যেতিয়া আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক কৈছিল যে আপোনাৰ ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ ইনচুলিন গ্ৰহণ আৰম্ভ কৰিব লাগিব, তেতিয়া আপুনি অলপ ভয় খাইছিল নে স্তম্ভিত হৈছিল? "অ', এতিয়া প্ৰতিদিনে নিজকে বেজী দিব লাগিব নেকি? বিষ হ'বনে? সঠিকভাৱে কৰিব পাৰিমনে?" বহুত প্ৰশ্ন মনলৈ অহাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে আপুনি ভবাৰ দৰে কঠিন বা কষ্টদায়ক নহয়। কিছু সময়ৰ পাছত ই আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ স্বাভাৱিক অংশ হৈ পৰিব।
ইনচুলিন বেজী দিবলৈ আমাক কি লাগে?
আগৰ তুলনাত এতিয়া ইনচুলিন বেজী দিয়াটো বহুত সহজ হৈ পৰিছে। ইয়াৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা সঁজুলিবোৰো অতি সহজ। মূলতঃ দুটা পদ্ধতি আছে। আপুনি আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকে একেলগে সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে যে আপোনাৰ বাবে কোনটো পদ্ধতি উত্তম।
১) চিৰিঞ্জঃ এই পদ্ধতি অতীজৰে পৰা ব্যৱহাৰ কৰি অহা আৰু বহুতে জনা পদ্ধতি। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমি শিশিৰ পৰা প্ৰয়োজনীয় পৰিমাণৰ ইনচুলিন চিৰিঞ্জত উলিয়াই বেজী দিওঁ। কিন্তু এই পদ্ধতিৰ দ্বাৰা ইনচুলিনৰ মাত্ৰা লোৱাৰ সময়ত সৰু ভুল হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। গতিকে আমি বহুত সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন।
২) ইনচুলিন পেন ইনজেক্টৰ: এইবোৰেই হৈছে বৰ্তমান বহুতে ব্যৱহাৰ কৰা আটাইতকৈ সুবিধাজনক যন্ত্ৰ। দেখাত কলমৰ দৰে। ইনচুলিন প্ৰি-ফিল্ড হৈ আহে। আমি মাত্ৰ বেজীটো ইয়াৰ লগত সংলগ্ন কৰি প্ৰয়োজনীয় মাত্ৰাত ‘ডায়েল’ ঘূৰাই দি এটা বুটাম টিপিব লাগিব। এই ক্ষেত্ৰত ড’জ ভুল হোৱাৰ সম্ভাৱনা অতি কম। গতিকে ইয়াক অতি ‘ব্যৱহাৰকাৰী অনুকূল’ বুলি ক’ব পাৰি।
এই মূল সঁজুলিবোৰৰ উপৰিও আপোনাৰ হাতত আৰু কেইটামান বস্তু থাকিব লাগে।
- গ্লুক’মিটাৰ: আপোনাৰ তেজত শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা জুখিবলৈ এইটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- এলকহল ৱাইপ: ইনচুলিনৰ শিশিৰ টুপি আৰু বেজী দিয়া হ’বলগীয়া ছালখন পৰিষ্কাৰ কৰক।
- Sharps Container: ব্যৱহৃত বেজী নিৰাপদে পেলোৱাৰ বাবে এটা বিশেষ পাত্ৰ। যদি বিচাৰি নাপায় তেন্তে ঢাকনি থকা মজবুত প্লাষ্টিকৰ বটল এটা শেষ উপায় হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।
এই সকলোবোৰ ৰাখিব পৰাকৈ সৰু বেগ এটা (ট্ৰেভেল পেক) বনোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। তেতিয়া আপুনি য'তেই যাওক সহজেই এইটো লগত লৈ যাব পাৰিব।
কেনেকৈ শুদ্ধকৈ ইনচুলিন বেজী দিব?
আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক বুজাব যে আপুনি দিনটোত কিমানবাৰ ইনচুলিন ল’ব লাগে আৰু কেতিয়া ল’ব লাগে। ইয়াৰ উপৰিও কেইবাবিধো ইনচুলিন থাকে। কোন ধৰণৰ প্ৰেছক্ৰিপচন দিয়া হৈছে সেয়া জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
| ইনচুলিনৰ প্ৰকাৰ | কেনেকৈ কাম কৰে |
|---|---|
| দ্ৰুত অভিনয় কৰা | ভেকচিন প্ৰয়োগ কৰাৰ প্ৰায় ১৫ মিনিটৰ ভিতৰতে কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। সাধাৰণতে খাদ্য খোৱাৰ আগতে গ্ৰহণ কৰা হয়। |
| চুটি অভিনয় / নিয়মীয়া | খাদ্য খোৱাৰ প্ৰায় ৩০ মিনিট আগতে খাব লাগে। খাদ্য খোৱাৰ পিছত তেজৰ চেনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে। |
| মধ্যৱৰ্তী-অভিনয় | কাম কৰিবলৈ প্ৰায় ২-৪ ঘণ্টা সময় লাগে। ই প্ৰায় ১২-১৮ ঘণ্টা ধৰি সক্ৰিয় হৈ থাকে। |
| দীৰ্ঘদিনীয়া অভিনয় | দিনৰ একে সময়তে গ্ৰহণ কৰা হয়। ই গোটেই দিনটো তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে। |
| আল্ট্ৰা লং-এক্টিং | কিছুমান প্ৰজাতি ৩৬ ঘণ্টা বা তাতকৈ অধিক সময় সক্ৰিয় হৈ থাকে, গতিকে টিকাকৰণৰ কম্পাঙ্ক হ্ৰাস পায়। |
টিকা লোৱাৰ পদক্ষেপ
আৰম্ভণিতে অলপ ভয়ংকৰ আৰু অস্বস্তিকৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে, কিন্তু কিছু সময়ৰ পিছত আপোনাৰ বাবে এইটো অতি স্বাভাৱিক হৈ পৰিব। ভাবি চাওকচোন, ই দৈনন্দিন অভ্যাসত পৰিণত হ’ব, যেনে চশমা পিন্ধা বা টাই বান্ধি লোৱা।
১) হাত ধুব : প্ৰথমে চাবোন পানীৰে ভালদৰে হাত ধুব লাগে। পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা এক নম্বৰ হ’ব লাগে।
২) সঁজুলিবোৰ প্ৰস্তুত কৰক: যদি চিৰিঞ্জ হয় তেন্তে ইনচুলিনৰ শিশিৰ ৰবৰৰ টুপিটো এলক’হল ছোৱাবেৰে মচি দিব লাগে। কলম হ’লে নতুন বেজী এটা লগাই দিব।
৩/ মাত্ৰা প্ৰস্তুত কৰক:
- যদি চিৰিঞ্জ ব্যৱহাৰ কৰে: আপোনাৰ নিৰ্ধাৰিত মাত্ৰাৰ সমান পৰিমাণ চিৰিঞ্জত টানিব আৰু বায়ু শিশিত সুমুৱাওক। তাৰ পিছত শিশিটো ওলোটাকৈ ঘূৰাই প্ৰয়োজনীয় পৰিমাণৰ ইনচুলিন চিৰিঞ্জত টানিব। যদি বায়ুৰ বুদবুদ থাকে তেন্তে চিৰিঞ্জটো লাহে লাহে টেপ কৰি আঁতৰাই পেলাওক।
- যদি কলমৰ দ্বাৰা:বেজীটো সংলগ্ন কৰক, ইনচুলিনৰ এটা বা দুটা ইউনিট ("এয়াৰ শ্বট") বেজী দি কলমটোৱে কাম কৰি আছে নে নাই চাব। তাৰ পিছত ডায়েলটো আপোনাৰ ড’জলৈ ঘূৰাই দিয়ক।
৪) বেজী: বেজীটো ছালৰ লগত ৯০ ডিগ্ৰী কোণত ধৰি ছালৰ চৰ্বিযুক্ত স্তৰত সুমুৱাই দিব। তাৰ পিছত চিৰিঞ্জৰ প্লাঞ্জাৰ বা কলমৰ বুটাম টিপিব। এবাৰ বেজীটো সোমাই গ'লে , মানসিকভাৱে দহলৈকে গণনা কৰি তাৰ পিছত বেজীটো আঁতৰাই পেলাওক।
৫) নিৰাপদে পেলাই দিব লাগে: ব্যৱহৃত বেজীটো পোনে পোনে শ্বাৰ্পছ পাত্ৰত ৰাখক।
কিছুমান মানুহে বেজী দিব যোৱা ঠাইত ছালখন চিটিকি পেলায়। এনে কৰিলে বেজী সোমোৱাৰ পিছত হাতখন এৰি দিব। অন্যথা ছালত চিটিকি থাকিলে আকৌ কিছু ইনচুলিন ওলাই আহিব পাৰে।
উত্তম ফলাফলৰ বাবে এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব।
এই সৰু সৰু কথাবোৰে আপোনাক ইনচুলিনৰ চিকিৎসাৰ পৰা সৰ্বাধিক লাভ কৰাত সহায় কৰিব।
- একে ঠাইতে বেজী নিদিব: এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। প্ৰতিদিনে একে ঠাইতে বেজী দিলে ছালৰ তলত চৰ্বি জমা (lipohypertrophy) হ’ব পাৰে। সেই ঠাইবোৰত শৰীৰে ইনচুলিন সঠিকভাৱে শোষণ নকৰে। গতিকে প্ৰতিদিনে ঠাইখন সলনি কৰক। আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল পেট, হাত আৰু ভৰিৰ মাজত পৰ্যায়ক্ৰমে। সৰু কাগজ এখনত বেজী দিয়া ঠাই আৰু তাৰিখ লিখিব পাৰিলে আৰু ভাল।
- ইনচুলিন ঠাণ্ডা ৰাখক: অব্যৱহৃত ইনচুলিন ফ্ৰীজত ৰখাটো ভাল। আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা কলম বা শিশিটো কোঠাৰ উষ্ণতাত কিছু সময়ৰ বাবে ৰাখিব পাৰে। কিন্তু যদি আপুনি বাহিৰলৈ ওলাই যায়, বিশেষকৈ গৰমৰ দিনত, তেন্তে আপোনাৰ ইনচুলিনটো অত্যধিক গৰম নহ’বলৈ ইনচুলেটেড লাঞ্চ বক্সত ৰাখিব পাৰে।
- আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰাত চকু ৰাখক: আপোনাৰ বেজীয়ে সঠিকভাৱে কাম কৰিছে নে নাই সেইটো জানিবলৈ সৰ্বোত্তম উপায় হ’ল নিয়মিতভাৱে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰা। যদি আপুনি আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত অসুবিধা পায়, বা হঠাতে বেছি কম বা বেছি হয়, তেন্তে আপুনি বেজী লোৱাৰ ধৰণত কিবা ভুল হৈছে নেকি পৰীক্ষা কৰাৰ সময় আহি পৰিছে। এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত নিশ্চয় কথা পাতিব।
- আগতেই পৰিকল্পনা কৰক: বিশেষকৈ যদি আপুনি খাদ্য খোৱাৰ আগতে ইনচুলিন গ্ৰহণ কৰি আছে তেন্তে আপুনি খোৱা খাদ্যৰ পৰিমাণৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি আপোনাৰ মাত্ৰা সালসলনি কৰিব লাগিব। গতিকে আগতীয়াকৈ খাদ্যৰ পৰিকল্পনা কৰক। লগতে ট্ৰেভেল পেকত বাদাম, বিস্কুট বা টফিৰ টুকুৰাৰ দৰে কিবা এটা ৰাখক। তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ কম হ’লে (হাইপ’গ্লাইচেমিয়া) এইটো অতি উপযোগী হ’ব।
এই যাত্ৰাত আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। আপোনাৰ চিকিৎসক আৰু ডায়েবেটিছ শিক্ষাবিদসকলে আপোনাক সহায় কৰিবলৈ সকলোৱেই আছে। আপোনাৰ যিকোনো প্ৰশ্ন বা চিন্তাৰ বিষয়ে তেওঁলোকৰ সৈতে কথা পাতক।
আপোনাৰ চিকিৎসাৰ বিষয়ে সঁচা কথা কওক।কোনো কথাতে লাজ বা ভয় নকৰিব। "আজি অলপ বেছিকৈ খালোঁ" বা "টিকা ল'বলৈ পাহৰিলোঁ"ৰ দৰে কিবা এটা হ'লেও চিকিৎসকক কওক। তেতিয়াহে তেওঁ আপোনাক আটাইতকৈ উপযুক্ত চিকিৎসা দিব পাৰিব। মনত ৰাখিব, আমি প্ৰতিদিনে নতুন কিবা এটা শিকিছো। আপুনি এইটো কৰিব পাৰে!
টেক-হোম মেছেজ
- যদিও প্ৰথমতে ইনচুলিন বেজী দিয়াটো ভয়ংকৰ যেন লাগিব পাৰে, কিছু সময়ৰ পিছত ই দৈনন্দিন অভ্যাসত পৰিণত হয়।
- উত্তম ফলাফলৰ বাবে প্ৰতিদিনে বেজী দিয়া ঠাইখন ঘূৰাই দিব লাগে। একে ঠাইতে বেজী দিয়াৰ পৰা বিৰত থাকিব।
- নিয়মিতভাৱে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা জুখিলে আপোনাৰ চিকিৎসাৰ সফলতা নিৰীক্ষণ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। কিবা চিন্তা থাকিলে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক।
- চোকা বস্তু যেনে ব্যৱহৃত বেজী সদায় নিৰাপদে পেলাই দিব লাগে।
- আপোনাৰ যিকোনো চিন্তা বা ভয়ৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে মুকলিকৈ কথা পাতক। তুমি অকলশৰীয়া নহয়।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক