আপোনাৰো এই চাইনাছৰ সমস্যা আছে নেকি? (Acute Sinusitis) এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

কেতিয়াবা এনেকুৱা লাগিছেনে যে চৰ্দিৰ পিছত আপোনাৰ ভাল হৈ আহিছে, আৰু হঠাতে আপোনাৰ নাক বন্ধ হৈ গৈছে, চকু দুটা বিষাইছে, গালত বিষ হৈছে, আৰু মূৰটো গধুৰ হৈ পৰিছে? বেছিভাগ সময়তে আমি ভাবো যে ইয়াৰ কাৰণ অত্যধিক শ্লেষ্মা, কিন্তু বাস্তৱত ই চাইনাছত হোৱা সংক্ৰমণ। আমি ইয়াক `(Acute Sinusitis)` বুলি কওঁ। আজি আমি সকলো কথা অতি সহজভাৱে ক'ম।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই চাইনাছৰ সমস্যা (Acute Sinusitis) কি?

`Acute Sinusitis` হৈছে হ্ৰস্বম্যাদী চাইনাছৰ সংক্ৰমণ। কল্পনা কৰকচোন, আমাৰ মুখৰ ভিতৰত, নাক, চকু আৰু কপালৰ চাৰিওফালে আমাৰ `চাইনাছ` নামৰ ফুটা ঠাই আছে। আমি উশাহ লওঁতে আমাৰ হাওঁফাওঁত প্ৰৱেশ কৰাৰ আগতে এই ঠাইবোৰৰ মাজেৰে বায়ু পাৰ হৈ যায়।

এই চাইনাছ গহ্বৰবোৰত পাতল পৰ্দা থাকে যিয়ে শ্লেষ্মা নামৰ পদাৰ্থ এটা উৎপন্ন কৰে। এই শ্লেষ্মাৰ মূল কাম হ’ল আমাৰ নাকৰ ভিতৰভাগ আৰ্দ্ৰ কৰি ৰখা আৰু উশাহ লওঁতে ভিতৰলৈ অহা বীজাণু আৰু ধূলিৰ দৰে বস্তুবোৰ ফান্দত পেলাই বাহিৰ কৰা।

কিন্তু চৰ্দিৰ দৰে ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ হ’লে এই চাইনাছ গহ্বৰৰ ভিতৰৰ পৰ্দাবোৰ প্ৰদাহ হৈ পৰে। তাৰ পিছত শ্লেষ্মা বাহিৰলৈ বৈ যোৱা বন্ধ হৈ এই গহ্বৰৰ ভিতৰত জমা হ’বলৈ ধৰে। এই জমা হোৱা শ্লেষ্মাৰ ভিতৰত বেক্টেৰিয়া বা ভাইৰাছ বাঢ়ি সংক্ৰমণৰ সৃষ্টি কৰে। আমি এই অৱস্থাটোক `Acute Sinusitis` বুলি কওঁ।

ইয়াৰ লক্ষণসমূহ সঠিকভাৱে কেনেকৈ চিনাক্ত কৰিব পাৰি?

যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ `Acute Sinusitis` হৈছে, তেন্তে তলৰ কোনো লক্ষণ আছে নেকি চাবলৈ পৰীক্ষা কৰক। এইবোৰৰ এটা বা ততোধিক একেলগে থাকিব পাৰে।

এই ৰোগ হোৱাৰ আশংকা কাৰ বেছি?

কিছুমান লোকে আনতকৈ বেছিকৈ চাইনাছৰ সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে।

• এলাৰ্জী থকা লোক: ধূলি আৰু পৰেগ আদি বস্তুৰ প্ৰতি এলাৰ্জী থকা লোকৰ নাক অনবৰতে বন্ধ হৈ থকাৰ বাবে চাইনাছৰ সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা বেছি।
• নাকৰ গাঁথনিগত সমস্যা: কিছুমান মানুহৰ চেপটাম বিচ্যুত হ’ব পাৰে, যাক বিচ্যুত চেপটাম বোলা হয়। নাকত পলিপ থকা লোকৰো চাইনাছ সংক্ৰমণ সহজে হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত বায়ুপথ বন্ধ হৈ যাব পাৰে।
• সঘনাই সংক্ৰমণৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা লোক: উদাহৰণস্বৰূপে, প্ৰিস্কুল আৰু ডেকেয়াৰ চেণ্টাৰত কাম কৰা লোকসকল প্ৰায়ে বিভিন্ন ভাইৰাছৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে, গতিকে তেওঁলোকৰো অধিক আশংকা থাকে।

ঘৰতে এই অস্বস্তিবোৰ কমোৱাৰ কিছুমান উপায় কি কি?

বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে তীব্ৰ চাইনাচাইটিছৰ বাবে এন্টিবায়টিকৰ প্ৰয়োজন নহয়। অস্বস্তি কমোৱাত সহায়ক হোৱাকৈ ঘৰতে কেইটামান সহজ কাম কৰিব পাৰি।

• নিমখীয়া পানীৰে নাক ধুব: ৰাতিপুৱা নাক বন্ধ হৈ সাৰ পালে চেলাইন নাক স্প্ৰে’ ব্যৱহাৰ কৰক, যিটো আপুনি ফাৰ্মাচীত কিনিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত নাকৰ ভিতৰৰ ডাঠ শ্লেষ্মা ঢিলা হ’ব আৰু ইয়াৰ পানী ওলাই যোৱাত সহায়ক হ’ব।
• ভাপত উশাহ লোৱা: এইটো অন্যতম উত্তম চিকিৎসা। এটা বাটিত গৰম পানী দি টাৱেলেৰে মূৰটো ঢাকি ভাপখিনি উশাহ লওক। দিনটোত দুই-তিনিবাৰ এনে কৰিলে নাকৰ ভিৰ বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব।
• গৰম পানীত গা ধোৱাঃ গৰম পানীত গা ধোৱাৰ সময়ত গোটেই বাথৰুমত জমা হোৱা ভাপ উশাহ ল’লে চাইনাছৰ গহ্বৰত টান হোৱাটোও কমি যায়।
• গৰম কম্প্ৰেছ: গৰম পানীত তিয়াই থোৱা কাপোৰ এখন চেপি উলিয়াই মুখৰ বিষ হোৱা অংশ (কপাল, গাল)ৰ ওপৰত কিছু সময় ধৰি ৰাখক।
• হিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰক: যদি আপোনাৰ শোৱা কোঠাৰ বতাহ শুকান হয়, তেন্তে ই আপোনাৰ নাক অধিক বন্ধ কৰি পেলাব পাৰে। সম্ভৱ হ’লে কোঠাটোৰ আৰ্দ্ৰতাৰ মাত্ৰা বজাই ৰাখিবলৈ হিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰক।
• তৰল পদাৰ্থ আৰু গৰম পানীয় খাব লাগে: গোটেই দিনটো প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে। লগতে গৰম বস্তু যেনে আদাৰ চাহ আৰু নেমুৰ সৈতে গৰম পানী খালে শ্লেষ্মা ঢিলা হোৱাত সহায়ক হয়।
• যথেষ্ট জিৰণি লওক: যিহেতু এই সময়ত আপোনাৰ শৰীৰে সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজি আছে, গতিকে পৰ্যাপ্ত জিৰণি লোৱাটো আগৰ তুলনাত অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ।

কেতিয়া নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

ঘৰুৱা উপায়ে কেইদিনমানৰ ভিতৰতে সকাহ দিব লাগে, কিন্তু গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

Acute আৰু Chronic Sinusitis ৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

দুয়োটাৰ মাজত প্ৰধান পাৰ্থক্য হ’ল লক্ষণৰ সময়সীমা।

• একুইট চাইনাচাইটিছ: সাধাৰণতে এই লক্ষণসমূহ এসপ্তাহৰ পৰা চাৰি সপ্তাহলৈকে থাকে।
• ক্ৰনিক চাইনাচাইটিছ: লক্ষণসমূহ ১২ সপ্তাহতকৈ অধিক সময়লৈকে থাকে। এই অৱস্থাটো অলপ বেছি জটিল অৱস্থা।

এই পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি কেনেকৈ ৰোধ কৰিব পাৰি?

যদি আপুনি সঘনাই চাইনাছৰ সমস্যাত ভুগি থাকে তেন্তে এই অভ্যাসবোৰ আপোনাৰ জীৱনত অন্তৰ্ভুক্ত কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

• ধূমপান পৰিহাৰ কৰক: ধূমপান আৰু ছেকেণ্ড হেণ্ড ধোঁৱাই নাক আৰু চাইনাছৰ সুক্ষ্ম আৱৰণৰ ক্ষতি কৰে। যদি আপুনি ধূমপান কৰে তেন্তে বন্ধ কৰাত সহায়ৰ বাবে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
• এলাৰ্জী নিয়ন্ত্ৰণ: যিমান পাৰি এলাৰ্জি হোৱা বস্তু (ধূলি, জন্তুৰ ডেণ্ডাৰ, পৰেগ) পৰিহাৰ কৰক। প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ উপযুক্ত এলাৰ্জীৰ ঔষধ লওক।
• বীজাণুৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰক: চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ ৰোগত আক্ৰান্ত লোকৰ পৰা আঁতৰি থাকক। বিশেষকৈ খাদ্য খোৱাৰ আগতে আৰু বাথৰুম ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত সঘনাই চাবোন পানীৰে হাত ধুব লাগে।
• ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰক: সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰক য’ত প্ৰচুৰ পৰিমাণে শাক-পাচলি আৰু ফল-মূল থাকে। দিনটোৰ ভিতৰত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে। এইবোৰ বস্তুৱে আপোনাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰিব।