আপুনিও সকলো সময়তে মুখৰ ঘাঁ হয় নেকি? এই (Canker Sores) বোৰৰ কথা কওঁ আহক!

কেতিয়াবা মুখত সৰু সৰু ঘাঁ হয় নেকি যিবোৰ ইমান বিষ হয় যে আপুনি কথা ক’ব নোৱাৰে, খাব নোৱাৰে? আমাৰ বহুতেই এই অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছে। এইবোৰক আমি ``কেংকাৰ ঘা'' বুলি কওঁ বা কিছুমানে ``Aphthous Alcers'' বুলি কোৱাৰ দৰে। তাৰ মাজতে ৰৈ থকা ৰাইজক সচেতন হৈ পৰিল।

এইবোৰ মুখৰ ঘা (Canker Sores) কি কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কেন্সাৰ ঘাঁ হ’ল সৰু সৰু, অগভীৰ ঘাঁ যিবোৰ আপোনাৰ মুখৰ ভিতৰত, মুখৰ আৱৰণত গঢ় লৈ উঠে। আৰম্ভণিতে সৰু, বগা, হালধীয়া ফোহা আৰু চাৰিওফালে ৰঙা সীমাৰেখা থাকে। বেছিভাগ সময়তে ইহঁত অতি সৰু (১ মিলিমিটাৰতকৈ কম), কিন্তু কেতিয়াবা ইহঁত যথেষ্ট ডাঙৰ হ’ব পাৰে, আধা ইঞ্চিলৈকে বহল হ’ব পাৰে।

জিভা, আঁঠু, মুখৰ চাল, ওঁঠৰ ভিতৰত বা জিভাৰ তলত এই ঘাঁবোৰ হ’ব পাৰে। দেখা দিলে বৰ বেদনা লাগে , কথা ক’বলৈ বা খাবলৈ বৰ কষ্টকৰ হৈ পৰে নহয়নে?

কেন্সাৰ ঘাঁ দুই প্ৰকাৰৰ:

• সৰল কেংকাৰ ঘাঁ: বছৰত প্ৰায় তিনিৰ পৰা চাৰিবাৰ এই ঘাঁ হ’ব পাৰে আৰু প্ৰায় এসপ্তাহ ধৰি চলিব পাৰে।
• জটিল কেংকাৰ ঘাঁ: এই ঘাঁ অলপ কম, কিন্তু আগতে এই ঘাঁ হোৱা লোকৰ ক্ষেত্ৰত এই ঘাঁ বেছিকৈ হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।

এই মুখৰ ঘাবোৰ যৌন সংক্ৰামক ৰোগ (STI) নেকি?

নাই, একেবাৰেই নহয়! এই `(Canker Sores)` সমূহ `(Herpes)`ৰ দৰে যৌন সংক্ৰমিত ৰোগ `(Sexually Transmitted Infection - STI)` নহয়। আচলতে এইবোৰ সংক্ৰামক নহয় ৷ গতিকে চুমা বা যৌন সংস্পৰ্শৰ জৰিয়তে আন এজন ব্যক্তিলৈ বিয়পিব নোৱাৰে। গতিকে ইয়াৰ বাবে চিন্তা নকৰিব।

গতিকে, ``কেংকাৰ ছ'ৰ'' আৰু ``কল্ড ছ'ৰ'' দুটা বস্তু নেকি? নে একেই কথা?

নাই, দুয়োটাকে বিভ্ৰান্ত নকৰিব। এই দুটা সম্পূৰ্ণ বেলেগ পৰিস্থিতি।

ঠাণ্ডাৰ ঘা – কিছুমানে ঠাণ্ডা ঘা বুলিও কয় – হাৰপিছ চিম্পলেক্স ভাইৰাছ টাইপ ১ (HSV-1) বা টাইপ ২ (HSV-2) নামৰ ভাইৰাছৰ দ্বাৰা হয়। ভাইৰাছৰ দ্বাৰা হোৱা বাবে ঠাণ্ডা ঘাঁ অতি সংক্ৰামক ৷ ঘনিষ্ঠ সংস্পৰ্শৰ দ্বাৰা, যেনে চুমা বা মৌখিক যৌন সম্পৰ্কৰ দ্বাৰা বিয়পিব পাৰে। ঠাণ্ডা ঘা হৈছে তৰল পদাৰ্থৰে ভৰা ফোহা যিবোৰ আপোনাৰ মুখ বা যৌনাংগত থুপ খাই দেখা দিব পাৰে।

কিন্তু ``কেংকাৰ চ'ৰ`` তেনেকুৱা নহয়। কোনো সংক্ৰমণৰ ফলত নহয়, আৰু সংক্ৰামক নহয় ৷

কাৰ কেনকাৰ ঘাঁ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি?

কেংকাৰ ঘাঁত যিকোনো ব্যক্তিৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। অৱশ্যে যুৱক-যুৱতীসকলৰ ক্ষেত্ৰত বেছিকৈ দেখা দিয়ে , বিশেষকৈ বিশ আৰু ত্ৰিশ বছৰীয়া যুৱক-যুৱতীসকলৰ ক্ষেত্ৰত। পুৰুষতকৈ মহিলাৰ মুখৰ এই ঘাঁ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। চিকিৎসকৰ মতে হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবেই এনে হ’ব পাৰে।

এই অৱস্থা কিমান সাধাৰণ?

Canker Sores আচলতে অতি সাধাৰণ।কোৱা হয় যে আমেৰিকাৰ প্ৰায় ২০% জনসংখ্যাৰ জীৱনত এবাৰ হ'লেও ``কেংকাৰ ছ'ৰ'' হৈছে। গতিকে যদি আপোনাৰ লগত এনেকুৱা হয়, তেন্তে জানি থওক যে আপুনি অকলশৰীয়া নহয়।

``Canker Sores'' ৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

কেন্সাৰ ঘাঁৰ সাধাৰণ লক্ষণসমূহ হ’ল-

• মুখৰ ভিতৰত এটা বা ততোধিক বিষাক্ত ঘা । এই ঘাঁবোৰ আপোনাৰ জিভাত, ওঁঠৰ ভিতৰত, গালৰ ভিতৰত বা মুখৰ চালত হ’ব পাৰে।
• আঘাত হোৱাৰ আগতে সেই অংশত জ্বলা-পোৰা বা অজ্ঞান হৈ পৰা যেন লাগে।
• বগা, ধূসৰ-হালধীয়া ৰঙৰ আৰু ৰঙা ৰিম থকা সৰু, বৃত্তাকাৰ ঘাবোৰ দেখা যায়।

কিন্তু কিছুমান গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত লক্ষণ যেনে-

• জ্বৰ হোৱা ৷
• শৰীৰত নিৰ্জীৱ আৰু লেহেমীয়া অনুভৱ কৰা।
• ফুলি উঠা লিম্ফ ন’ড।

কেনকাৰ ঘাঁৰ কাৰণ কি?

চিকিৎসকে সঁচাকৈয়ে নিশ্চিতভাৱে ক’ব নোৱাৰে যে কিছুমান মানুহৰ কেঞ্চাৰৰ ঘা আনতকৈ বেছি কিয় হয়। কিন্তু তেওঁলোকে কেইবাটাও ট্ৰিগাৰ চিনাক্ত কৰিছে যিয়ে এই ঘাঁবোৰৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত আছে:

• মানসিক চাপ ৷ কল্পনা কৰকচোন, পৰীক্ষাৰ সময়ত মুখৰ ঘাঁ তেনেকুৱা হয় নহয়নে?
• মুখৰ ভিতৰত এটা আঘাত । যেনে, দাঁত ব্ৰাছ কৰাৰ সময়ত টুথব্ৰাছত জোৰেৰে আঘাত কৰা, বা খাওঁতে গালত কামোৰা।
• এচিডিক খাদ্য আৰু পানীয় : নেমু, কমলা, টমেটো আদি ছাইট্ৰাছ ফল।
• কিছুমান বিষনাশক, যেনে, ননষ্টেৰয়ডাল এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ঔষধ (NSAID) যেনে আইবুপ্ৰফেন।
• কাৰণ দন্ত চিকিৎসাৰ সঁজুলি, যেনে ব্ৰেচ, আৰু সঠিকভাৱে ফিট নোহোৱা কৃত্ৰিম দাঁত ঠিকেই আছে।

ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হোৱা লোকৰ ক্ষেত্ৰত কেতিয়াবা জটিল কেংকাৰ ঘাঁ হ’ব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• `(লুপাছ)`
• `(বেহচেটৰ ৰোগ)`
• `(চিলিয়াক ৰোগ)`
• `(আলচাৰেটিভ কলাইটিছ)`
• `(ক্ৰ'নৰ ৰোগ)`
• `(এইডছ)`

ভিটামিন বি-১২, জিংক, ফলিক এচিড, বা আইৰণ আদি পুষ্টিৰ অভাৱৰ বাবেও কেংকাৰ ঘা হ’ব পাৰে।

এই `(Canker Sores)` বোৰ সংক্ৰামক নেকি?

