আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে সঠিকভাৱে জানিব বিচাৰেনে? সম্পূৰ্ণ শৰীৰৰ শাৰীৰিক পৰীক্ষাৰ সকলো কথা!

আমি সকলোৱে সুস্থ হ’ব বিচাৰো নহয়নে? কেতিয়াবা, অসুস্থ হোৱালৈকে অপেক্ষা কৰিবলগীয়া হোৱাৰ আগতে আমাৰ শৰীৰৰ অৱস্থা কেনেকুৱা হৈছে জানিলে ভাল হ’ব। সেইবাবেই আমি "শাৰীৰিক পৰীক্ষা" বা সম্পূৰ্ণ শৰীৰৰ পৰীক্ষা কৰি লওঁ। আমাৰ শৰীৰৰ বাবে "সেৱা"ৰ দৰে।

"শাৰীৰিক পৰীক্ষা" সঠিকভাৱে কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, এইটো আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ পৰীক্ষা। সাধাৰণতে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা আপুনি নিয়মিতভাৱে যোৱা চিকিৎসকে এই কাম কৰে। ইয়াত মূল কথাটো হ’ল আপোনাৰ বৰ্তমান কি কি স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা আছে, ভৱিষ্যতে আপোনাৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কিমান, আৰু আপুনি সুস্থ হৈ থাকিবলৈ আৰু কি কৰিব পাৰে, সেইবোৰ চাব লাগে। এইটো বেছিভাগেই প্ৰতিৰোধমূলক যত্নৰ প্ৰকাৰ হিচাপে কৰা হয় ৷

কল্পনা কৰকচোন, যদি আপোনাৰ কোনো সৰু সমস্যা আছে, বা চিকিৎসকৰ কিছু সন্দেহ আছে, তেন্তে তেওঁ আপোনাক বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে বা অধিক পৰীক্ষা কৰিব পাৰে। গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, এই ধৰণৰ পৰীক্ষা কৰিবলৈ হ’লে অসুস্থ হ’ব নালাগে। আপুনিও কেৱল আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা জানিবলৈ এই কাম কৰিব পাৰে।

এইটোক আন কিবা বুলি কোৱা হয়, আপুনি হয়তো শুনিছে:

• "সুস্থতা পৰীক্ষা"
• "চেকআপ"
• "বাৰ্ষিক শাৰীৰিক পৰীক্ষা"
• "ৰুটিন শাৰীৰিক পৰীক্ষা"
• কিছুমান চাকৰিৰ বাবে আবেদন কৰাৰ সময়ত "Pre-employment Physical Exam" কৰা হয়।

এই ধৰণৰ পৰীক্ষা আমাৰ বাবে কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?

ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ এই "শাৰীৰিক পৰীক্ষা" কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ।

• আপোনাৰ সাধাৰণ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা জানি লওক: আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত কি চলি আছে তাৰ সঠিক ধাৰণা ল’ব পাৰে।
• সুস্থ হৈ থকাৰ পৰামৰ্শ লওক: আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ক’ব যে আপুনি সুস্বাস্থ্য বজাই ৰাখিবলৈ বা বৰ্তমানৰ অৱস্থা উন্নত কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰে।
• লুকাই থকা ৰোগ ধৰা পেলোৱা: কিছুমান ৰোগৰ প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত ডাঙৰ লক্ষণ দেখা নাযায়। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি এনেবোৰ কথা আগতীয়াকৈ চিনাক্ত কৰিব পাৰিব। আপুনি দেখা লক্ষণসমূহৰ বিষয়েও ক’ব পাৰে।
• ভেকচিন লওক: যদি আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয় কোনো ভেকচিন আছে তেন্তে এই সময়তো লব পাৰে।
• প্ৰশ্ন কৰক আৰু শিকিব: আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে যিকোনো প্ৰশ্ন সুধিবলৈ আৰু উত্তৰ পাবলৈ এইটো এটা ভাল সুযোগ।
• কোনো চাকৰি বা খেলৰ বাবে যোগ্যতা পৰীক্ষা কৰক: কিছুমান চাকৰি বা খেলত অংশগ্ৰহণ কৰাৰ আগতে শাৰীৰিক পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন হয়। এইটো কাম বা খেলৰ বাবে আপুনি শাৰীৰিকভাৱে উপযুক্ত নেকি চাবলৈ।

কিমান সঘনাই এই কাম কৰিব লাগে?

বেছিভাগ চিকিৎসকে বছৰত অন্ততঃ এবাৰ সম্পূৰ্ণ শৰীৰ পৰীক্ষা কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে ৷ কিন্তু আপোনাৰ বয়স, পৰিয়ালৰ ইতিহাস আৰু আপুনি হ’ব পৰা আন যিকোনো স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি এইটো ভিন্ন হ’ব পাৰে। এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত আলোচনা কৰাটোৱেই উত্তম।

"স্প'ৰ্টছ ফিজিকেল" আৰু নিয়মীয়া বাৰ্ষিক চেকআপৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

এইটো এটা প্ৰশ্ন বহুতে সোধা। "স্প'ৰ্টছ ফিজিকেল" এটাও শাৰীৰিক পৰীক্ষা। কিন্তু ইয়াত মূলতঃ আপুনি ক্ৰীড়াত অংশগ্ৰহণ কৰিব পৰাকৈ সুস্থ আৰু শক্তিশালী নে নহয় তাৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰা হয়। নিয়মীয়া বাৰ্ষিক পৰীক্ষাৰ সময়ত একে কামৰ কিছুমান কৰা হয়, কিন্তু ই বিশেষভাৱে এইবোৰ চায়:

• আপোনাৰ উচ্চতা আৰু ওজন।
• চকুৰ দৃষ্টিশক্তি আৰু শ্ৰৱণ ক্ষমতা।
• পেশী আৰু হাড়ৰ স্বাস্থ্য।

কেতিয়াবা এই "স্প'ৰ্টছ ফিজিকেল"ৰ সময়ত আপোনাৰ নমনীয়তা আৰু শক্তিও পৰীক্ষা কৰা হয়। সাধাৰণতে বাৰ্ষিক পৰীক্ষাৰ সময়ত সেইবোৰ কথা ইমান গভীৰভাৱে চোৱা নহয়।

পৰীক্ষালৈ যোৱাৰ আগতে কেনেকৈ প্ৰস্তুতি চলাম? কি আনিব লাগে?

যদি আপুনি শাৰীৰিক পৰীক্ষাৰ বাবে যোৱাৰ আগতে এইবোৰ প্ৰস্তুত কৰে তেন্তে ই আপোনাৰ আৰু চিকিৎসক দুয়োৰে বাবে এক বৃহৎ সুবিধা হ’ব ৷

• আপুনি বৰ্তমান গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধ আৰু পৰিপূৰক লিখি থওক , সঠিক মাত্ৰাকে ধৰি। যদি আপুনি ঔষধ শেষ হ’বলৈ ওলাইছে, তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক ৷
• আপোনাৰ এলাৰ্জী: ঔষধ, খাদ্য আদিৰ প্ৰতি যিকোনো বস্তু।
• আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সবিশেষ: সেইবোৰ কি, কেতিয়া উপস্থিত আছে, কিমান দিন ধৰি আছে, আৰু আপুনি যিকোনো কাম কৰিলে সেইবোৰ বেয়া/বেয়া হয় নেকি।
• পূৰ্বৰ পৰীক্ষাৰ ফলাফল (ৰিপৰ্ট) আৰু লেবৰ ৰিপৰ্ট: যদি আপোনাৰ আছে, তেন্তে সেইবোৰো লৈ আহিব।
• চিকিৎসকে আপোনাক লিপিবদ্ধ কৰিবলৈ কোৱা জোখ-মাখ: যেনে, ৰক্তচাপ বা তেজৰ চেনি।
• আপোনাৰ চিকিৎসা আৰু অস্ত্ৰোপচাৰৰ ইতিহাস: পূৰ্বৰ ৰোগ, অস্ত্ৰোপচাৰ, আৰু চিকিৎসাৰ দৰে কথা।
• আপুনি চিকিৎসকক সুধিবলগীয়া প্ৰশ্নসমূহ: এইবোৰ আগতীয়াকৈ লিখি থ’লে আপুনি পাহৰিব নোৱাৰে।
• যদি আপুনি চিকিৎসাৰ বাবে যোৱা আন চিকিৎসক বা বিশেষজ্ঞ আছে, তেওঁলোকৰ নাম, ঠিকনা, ফোন নম্বৰ: আপুনি ইচ্ছা কৰিলেও তেওঁলোকক এই পৰীক্ষাৰ প্ৰতিবেদন আপোনালৈ পঠিয়াবলৈ ক’ব পাৰে।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি আপুনি "স্প'ৰ্টছ ফিজিকেল" বা প্ৰি-এম্প্লয়মেণ্ট চেকআপৰ বাবে গৈ আছে, তেন্তে আপোনাৰ প্ৰশিক্ষক বা কোম্পানীয়ে দিয়া ফৰ্মসমূহ আনিবলৈ নাপাহৰিব। ডাক্তৰে সেইবোৰত চহী কৰিব লাগিব।

পৰীক্ষাৰ সময়ত কি হয়?

ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে কি হয়।

ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ আগতে

চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ আগতে সাধাৰণতে নাৰ্ছ বা চিকিৎসকৰ সহায়কে আপোনাক এইবোৰ কথা সুধিব:

• আপোনাৰ উচ্চতা আৰু ওজন জুখিব পাৰি।
• আপোনাৰ "জীৱন চিন" পৰীক্ষা কৰা হয়। অৰ্থাৎ শৰীৰৰ উষ্ণতা, নাড়ীৰ গতি, উশাহ-নিশাহৰ হাৰ, ৰক্তচাপৰ দৰে কথা।
• আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাস আৰু পৰিয়ালৰ চিকিৎসা ইতিহাসৰ বিষয়ে সোধা হ’ব।
• বৰ্তমান আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধ আৰু পুষ্টিকৰ পৰিপূৰকসমূহৰ বিষয়ে সুধিব।
• আপুনি আপোনাৰ সামাজিক পৰিৱেশৰ বিষয়েও সুধিব পাৰে, যেনে ধূমপান আৰু ড্ৰাগছ সেৱনৰ দৰে বস্তুৱে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়।
• কেতিয়াবা আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসা সেৱাৰ পছন্দৰ বিষয়েও আলোচনা কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, এটা "DNR" (Do-Not-Resuscitate) অৱস্থা বা এটা "জীৱন্ত উইল।"
• আপুনি আপোনাৰ যিকোনো ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা বা লক্ষণৰ বিষয়েও ক’ব।

ডাক্তৰৰ লগত কথা পাতিলে

তাৰ পিছত যেতিয়া আপুনি চিকিৎসকক দেখা কৰে, তেতিয়া তেওঁ প্ৰথমে আপোনাক সুধিব যে আপোনাৰ কেনে লাগিছে, আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে কোনো সমস্যা, সমস্যা বা আন কিবা আছে নেকি। যদি আপুনি কোনো খেল বা চাকৰিৰ বাবে এই পৰীক্ষাটো কৰি আছে তেন্তে আপুনি প্ৰথমে চিকিৎসকক জনাব লাগে যাতে তেওঁ উপযুক্ত কাগজ-পত্ৰ পূৰণ কৰিব পাৰে।

যদি আপোনাৰ কিবা বিষ বা অস্বস্তি হয় তেন্তে চিকিৎসকে ইয়াৰ বিষয়ে অধিক তথ্য বিচাৰিব। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• আপুনি অস্বাভাৱিকভাৱে অস্বস্তি অনুভৱ কৰিছেনে?
• ক’ত সেই বিষ/অস্বস্তি?
• বিষটো কেনেকুৱা লাগে? ই নিস্তেজ, জ্বলি থকা, হেঁচা মাৰি ধৰা নে চোকা, কটাৰীৰ দৰে?
• যদি আপুনি ইয়াক ১ৰ পৰা ১০লৈ ৰেটিং দিবলৈ কোৱা হয় (১০ আটাইতকৈ বেয়া বিষ) তেন্তে আপুনি ইয়াক কিমান দিব?
• কিমান দিনৰ পৰা বিষটো আছে? আহে আৰু যায় নেকি? ই ধ্ৰুৱক নেকি?
• আপুনি লক্ষ্য কৰিছেনে যে কিবা কাৰণত এই অস্বস্তি বাঢ়ি যায়? (যেনে খাদ্য খোৱাৰ পিছত, ব্যায়াম কৰাৰ পিছত, ৰাতি)
• এই অস্বস্তি দূৰ কৰাত কিহে সহায় কৰিব পাৰে? (যেনে, জিৰণি লোৱা, ঔষধ খোৱা, অৱস্থান সলনি কৰা)

চিকিৎসকে আপোনাক কেনেকৈ পৰীক্ষা কৰে (শাৰীৰিক পৰীক্ষা)

ইয়াতেই ডাক্তৰে আপোনাৰ শৰীৰ পৰীক্ষা কৰে। ইয়াত চিকিৎসকে আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো অংগ ব্যৱস্থাৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰে। ইয়াৰ বাবে চিকিৎসকে কেইবাটাও মূল পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰে:

