সন্তান জন্ম দিয়াৰ আগতে এইবোৰ কথা ভাবিছিলা নেকি? প্ৰিকনচেপচন কাউন্সেলিঙৰ বিষয়ে জানো আহক!

মাতৃ বা পিতৃ হোৱাৰ সপোন দেখা আপোনাৰ বাবে এই কাহিনীটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’ব। বহুতে ভাবে যে গৰ্ভাৱস্থাৰ পৰীক্ষা পজিটিভ হোৱাৰ পিছতহে শিশুটিৰ যত্ন লোৱা উচিত। কিন্তু যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে এটা সুস্থ সন্তান বিচাৰে তেন্তে গৰ্ভধাৰণৰ আগতেই প্ৰস্তুতি চলাব লাগিব । প্ৰি-প্ৰেগনেন্সি কাউন্সেলিং সেইটোৱেই। সঠিককৈ ক’বলৈ গ’লে যদি আপুনি সন্তান জন্ম দিয়াৰ পৰিকল্পনা কৰিছে, তেন্তে এই সময়ত আপুনি চিকিৎসকক লগ কৰি এই বিষয়ে কথা পাতে।

প্ৰিকনচেপচন কাউন্সেলিং কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে গৰ্ভৱতী হোৱাৰ আগতে আপুনি চিকিৎসকৰ সৈতে কৰা আলোচনা। আনকি গৰ্ভাৱস্থা পৰীক্ষাৰ ফলাফল পজিটিভ পোৱাৰ আগতেই এটা সুস্থ গৰ্ভাৱস্থা আৰম্ভ হয়। গতিকে, গৰ্ভধাৰণৰ আগতে এই ধৰণৰ পৰামৰ্শ ল’লে গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত আপোনাৰ বা আপোনাৰ শিশুটিৰ বিপদ বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব পাৰে ।

এই পৰামৰ্শৰ মূল উদ্দেশ্যসমূহ হ’ল-

• আপোনাক নিৰাপদে গৰ্ভধাৰণ কৰাত সহায় কৰা ৷
• আপোনাক আৰু আপোনাৰ গৰ্ভস্থ শিশুটিক যিমান পাৰি সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰা।
• গৰ্ভাৱস্থাত হ’ব পৰা জটিলতা কম কৰা ।

দুখৰ কথাটো হ’ল, কাৰণ বেছিভাগ গৰ্ভাৱস্থাই অপৰিকল্পিত হয়, বহুতে এই প্ৰি-গৰ্ভাৱস্থাৰ পৰামৰ্শৰ সুবিধা নাপায়। কিন্তু সঁচাকৈয়ে ই গুৰুত্বপূৰ্ণ ৷ এই কাউন্সেলিঙে আপোনাক সফল গৰ্ভাৱস্থা আৰু সুস্থ শিশুৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলোৱাত সহায় কৰিব।

এই পৰামৰ্শত কি কি আলোচনা কৰা হৈছে?

আপোনাৰ চিকিৎসকে গৰ্ভাৱস্থাৰ জটিলতাৰ বাবে আপোনাৰ বিপদজনক কাৰকসমূহৰ মূল্যায়ন কৰিব, সমাধানৰ বিষয়ে আপোনাক জ্ঞান দিব, আৰু আপুনি প্ৰয়োজন হ’ব পৰা সম্পদসমূহৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰাত সহায় কৰিব।

সাধাৰণতে গৰ্ভাৱস্থাৰ পূৰ্বে পৰামৰ্শৰ সময়ত এইবোৰ ঘটে:

• বিপদৰ মূল্যায়ন: আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাস, আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসা ইতিহাস (আপোনাৰ সংগীৰকে ধৰি), আৰু অন্যান্য কাৰকে আপোনাক গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত সম্ভাৱ্য বিপদ চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাস আৰু ধূমপান বা মদ্যপানৰ দৰে জীৱনশৈলীৰ অভ্যাসেও ইয়াৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে এই বিপদসমূহ চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু যিমান পাৰি কম কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
• হস্তক্ষেপ: গৰ্ভাৱস্থাৰ বাবে মন আৰু শৰীৰ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ বৰ্তমানৰ ঔষধ বা জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন কৰিব লাগিব। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক কি পদক্ষেপ ল’ব লাগে সেই বিষয়ে ক’ব।
• ৰেফাৰেল: আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এনে সম্পদলৈ ৰেফাৰ কৰিব পাৰে যিয়ে আপোনাক সন্তান গৰ্ভধাৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, আপোনাৰ গৰ্ভাৱস্থাৰ পৰিকল্পনাত স্বাস্থ্যসেৱাৰ সম্পদ যেনে শুক্ৰাণুৰ বেংক বা প্ৰতিনিধিৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। এই পৰামৰ্শৰ সময়ত আপুনি এই বিকল্পসমূহৰ বিষয়ে কথা পাতিব পাৰে।

এই পৰামৰ্শৰ বাবে কেতিয়া যাব লাগে?

এই সভাখন আপুনি সন্তান জন্ম দিয়াৰ চেষ্টা আৰম্ভ কৰাৰ কমেও তিনিমাহ আগতে হ ’ ব লাগে ৷

আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল এই গৰ্ভাৱস্থাৰ পূৰ্বে পৰামৰ্শ দিয়াটো এতিয়াই হওক বা ভৱিষ্যতে সন্তান জন্ম দিবলৈ সক্ষম হোৱা যিকোনো ব্যক্তিয়ে লাভ কৰা চলি থকা যত্নৰ অংশ হ’ব লাগে।

আমেৰিকান কলেজ অৱ অব্ষ্টেট্ৰিচিয়ান এণ্ড গাইনেক’লজিষ্ট (ACOG)ৰ দৰে সংস্থাই প্ৰাথমিক চিকিৎসাৰ চিকিৎসক আৰু অ’বি/জিআইএনসকলে ৰোগীক নিয়মিতভাৱে সুধিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে, "আপুনি অহা বছৰৰ ভিতৰত গৰ্ভৱতী হ'ব বিচাৰেনে?" নিয়মীয়া ভ্ৰমণৰ সময়ত। লক্ষ্য হৈছে গৰ্ভাৱস্থাৰ ফলাফল উন্নত কৰাৰ বাবে সক্ৰিয় পন্থা গ্ৰহণ কৰা।

এই পৰামৰ্শৰ সময়ত কি হয়?

গৰ্ভধাৰণৰ পূৰ্বে পৰামৰ্শদাতা এপইণ্টমেণ্টত আপোনাৰ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰিবলৈ পৰীক্ষা, বিপদজনক কাৰক চিনাক্ত কৰিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসা ইতিহাসৰ পৰ্যালোচনা, আৰু গৰ্ভধাৰণৰ সম্ভাৱনা কেনেকৈ বৃদ্ধি কৰিব পাৰি তাৰ পৰামৰ্শ আদি থাকিব পাৰে।

• শাৰীৰিক পৰীক্ষা: আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ সাধাৰণ স্বাস্থ্যৰ মূল্যায়নৰ বাবে পৰীক্ষা কৰিব পাৰে। তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰধান অংগসমূহ (যেনে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ আৰু হাওঁফাওঁ) আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ লক্ষণসমূহ (যেনে আপোনাৰ ৰক্তচাপ) পৰীক্ষা কৰিব পাৰে। পেলভিক পৰীক্ষাও কৰিব পাৰে।
• পৰীক্ষা: সংক্ৰমণ, ৰোগ বা চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হোৱা অৱস্থাৰ বিষয়ে পৰীক্ষা কৰিবলৈ লেব পৰীক্ষা কৰিব লাগিব। আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে বংশগত ৰোগ যেনে টে-চেক্স ৰোগ বা চিকেল চেল ৰোগ পৰীক্ষা কৰিবলৈ জিনীয় পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজনো হ’ব পাৰে।
• চিকিৎসাৰ ইতিহাস: চিকিৎসকে আপোনাৰ চিকিৎসাৰ অৱস্থা, আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধ আৰু আপুনি কৰা অস্ত্ৰোপচাৰসমূহ পৰ্যালোচনা কৰিব। তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰসূতি আৰু স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞৰ ইতিহাসো চাব, য’ত আপুনি জন্ম নিয়ন্ত্ৰণ ব্যৱহাৰ কৰে নে নকৰে, আপোনাৰ ঋতুচক্ৰ কিমান নিয়মীয়া, আৰু আপুনি আগতে কোনো গৰ্ভধাৰণ কৰিছে নে নাই আদিও চাব।
• পৰিয়ালৰ ইতিহাস: আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসা ইতিহাসে জিনীয় অৱস্থা বা ৰোগৰ বিষয়ে গুৰুত্বপূৰ্ণ তথ্য দিব পাৰে যিবোৰ আপুনি আপোনাৰ সন্তানলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে। একে কাৰণতে আপোনাৰ সংগীৰ চিকিৎসা আৰু পাৰিবাৰিক ইতিহাস চোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। (স্পাৰ্ম বেংকেও দাতাসকলক পৰীক্ষা কৰাৰ সময়ত এই তথ্য সংগ্ৰহ কৰে।)

আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ গৰ্ভাৱস্থাৰ পৰিকল্পনাৰ মাজেৰেও আপোনাক পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰে। তেওঁলোকে আপোনাক এনেকুৱা বস্তু চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে:

• সন্তান গৰ্ভধাৰণৰ উত্তম সময়: আপোনাৰ চিকিৎসকে প্ৰতিমাহে ডিম্বাণু নিঃসৰণৰ সময় চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আপুনি কেতিয়া গৰ্ভৱতী হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি সেই বিষয়ে জানিব পাৰিব।
• আন এটা সন্তান জন্ম দিয়াৰ নিৰাপদ সময়: আপোনাৰ বয়স আৰু স্বাস্থ্যৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত (বা গৰ্ভপাতৰ পিছত) অতি সোনকালে আন এটা সন্তান জন্ম দিবলৈ চেষ্টা কৰিলে গৰ্ভাৱস্থাৰ জটিলতাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে। যেতিয়া পুনৰ চেষ্টা কৰাটো নিৰাপদ হ’ব তেতিয়া আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক পৰামৰ্শ দিব।
• সন্তান জন্ম দিয়াৰ বাবে উত্তম সময়সূচী আৰু চৰ্তসমূহ:আপুনি হয়তো সন্তান বিচাৰিব পাৰে, কিন্তু আপুনি এতিয়াও সাজু অনুভৱ কৰা নাই। ভৱিষ্যতৰ পৰিকল্পনা কৰাৰ সময়ত আপুনি মনত ৰাখিবলগীয়া কথাবোৰ চিনাক্ত কৰাত আপোনাৰ চিকিৎসকে সহায় কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, তেওঁলোকে বুজাব পাৰে যে আপোনাৰ বয়সে আপোনাৰ প্ৰজনন ক্ষমতাত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়। সন্তান জন্ম দিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ আগতে আপুনি লাভ কৰিবলগীয়া আৰ্থিক আৰু সামাজিক সম্পদৰ বিষয়েও ক’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে চিকিৎসকে অন্তৰংগ সংগীৰ হিংসাৰ দৰে কথাবোৰ চাব পাৰে। তেওঁলোকে আপোনাক থাকিবলৈ নিৰাপদ, সহায়ক ঠাই বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।
• আপোনাৰ উত্তম স্বাস্থ্য কেনেকৈ বজাই ৰাখিব পাৰি: আপোনাৰ যিকোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা পৰিচালনা কৰাত আপোনাৰ চিকিৎসকে সহায় কৰিব পাৰে। তেওঁলোকে আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাস পৰ্যালোচনা কৰিব আৰু আপোনাক জনাব যে আপুনি কি কি টিকা ল’ব লাগিব।

এবাৰ ভাবি চাওকচোন, সন্তান জন্ম দিবলৈ সাজু হৈছে নে নাই সেইটো জনাটোও সুস্থ গৰ্ভধাৰণৰ সম্ভাৱনা কেনেকৈ বৃদ্ধি কৰিব পাৰি সেই কথা জনাটোও সিমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।

চিকিৎসকে আপোনাৰ বিপদৰ মূল্যায়ন কেনেকৈ কৰে?

চিকিৎসকে আপোনাৰ গৰ্ভাৱস্থাৰ অভিজ্ঞতা আৰু ফলাফলত প্ৰভাৱ পেলাব পৰা বিভিন্ন কাৰকৰ মূল্যায়ন কৰিব।

দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ

কিছুমান দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থাই গৰ্ভাৱস্থাৰ জটিলতাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাস পৰ্যালোচনা কৰিব আৰু গৰ্ভাৱস্থাই আপোনাৰ চিকিৎসা পৰিকল্পনাত কেনে প্ৰভাৱ পেলাব সেয়া বুজিবলৈ সহায় কৰিব। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি ঔষধ সলনি কৰিব লাগিব বা ইয়াৰ মাত্ৰা সলনি কৰিব লাগিব। আপোনাৰ স্বাস্থ্য নিৰীক্ষণ কৰিবলৈ আপুনি অধিক চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ সময়ো নিৰ্ধাৰণ কৰিব লাগিব।

গৰ্ভাৱস্থাৰ বিপদৰ সৃষ্টি কৰা কিছুমান দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ হ’ল-

• হাঁপানী
• উদাস
• ডায়েবেটিছ `(ডায়েবেটিছ মেলিটাছ)`
• হৃদৰোগ
• উচ্চ ৰক্তচাপ
• বৃক্কৰ ৰোগ
• থাইৰয়ড ৰোগ

চিকিৎসকে নিৰাপদ বুলি কোৱালৈকে চিকিৎসা সলনি নকৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয় (যেনে হঠাতে ঔষধ বন্ধ কৰা)। কি সলনি কৰিব পাৰি আৰু কি একেই থাকিব লাগে সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

জিনীয় অৱস্থা

আপুনি আপোনাৰ সন্তানলৈ হ’ব পৰা অৱস্থাসমূহ চিনাক্ত কৰাত চিকিৎসা আৰু পাৰিবাৰিক ইতিহাস বিশেষভাৱে উপযোগী। আপোনাৰ সন্তানে জিনীয় অৱস্থা উত্তৰাধিকাৰী সূত্ৰে লাভ কৰাৰ আশংকা বুজিবলৈ আপুনি জিনীয় পৰীক্ষা বা পৰামৰ্শৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। আপোনাৰ বিপদৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি চিকিৎসকে ইয়াৰ সমাধানৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

উদাহৰণস্বৰূপে, প্ৰিইমপ্লাণ্টেচন জেনেটিক টেষ্টিঙৰ সহায়ত নিষিক্ত কণী বা ভ্ৰূণত আপোনাৰ বা আপোনাৰ সংগীৰ পৰা জিনীয় অৱস্থাৰ প্ৰৱণতা সৃষ্টি কৰা জিন উত্তৰাধিকাৰী সূত্ৰে আছে নেকি চাব পাৰি। প্ৰসৱৰ পূৰ্বে যত্ন লোৱাৰ সময়ত এই বিকল্পসমূহৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰিব পাৰে।

সংক্ৰমণ

আপোনাৰ চিকিৎসকে যৌন সংক্ৰমণ (STI)কে ধৰি সংক্ৰমণৰ বাবে পৰীক্ষা কৰিব পাৰে, যিবোৰ আপোনাৰ বা আপোনাৰ গৰ্ভস্থ শিশুৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। গৰ্ভাৱস্থাৰ জটিলতাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰা সংক্ৰমণৰ ভিতৰত আছে:

• হেপাটাইটিছ বি
• এইচ আই ভি `(এইচ আই ভি)`
• মিজিলছ
• ৰুবেলা
• টিটেনাছ
• চিকেনপক্স (ভেৰিচেলা/চিকেনপক্স)
• জিকা ভাইৰাছ

গৰ্ভৱতী হোৱাৰ আগতে সকলো প্ৰতিষেধক লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় । গৰ্ভধাৰণৰ আগতে কোনবোৰ ভেকচিন ল’ব লাগে আৰু গৰ্ভধাৰণৰ আগতে কিমান সময় অপেক্ষা কৰিব লাগে সেই বিষয়ে চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিব।

ঔষধ, বনৌষধি আৰু পৰিপূৰক

আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধ – প্ৰেছক্ৰিপচন আৰু অভাৰ-দ্য-কাউণ্টাৰ (OTC) ঔষধ, বনৌষধি, আৰু পৰিপূৰক – গৰ্ভাৱস্থাত গ্ৰহণ কৰাটো নিৰাপদ নেকি চাবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকে পৰীক্ষা কৰিব। সুস্থ হৈ থাকিবলৈ প্ৰয়োজনীয় ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থ কেনেকৈ পাব পাৰি সেই বিষয়েও জ্ঞান দিব।

তেওঁলোকে আপোনাক ক’ব পাৰে যে প্ৰসৱৰ পূৰ্বে এনে এটা ভিটামিন গ্ৰহণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক য’ত ৪০০ৰ পৰা ৮০০ মাইক্ৰ’গ্ৰাম (mcg) ফলিক এচিড থাকে। ফলিক এচিডে শিশুৰ মেৰুদণ্ড আৰু মগজুত প্ৰভাৱ পেলোৱা জন্মগত বিসংগতি বিশেষকৈ স্নায়ু নলীৰ বিসংগতি প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। গৰ্ভৱতী হোৱাৰ আগতে এই তিনিৰ পৰা ছমাহৰ ভিতৰত এইবোৰ খাবলৈ আৰম্ভ কৰাটো ভাল।

খাদ্য আৰু ব্যায়াম

আপুনি আপোনাৰ খাদ্য আৰু কাৰ্যকলাপৰ মাত্ৰাৰ বিষয়েও ক’ব, আৰু গৰ্ভাৱস্থাৰ আগতে আৰু গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত কৰিবলগীয়া যিকোনো পৰিৱৰ্তনৰ বিষয়েও ক’ব। উদাহৰণস্বৰূপে, গৰ্ভাৱস্থাত পুষ্টিকৰ উপাদানৰ উত্তম উৎস আৰু প্ৰতিদিনে কিমান কেলৰিৰ প্ৰয়োজন সেই বিষয়ে চিকিৎসকে আপোনাক পৰামৰ্শ দিব। তেওঁ বা তাই আপোনাক ক’ব যে কোনবোৰ খাদ্য পৰিহাৰ কৰিব লাগে, যেনে মাছত পাৰাৰ পৰিমাণ বেছি। গৰ্ভাৱস্থাত কিমান ওজন বৃদ্ধি কৰাটো উপযুক্ত সেই বিষয়েও আপোনাৰ চিকিৎসকে ক’ব পাৰে।

গৰ্ভাৱস্থাত কি কি ব্যায়াম কৰাটো নিৰাপদ সেই কথাও ক’ব। সাধাৰণতে সপ্তাহত পাঁচ দিন ৩০ মিনিট মধ্যমীয়া তীব্ৰতাৰ ব্যায়াম কৰিব লাগে। কিন্তু ক্লান্ত নোহোৱালৈকে ব্যায়াম কৰাটো ভাল নহয়, বা এনেকুৱা ব্যায়াম কৰাটো ভাল নহয় যাৰ ফলত আপুনি পৰি যোৱাৰ আশংকা থাকে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এই বিষয়ে পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব।

ওজন

যদি আপুনি ভাৱে যে আপুনি অতিৰিক্ত ওজন বা কম ওজন, তেন্তে আপুনি জীৱনশৈলী সলনি কৰিব লাগিব বা খাদ্য বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব। কম ওজনৰ বাবে (বডি মাছ ইনডেক্স (BMI) ১৮.৫তকৈ কম) অকাল জন্ম বা জন্মৰ সময়ত কম ওজনৰ শিশু জন্ম দিয়াৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে। মেদবহুল হোৱা (বিএমআই ৩০তকৈ অধিক) হ’লে নিম্নোক্ত বিষয়সমূহৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়:

• গৰ্ভাৱস্থাৰ ডায়েবেটিছ
• গৰ্ভাৱস্থাৰ উচ্চ ৰক্তচাপ
• প্ৰসৱৰ সময়ত জটিলতা

আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ গৰ্ভাৱস্থাৰ বাবে সুস্থ ওজন বৃদ্ধিৰ পৰিকল্পনা প্ৰস্তুত কৰাত সহায় কৰিব।

ধূমপান, মদ আৰু দ্ৰব্যৰ ব্যৱহাৰ

গৰ্ভাৱস্থাৰ বাবে শৰীৰ প্ৰস্তুত কৰাৰ সময়ত ধূমপান, মদ আৰু বিনোদনমূলক ড্ৰাগছ সেৱন বন্ধ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ।. ড্ৰাগছ সেৱনৰ সৈতে ভ্ৰুণৰ মৃত্যুকে ধৰি গৰ্ভাৱস্থাৰ কেইবাটাও জটিলতা জড়িত হৈ আছে। গৰ্ভাৱস্থাত মদ্যপান কৰিলে ভ্ৰুণৰ এলকহল চিনড্ৰম হ’ব পাৰে। ড্ৰাগছ সেৱনৰ দৰে ধূমপানেও ভ্ৰুণৰ বিকাশত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, গৰ্ভপাত আৰু মৃত জন্মকে ধৰি। চেকেণ্ডহেণ্ড ধোঁৱাৰ সংস্পৰ্শতো ভ্ৰুণৰ ক্ষতি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

ইয়াৰ বিপৰীতে ধূমপান এৰিলে গৰ্ভাৱস্থাৰ কিছুমান জটিলতাৰ সম্ভাৱনা কমেও ২০% হ্ৰাস পাব পাৰে ।

আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এই পৰিৱৰ্তনসমূহ কৰাত সহায় কৰিবলৈ সম্পদ, যেনে ধূমপান বন্ধ কৰাৰ কাৰ্যসূচী প্ৰদান কৰিব পাৰে।

বিষাক্ত পদাৰ্থ

আপোনাৰ ঘৰ বা কৰ্মক্ষেত্ৰৰ পৰিৱেশত থকা বিষাক্ত পদাৰ্থই গৰ্ভাৱস্থাত বিপদৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ সংস্পৰ্শৰ আশংকা মূল্যায়ন কৰিব। আপোনাৰ গৰ্ভাৱস্থাত প্ৰভাৱ পেলাব পৰা বিপজ্জনক পদাৰ্থসমূহৰ ভিতৰত আছে:

• আৰ্ছেনিক
• এছবেষ্টছ
• ফ্ল’ৰাইড
• নেতৃত্ব দিয়া
• কীটনাশক
• কৰ্মক্ষেত্ৰত ৰাসায়নিক পদাৰ্থ
• নিগনিৰ মল

পৰামৰ্শৰ পিছত কি হয়?

আপোনাৰ চিকিৎসকে জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন আৰু স্বাস্থ্যৰ পৰামৰ্শৰ সংমিশ্ৰণ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত থাকিব পাৰে:

• ওজন কমি যোৱা বা বৃদ্ধি হোৱা।
• পুষ্টিকৰ খাদ্য প্ৰতিষ্ঠা কৰা।
• এটা সুস্থ ব্যায়ামৰ পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰা।
• ধূমপান বা মদ খোৱা বন্ধ কৰক।
• আপোনাৰ প্ৰতিষেধকসমূহ আপডেট কৰা।
• মানসিক চাপৰ পৰা আঁতৰি থকা বা ইয়াক ভালদৰে পৰিচালনা কৰিবলৈ শিকা।
• পৰামৰ্শ দিয়া ভিটামিন (প্ৰসৱৰ পূৰ্বে থকা ভিটামিনকে ধৰি) গ্ৰহণ কৰা।
• গৰ্ভাৱস্থাৰ পূৰ্বে স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ বাবে বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যোৱা।
• আপোনাৰ বা ভ্ৰুণৰ বাবে ক্ষতিকাৰক ঔষধ গ্ৰহণ নকৰা ( যিকোনো ঔষধ আৰম্ভ বা বন্ধ কৰাৰ আগতে সদায় চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক )।

ইয়াৰ বাবে কোনো নিৰ্দেশনা বা পৰীক্ষা তালিকা আছেনে?

সকলোৱে ব্যৱহাৰ কৰা কোনো এটা গাইডলাইন নাই। বৰঞ্চ বিভিন্ন সংস্থা যেনে চেণ্টাৰ ফৰ ডিজিজ কণ্ট্ৰল (চিডিচি) আৰু আমেৰিকান কলেজ অৱ অব্ষ্টেট্ৰিচিয়ান এণ্ড গাইনেক’লজিষ্ট (এচিঅ’জি)য়ে গৰ্ভধাৰণৰ পূৰ্বে পৰামৰ্শ দিয়াৰ সময়ত আলোচনা কৰিবলগীয়া বিষয়সমূহৰ পৰীক্ষা তালিকা প্ৰদান কৰে। ইয়াৰ ভিতৰত আছে:

• পৰিয়াল পৰিকল্পনা (গৰ্ভৱতী হোৱাৰ ইচ্ছা)।
• চিকিৎসাজনিত অৱস্থা।
• পাৰিবাৰিক চিকিৎসাৰ ইতিহাস।
• ঔষধ।
• ৰোগ পৰীক্ষা।
• ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ অৱস্থা।
• পুষ্টি আৰু ব্যায়াম।
• প্ৰসৱৰ পূৰ্বে ভিটামিন।
• বিষাক্ত পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা।
• ড্ৰাগছ, মদ আৰু ধঁপাত সেৱন।
• নিৰাপদ পৰিৱেশ (পাৰিবাৰিক হিংসাৰ সংস্পৰ্শ)।

আপোনাৰ চিকিৎসকে বিভিন্ন বিষয় সামৰি ল'ব , আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য বিবেচনা কৰি । কাৰণ সুস্থ গৰ্ভাৱস্থাত বহুতো কাৰকে প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা (Take-Home Message)

এই গৰ্ভাৱস্থাৰ পূৰ্বে পৰামৰ্শক আপোনাৰ ভৱিষ্যত, গৰ্ভৱতী আত্মাই আপোনাৰ বাবে কৰা এটা সুস্থতাৰ এপইণ্টমেণ্ট হিচাপে ভাবিব। প্ৰজনন তন্ত্ৰ সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ বছৰি স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ দৰেই এই পৰামৰ্শই আপোনাৰ গৰ্ভাৱস্থাক সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু জটিলতাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিব পাৰে।

গতিকে, যদি আপুনি এতিয়া বা ভৱিষ্যতে সন্তান জন্ম দিয়াৰ পৰিকল্পনা কৰিছে, তেন্তে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ গৈ এই প্ৰি-গৰ্ভাৱস্থাৰ পৰামৰ্শৰ বিষয়ে সুধিব। সুস্থ গৰ্ভাৱস্থাৰ আটাইতকৈ উত্তম আৰম্ভণি হ’ল গৰ্ভাৱস্থা পৰীক্ষাৰ ফলাফল পজিটিভ পোৱাৰ আগতেই অৱগত কৰা।

` গৰ্ভাৱস্থাৰ পূৰ্বে পৰামৰ্শ, গৰ্ভাৱস্থা, সুস্থ গৰ্ভাৱস্থা, প্ৰজনন ক্ষমতা, স্বাস্থ্যৰ পৰামৰ্শ, পৰিয়াল পৰিকল্পনা, গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰস্তুতি