নাই, আগতে কোৱাৰ দৰে এইবোৰ সংক্ৰামক নহয় ৷ কাৰণ এইবোৰ কোনো সংক্ৰমণৰ ফলত হোৱা নাই। গতিকে আপুনি ভয় নোহোৱাকৈ আনৰ লগত কথা পাতিব পাৰে আৰু লগত থাকিব পাৰে।

এই `(Canker Sores)`বোৰ কেনেকৈ চিনি পাব?

আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক পৰীক্ষা কৰি ক'ব পাৰে যে এইটো ``কেণ্টাৰ ছ'ৰ'' নেকি। কেতিয়াবা তেওঁলোকে তেজৰ পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে যে আপোনাৰ ভিটামিনৰ অভাৱ বা আন চিকিৎসাজনিত অৱস্থাই এই ঘাঁবোৰৰ কাৰণ হৈছে নেকি।

কেনকাৰৰ ঘা সোনকালে কেনেকৈ নিৰাময় কৰিব পাৰি?

কেংকাৰ ঘাঁৰ চিকিৎসাত আপোনাৰ লক্ষণসমূহ হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ কাউণ্টাৰৰ পৰা বিক্ৰী হোৱা ঔষধ বা প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধ আদি থাকিব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে এনেকুৱা কিবা এটা পৰামৰ্শ দিব পাৰে:

• ঘাঁ থকা অংশটো অজ্ঞান কৰিবলৈ বেনজ’কেইনযুক্ত স্থানীয় এনাস্থেটিক ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
• মাউথৱাশ্বত `(হাইড্ৰজেন পেৰাক্সাইড)`, `(ক্ল'ৰহেক্সিডিন)`, বা `(ডেক্সামেথাছন)` থাকিব পাৰে।
• কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড যুক্ত মলম, যেনে ফ্লু’চিন’নাইড, বেক্ল’মেথাছন, বা হাইড্ৰ’কৰ্টিছন হিম’ছাক্সিনেট।

যদি নিশ্চিত হয় যে আপুনি কোনো পুষ্টিৰ অভাৱৰ বাবে কেংকাৰ ঘাঁত আক্ৰান্ত হৈছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক প্ৰয়োজনীয় ভিটামিন বা পুষ্টিকৰ পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰিবলৈ ক’ব।

যদি কেংকাৰৰ ঘাঁ অতি তীব্ৰ হয় , চিকিৎসকে কেতিয়াবা ক’টেৰাইজেচন নামৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে আক্ৰান্ত কলাবোৰ জ্বলাই পেলোৱাটো জড়িত হৈ থাকে। ইয়াৰ ফলত সেই অংশ বীজাণুমুক্ত হয়, বিষ কম হয়, আৰু ইয়াক সোনকালে ভাল হোৱাত সহায় কৰে।

এই মুখৰ ঘাঁ (Canker Sores) কিমান দিনৰ পৰা আছে?

কেংকাৰ ঘাঁৰ বিষ সাধাৰণতে কেইদিনমানৰ ভিতৰতে কমি যায় ৷ কোনো চিকিৎসা নকৰিলেও এই ঘাঁবোৰ দুসপ্তাহৰ ভিতৰত সম্পূৰ্ণৰূপে ভাল হৈ যাব ৷ কিন্তু যদি আপোনাৰ কেনকাৰ ঘাঁ হৈছে যিটো দুসপ্তাহতকৈ অধিক সময় ধৰি আছে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।

এই `(Canker Sores)` সমূহৰ বিকাশ ৰোধ কৰিব পাৰোনে?

এই ঘটনা সম্পূর্ণৰূপে প্রতিৰোধ কৰিব নোৱাৰি ৷ কিন্তু সেইবোৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম কৰিবলৈ আপুনি কেইটামান কাম কৰিব পাৰে:

• এচিডিক, নিমখীয়া, টেঙা খাদ্য যিমান পাৰি কমাব লাগে।
• মুখৰ পৰিষ্কাৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা বজাই ৰাখক ৷ কোমল ব্ৰিষ্টলযুক্ত টুথব্ৰাছেৰে দিনটোত দুবাৰকৈ দাঁত ব্ৰাছ কৰক আৰু দিনটোত অন্ততঃ এবাৰ ফ্লছ কৰক।
• আপোনাৰ কোনো পুষ্টিৰ অভাৱ আছে নেকি চাবলৈ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক ৷
• মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰা কৌশল ব্যৱহাৰ কৰক। ধ্যান আৰু মাইণ্ডফুলনেছৰ দৰে কথাবোৰ চিন্তা কৰক।

যদি মোৰ ``কেণ্টাৰ ছ'ৰ'' হয় তেন্তে মই কি আশা কৰিব লাগে?

যদি আপুনি কেন্সাৰৰ ঘাঁ হয়, তেন্তে ইয়াৰ লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ ফাৰ্মাচীত কেইবাটাও চিকিৎসা উপলব্ধ, যেনে মাউথৱাছ আৰু ঘাঁৰ চিকিৎসাৰ বাবে ক্ৰীম।

কিন্তু যদি আপোনাৰ মুখৰ ঘা অস্বাভাৱিকভাৱে ডাঙৰ হয় , বা ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজ চলাবলৈ অসুবিধা হৈছে , তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপোনাৰ মুখৰ ঘাঁ (Canker Sores) এনেকুৱা দেখা যায়, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকক ফোন কৰক:

• যদি ঘাঁবোৰ বিয়পিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
• অস্বাভাৱিকভাৱে ডাঙৰ নাম।
• যদি দুসপ্তাহতকৈ অধিক হয়।
• যদি ই দৈনন্দিন কাম-কাজ যেনে খাদ্য-পানীয়ত বাধা দিয়ে।
• যদি বেছি জ্বৰৰ লগত আহে।

মোৰ চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

যদি আপুনি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাবলৈ এপইণ্টমেণ্ট লৈছে, তেন্তে এই প্ৰশ্নবোৰ সুধিলে ভাল হ’ব:

• মোৰ মুখৰ এই ঘাঁটো ``কেংকাৰ ঘাঁ'' নেকি?
• ইয়াৰ কাৰণ কি হ’ব পাৰে?
• কিবা পৰীক্ষা কৰিব লাগিব নেকি?
• মোৰ কি কি চিকিৎসাৰ বিকল্প আছে?
• ঘৰতে মোৰ লক্ষণসমূহ কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব পাৰি?
• মোৰ মুখৰ আলচাৰ ভাল হ’বলৈ কিমান সময় লাগিব?
• ভৱিষ্যতে এই ``কেংকাৰ ঘাঁ''ৰ সংঘটন হ্ৰাস কৰাৰ উপায় আছেনে?

শেষত মনত ৰখা কথাবোৰ

কেংকাৰ ঘাঁ সঁচাকৈয়ে বিৰক্তিকৰ আৰু অস্বস্তিকৰ, কিন্তু ই বিপজ্জনক নহয় । ঠাণ্ডা ঘাঁৰ দৰে কেন্সাৰ ঘাঁ সংক্ৰমণ বা সংক্ৰামক কাৰণে নহয়।

বহুতে কাউণ্টাৰৰ পৰা বিক্ৰী কৰা কেঞ্চাৰৰ ঘাঁৰ চিকিৎসাৰ পৰা সকাহ পায়। কিন্তু এই ঔষধবোৰ চেষ্টা কৰাৰ পিছতো যদি আপুনি লক্ষণ দেখা পাইছে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয় কথা পাতিব। তেওঁলোকে আপোনাক ক’ব পাৰে যে কেনেকৈ এই মুখৰ ঘাঁবোৰৰ পৰা মুক্তি পাই পুনৰ স্বাভাৱিক জীৱন যাপন কৰিব পাৰি।

চিন্তা নকৰিব, বহুতৰে বাবে এইটো এটা সাধাৰণ পৰিঘটনা। সঠিক মনোযোগ দিলে আপুনি সোনকালে সুস্থ হৈ উঠিব পাৰিব!

` মুখৰ ঘা, Aphthous আলচাৰ, মুখৰ আলচাৰ, বিষাদজনক ফোহা, মুখৰ স্বাস্থ্য, (Canker Sores), (Aphthous Ulcers)