স্তন কেন্সাৰ ৰেডিয়চন থেৰাপীৰ সময়ত হৃদযন্ত্ৰক সুৰক্ষা দিয়াৰ এক পদ্ধতি (Deep Inspiration Breath Hold - DIBH)

আপুনি স্তন কেন্সাৰত আক্ৰান্ত হৈছেনে আৰু ৰেডিয়’থেৰাপী লোৱাৰ কথা আছেনে? তেতিয়া আপুনি হয়তো অলপ চিন্তিত হ’ব পাৰে, ‘এই চিকিৎসাই মোৰ শৰীৰৰ আন অংগ বিশেষকৈ মোৰ হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ষতি কৰিবনে?’ এইটো এটা অতি যুক্তিসংগত ভয়। বহুতৰে মনত এই প্ৰশ্নটো থাকে। কিন্তু ভাল খবৰটো হ’ল আজি উন্নত চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ কৃপাত এনে বিপদ কম কৰাৰ অতি ফলপ্ৰসূ উপায় আছে। আজি আমি এনে এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, সহজ প্ৰযুক্তিৰ কথা কৈছো।

ডিপ ব্ৰেথ হোল্ডিং (DIBH) কি?

নামটো অলপ জটিল যেন লাগিলেও প্ৰক্ৰিয়াটো অতি সহজ। DIBH (Deep Inspiration Breath Hold) ৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি গভীৰ উশাহ এটা লৈ, আপোনাৰ হাওঁফাওঁ ভৰাই, আৰু সেই উশাহটো কম সময়ৰ বাবে, প্ৰায় ২০ ছেকেণ্ডৰ বাবে ধৰি ৰাখে।

এনেকৈ দীঘলকৈ উশাহ ল’লে আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত কি হয় সেই কথা ভাবি চাওকচোন। আমাৰ হাওঁফাওঁৰ তলত এটা ডাঙৰ, গম্বুজ আকৃতিৰ পেশীৰ টুকুৰা থাকে। আমি ইয়াক ডায়েফ্ৰাম বুলি কওঁ ৷ আমি উশাহ লওঁতে এই পেশীৰ টুকুৰাটো তললৈ গতি কৰে। কি হয় আমাৰ বুকুৰ হৃদপিণ্ডটো অলপ তললৈ গৈ বুকুৰ বেৰৰ পৰা আঁতৰি যায়। সঠিককৈ ক’বলৈ গ’লে হৃদযন্ত্ৰৰ অৱস্থান অলপ সলনি হয়। এই সহজ ক্ৰিয়া আমাৰ কাহিনীৰ নায়ক।

স্তন কেন্সাৰৰ চিকিৎসাত DIBH কিয় ব্যৱহাৰ কৰা হয়?

স্তন কেন্সাৰ ধৰা পৰাৰ পিছত চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম চিকিৎসা পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰিব। ই কেন্সাৰৰ প্ৰকাৰ, আকাৰ, বিস্তাৰকে ধৰি বহু কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিব।

স্তন কেন্সাৰৰ প্ৰধান চিকিৎসা হৈছে ৰেডিয়’থেৰাপী । ইয়াত উচ্চ শক্তিৰ এক্স-ৰে ব্যৱহাৰ কৰি কেৱল কেন্সাৰ কোষক লক্ষ্য কৰি ধ্বংস কৰাৰ লগতে সুস্থ কোষৰ ক্ষতি কম কৰা হয়। সাধাৰণতে লুম্পেক্টমীৰ পিছত স্তনৰ বাকী থকা কলাবোৰক এই চিকিৎসা কৰা হয়।

কিন্তু ইয়াত সামান্য প্ৰত্যাহ্বান। বিশেষকৈ বাওঁফালৰ স্তন কেন্সাৰ ৰোগীক ৰেডিয়চন ট্ৰিটমেণ্ট দিওঁতে যিহেতু আমাৰ হৃদযন্ত্ৰ বাওঁফালে থাকে, গতিকে সেই ৰেডিয়চন শক্তিৰ কিছু অংশ হৃদযন্ত্ৰতো আঘাত কৰাৰ সম্ভাৱনা থাকে।

সেই বিপদৰ পৰা হৃদযন্ত্ৰক ৰক্ষা কৰিবলৈ আমি DIBH প্ৰযুক্তি ব্যৱহাৰ কৰো।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে, সেই কম সময়ৰ ভিতৰত, প্ৰায় ২০ ছেকেণ্ডৰ ভিতৰত, যেতিয়া আপুনি উশাহ বন্ধ কৰি ৰাখে, তেতিয়া বিকিৰণ শক্তি আপোনাৰ বুকুলৈ প্ৰেৰণ কৰা হয়। দীঘলকৈ উশাহ এটা লৈ ধৰিলে, আগতে কোৱাৰ দৰে হৃদয়খন বুকুৰ বেৰৰ পৰা আঁতৰি যায়। অৰ্থাৎ হৃদযন্ত্ৰ বিকিৰণ ৰশ্মিৰ ‘বিপদ জ’ন’ৰ পৰা আঁতৰি যায়। ইয়াৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰলৈ বিকিৰণৰ মাত্ৰা নাটকীয়ভাৱে হ্ৰাস পাব পাৰে।

তলৰ তালিকাখনৰ পৰা এই কথা অধিক স্পষ্টকৈ বুজিব পাৰি।

ইয়াৰ বাবে মই কেনেকৈ প্ৰস্তুতি চলাব পাৰো? প্ৰশিক্ষণ ল’ব পাৰিমনে?

এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে, 'অ', মই ২০ ছেকেণ্ড ধৰি একেৰাহে উশাহ বন্ধ কৰিব পাৰিম।' সেইটো লৈ চিন্তা নকৰিবা। ইয়াৰ বাবে আপুনি ভালদৰে প্ৰশিক্ষণ ল’ব। এইটো অকলে কৰিব লগা কাম নহয়।

ৰেডিয়চন থেৰাপি চেণ্টাৰত ইয়াৰ বাবে বিশেষ সঁজুলি ডিজাইন কৰা হয়। চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে এই সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰি গভীৰ উশাহ-নিশাহৰ অভ্যাস কৰাৰ সুযোগ দিয়া হ’ব। কিমান সময় উশাহ বন্ধ কৰি ৰাখিব লাগে আৰু কেনেকৈ সঠিকভাৱে কৰিব লাগে সেই বিষয়ে শিকোৱা হ’ব।

ঘৰতে অনুশীলন কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল প্ৰতিদিনে ঘৰতে এই অভ্যাস কৰা, আনকি আপোনাৰ চিকিৎসা আৰম্ভ হোৱাৰ আগতেই।

• নিস্তব্ধ ঠাইত বহিব।
• ভালকৈ দীঘলকৈ উশাহ এটা লৈ হাওঁফাওঁ ভৰাই লওক।
• তাৰ পিছত সেই উশাহটো যিমান দিন পাৰে ধৰি ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক, উশাহ এৰি নিদিয়াকৈ।
• দিনটোত কেইবাবাৰো এনেদৰে কৰক।

ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাব আৰু চিকিৎসাৰ সময়ত কোনো অস্বস্তি বা ভয় নোহোৱাকৈ এই কাম কৰিব পাৰিব। আনকি অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে ঘৰতে এই প্ৰক্ৰিয়াটো অনুশীলন কৰিলেও অতি সফল হ’ব পাৰে।

যদি আপুনি এই বিষয়ে অধিক জানিব বিচাৰে তেন্তে একো ধৰি ৰাখিব নালাগে। আপোনাৰ চিকিৎসা কৰা চিকিৎসকক সুধিব ।অথবা ৰেডিঅ’গ্ৰাফাৰ/থেৰাপিষ্টক সবিশেষ জানিবলৈ সুধিব। তেওঁলোকে আপোনাৰ সকলো প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিবলৈ আৰু আপোনাৰ ভয়বোৰ লাঘৱ কৰিবলৈ অতি দয়ালু হ’ব।