যোনিৰ ক্ৰমশঃ | এই কথাত লাজ নকৰিব, কথা পাতো!

বিশেষকৈ সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত বা বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে বহু মহিলাৰ বাবে পেটৰ তলৰ অংশত অস্বস্তি আৰু গধুৰতা অনুভৱ কৰাটো সাধাৰণ কথা। কেতিয়াবা এনে লাগে যেন "বলৰ দৰে কিবা এটা নামি আহিছে" বা "মোৰ এনে লাগে যেন মই বলৰ ওপৰত বহি আছো।" যদিও বহুতে এনে অস্বস্তিৰ কথা ক’বলৈ লাজ পায়, তথাপিও এইটো এটা অৱস্থা যিটো চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা বুজাব পাৰি। আজি আমি যোনি প্ৰ’লেপছ নামৰ এই অৱস্থাৰ কথা কৈছো।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে যোনিৰ পতন কি?

কল্পনা কৰক, আমাৰ পেটৰ তলৰ অংশত অৰ্থাৎ পেলভিক এলেকাত বহুতো গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ থাকে। জৰায়ু, যোনি, মূত্ৰাশয়, মলদ্বাৰ আদি বস্তু। এই সকলোবোৰ অংগকে নিজৰ নিজৰ স্থানত পেশী আৰু কলাৰ এক শক্তিশালী নেটৱৰ্কে ধৰি ৰাখে। আমি ইয়াক পেলভিক ফ্ল’ৰ বুলি কওঁ। ছাতিৰ তলৰ পৰা কিবা এটা তুলি লোৱাৰ দৰেই এই পেশী ব্যৱস্থাই আমাৰ অংগবোৰ ঠাইতে ধৰি ৰাখে।

সময়ৰ লগে লগে বিশেষকৈ সন্তান জন্ম দিয়া, বয়স বৃদ্ধি, ওজন তুলি লোৱা আদি কাৰকৰ বাবে এই পেলভিক ফ্ল’ৰৰ পেশীবোৰ ক্ৰমান্বয়ে দুৰ্বল হ’ব পাৰে। তাৰ পিছত, অংগবোৰক ঠাইত ধৰি ৰাখিবলৈ শক্তি অপৰ্যাপ্ত হৈ পৰে, আৰু অংগবোৰ লৰচৰ কৰি তললৈ পৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। এইটোক আমি ``প্ৰ'লেপছ,'' বা 'ড্ৰপিং'' বুলি কওঁ।

যোনিৰ ওপৰৰ অংশ দুৰ্বল হৈ স্বাভাৱিক অৱস্থানৰ পৰা তললৈ নামি যোনিৰ ভিতৰলৈ নামি গ’লে যোনি প্ৰ’লেপছ বোলে। কেতিয়াবা এইটো সামান্য প্ৰ’লেপছহে হ’ব পাৰে। গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত যোনিৰ কলা ইমানেই তললৈ নামি যোৱা হ’ব পাৰে যে ইয়াক দেখা যায়।

এই অৱনতিবোৰ ইটোৰ পিছত সিটো হ’ব পাৰেনে?

হয়, ক’ত হয় আৰু কোনটো অংগ নামিছে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি প্ৰ’লেপছ বিভিন্ন ধৰণৰ হয়। কাৰণ পেলভিক ফ্ল’ৰ দুৰ্বল হ’লে ই কেৱল এটা অংগই নহয়, কেইবাটাও অংগকো প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।

এই অৱস্থাৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

কেতিয়াবা সৰুকৈ প্ৰ’লেপছ হ’লে কোনো লক্ষণ দেখা নাপাবও পাৰে। চিকিৎসকে পৰীক্ষা কৰিলেহে ইয়াৰ আৱিষ্কাৰ হ’ব পাৰে। কিন্তু বহুতে তলত দিয়া এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।

• পেটৰ তলৰ অংশত গধুৰতা, পূৰ্ণতা বা বিষ অনুভৱ কৰা। দিনটো আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে, বহু সময় থিয় হৈ থকাৰ পিছত, গধুৰ বস্তু তুলি লোৱাৰ পিছত বা কাহ খোৱাৰ পিছত এই অস্বস্তি বাঢ়িব পাৰে।
• কঁকালৰ বিষ ৷
• যোনিৰ ভিতৰত গোট বা বলৰ দৰে কিবা এটা থকা যেন অনুভৱ কৰা।
• "যোনিৰ পৰা কিবা এটা ওলাই আহিছে" যেন অনুভৱ কৰা।
• কাহ, হাঁহি বা হাঁচিৰ সময়ত অনিচ্ছাকৃতভাৱে প্ৰস্ৰাৱ হেৰুৱাই পেলোৱাক প্ৰস্ৰাৱ অসংযম বোলে ।
• সঘনাই প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ ৷
• শৌচ কৰিবলৈ অসুবিধা .
• যৌন সম্পৰ্কৰ সময়ত বিষ বা অস্বস্তি ।
• যোনিত টেম্পন আদি বস্তু সুমুৱাই দিয়াত অসুবিধা।

কিয় এনেকুৱা হৈছে? ইয়াৰ মূল কাৰণবোৰ কি কি?

আমি আগতে কোৱা পেলভিক ফ্ল’ৰৰ পেশীবোৰ দুৰ্বল হৈ পৰাৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে।

• সন্তান জন্ম দিয়া:ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল বিশেষকৈ যোনিৰ দ্বাৰা প্ৰসৱ। একাধিক সন্তান জন্ম দিয়া, দীৰ্ঘদিনীয়া প্ৰসৱ হোৱা বা ৯ পাউণ্ডতকৈ অধিক ওজনৰ কেঁচুৱা হ’লে এই সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
• ৰজোনিবৃত্তিঃ ৰজোনিবৃত্তিৰ লগে লগে শৰীৰত ইষ্ট্ৰজেন হৰম’নৰ উৎপাদন কমি যায়। পেলভিক ফ্ল’ৰৰ পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰি ৰখাৰ বাবে এই হৰম’ন ইষ্ট্ৰজেন অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। গতিকে যেতিয়া ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা কমি যায় তেতিয়া এই পেশীবোৰ দুৰ্বল হ’ব পাৰে।
• অস্ত্ৰোপচাৰ: যিসকল মহিলাৰ হিষ্টেৰেকটমী কৰা হৈছে, তেওঁলোকৰ যোনি ছিন্নভিন্ন হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
• বয়স বৃদ্ধি: বয়সৰ লগে লগে পেশীবোৰ স্বাভাৱিকভাৱে দুৰ্বল হোৱাৰ লগে লগে এই অৱস্থাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
• সঘনাই গধুৰ বস্তু তুলি লোৱা: গধুৰ বস্তু (যেনে পানীৰ বাল্টি, গেছ চিলিণ্ডাৰ) সঘনাই তুলিলে পেলভিক ফ্ল’ৰত অবিৰত চাপ পৰিব পাৰে আৰু পেশীবোৰ দুৰ্বল হ’ব পাৰে।
• আন কাৰণ: মেদবহুলতা, কোষ্ঠকাঠিন্যৰ বাবে সঘনাই টান হোৱা, হাঁপানীৰ দৰে ৰোগৰ ফলত হোৱা দীৰ্ঘদিনীয়া কাহেও শ্ৰোণী মজিয়াত হেঁচা প্ৰয়োগ কৰি এই অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

ইয়াৰ চিকিৎসা বহু কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে, য’ত আপোনাৰ বয়স, অৱস্থাৰ তীব্ৰতা, আপোনাৰ সাধাৰণ স্বাস্থ্য, ভৱিষ্যতে সন্তান জন্ম দিয়াৰ পৰিকল্পনা কৰা হৈছে নে যৌন সক্ৰিয় হোৱাৰ পৰিকল্পনা কৰা হৈছে। গতিকে চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে মুকলিকৈ কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

চিকিৎসাক মূল দুটা ভাগত ভাগ কৰিব পাৰি।

১/ অস্ত্ৰোপচাৰবিহীন চিকিৎসা

সাধাৰণতে এইবোৰেই প্ৰথম চিকিৎসা যেতিয়া অৱস্থাটো বেছি গুৰুতৰ নহয়।

• কেগেল ব্যায়াম: এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু সহজ। ইয়াৰ ফলত পেলভিক ফ্ল’ৰৰ পেশীবোৰ শক্তিশালী হয়। যোনি আৰু মলদ্বাৰৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ এনেদৰে টান কৰক যেন আপুনি প্ৰস্ৰাৱৰ সোঁত বন্ধ কৰি দিছে , কেইছেকেণ্ডমান ধৰি ৰাখক, আৰু তাৰ পিছত লাহে লাহে শিথিল হওক। দিনটোত কেইবাবাৰো, এবাৰত প্ৰায় ১০ বাৰ এই কাম কৰিব পাৰে। এই ব্যায়াম আপুনি যিকোনো ঠাইতে, যিকোনো সময়তে কৰিব পাৰে।
• যোনিৰ পেছাৰী: এইটো ৰবৰ বা প্লাষ্টিকৰ পৰা তৈয়াৰী সৰু আঙঠি আকৃতিৰ যন্ত্ৰ। চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত আকাৰ বাছি লৈ আপোনাৰ যোনিত সুমুৱাই দিব। ই আপোনাৰ তলৰ যৌনাংগক সমৰ্থন প্ৰদান কৰে আৰু উচ্চ কৰি ৰাখে। নিয়মিতভাৱে পৰিষ্কাৰ কৰি যৌন সম্পৰ্কৰ আগতে আঁতৰাই পেলাব লাগে।

২/ অস্ত্ৰোপচাৰৰ চিকিৎসা

যদি অৱস্থাটো গুৰুতৰ হয় বা অন্যান্য চিকিৎসা সফল নহয় তেন্তে চিকিৎসকে অস্ত্ৰোপচাৰৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

• যোনিৰ ভল্ট ছাচপেনচন: এই অস্ত্ৰোপচাৰত তললৈ যোৱা যোনিখন পেলভিছৰ ভিতৰৰ শক্তিশালী লিগামেণ্টৰ লগত সংলগ্ন কৰি তাৰ পিছত পুনৰ ওপৰলৈ তুলি লোৱা হয়।
• চেক্ৰ'কলপ'পেক্সি:ইয়াৰ বাবে যোনিখন কৃত্ৰিম জাল ব্যৱহাৰ কৰি তুলি মেৰুদণ্ডৰ আটাইতকৈ তলৰ হাড়ৰ লগত সংলগ্ন কৰা হয়। সাধাৰণতে পেটৰ কেইবাটাও সৰু সৰু ছিদ্ৰৰ জৰিয়তে লেপাৰ’স্কপিকভাৱে এই কাম কৰা হয়।
• কলপ’ক্লেইছিছ: ইয়াৰ বাবে যোনি বন্ধ কৰি চিলাই কৰা হয়। এই অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত পুনৰ প্ৰ’লেপছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা অতি কম। কিন্তু এই অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত যোনিৰ জৰিয়তে যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিব নোৱাৰি ৷ গতিকে এই বিষয়ে সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব লাগে।

এই পৰিস্থিতি ৰোধ কৰিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো?

যদিও ইয়াক সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰি, তথাপিও ইয়াৰ বিপদ কমোৱাৰ বাবে আমি কেইবাটাও কাম কৰিব পাৰো।

• নিয়মিতভাৱে কেগেলৰ ব্যায়াম কৰক।
• সুস্থ ওজন বজাই ৰখা ৷
• ধূমপান পৰিহাৰ কৰক (ধূমপান কৰিলে কাহ হ’ব পাৰে আৰু পেলভিক ফ্ল’ৰত চাপ বৃদ্ধি পাব পাৰে)।
• ওজন তুলিলে সঠিক ভংগীমা ব্যৱহাৰ কৰক ৷ ওজন তুলিলে পিঠিখন পোন কৰি ৰাখক আৰু আঁঠু দুটা বেঁকা কৰক। একেলগে ওজন পেলাই দিব নালাগে।
• আঁহযুক্ত খাদ্য খাওক আৰু প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খালে কোষ্ঠকাঠিন্য ৰোধ হয়।