আমাৰ সকলোৰে এনেকুৱা মুহূৰ্ত থাকে যেতিয়া আমি দিবাস্বপ্ন দেখো, যেতিয়া আমি ক্ষন্তেক সময়ৰ বাবে মন হেৰুৱাই পেলাওঁ। গাড়ী চলাই থাকোঁতে হঠাতে ভাবিলে "মই ইয়ালৈ কেনেকৈ আহিলোঁ?" সেয়া স্বাভাৱিক। কিন্তু যদি আপুনি অহৰহ এটা বিশাল শূন্যতা, এটা বিচ্ছিন্নতা অনুভৱ কৰি আছে, আপুনি কোন, আপুনি ক’ত আছে, আপোনাৰ স্মৃতিবোৰ কি, তেন্তে সেয়া হয়তো আমি কথা পাতিব লাগিব। সেইটোৱেই আমি Dissociative Disorders বুলি কওঁ।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ডিছ’চিয়েটিভ ডিছঅৰ্ডাৰ কি?
এইটো এটা মানসিক স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা। ইয়াত যি হয় সেয়া হ’ল আপোনাৰ চিন্তা, স্মৃতি, অনুভৱ, পৰিচয়, আৰু আপোনাৰ চৌপাশৰ জগতখনৰ বিষয়ে আপোনাৰ বুজাবুজিৰ মাজৰ সংযোগ ভাঙি যায়। সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে আপুনি বাস্তৱ জগতখনৰ পৰা, বা নিজৰ শৰীৰৰ পৰা "বিচ্ছিন্ন" অনুভৱ কৰে। এনে লাগে যেন বাহিৰৰ পৰা নিজৰ জীৱনটো চাই আছে।
এই অৱস্থাবোৰ প্ৰায়ে কোনো গুৰুতৰ, আঘাতজনক পৰিঘটনাৰ সন্মুখীন হোৱাৰ পিছত দেখা দিয়ে। যেন মগজুৱে অসহ্যকৰ বিষৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা। কিন্তু এই ব্যৱস্থা চলি থাকিলে দৈনন্দিন জীৱনত ইয়াৰ ডাঙৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।
এই অৱস্থাৰ প্ৰধান প্ৰকাৰ কি কি?
ডিছ’চিয়েটিভ ডিছঅৰ্ডাৰক মূলতঃ তিনি প্ৰকাৰত ভাগ কৰা হয়। প্ৰতিটো প্ৰকাৰৰ লক্ষণ অলপ বেলেগ বেলেগ। চাওঁ আহক সেইবোৰ কি।
| বিকাৰৰ প্ৰকাৰ | সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| ডিচ'চিয়েটিভ আইডেন্টিটি ডিছঅৰ্ডাৰ (DID) | এজন ব্যক্তিৰ ভিতৰত দুটা বা তাতকৈ অধিক সুকীয়া পৰিচয়ৰ অস্তিত্ব। এই পৰিচয়বোৰৰ প্ৰতিটোৰে (যাক "পৰিৱৰ্তন" বুলিও কোৱা হয়) নিজস্ব স্মৃতি, আচৰণ আৰু ইচ্ছা থাকে। এই পৰিচয়বোৰৰ ভিতৰত এটাইহে ব্যক্তিজনক এটা সময়ত নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। |
| ডিছ’চিয়েটিভ এম্নেচিয়া | হঠাতে আপোনাৰ জীৱনৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ সবিশেষ পাহৰি যোৱা, বিশেষকৈ আঘাতজনক পৰিঘটনাৰ সৈতে জড়িত সবিশেষ। স্বাভাৱিক পাহৰি যোৱাতকৈ এইটো বহুত বেছি গুৰুতৰ। কেতিয়াবা আপুনি কোন সেইটোও পাহৰি যাব পাৰে। |
| ব্যক্তিগতকৰণ/বাস্তৱহীনতা বিকাৰ | ইয়াৰ দুটা অংশ আছে। নিজৰ শৰীৰ আৰু চিন্তাৰ পৰা বিচ্ছিন্ন হৈ থকাৰ অনুভৱ, যেন বাহিৰৰ পৰা চোৱা হৈছে। আপোনাৰ চৌপাশৰ মানুহ আৰু পৰিৱেশ বাস্তৱ নহয়, বৰঞ্চ এটা ম্লান, সপোনৰ দৰে বুলি অনুভৱ কৰাটোৱেই হৈছে বাস্তৱায়ন । |
ইয়াৰ উপৰিও ডিছ’চিয়েটিভ ফ্যুগ নামৰ এটা লক্ষণ দেখা যায়। ইয়াত কি হয়, আপুনি কোন সেইটো পাহৰি যায় আৰু হঠাতে নিজকে অচিনাকি ঠাইত বিচাৰি পায়।
কিয় এই পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হয়?
