মূৰ ঘূৰোৱাৰ বাবে এটা বিশেষ ব্যায়ামৰ বিষয়ে জানো আহক (Canalith Repositioning Procedure)?

বিচনাত গুটিয়াই পৰিলে, বা হঠাতে উঠি মূৰ ঘূৰাই দিলেও পৃথিৱীখন ঘূৰি থকা যেন লাগেনে? কেইছেকেণ্ডমানৰ এই মূৰ ঘূৰোৱাৰ লগে লগে কেতিয়াবা বমিও হয়। এইটো সঁচাকৈয়ে ভয়ংকৰ অভিজ্ঞতা যিটো বহুতে অনুভৱ কৰে। কিন্তু চিন্তা নকৰিব, বেছিভাগ সময়তে কাৰণটো গুৰুতৰ নহয়। আজি আমি ইয়াৰ বাবে এটা সহজ, কিন্তু অতি ফলপ্ৰসূ, ঔষধবিহীন চিকিৎসাৰ কথা কৈছো।

মোৰ মূৰটো কিয় এনেকৈ ঘূৰি থাকে? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, BPPV...

এই হঠাৎ মূৰ ঘূৰোৱাটোক চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা ``Benign Paroxysmal Positional Vertigo'', বা চমুকৈ BPPV বুলি জনা যায়। নামটো অলপ জটিল হ’লেও কাহিনীটো অতি সহজ।

কল্পনা কৰকচোন, আমাৰ ভিতৰৰ কাণত অতি সংবেদনশীল ব্যৱস্থা আছে যিয়ে শৰীৰৰ ভাৰসাম্য নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। এই ব্যৱস্থাৰ ভিতৰত কেলচিয়াম কাৰ্বনেটৰ দ্বাৰা নিৰ্মিত ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ স্ফটিক থাকে। আমি এইবোৰক ``কেনালিথ`` বুলি কওঁ। সাধাৰণতে এইবোৰ য'ত থাকিব লাগে তাত অৰ্থাৎ কাণৰ ``উট্ৰিকল`` নামৰ অংশত শৃংখলাবদ্ধভাৱে সজাই থোৱা হয়।

কিন্তু, কেতিয়াবা বয়সৰ লগে লগে, মূৰত সামান্য আঘাতৰ বাবে, বা একেবাৰেই অকাৰণতে, এই সৰু সৰু বলবোৰৰ কিছুমান য’ত থাকিব লাগে তাৰ পৰা ঢিলা হৈ পৰে আৰু ওচৰৰ অৰ্ধবৃত্তাকাৰ খাল নামৰ অঞ্চল এটাত শেষ হয়। এতিয়া ইয়াৰ পৰাই সমস্যাটো আৰম্ভ হয়। এই খালবোৰৰ ভিতৰত থকা এটা তৰল পদাৰ্থই আমাৰ মূৰৰ গতিবিধিৰ বিষয়ে মগজুলৈ সংকেত প্ৰেৰণ কৰে। ইয়াৰ উপৰিও যেতিয়া এই খালবোৰৰ ভিতৰত সোমাই অহা বলবোৰ আগলৈ পিছলৈ গুটিয়াই যায় তেতিয়া সেই তৰল পদাৰ্থৰ গতিবিধি বিঘ্নিত হয় আৰু মূৰটো লৰচৰ নকৰাৰ সময়তো মূৰটো দ্ৰুতগতিত ঘূৰি থকাৰ দৰে মগজুলৈ ভুৱা সংকেত প্ৰেৰণ কৰা হয় ৷

ইয়াৰ সমাধান কি? (কেনালিথ পুনৰ স্থান নিৰ্ধাৰণ পদ্ধতি)

ইয়াৰ বাবে সৰ্বোত্তম আৰু প্ৰথম চিকিৎসাক `(Canalith Repositioning Procedure - CRP)` বোলা হয়। এইটো কোনো ঔষধ নহয়, অস্ত্ৰোপচাৰো নহয়। সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে এইটো হৈছে চিকিৎসকৰ সহায়ত কৰা বিশেষ ব্যায়ামৰ ধাৰাবাহিকতা । ইয়াৰ উদ্দেশ্য হ'ল সেই সৰু সৰু শিলবোৰ (`canaliths`) সাৱধানে পুনৰ নিজৰ নিজৰ ঠাইলৈ (`utricle`) লৈ যোৱা।

এই `(CRP)` পদ্ধতিসমূহৰ ভিতৰত বিশ্বৰ আটাইতকৈ পৰিচিত আৰু সফল পদ্ধতিটো হৈছে বৰ্তমান এপ্লি মেনুৱেৰ । এই পদ্ধতিৰ দ্বাৰা বিপিপিভি ৰোগী দহজনৰ ভিতৰত প্ৰায় আঠজনৰ তৎক্ষণাত সকাহ পোৱা গৈছে। সেইবাবেই চিকিৎসকে প্ৰায়ে এই `(Epley maneuver)` প্ৰথমে চেষ্টা কৰে।

এপলি মেনুৱেৰ কেনেকৈ কৰা হয়?

এইটো ডাক্তৰে আপোনাক পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব। এই সমগ্ৰ প্ৰক্ৰিয়াটোত প্ৰায় ৫ৰ পৰা ১০ মিনিট সময় লাগে। যদি এবাৰতে কাম নকৰে তেন্তে কেইবাবাৰো কৰিব লাগিব। এই কামটো কৰি থাকোঁতে আপোনাৰ অলপ মূৰ ঘূৰোৱা যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু চিন্তা নকৰিব, ই স্বাভাৱিক।

এই পদক্ষেপটো স্পষ্টকৈ বুজিবলৈ চাওঁ আহক।

ঘৰতে নিজে এই কামটো কৰিব পাৰিমনে?

হয়, পাৰে। যদি আপোনাৰ লক্ষণসমূহ পুনৰ আহে, তেন্তে ব্যৱহাৰ কৰক। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ঘৰতে কেনেকৈ কৰিব লাগে ক’ব। মাত্ৰ বিচনাৰ সীমাত বহি ডাক্তৰে কোৱাৰ দৰেই খোজবোৰ অনুসৰণ কৰিব লাগিব। উত্তম ফলাফলৰ বাবে দিনটোত প্ৰায় তিনিবাৰকৈ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হ’ব পাৰে।

বহুতে শোৱাৰ আগতে এই কামটো কৰি ভাল পায় কাৰণ এই কামটো কৰাৰ পিছত যদি অলপ মূৰ ঘূৰোৱা হয় তেন্তে টোপনিৰ সময়ত ই নিজে নিজে আঁতৰি যাব।

ইয়াৰ লাভ আৰু বিপদ কি?

এই চিকিৎসাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ সুবিধাটো হ'ল ই বিপিপিভিৰ বাবে অতি ফলপ্ৰসূ । ইয়াৰ ৰিস্কো অতি কম।

কিন্তু যদি আপোনাৰ ডিঙি বা পিঠিৰ সমস্যা, ৰেটিনাৰ বিচ্ছিন্নতা, বা ৰক্তবাহী নলীৰ ৰোগ হয়, তেন্তে এই পদ্ধতি আপোনাৰ বাবে উপযোগী নহ’বও পাৰে। গতিকে এই প্ৰক্ৰিয়াটো কৰাৰ আগতে চিকিৎসকে আপোনাৰ সম্পূৰ্ণ চিকিৎসা ইতিহাস পৰ্যালোচনা কৰিব।

এই কাম কৰাৰ পিছত কিছুমান মানুহে এনেধৰণৰ কথা অনুভৱ কৰিব পাৰে:

• ওকট পাকট লগা
• তীব্ৰ ভেৰ্টিগো
• বমি হোৱা (বিৰল)

এপলিৰ কৌশলটো কৰাৰ প্ৰায় লগে লগে বহুতে সকাহ অনুভৱ কৰে। আন কিছুমানৰ বাবে দুই-তিনি দিনৰ পিছত লক্ষণসমূহ সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া হয়।

আকৌ কেতিয়া ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব বিচাৰে?

যদি আপুনি এই ব্যায়ামসমূহ ঘৰতে কৰে আৰু কেইদিনমানৰ পিছতো আপোনাৰ লক্ষণসমূহ ভাল নহয়, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে পুনৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক ৷ তেওঁ বা তাই আপোনাৰ মূৰ ঘূৰোৱাৰ আন কাৰণ আছে নেকি পৰীক্ষা কৰিব পাৰে। যেনে, কাণৰ সংক্ৰমণ বা মাইগ্ৰেইনৰ ফলতো মূৰ ঘূৰোৱা হ’ব পাৰে। প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসকে বমি বা মূৰ ঘূৰোৱাৰ বাবে ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে।

কোনটো কাণে মূৰ ঘূৰোৱাৰ কাৰণ হৈছে কেনেকৈ জানিব?

এইটো এটা কথা আপোনাৰ বাবে নিজাববীয়াকৈ বুজি পোৱাটো কঠিন। যেতিয়া আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব তেতিয়া তেওঁ ডিক্স-হলপাইক মেনুৱেৰ নামৰ বিশেষ পৰীক্ষা এটা কৰিব। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ মূৰ ঘূৰোৱাটো আপোনাৰ সোঁ কাণৰ পৰা আহিছে নে বাওঁ কাণৰ পৰা আহিছে সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায়ক হ’ব। সেই কথা এবাৰ গম পালে এপলিৰ কৌশলৰ সময়ত কোনটো ফালে মূৰ ঘূৰাই দিব সেইটো সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰিব।

লগতে, মনত ৰাখিব, `(Canalith Repositioning Procedure - CRP)` এটা সাধাৰণ নাম। `(Epley maneuver)` ইয়াৰ অধীনত থকা অন্যতম সুপৰিচিত পদ্ধতি। ইয়াৰ উপৰিও `(Semont maneuver)` আৰু `(Brandt-Daroff maneuver)` নামৰ আন পদ্ধতিও আছে। আপোনাৰ চিকিৎসকে সিদ্ধান্ত ল’ব যে আপোনাৰ বাবে কোনটো পদ্ধতি উত্তম।