• "Auscultation": ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল ষ্টেথ'স্কোপৰ দৰে যন্ত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰি শৰীৰৰ ভিতৰৰ পৰা অহা শব্দ (যেনে হৃদযন্ত্ৰৰ শব্দ আৰু হাওঁফাওঁৰ শব্দ) শুনা।
• "পৰিদৰ্শন": ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল চিকিৎসকৰ চকুৰে শৰীৰ পৰীক্ষা কৰা।
• "পলপেচন": এইটো হ'ল যেতিয়া চিকিৎসকে আঙুলি বা হাতৰ সহায়ত আপোনাৰ শৰীৰৰ বিভিন্ন অংশ স্পৰ্শ আৰু চেপি ধৰে।
• "পাৰকাচন": ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল চিকিৎসকে আপোনাৰ শৰীৰৰ নিৰ্দিষ্ট অংশত লাহে লাহে টেপ কৰে আৰু ইয়াৰ শব্দৰ পৰা কিবা এটা বুজিবলৈ চেষ্টা কৰে।

এই পদ্ধতিসমূহ ব্যৱহাৰ কৰি চিকিৎসকে সাধাৰণতে তলত দিয়া কামবোৰ কৰিব:

• আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ আৰু হাওঁফাওঁৰ কথা ষ্টেথ’স্কোপৰ সহায়ত শুনা যাব। ইয়াত ডাক্তৰে আপোনাক স্বাভাৱিকভাৱে উশাহ ল’বলৈ বা গভীৰ উশাহ ল’বলৈ ক’ব।
• "অট'স্কোপ" নামৰ এটা যন্ত্ৰই আপোনাৰ কাণৰ ভিতৰলৈ চায়।
• জিভা ডিপ্ৰেছাৰ আৰু লাইট ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ মুখৰ ভিতৰলৈ চাব। আপোনাক "আহ..." শব্দ কৰিবলৈও কোৱা হ'ব পাৰে।
• তেওঁলোকে আপোনাৰ ডিঙিত থকা লিম্ফ ন’ডবোৰ ফুলিছে নে নাই চাবলৈ অনুভৱ কৰিব।
• আপোনাৰ পেটটো পেলপেট কৰি আপোনাৰ অভ্যন্তৰীণ অংগসমূহৰ অৱস্থান আৰু আকাৰ পৰীক্ষা কৰা হ’ব। এই সময়ত শুবলৈ কোৱা হ’ব পাৰে।
• আপোনাৰ ছালখন পৰীক্ষা কৰা হ’ব। তেওঁলোকে নতুন দাগ, বাম্প, ৰেচ আদি বিচাৰিব। যদি আপোনাৰ এইবোৰৰ কোনো এটা আছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকক কওক।
• বয়স আৰু শাৰীৰিক অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপুনি যদি মহিলা হয় তেন্তে স্তন আৰু শ্ৰোণী পৰীক্ষা কৰিব পাৰি , আৰু পুৰুষ হ'লে যৌনাংগ আৰু প্ৰষ্টেট পৰীক্ষা কৰিব পাৰি।
• যদি আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয় কোনো টিকা বা প্ৰতিষেধক আছে তেন্তে এই সময়তো দিব পাৰি।

মনত ৰাখিব, এই পৰীক্ষাটো কৰাৰ ধৰণ আপোনাৰ বয়স, আপুনি পৰীক্ষা কৰাৰ কাৰণ আদিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি সামান্য ভিন্ন হ’ব পাৰে।

এই পৰীক্ষাত কিমান সময় লাগে?

সম্পূৰ্ণ শৰীৰৰ পৰীক্ষাত সাধাৰণতে প্ৰায় ৩০ মিনিট সময় লাগে , কিন্তু এই সময়খিনি আপুনি কি কথা ক’ব লাগে আৰু চিকিৎসকে কি পৰীক্ষা কৰিব লাগে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ভিন্ন হ’ব পাৰে।

পৰীক্ষাৰ পিছত কি আশা কৰিব পাৰি?

পৰীক্ষা শেষ হোৱাৰ পিছত আপুনি নিজৰ স্বাভাৱিক কাম-কাজত আগবাঢ়িব পাৰে। ডাক্তৰে আপোনাক পৰীক্ষাৰ ফলাফল ক’ব। যদি আপুনি কাম কৰিবলৈ বা খেলিবলৈ ফৰ্মবোৰ লৈছিল তেন্তে সেইবোৰত চহী কৰা হ’ব।

কেতিয়াবা, যদি আপোনাৰ চিকিৎসকৰ কোনো চিন্তাৰ ক্ষেত্ৰ থাকে , তেওঁ আপোনাক সেইবোৰৰ বিষয়ে ক’ব। যদি আছে তেন্তে বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰা হ’ব পাৰে। বা, তেওঁলোকে আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ সঠিক কাৰণ বিচাৰিবলৈ অতিৰিক্ত পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে।

অতিৰিক্ত পৰীক্ষাবোৰ কি কি?

এনে সময়ত কৰিব পৰা কেইটামান পৰীক্ষা আগবঢ়োৱা হ’ল:

• এটা "এক্স-ৰে" পৰীক্ষা।
• সম্পূৰ্ণ তেজৰ গণনা (CBC)।
• এটা "ইচিজি" (ইলেক্ট্ৰ'কাৰ্ডিঅ'গ্ৰাম - ইকেজি) পৰীক্ষা (হৃদযন্ত্ৰৰ কাৰ্য্য চাওক)।
• এটা "ষ্ট্ৰেছ টেষ্ট"।
• এটা প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষা (Urinalysis)।
• এটা "লিপিড পেনেল" যিয়ে তেজত থকা চৰ্বিৰ মাত্ৰা, যেনে কলেষ্টেৰল, পৰীক্ষা কৰে।

এই অতিৰিক্ত পৰীক্ষাসমূহৰ পিছত আপুনি পুনৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ ফলাফল পৰ্যালোচনা কৰিবলৈ কোৱা হ’ব পাৰে আৰু আপোনাৰ স্বাস্থ্য ঠিকেই আছে নে নাই সেয়া নিশ্চিত হ’ব পাৰে।

আমি কেনেধৰণৰ ফলাফল পাওঁ?

এই "শাৰীৰিক পৰীক্ষা" আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ এটা স্নেপশ্বটৰ দৰে। পৰীক্ষা শেষ হ’লে চিকিৎসকে আপোনাক এই বিষয়ে ক’ব:

• আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে কিবা বিশেষ জানিব বিচাৰে নেকি?
• আপুনি কিবা অতিৰিক্ত পৰীক্ষা কৰিব বিচাৰেনে?
• বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব লাগিব নেকি?
• স্বাস্থ্যৰ উন্নতিৰ বাবে আপুনি কি কৰিব পাৰে?
• বা, আপোনাৰ স্বাস্থ্য ভাল?

যদি চিকিৎসকে আপোনাৰ সাধাৰণ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলোৱা কিবা এটা বিচাৰি পায়, তেন্তে তেওঁ আপোনাক এবছৰৰ পিছত ফ’ল’-আপৰ বাবে ঘূৰি আহিবলৈ ক’ব পাৰে।

আকৌ কেতিয়া ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব?

পৰীক্ষা কৰাৰ পিছতো চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক যদি:

• যদি আপোনাৰ স্বাস্থ্য বা পৰীক্ষাৰ ফলাফল সম্পৰ্কে কিবা প্ৰশ্ন আছে।
• যদি নতুন লক্ষণ দেখা দিয়ে, বা যদি বৰ্তমানৰ লক্ষণবোৰ বেছি বেয়া হয়।
• যদি আপুনি আপোনাৰ শৰীৰত কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে (যেনে নতুন গোট, ছালৰ দাগ)।

টেক-হোম মেছেজ

আপোনাৰ স্বাস্থ্য আপোনাৰ হাতত থকা আটাইতকৈ মূল্যৱান বস্তু। গতিকে এনেধৰণৰ সম্পূৰ্ণ শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰিলে আপোনাক যিমান পাৰি সুস্থ কৰি ৰখাত সহায়ক হ’ব। কেতিয়াবা, ইয়াৰ পিছত আপুনি অধিক পৰীক্ষা কৰিব লাগিব, বা আপুনি পুনৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব। কিন্তু এই সকলোবোৰ আপোনাৰ নিজৰ ভালৰ বাবে।

লগতে এনেধৰণৰ চেক-আপ আপোনাৰ বাবে চিকিৎসকৰ সৈতে ভাল সম্পৰ্ক বজাই ৰখাৰ এক উত্তম সুযোগ। তাৰ পিছত হঠাৎ বেমাৰত পৰিলেও বিশ্বাস কৰিব পৰা কোনোবা এজনৰ লগত কথা পাতিবলৈ ৰাখক। মনত ৰাখিব, এই বাৰ্ষিক স্বাস্থ্য পৰীক্ষা সম্পূৰ্ণৰূপে আপোনাৰ বাবে। গতিকে আপোনাৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি কাম কৰা হয়। গতিকে, ভয় নকৰিব, এলেহুৱা নহব, এনেকৈ চেক আপ কৰি স্বাস্থ্যৰ যত্ন লওক।

` শাৰীৰিক পৰীক্ষা, শাৰীৰিক পৰীক্ষা, স্বাস্থ্য পৰীক্ষা, বাৰ্ষিক পৰীক্ষা, প্ৰতিৰোধমূলক স্বাস্থ্য, চিকিৎসা পৰীক্ষা, পৰীক্ষা, স্বাস্থ্য পৰীক্ষা