ইয়াৰ মূল কাৰণ গুৰুতৰ আঘাতজনক অভিজ্ঞতা (আঘাত) হিচাপে চিনাক্ত কৰা হৈছে। বিশেষকৈ শৈশৱৰ সময়ত হোৱা স্থায়ী শাৰীৰিক, মানসিক বা যৌন নিৰ্যাতনে ইয়াৰ ওপৰত ডাঙৰ প্ৰভাৱ পেলায়।
কল্পনা কৰকচোন, এটা সৰু শিশুৱে অসহ্যকৰ যন্ত্ৰণা আৰু ভয় অনুভৱ কৰে। সেই সময়ত শিশুটিৰ সেই পৰিস্থিতিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ কোনো উপায় নাথাকে। তাৰ পিছত সেই বিষৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ মগজুৱে সেই পৰিঘটনাৰ পৰা মানসিকভাৱে "বিচ্ছিন্ন" হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে। "এইটো মোৰ লগত নহয়, আন কাৰোবাৰ লগত হৈছে" বুলি সিদ্ধান্ত লোৱাৰ দৰেই।
যদিও ইয়াৰ দ্বাৰা প্ৰথম অৱস্থাত বিষৰ পৰা উপশম পোৱা যায়, তথাপিও সময়ৰ লগে লগে এই "বিচ্ছেদ" এটা অভ্যাসত পৰিণত হয় আৰু স্বাভাৱিক জীৱনত প্ৰভাৱ পেলাবলৈ আৰম্ভ কৰে। তেতিয়াই ই চিকিৎসাজনিত অৱস্থাত পৰিণত হয়।
শৈশৱৰ নিৰ্যাতনৰ উপৰিও,
- গুৰুতৰ দুৰ্ঘটনাৰ সন্মুখীন
- প্ৰাকৃতিক দুৰ্যোগৰ সন্মুখীন হোৱা (যেনে বানপানী, ভূমিস্খলন)
- যুদ্ধৰ পৰিৱেশত বাস কৰা
- গুৰুতৰ অপৰাধৰ বলি হোৱা
এনেধৰণৰ কথাবোৰেও এই পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
এই লক্ষণবোৰ ঠিক কেনেকুৱা অনুভৱ হয়?
এই অৱস্থাৰ লক্ষণ প্ৰকাৰ অনুসৰি বেলেগ বেলেগ হয়। মানসিক চাপ বৃদ্ধি হ’লে এই লক্ষণবোৰ বেছি বেয়া হ’ব পাৰে।
ডিছ'চিয়েটিভ আইডেন্টিটি ডিছঅৰ্ডাৰ (DID)
যদি কাৰোবাৰ ডি আই ডি থাকে তেন্তে তেওঁলোকৰ আচৰণ এটা মুহূৰ্তৰ পৰা আন এটা মুহূৰ্তলৈ বহু সলনি হ’ব পাৰে। কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ এজন বন্ধু আছে যিয়ে কিছুমান দিনত অতি নিৰৱে আৰু ভীৰু হৈ থাকে। আন এদিন তেওঁ বৰ দুষ্টামি আৰু কথা-বতৰা। আন এদিন সি সৰু শিশুৰ দৰে কাম কৰে। সেই "ব্যক্তি" সকলৰ প্ৰত্যেকৰে কণ্ঠস্বৰ বেলেগ বেলেগ হ'ব পাৰে, স্মৃতি বেলেগ বেলেগ হ'ব পাৰে, ইচ্ছা বেলেগ বেলেগ হ'ব পাৰে।
- স্মৃতিশক্তিৰ ব্যৱধান: আপুনি কৰা বা কোৱা কাম, গুৰুত্বপূৰ্ণ ব্যক্তিগত তথ্য বা দিনটোৰ পৰিঘটনাৰ তথ্য হেৰুৱাই পেলোৱাটো সাধাৰণ কথা।
- বিকল্প পৰিচয়: পৰিচয়ৰ এই পৰিৱৰ্তন হঠাতে আৰু নিয়ন্ত্ৰণ অবিহনে ঘটে।
ডিছ’চিয়েটিভ এম্নেচিয়াৰ লক্ষণ
ইয়াৰ মূল লক্ষণ হ’ল স্মৃতিশক্তি হেৰুৱা (amnesia)।
- স্থানীয় স্মৃতিভ্ৰংশ: কোনো নিৰ্দিষ্ট পৰিঘটনা বা সময়ৰ বাবে স্মৃতিশক্তি সম্পূৰ্ণৰূপে হেৰুৱাই পেলোৱা। (উদাহৰণস্বৰূপে, গুৰুতৰ দুৰ্ঘটনাৰ পিছৰ সপ্তাহটোৰ বিষয়ে একো মনত নপৰা)। এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰ।
- নিৰ্বাচিত স্মৃতিভ্ৰংশ: কোনো এটা পৰিঘটনাৰ নিৰ্বাচিত অংশহে পাহৰি যোৱা। (উদাহৰণস্বৰূপে, কাজিয়াৰ সময়ত চিঞৰ-বাখৰবোৰ মনত ৰখা, কিন্তু মানুহজনক আঘাত কৰা ধৰণটো নহয়)।
- সাধাৰণীকৃত স্মৃতিভ্ৰংশ: আপুনি কোন আৰু আপোনাৰ জীৱন কাহিনী কি সম্পূৰ্ণৰূপে পাহৰি যোৱা। এইটো অতি বিৰল অৱস্থা।
প্ৰায়ে ব্যক্তিজনে স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱাৰ কথা অজ্ঞাত হৈ থাকে যদিও পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীয়ে পাৰ্থক্যটোৰ বিষয়ে অতি সচেতন।
ব্যক্তিত্বহীনতা/বাস্তৱহীনতা বিকাৰৰ লক্ষণ
এই অৱস্থাত থকা ব্যক্তিয়ে এই অনুভৱবোৰ অবিৰতভাৱে অনুভৱ কৰে।
- ব্যক্তিগতকৰণ: "মই মোৰ শৰীৰত নাই," "মই সপোন দেখিছো," "মোৰ মাত মোৰ নহয়"ৰ দৰে অনুভৱ। আপুনি হয়তো অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ শৰীৰে নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত কাম কৰি আছে, ৰবটৰ দৰে।
- ডিৰিয়েলাইজেচন: "মোৰ চৌপাশৰ জগতখন বাস্তৱ নহয়", "সকলো ম্লান, চিনেমাৰ দৰে দেখা গৈছে", "সময় অতি লাহে লাহে পাৰ হৈ গৈছে, বা বেছি বেগেৰে গৈ থকা যেন লাগে" আদি অনুভৱ।
গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল এই অনুভৱবোৰ আহিলেও ব্যক্তিজনে জানে যে এইটো স্বাভাৱিক নহয় ৷ সেইবাবেই তেওঁলোকে বহুত ভয় খাব পাৰে আৰু পাগল হৈ যাব বুলি চিন্তা কৰিব পাৰে।
চিকিৎসকে এই ৰোগ কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?
যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে প্ৰথমে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। তেওঁ আপোনাৰ লগত আপোনাৰ লক্ষণ আৰু ব্যক্তিগত ইতিহাসৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিব।
স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ দৰে লক্ষণসমূহ অন্যান্য শাৰীৰিক ৰোগৰ বাবেও হ’ব পাৰে, গতিকে চিকিৎসকে প্ৰথমে এনে কাৰণ পৰীক্ষা কৰিব।
- মূৰৰ আঘাত
- মগজুৰ টিউমাৰ
- টোপনিৰ অভাৱ
- ড্ৰাগছ বা মদ্যপানৰ ব্যৱহাৰ
আপুনি এবাৰ কোনো শাৰীৰিক কাৰণ নুই কৰিলে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব, যেনে মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানী। তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত দীঘলীয়াকৈ কথা পাতিব, আপোনাৰ আচৰণ পৰ্যবেক্ষণ কৰিব আৰু নিৰ্ণয় কৰিব যে এইটো এটা ডিছ’চিয়েটিভ ডিছঅৰ্ডাৰ নেকি।
ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?
এই অৱস্থাৰ চিকিৎসাৰ মূল পদ্ধতি হৈছে মনোচিকিৎসা , বা কথা কোৱা চিকিৎসা। মূল লক্ষ্য হ'ল এই "বিচ্ছেদ" প্ৰক্ৰিয়া আৰু লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰা।
- জ্ঞানমূলক আচৰণ চিকিৎসা (CBT): ই আপোনাক আপোনাৰ নেতিবাচক চিন্তা আৰু আচৰণ চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰে আৰু তাৰ ঠাইত সুস্থ চিন্তাৰ ধৰণ স্থাপন কৰে।
- ডায়েলেক্টিকেল বিহেভিয়াৰ থেৰাপি (DBT): যিসকল লোকে আৱেগ অতি তীব্ৰভাৱে অনুভৱ কৰে তেওঁলোকৰ বাবে এই থেৰাপী অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ই তেওঁলোকক নিজৰ আৱেগ পৰিচালনাৰ নতুন নতুন উপায় শিকিবলৈ সহায় কৰে।
- চকুৰ গতিবিহীন সংবেদনশীলতা আৰু পুনৰ প্ৰক্ৰিয়াকৰণ (EMDR) থেৰাপী: ইয়াত আঘাতজনক স্মৃতিসমূহ পুনৰ প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰাৰ সময়ত চকুক এটা নিৰ্দিষ্ট ধৰণে লৰচৰ কৰাটো জড়িত হৈ থাকে। আঘাতৰ পৰা আৰোগ্য লাভ কৰাত ই অতি সহায়ক।
এই চিকিৎসাবোৰ কেতিয়াবা কঠিন হ’ব পাৰে কাৰণ ইয়াত অতীতৰ যন্ত্ৰণাদায়ক স্মৃতিবোৰ মনত পেলোৱাটো জড়িত হৈ থাকে। কিন্তু বিশ্বাসযোগ্য চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনাত দীৰ্ঘম্যাদী চিকিৎসাৰ দ্বাৰা লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি সফল জীৱন লাভ কৰিব পৰা যায়।
যদিও এই অৱস্থাৰ বাবে কোনো নিৰ্দিষ্ট ঔষধ নাই, তথাপিও আপোনাৰ চিকিৎসকে ইয়াৰ লগত হ’ব পৰা আন অৱস্থা যেনে হতাশা বা উদ্বেগৰ বাবে ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে।
এয়া বিপদজনক পৰিস্থিতি নেকি?
উপযুক্ত চিকিৎসাৰ দ্বাৰা বেছিভাগ মানুহেই নিজৰ লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি দৈনন্দিন জীৱনত ভালদৰে কাম কৰি থাকিব পাৰে।
কিন্তু ডি আই ডি থকা লোকৰ মাজত আত্মহত্যাৰ চেষ্টা আৰু আত্মহত্যা বিশেষভাৱে দেখা যায়। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে ডি আই ডি থকা ৭০%তকৈ অধিক লোকে আত্মহত্যাৰ চেষ্টা কৰে।
যদি আপুনি বা আপোনাৰ চিনাকি কোনোবাই নিজৰ ক্ষতি কৰাৰ চিন্তা কৰিছে তেন্তে পলম নকৰিব। লগে লগে ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন কক্ষ (ETU) লৈ যাওক, বা চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। সহায় বিচৰাটো দুৰ্বলতাৰ লক্ষণ নহয়, শক্তিৰ লক্ষণ।
যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰি আছে তেন্তে এইবোৰৰ বিষয়ে ক’বলৈ ভয় নকৰিব। এইবোৰ আপোনাৰ দোষ নহয়। এইবোৰ চিকিৎসাযোগ্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা। যিমান সোনকালে সহায় পাব সিমানেই ইহঁতে আপোনাৰ জীৱনত কম প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- ডিছ'চিয়েটিভ ডিছঅৰ্ডাৰ হৈছে এনে মানসিক স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা য'ত নিজৰ, নিজৰ স্মৃতি আৰু নিজৰ পৰিৱেশৰ পৰা "বিচ্ছিন্নতা"ৰ অনুভৱ জড়িত হৈ থাকে।
- ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল বিশেষকৈ শৈশৱৰ সময়ত হোৱা গুৰুতৰ আঘাতজনক অভিজ্ঞতা।
- স্মৃতিশক্তি হেৰুৱা, শৰীৰৰ বাহিৰত থকা যেন অনুভৱ কৰা, পৰিৱেশ বাস্তৱ নহয় যেন অনুভৱ কৰা, একাধিক পৰিচয় থকাটোৱেই ইয়াৰ মূল লক্ষণ।
- এইটো আপোনাৰ দোষ নহয়। এইটো এটা চিকিৎসাযোগ্য অৱস্থা।
- যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে। মনোচিকিৎসাই লক্ষণসমূহ সফলতাৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে।
- যদি আপুনি নিজৰ ক্ষতি কৰাৰ চিন্তা কৰি আছে, তেন্তে কেতিয়াও অকলে কষ্ট নাপাব। লগে লগে চিকিৎসকৰ সহায় লওক।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment