আমাৰ নাক: এটা সৰু কিন্তু শক্তিশালী সেৱা! (নাকৰ শৰীৰবিজ্ঞান আৰু স্বাস্থ্য)

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আপোনাৰ মুখৰ মাজৰ পৰা মাত্ৰ অলপ আগুৱাই যোৱা নাক নামৰ এই সৰু অংগটোৱে আমাৰ বাবে কিমান কাম কৰে? আমি উশাহ লোৱা প্ৰতিটো চেকেণ্ডতে, প্ৰতিবাৰেই আমি কোনো সুস্বাদু খাদ্যৰ গোন্ধ পাওঁতে আমাৰ নাকটোৱে মনে মনে নিজৰ কাম কৰে। গতিকে, আজি আমি আমাৰ নাকটোৰ বিষয়ে, ইয়াৰ আচৰিত ক্ষমতাৰ বিষয়ে, আৰু ইয়াক কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখিব পাৰি তাৰ বিষয়ে ক’ম।

নাকৰ পৰা আমি কি সেৱা লাভ কৰো?

ভাবি চাওকচোন, নাকে কেৱল উশাহ লোৱাত সহায় নকৰে। আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰৱেশদ্বাৰৰ দৰে। ই কৰা এইবোৰ কাম চাওক:

• ই আমাক উশাহ লোৱাৰ এটা উপায় প্ৰদান কৰে: নাক হৈছে আমাৰ শৰীৰে প্ৰয়োজনীয় অক্সিজেন গ্ৰহণ কৰি অবাঞ্চিত কাৰ্বন ডাই অক্সাইড বাহিৰ কৰি দিয়াৰ মূল প্ৰৱেশদ্বাৰ।
• আমাৰ মাততো ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰে: চৰ্দি হ’লে মাত সলনি হয় নহয়নে? তাৰ কাৰণ হ’ল নাক। আমাৰ কণ্ঠৰ স্বৰূপত নাকেও অৰিহণা যোগায়।
• বায়ু বিশুদ্ধ কৰে: আমি উশাহ লোৱা বায়ু নাকৰ ভিতৰত ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ ব্যৱস্থাৰ দ্বাৰা ফিল্টাৰ কৰি বীজাণু, ধূলিৰ কণা আৰু এলাৰ্জেনৰ পৰা পৰিষ্কাৰ কৰা হয়, যেনে ফিল্টাৰ ।
• গোন্ধ: সুস্বাদু খাদ্যৰ গোন্ধ, ধুনীয়া ফুলৰ গোন্ধ... নাকত থকা ঘ্ৰাণ অংগবোৰৰ বাবেই আমি এই সকলোবোৰ অনুভৱ কৰো।
• বতাহ উষ্ণ আৰু আৰ্দ্ৰ কৰে: বাহিৰৰ পৰিৱেশৰ পৰা অহা ঠাণ্ডা, শুকান বতাহ যদি পোনে পোনে আমাৰ হাওঁফাওঁলৈ যায় তেন্তে ভাল নহয়। নাকৰ ভিতৰত এই বায়ু শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰলৈ নামি যোৱাৰ আগতে আমাৰ শৰীৰৰ উষ্ণতাৰ লগত মিলাবলৈ গৰম আৰু তিতা কৰা হয়।

চিকিৎসা বিজ্ঞানত যদি কোনো শব্দৰ আৰম্ভণিতে "Naso-" (যেনে `Nasopharyngeal`) বা "Rhino-" (যেনে `Rhinoplasty`) হয়, তেন্তে ই সাধাৰণতে নাকৰ সৈতে জড়িত কিবা এটাক বুজাইছে। যদি আপুনি নাকৰ সৈতে জড়িত কোনো অৱস্থাৰ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে আপুনি সম্ভৱতঃ `Otolaryngologist - ENT` (কাণ, নাক, আৰু ডিঙিৰ বিশেষজ্ঞ)ৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব।

আমাৰ নাকৰ অংশবোৰ কি কি?

আমাৰ নাকটো সাধাৰণ কথা নহয়। বাহিৰৰ পৰা দেখা পোৱা অংশবোৰৰ লগতে ইয়াৰ ভিতৰৰ পৰাও অতি জটিল গঠন আছে।

নাকৰ যিবোৰ অংশ দেখা যায়

আমি আইনাত দেখা নাকৰ অংশবোৰ হাড়, কাৰ্টিলেজ (কাণৰ কোমল হাড়ৰ দৰেই), আৰু চৰ্বিযুক্ত কলাৰে গঠিত।

• নাকৰ শিপা: নাক মুখৰ লগত সংযোগ হোৱা ওপৰৰ বিন্দু, ভ্ৰু দুটাৰ মাজত।
• নাকৰ শিখৰ: নাকৰ আটাইতকৈ তলৰ, ঘূৰণীয়া ডগা, য’ত নাকৰ ফুটাবোৰ লগ হয়।
• Nasal Dorsum: নাকৰ গুৰি আৰু টিপৰ মাজৰ মাজৰ অংশ।

নাকৰ ভিতৰৰ জটিল জগতখন

নাকৰ ভিতৰত বহুতো সৰু সৰু অংশ থাকে যিবোৰে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম কৰে।

• চিলিয়া: এইবোৰ সৰু সৰু চুলিৰ দৰে ৷ নাকত প্ৰৱেশ কৰা ধূলি আৰু মলিৰ কণাবোৰ ধৰি লাহে লাহে নাকৰ ফুটাৰ ফালে আৰু শৰীৰৰ বাহিৰলৈ ঠেলি দিয়ে। নাকৰ ডাঙৰ চুলিতকৈ এইবোৰ বেলেগ। এই `চিলিয়া`বোৰ আমাৰ সমগ্ৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰত পোৱা যায়।
• নাকৰ গহ্বৰ:নাকৰ ভিতৰত দুটা বায়ুপথ থাকে, প্ৰতিটো ফালে এটাকৈ। এইবোৰৰ ভিতৰত শ্লেষ্মা আৱৰণেৰে আবৃত।
• স্নায়ুকোষঃ এই কোষবোৰে মগজুৰ লগত যোগাযোগ কৰি আমাক গোন্ধ ল’বলৈ অনুমতি দিয়ে।
• নাকৰ চুলি: নাকৰ ভিতৰত থকা এই ডাঙৰ চুলিবোৰে ডাঙৰ ডাঙৰ ধূলিৰ কণাবোৰ আৱদ্ধ কৰি নাকগহ্বৰত প্ৰৱেশ কৰাত বাধা দিয়ে।
• নাকৰ ফুটা/নাৰেছ: এই দুটা নাকৰ গহ্বৰৰ প্ৰৱেশদ্বাৰ।
• পেৰানাচেল চাইনাছ: এইবোৰ নাকৰ গহ্বৰৰ লগত সংযুক্ত বায়ুৰে ভৰা সৰু পকেট । এই পেৰানাচেল চাইনাছে শ্লেষ্মা উৎপন্ন কৰে, যিটো নাক আৰ্দ্ৰ কৰি ৰাখিবলৈ প্ৰয়োজনীয়।
• Nasal septum: হাড় আৰু কাৰ্টিলেজৰ দ্বাৰা নিৰ্মিত বেৰ যিয়ে নাকৰ গহ্বৰ দুটা পৃথক কৰে। ইয়াৰ তলৰ অংশ নাকৰ ফুটা দুটাৰ মাজত থাকে। কিছুমান মানুহৰ ক্ষেত্ৰত এইটো এটা ফালে বিচ্যুত হ'ব পাৰে, যাক ``বিচ্যুত চেপ্টাম`` বোলা হয়।
• টাৰ্বিনেট/কনচা: এইবোৰ হৈছে নাকৰ ভিতৰৰ মাংসল, শিখৰযুক্ত গঠন । আমি উশাহ লওঁতে ইহঁতে আমি উশাহ লোৱা বতাহ গৰম আৰু তিতা কৰে, আৰু নাকৰ পৰা শ্লেষ্মা আৰু অন্যান্য ধ্বংসাৱশেষ পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰে। প্ৰতিটো নাকৰ ফুটাত প্ৰায় তিনিযোৰ এইবিলাক থাকে।

নাকৰ আকৃতি কেনেকুৱা?

নাকটো অলপ পিৰামিড আকৃতিৰ। লগতে প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ নাকৰ আকাৰ আৰু আকৃতি বেলেগ বেলেগ। ঠিক আপোনাৰ আঙুলিৰ ছাপৰ দৰেই আপোনাৰ নাকৰ আকৃতিও আপোনাৰ বাবে অনন্য। ইয়াৰ ওপৰত প্ৰধানকৈ নাকৰ হাড় আৰু কাৰ্টিলেজৰ প্ৰভাৱ পৰে।

নাকত আক্ৰান্ত হোৱা সাধাৰণ ৰোগ আৰু অৱস্থা কি কি?

নাক বন্ধ হোৱা এটা সাধাৰণ অৱস্থা যিয়ে নাকত প্ৰভাৱ পেলায়। এলাৰ্জেন বা ৰোগ সৃষ্টিকাৰী বীজাণু (ভাইৰাছ, বেক্টেৰিয়া, ভেঁকুৰ)ৰ ফলত হোৱা নাকৰ পথত প্ৰদাহৰ ফলত হয়।

আন সাধাৰণ অৱস্থাসমূহ হ’ল:

• নাক ভঙা
• ক্ৰনিক চাইনাচাইটিছ - ভাইৰাছ, বেক্টেৰিয়া, বা ভেঁকুৰৰ দ্বাৰা এই ৰোগ হব পাৰে।
• বিচ্যুত চেপ্টাম
• ঘাঁহ জ্বৰ/এলাৰ্জিক নাকৰ ৰোগ
• নাকৰ পলিপছ
• নাকৰ ভালভৰ পতন
• নাকৰ পৰা তেজ ওলোৱা/এপিষ্টেক্সিছ
• চেডেল নাক - নাকৰ দলংখন ডুব যোৱা যেন লাগে।

নাকৰ ৰোগৰ সাধাৰণ লক্ষণ

নাকৰ অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপুনি এনে ধৰণৰ লক্ষণ অনুভৱ কৰিব পাৰে:

• কাহ
• গোন্ধ হেৰুৱা (Anosmia)
• নাকৰ চাৰিওফালে বিষ বা চাপৰ অনুভৱ
• নাকৰ পিছৰ ড্ৰিপ
• নাকত বৈ যোৱা/ৰাইনোৰিয়া
• সঘনাই হাঁচি অহা
• ডিঙি বিষ
• নাক বন্ধ হোৱা, গধুৰ হোৱা

নাকৰ সাধাৰণ চিকিৎসা কি কি?

নাকৰ ৰোগ নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসাৰ বাবে নাকৰ এণ্ড’স্কপি (Nasal endoscopy) এটা পৰীক্ষা সাধাৰণতে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।ইয়াত নাকত সৰু কেমেৰা এটা সুমুৱাই সংক্ৰমণ, ব্লক, মাংসৰ দাগ আদি অন্যান্য বস্তু পৰীক্ষা কৰা হয়।

অন্যান্য সাধাৰণ চিকিৎসা:

• বেলুন Sinuplasty - একটি পদ্ধতি যে চাইনাস খুলি.
• ঔষধৰ প্ৰকাৰ: যেনে, `(Antihistamines)` (যিবোৰে এলাৰ্জী হ্ৰাস কৰে), `(Nasal Decongestant)` (যিবোৰে নাকৰ ভিৰ হ্ৰাস কৰে)।
• নাকৰ পলিপেক্টমী
• ৰাইনোপ্লাষ্টি (নাক পুনৰ গঠন কৰা অস্ত্ৰোপচাৰ)
• চেপ্টোপ্লাষ্টি (Septoplasty)
• চাইনাছ অস্ত্ৰোপচাৰ
• টাৰ্বিনেট হ্ৰাস অস্ত্ৰোপচাৰ

নাকটো কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখিব পাৰি?

আমাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবে নাকৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই টিপচ্ সমূহে আপোনাক নাক আৰু নাকৰ পথ সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰিব:

• ধূমপান আৰু আনৰ চিগাৰেটৰ ধোঁৱা উশাহ লোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক।
• নাকৰ চুলি ছিঙিব নালাগে। যদি কৰে তেন্তে অতি সাৱধানে কৰক। কাৰণ তেওঁলোকেই ধূলি আৰু মলি ফান্দত পেলায়।
• প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে।
• যদি আপুনি আপোনাৰ ঘৰুৱা পৰিৱেশত এলাৰ্জেন হ্ৰাস কৰিব পাৰে, তেন্তে এটা ``HEPA - High-Efficiency Particulate Air)`` ফিল্টাৰ ব্যৱহাৰ কৰক।
• ঘৰখন পৰিষ্কাৰ আৰু ধূলিমুক্ত কৰি ৰাখক। নিয়মিতভাৱে বিচনা চাদৰ ধুব লাগে।
• চেলাইন স্প্ৰে বা নেটি পাত্ৰৰে নাকৰ পথ ধুই পেলাওক। আপোনাৰ নাকৰ পথত চেলাইন স্প্ৰে কৰিলে ইয়াক পৰিষ্কাৰ আৰু আৰ্দ্ৰ কৰি ৰখাত সহায় কৰিব পাৰি।
• ঘৰত বতাহত আৰ্দ্ৰতা বজাই ৰাখিবলৈ হিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰক।

মনত ৰাখিব, আমাৰ নাকটো সুস্থ কৰি ৰখাটোৱে আমাক সুস্থ হৈ থকাত সহায় কৰে!

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপোনাৰ এইবোৰৰ কোনোবা এটা আছে তেন্তে চিকিৎসকক এইবোৰৰ বিষয়ে কোৱাটো ভাল হ’ব:

• যদি আপোনাৰ নাকৰ ৰূপৰ বিষয়ে কিবা চিন্তা আছে।
• যদি সঘনাই নাকৰ পৰা তেজ ওলায়।
• যদি সংক্ৰমণৰ লক্ষণ দেখা যায় (জ্বৰ, হালধীয়া বা সেউজীয়া কফ)।
• যদি চাইনাছত চাপ বা বিষ হয়।
• যদি আপোনাৰ টোপনিৰ লগত জড়িত সমস্যা যেনে নাক কটা বা টোপনিৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সমস্যা আছে।

আমি আমাৰ নাকটো প্ৰতিদিনে, প্ৰতি চেকেণ্ডত ব্যৱহাৰ কৰো, কিন্তু ই সঠিকভাৱে কাম নকৰালৈকে আমি ইয়াৰ বিষয়ে বিশেষ চিন্তা নকৰো নহয়নে? নাক বন্ধ হোৱা, বন্ধ হোৱা, আৰু নাকৰ অন্যান্য ৰোগে আমাক অতি অস্বস্তিকৰ অনুভৱ কৰাব পাৰে, আৰু আমি ভালপোৱা বস্তুবোৰ উপভোগ কৰিব নোৱাৰো।

এই লেখাটোৰ পৰা Take-Home Message

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ নাকটো এটা আচৰিত অংগ। ই যি কাম কৰে সেয়া আমাৰ জীৱনৰ বাবে অপৰিহাৰ্য। উশাহ লোৱাৰ পৰা গোন্ধ পোৱালৈকে আমাৰ নাকে মনে মনে এক বৃহৎ সেৱা আগবঢ়ায়।

গতিকে, নাকৰ যত্ন লওক।সামান্য চৰ্দি হ’লেও আওকাণ নকৰিব। নাক পৰিষ্কাৰ আৰু সুস্থ কৰি ৰখাটোৱে আপোনাক বহু ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰাৰ লগতে জীৱন উপভোগ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। যদি আপুনি কিবা ভুল হোৱা যেন অনুভৱ কৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’বলৈ কেতিয়াও দেৰি নহয়। কাৰণ, সুস্থ নাক এটা সুস্থ জীৱনৰ এটা ভাল আৰম্ভণি!

` নাক, গোন্ধ, উশাহ-নিশাহ, চাইনাছ, নাকৰ ৰোগ, নাকৰ যত্ন, ই এন টি