লিম্ফেটিক চিষ্টেমৰ বিষয়ে জানো আহক: আমাৰ শৰীৰৰ লুকাই থকা প্ৰটেক্টৰ!

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত ৰক্ততন্ত্ৰৰ বাহিৰেও আন এটা আচৰিত নেটৱৰ্ক আছে? এই ব্যৱস্থাই আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিৰক্ষা শক্তিৰ দৰে কাম কৰে আৰু আমাৰ শৰীৰক পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখাত সহায় কৰে। সেইটোৱেই আমি লিম্ফেটিক চিষ্টেম বুলি কওঁ, বা ইংৰাজীত `(Lymphatic System)` বুলি কওঁ। আজি এই বিষয়ে অলপ বিশদভাৱে কওঁ, ঠিক আছে?

লিম্ফেটিক চিষ্টেম কি? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে...

কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ নলীৰ ব্যৱস্থা এটা। এই নলাবোৰৰ মাজেৰে এটা ৰংহীন পানীৰ দৰে তৰল পদাৰ্থ বৈ যায়। সেই তৰল পদাৰ্থক আমি "লিম্ফ" বুলি কওঁ। লসিকা তন্ত্ৰ এই লিম্ফ চ্যানেল, লিম্ফ ন’ড আৰু আন কেইবাটাও বিশেষ অংগৰে গঠিত। এই সকলোবোৰে একেলগে কাম কৰি লিম্ফ তৰল পদাৰ্থ আমাৰ তেজলৈ ঘূৰাই আনে।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল লসিকা তন্ত্ৰ আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ ৷ অৰ্থাৎ ৰোগৰ পৰা আমাক ৰক্ষা কৰা, শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰা ৰোগকাৰক জীৱাণুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া, শৰীৰৰ আৰু প্ৰয়োজন নোহোৱা পুৰণি, অস্বাভাৱিক কোষবোৰ ধ্বংস কৰাত ই মুখ্য ভূমিকা পালন কৰে। ইয়াৰ উপৰিও লসিকা তন্ত্ৰই শৰীৰত তৰল পদাৰ্থৰ মাত্ৰা বজাই ৰখাতো সহায় কৰে আৰু আমি খোৱা খাদ্যৰ পৰা চৰ্বি আৰু চৰ্বিত দ্ৰৱীভূত ভিটামিন তেজত শোষণ কৰে। আচৰিত কথা নহয়নে?

লসিকা তন্ত্ৰই আমাক কি কি সেৱা আগবঢ়ায়?

চাওঁ আহক এই লসিকা তন্ত্ৰই আমাৰ শৰীৰৰ বাবে কি গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম কৰে।

• শৰীৰৰ পৰা অতিৰিক্ত তৰল পদাৰ্থ সংগ্ৰহ কৰি তেজলৈ ঘূৰাই অনা: আমাৰ শৰীৰৰ কলাবোৰত অতিৰিক্ত তৰল পদাৰ্থ জমা হয়। ইয়াৰ এটা প্ৰধান কাম হ’ল এই তৰল পদাৰ্থ সংগ্ৰহ কৰি ৰক্ততন্ত্ৰলৈ ঘূৰাই অনা। ইয়াৰ দ্বাৰা শৰীৰত সঠিক তৰল পদাৰ্থৰ মাত্ৰা বজাই ৰখা হয়। লগতে এই ব্যৱস্থাই এই তৰল পদাৰ্থৰ পৰা আৱৰ্জনা আৰু অস্বাভাৱিক কোষবোৰ ফিল্টাৰ কৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰে।
• চৰ্বি শোষণ কৰাত সহায় কৰে: আমি খোৱা খাদ্যৰ অধিকাংশ পুষ্টিকৰ উপাদান আমাৰ ৰক্তবাহী নলী (কেপিলাৰী)ৰ ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ ছিদ্ৰৰ জৰিয়তে শৰীৰত শোষণ কৰিব পাৰে। কিন্তু কিছুমান প্ৰকাৰৰ চৰ্বি আৰু ডাঙৰ অণু এনেদৰে শোষণ কৰিব নোৱাৰি। সেই সময়ত লসিকা তন্ত্ৰই আমাৰ অন্ত্ৰৰ পৰা এই কণাবোৰ থকা তৰল পদাৰ্থ সংগ্ৰহ কৰি পুনৰ তেজৰ সোঁতলৈ লৈ যায়।
• আক্ৰমণকাৰীৰ পৰা শৰীৰক ৰক্ষা কৰা: আগতে উল্লেখ কৰা অনুসৰি লসিকা তন্ত্ৰ আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ এক বৃহৎ অংশ। ই লিম্ফোচাইট , এক প্ৰকাৰৰ শ্বেত ৰক্তকণিকা আৰু অন্যান্য প্ৰতিৰোধক কোষ উৎপন্ন আৰু মুক্ত কৰে। এই কোষবোৰে শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা বেক্টেৰিয়া, ভাইৰাছ, পৰজীৱী, ভেঁকুৰৰ দৰে আক্ৰমণকাৰী বিচাৰি উলিয়াই ধ্বংস কৰাৰ বাবে দায়বদ্ধ।

কল্পনা কৰকচোন, যদি আমাৰ শৰীৰটো এখন ডাঙৰ চহৰ হয়, তেন্তে লসিকা তন্ত্ৰটো এটা বিশেষ দলৰ দৰে যিয়ে সেই চহৰখনক পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখে, আৱৰ্জনা আঁতৰায় আৰু শত্ৰুৰ আক্ৰমণৰ পৰা ৰক্ষা কৰে।

এই লসিকা তন্ত্ৰই কেনেকৈ কাম কৰে? অলপ বিশদভাৱে চাওঁ আহক।

এইটো এটা অতি আকৰ্ষণীয় প্ৰক্ৰিয়া। শুনক...

প্ৰতিদিনে আমাৰ তেজৰ তৰল অংশ, যাক প্লাজমা বুলি কোৱা হয়,আমাৰ কেপিলাৰীৰ সৰু সৰু ফুটাবোৰৰ মাজেৰে প্ৰায় ২০ লিটাৰ তৰল পদাৰ্থ বাহিৰলৈ ওলাই যায়। স্পঞ্জৰ পৰা পানী লিক হোৱাৰ দৰে। গতিকে এই তৰল পদাৰ্থটো ক’লৈ যায়? এই তৰল পদাৰ্থই কেপিলাৰীৰ চাৰিওফালে থকা কলাবোৰলৈ অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ কঢ়িয়াই লৈ যায়। কলাবোৰে এই পুষ্টিকৰ উপাদানবোৰ ভালদৰে শোষণ কৰে যদিও আৱৰ্জনাবোৰ এৰি থৈ যায়।

গতিকে, এই প্লাজমাটোৱে সেই আৱৰ্জনাবোৰ সংগ্ৰহ কৰি তেজৰ সোঁতলৈ যিদৰে আহিছিল, কেপিলাৰীৰ ছিদ্ৰৰ মাজেৰে পুনৰ তেজৰ সোঁতলৈ যায়। প্ৰতিদিনে প্ৰায় ১৭ লিটাৰ প্লাজমা এনেদৰে তেজলৈ ঘূৰি আহে। প্ৰথম অৱস্থাত ২০ লিটাৰ ওলাই আহে, তাৰ পিছত প্ৰায় ৩ লিটাৰ শৰীৰৰ কলাবোৰত থাকে নহয়নে?

সেইখিনিতে আমাৰ লসিকা তন্ত্ৰৰ কথা আহি পৰে। অতি মিহি লসিকা কেপিলাৰীয়ে কলাৰ পৰা এই বাকী থকা তৰল পদাৰ্থ সংগ্ৰহ কৰে। এই যাত্ৰাৰ সময়ত তৰল পদাৰ্থটোৱে নিজৰ নাম সলনি কৰে: ইয়াক আৰু প্লাজমা বুলি কোৱা নহয়, বৰঞ্চ লিম্ফ বুলি কোৱা হয়। তাৰ পিছত এই লসিকা কেপিলাৰীৰ পৰা লসিকাক অলপ ডাঙৰ চেনেললৈ পঠিওৱা হয়, যাক লিম্ফেটিক নাড়ী বোলা হয়।

এই লসিকা নাড়ীবোৰৰ মাজেৰে লিম্ফে যাত্ৰা কৰি থাকে, শেষত আমাৰ বুকুৰ ওপৰৰ অংশৰ দুটা মূল নলীৰ সংযোগ ঘটে। এইবোৰক সোঁ লিম্ফেটিক ডাক্ট আৰু থ'ৰেচিক ডাক্ট বোলা হয় ৷ এইবোৰ ঘাইপথৰ প্ৰৱেশদ্বাৰৰ দৰে। এই দুটা নলীয়ে আমাৰ কলাৰব’নৰ পিছফালে থকা ডাঙৰ শিৰাবোৰ (চাবক্লেভিয়ান শিৰা)ৰ লগত সংযোগ কৰে আৰু সেই শিৰাবোৰলৈ লিম্ফ তৰল পদাৰ্থ নিৰ্গত হয়। তাৰ পৰা লিম্ফ তৰল পদাৰ্থ পুনৰ তেজত শোষিত হৈ সমগ্ৰ শৰীৰত যাত্ৰা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। বুজিছানে?

কি কি অংগ লসিকা তন্ত্ৰৰ অন্তৰ্গত?

লসিকা তন্ত্ৰ একক অংগ নহয়, বহু বস্তুৰে গঠিত ব্যৱস্থা। মূল অংগসমূহ চাওঁ আহক:

• হাড়ৰ মজ্জা: আমাৰ কিছুমান হাড়ৰ ভিতৰৰ কোমল, স্পঞ্জৰ দৰে অংশ (যেনে নিতম্বৰ হাড়, মেৰুদণ্ড, আৰু বুকুৰ মাজৰ হাড়)। হাড়ৰ মজ্জাৰ মূল কাম হ’ল শ্বেত ৰক্তকণিকা, ৰক্তকণিকা, প্লেটলেট তৈয়াৰ কৰা।
• থাইমাছ: এই অংগটো বুকুৰ ওপৰৰ অংশত, বুকুৰ হাড়ৰ ঠিক তলত অৱস্থিত। কৈশোৰ কালত ই অধিক সক্ৰিয় হয়। T-cells , এক প্ৰকাৰৰ শ্বেত ৰক্তকণিকা, ইয়াত সম্পূৰ্ণৰূপে বিকশিত হয়। এই টি-চেলবোৰে শৰীৰক বিদেশী আক্ৰমণকাৰীৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে।
• লিম্ফ ন’ড: এইবোৰ বীন আকৃতিৰ গ্ৰন্থি। ইহঁতৰ মাজেৰে লিম্ফ বৈ যোৱাৰ লগে লগে ইহঁতে ইয়াক ফিল্টাৰ কৰি নিৰীক্ষণ কৰে। ক্ষতিগ্ৰস্ত কোষ আৰু কেন্সাৰ কোষ আঁতৰাই পেলায়। ইয়াৰ উপৰিও বেক্টেৰিয়াৰ দৰে ক্ষতিকাৰক পদাৰ্থ ধ্বংস কৰা লিম্ফোচাইট আৰু অন্যান্য ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা কোষো জমা কৰি ৰাখে। আমাৰ গোটেই শৰীৰত প্ৰায় ৬০০ টা লিম্ফ ন’ড থাকে। কিছুমানক শিকলিৰে গোট খোৱা হয়। কেতিয়াবা বগলী, গ্ৰাইণ্ড, ডিঙিৰ দৰে ঠাইত এই লিম্ফ ন’ডবোৰ অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিছুমান শৰীৰৰ ভিতৰৰ গভীৰতাত অৱস্থিত।
• প্লীহা:এইটো লসিকা তন্ত্ৰৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ অংগ। ই আমাৰ বাওঁফালে, পাচলিৰ তলত, পেটৰ ওপৰত অৱস্থিত। প্লীহে আমাৰ তেজ ফিল্টাৰ কৰি পুৰণি, অকাৰ্যকৰী কোষবোৰ আঁতৰাই পেলায়। ইয়াৰ উপৰিও শৰীৰৰ প্ৰয়োজনৰ সময়ত ব্যৱহাৰৰ বাবে ৰক্তকণিকা আৰু প্লেটলেট জমা কৰি ৰাখে।
• Mucosa-associated lymphoid tissue (MALT): এই কলা আমাৰ শৰীৰৰ বহু গুৰুত্বপূৰ্ণ স্থানত পোৱা যায়। উদাহৰণস্বৰূপে আমাৰ টনচিল, শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ নলী, ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰ, এপেণ্ডিক্সত ই পোৱা যায়। MALT ৰ কাম হৈছে আমাৰ ক্ষতি কৰিব পৰা বীজাণু বিচাৰি উলিয়াই ধ্বংস কৰা।

লসিকা তন্ত্ৰৰ আন অংশবোৰ কি কি?

লসিকা তন্ত্ৰ এটা বৃহৎ গোট। এই ব্যৱস্থাৰ আন প্ৰধান সদস্যসকল হ'ল:

• লিম্ফ: লিম্ফ বা লিম্ফেটিক ফ্লুইড হ’ল আমাৰ শৰীৰৰ কোষ আৰু কলাৰ পৰা নিৰ্গত হোৱা অতিৰিক্ত তৰল পদাৰ্থ আৰু কেপিলাৰীত পুনৰ শোষিত নহয়। ইয়াত প্ৰটিন, খনিজ পদাৰ্থ, চৰ্বি, ক্ষতিগ্ৰস্ত কোষ, কৰ্কট কোষ, বিষাক্ত পদাৰ্থ আদি বহুতো বস্তু থাকে। লিম্ফে সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া শ্বেত ৰক্তকণিকা (লিম্ফোচাইট)কো পৰিবহণ কৰে।
• লিম্ফেটিক নাড়ী: এইবোৰ হৈছে আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত চলি থকা চ্যানেলৰ এক জটিল নেটৱৰ্ক। আটাইতকৈ সৰু নলীবোৰ হ’ল লিম্ফেটিক কেপিলাৰী। এইবোৰে একেলগে মিলি ডাঙৰ ডাঙৰ নলা গঠন কৰে, যিবোৰে শেষত বুকুৰ ওপৰৰ অংশৰ মূল নাড়ী দুটাক সংযোগ কৰে। ওচৰৰ ধমনীবোৰৰ স্পন্দন আৰু পেশীৰ সংকোচনৰ বাবে এই নলীবোৰৰ মাজেৰে লিম্ফ তৰল পদাৰ্থ গতি কৰে। এই চ্যানেলবোৰত ভালভ থাকে যিয়ে লিম্ফক মাত্ৰ এটা দিশতহে প্ৰবাহিত কৰিবলৈ দিয়ে।
• সংগ্ৰহ কৰা নলী: বুকুৰ ওপৰৰ অংশৰ মূল নলী দুটা (সোঁ লিম্ফেটিক নলী আৰু থ’ৰেচিক নলী) হ’ল য’ত লিম্ফ তৰল পদাৰ্থ আমাৰ কলাৰব’নৰ পিছফালে থকা চাবক্লেভিয়ান শিৰাত সংগ্ৰহ হয়। এইবোৰ লিম্ফ তৰল পদাৰ্থই তেজৰ সোঁতত পুনৰ সংযোগ হোৱা সংযোগস্থলৰ দৰে।
• টনচিল আৰু এডিন’ইড: আমি খোৱা খাদ্য আৰু উশাহ লোৱা বায়ুৰ জৰিয়তে শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰা ৰোগ সৃষ্টিকাৰী জীৱাণু ধৰাৰ বাবে এইবোৰে দায়বদ্ধ। আক্ৰমণকাৰীৰ বিৰুদ্ধে প্ৰতিৰক্ষাৰ প্ৰথম লাইন। টনচিল আমাৰ ডিঙিৰ পিছফালে থাকে। এডিন’ইডবোৰ নাকৰ গহ্বৰৰ পিছফালে থাকে যদিও শৈশৱতহে ই সক্ৰিয় হৈ থাকে।

কি কি ৰোগ আৰু বিকাৰে লসিকা তন্ত্ৰত প্ৰভাৱ পেলায়?

আমাৰ লসিকা তন্ত্ৰৰ বিভিন্ন অংশত বহুতো অৱস্থাৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। ইয়াৰে কিছুমান জন্মৰ আগতে বা শৈশৱৰ সময়ত উপস্থিত থাকে। আন কিছুমান ৰোগ বা আঘাতৰ ফলত হয়। লসিকা তন্ত্ৰৰ লগত জড়িত কিছুমান সাধাৰণ ৰোগ আৰু বিকাৰৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হ’ল:

• লিম্ফডেন’পেথী: সংক্ৰমণ, প্ৰদাহ, কেন্সাৰৰ ফলত লিম্ফ ন’ড ফুলি উঠিব পাৰে। ডিঙিৰ সংক্ৰমণ যেনে ষ্ট্ৰেপ থ্ৰ’ট, মনোনিউক্লিঅ’ছিছ, এইচ আই ভি আদিয়েও লিম্ফ ন’ড ফুলি উঠিব পাৰে, ছালৰ সংক্ৰমণৰ দৰে। যেতিয়া কোনো সংক্ৰমণ বা প্ৰদাহজনিত অৱস্থাৰ বাবে লিম্ফ ন'ড ফুলি যায়, তেতিয়া ইয়াক লিম্ফডেনাইটিছ বোলা হয়।
• তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱাৰ ফলত ফুলা (Lymphedema):লিম্ফেডিমা হ’ব পাৰে যেতিয়া লিম্ফ ন’ড বা কলাত জমা হোৱা দাগযুক্ত কলাৰ দ্বাৰা লিম্ফ তন্ত্ৰ বন্ধ হৈ পৰে। কেন্সাৰৰ দৰে অৱস্থাৰ চিকিৎসাৰ অংশ হিচাপে লিম্ফ ন’ড আঁতৰাই দিলেও এনে হ’ব পাৰে। হাত বা ভৰিত তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱাৰ ফলত লিম্ফেডিমা বেছিকৈ হয়। কেতিয়াবা সামান্য ফুলি উঠিব পাৰে, বা অতি বিষ আৰু তীব্ৰ হ’ব পাৰে যাৰ ফলত দৈনন্দিন কাম-কাজ কঠিন হৈ পৰে। লিম্ফেডিমা ৰোগীৰ ছালৰ গভীৰ সংক্ৰমণ হোৱাৰ আশংকা থাকে যিয়ে গুৰুতৰ আনকি জীৱনলৈও ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে।
• লিম্ফোমাঃ লিম্ফ ন’ডত হোৱা কৰ্কট ৰোগ হ’ল লিম্ফোমা । লিম্ফোচাইট নামৰ কোষৰ অনিয়ন্ত্ৰিত বৃদ্ধি আৰু বৃদ্ধিৰ ফলত ইয়াৰ সৃষ্টি হয়। লিম্ফোমাৰ বিভিন্ন প্ৰকাৰ আছে, যেনে ``হজকিন্স লিম্ফোমা'' আৰু ``নন-হজকিন লিম্ফোমা''। লগতে কেন্সাৰ টিউমাৰে লিম্ফ নলী বন্ধ কৰি লিম্ফ ন’ডৰ ওচৰত লিম্ফ তৰল পদাৰ্থৰ প্ৰবাহত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

আন কিছুমান বিকাৰ:

• লিম্ফেঞ্জাইটিছ: এইটো আপোনাৰ লিম্ফ নাড়ীৰ প্ৰদাহ।
• লিম্ফেঞ্জিওমা: এইটো এটা জন্মগত অৱস্থা। লিম্ফ নলীৰ অতিমাত্ৰা বৃদ্ধিৰ ফলত ছালৰ তলত অকেন্সাৰ, তৰল পদাৰ্থৰে ভৰা চিষ্ট গঠন হয়।
• অন্ত্ৰৰ লিম্ফেঞ্জিএক্টেচিয়াঃ ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰত লিম্ফেটিক কলা হেৰুৱালে শৰীৰৰ পৰা প্ৰটিন, গামা গ্লবুলিন, এলবুমিন, লিম্ফোচাইট লিক হৈ যায়।
• লিম্ফোচাইট’ছিছ: এই অৱস্থাত শৰীৰত লিম্ফোচাইটৰ সংখ্যা স্বাভাৱিকতকৈ বৃদ্ধি পায়।
• লিম্ফেটিক ফাইলেৰিয়াচিছ: এইবিধ পৰজীৱী সংক্ৰমণ যিয়ে লিম্ফেটিক তন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতাত ব্যাঘাত জন্মায়।
• কেছলমেন ৰোগঃ শৰীৰৰ লসিকা তন্ত্ৰত কোষৰ অতিমাত্ৰা বৃদ্ধিৰ ফলত এই ৰোগ হয়।
• লিম্ফেঞ্জিঅ’লেইঅ’মাইমেট’ছিছ (Lymphangioleiomyomatosis): হাওঁফাওঁ, লিম্ফ ন’ড আৰু বৃক্কত অস্বাভাৱিক পেশীৰ দৰে কোষবোৰ অনিয়ন্ত্ৰিতভাৱে বৃদ্ধি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।
• অটোইম্যুন লিম্ফোপ্ৰলিফেৰেটিভ চিনড্ৰম: এইটো এটা বিৰল জিনীয় বিকাৰ যিয়ে লিম্ফ ন’ড, যকৃত আৰু প্লীহাত লিম্ফোচাইটৰ অতিৰিক্ততা সৃষ্টি কৰে।
• মেচেণ্টেৰিক লিম্ফডেনাইটিছ (Mesenteric lymphadenitis): পেটৰ (পেট)ত থকা লিম্ফ ন’ডবোৰৰ প্ৰদাহ।

কি কি পৰীক্ষাই মোৰ লসিকা তন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে?

আপোনাৰ লিম্ফেটিক চিষ্টেমে কিমান ভালদৰে কাম কৰি আছে পৰীক্ষা কৰিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকে ইমেজিং পৰীক্ষা ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে, যেনে ``কম্পিউটেড ট'ম'গ্ৰাফী (চিটি স্কেন)`` বা ``মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং (এমআৰআই)``। এই পৰীক্ষাসমূহৰ ফলাফল আৰু ইয়াৰ প্ৰভাৱ কেনেকুৱা হ’ব পাৰে সেই বিষয়ে চিকিৎসকে আপোনাক ক’ব।

মোৰ লসিকা তন্ত্ৰ কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখিব পাৰি?

আপোনাৰ লসিকা তন্ত্ৰক শক্তিশালী আৰু সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আপুনি এইবোৰ কাম কৰিব লাগে:

• কীটনাশক আৰু চাফাই সামগ্ৰীত পোৱা বিষাক্ত ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ পৰা বিৰত থাকক । এই ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰ আপোনাৰ ব্যৱস্থাত জমা হ’ব পাৰে আৰু আপোনাৰ শৰীৰে আৱৰ্জনা ফিল্টাৰ কৰাত কঠিন কৰি তুলিব পাৰে।
• প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব ৷ ইয়াৰ ফলত আপুনি হাইড্ৰেটেড হৈ থাকিব আৰু গোটেই শৰীৰত লিম্ফ ফ্লুইড সহজে চলাচল কৰাত সহায় কৰিব।
• এটা সুস্থ জীৱনশৈলী অনুসৰণ কৰক ৷ ইয়াৰ ভিতৰত নিয়মীয়া ব্যায়াম আৰু পুষ্টিকৰ খাদ্যও অন্তৰ্ভুক্ত। আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাস আৰু প্ৰয়োজনৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক:

• অত্যন্ত ক্লান্তি।
• ফুলি উঠা লিম্ফ ন’ড। ই কোনো সাধাৰণ সংক্ৰমণৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে, যেনে ডিঙিৰ বিষ, বা ই অধিক গুৰুতৰ অৱস্থা যেনে কেন্সাৰ বা এইচ আই ভিৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
• কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ কেইসপ্তাহমানতকৈ অধিক সময় ধৰি থকা আৰু দৈনন্দিন কাম-কাজত বাধাৰ সৃষ্টি কৰা ফুলা।

মানৱ শৰীৰৰ ডায়েগ্ৰাম এটা চালে আমাৰ চকু তৎক্ষণাত হৃদযন্ত্ৰ আৰু মগজুৰ দৰে ডাঙৰ অংগবোৰলৈ বা আমাৰ ধমনীবোৰক প্ৰতিনিধিত্ব কৰা ৰঙা ৰেখাবোৰলৈ যায়। কিন্তু সেই ডায়েগ্ৰামবোৰত সদায় দেখা নাযায় ৰেখাৰ আন এটা নেটৱৰ্ক আছে, কিন্তু ই ঠিক তেনেকুৱাই গুৰুত্বপূৰ্ণ – আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত লিম্ফ তৰল পদাৰ্থ কঢ়িয়াই নিয়া সুক্ষ্ম চ্যানেলৰ নেটৱৰ্ক। চহৰ এখনৰ চাৰিওফালে কাষে কাষে যোৱা ৰাস্তাবোৰৰ দৰেই আমাৰ শৰীৰৰ চুক-কোণে আমাৰ ৰক্তবাহী নলী আৰু লসিকা নলীবোৰ বিয়পি আছে, আমাক প্ৰয়োজনীয় বস্তুবোৰ যোগান ধৰিছে, আৰু আমাক শক্তিশালী কৰি ৰাখিবলৈ আন বহুতো গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম কৰি আছে।

আমাৰ লসিকা তন্ত্ৰ বিভিন্ন অৱস্থাৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হ’ব পাৰে, যিয়ে আমাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। যদি আপুনি এনে কোনো অৱস্থাত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে ভৱিষ্যতক লৈ আপুনি স্তম্ভিত আৰু ভয় অনুভৱ কৰিব পাৰে। লসিকা তন্ত্ৰৰ বিষয়ে আৰু ই কেনেকৈ কাম কৰে সেই বিষয়ে অধিক জানিলে আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত কি চলি আছে আৰু চিকিৎসাই কেনেদৰে সহায় কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে বুজিব পাৰিব। আপোনাৰ লসিকা তন্ত্ৰ আৰু আপোনাৰ নিৰ্দিষ্ট অৱস্থাৰ বিষয়ে অধিক তথ্যৰ বাবে চিকিৎসকক সুধিব।

টেক-হোম মেছেজ

ঠিক আছে, গতিকে, আজি আমি যিখিনি কথা পাতিলোঁ তাৰ পৰা এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব লাগিব:

• লিম্ফেটিক চিষ্টেম আমাৰ শৰীৰৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, লুকাই থকা ৰক্ষক। ই আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ এক বৃহৎ অংশ।
• এই ব্যৱস্থাই শৰীৰত তৰল পদাৰ্থৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে, চৰ্বি শোষণ কৰে আৰু বিষাক্ত পদাৰ্থৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে ।
• যদি আপোনাৰ শৰীৰৰ বিভিন্ন অংশত লিম্ফ ন’ড ফুলা বা ফুলা আদি লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
• প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাই আৰু সুস্থ জীৱনশৈলী জীয়াই থাকিলে আপুনি আপোনাৰ লসিকা তন্ত্ৰ সুস্থ কৰি ৰাখিব পাৰে ৷

গতিকে, আশাকৰোঁ আপোনালোকৰ লিম্ফেটিক চিষ্টেমৰ বিষয়ে ভাল ধাৰণা আছে। এনেবোৰ কথা জানিলে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাত বহুত সহায়ক হ’ব।

`লসিকা তন্ত্ৰ, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা, লিম্ফ ন’ড, প্লীহা, স্বাস্থ্য