আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধে ইজনে সিজনক প্ৰভাৱিত কৰেনে? (Drug Interactions) এই বিষয়ে সঠিকভাৱে জানো আহক!

আজিকালি আমাৰ বহুতেই এটাতকৈ অধিক অৱস্থাৰ বাবে ঔষধ খায়। আপুনি হয়তো এটা আপোনাৰ ৰক্তচাপৰ বাবে, আন এটা আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ বাবে আৰু আন এটা আপোনাৰ ডায়েবেটিছৰ বাবে। আনকি ডিঙিৰ বিষৰ বাবে ফাৰ্মাচীৰ পৰা বিষনাশক ঔষধো খাব পাৰে। কিন্তু আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে এই ঔষধবোৰে ইজনে সিজনৰ লগত "কথা" কৰিব পাৰে, আৰু কেতিয়াবা ইজনে সিজনৰ লগত "যুদ্ধ" কৰিব পাৰে? আমি ড্ৰাগছৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া বা কেৱল ``ড্ৰাগ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া'' বুলি কওঁ। এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ বিষয় যাৰ বিষয়ে আমি সকলোৱে সচেতন হোৱাটো প্ৰয়োজন।

ঔষধৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, ``ড্ৰাগ ইন্টাৰেকচন'' হ'ল যেতিয়া আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধে আপোনাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰা আন কিবা এটাৰ বাবে ইয়াৰ কামৰ ধৰণ সলনি কৰে (এয়া আন ঔষধ, খাদ্য, পানীয়, ভিটামিন), বা আপোনাৰ আন এটা ৰোগ হ'ব পাৰে। এইটো ৰাস্তাত গাড়ীৰ দৰে। প্ৰতিখন গাড়ী যদি নিজৰ নিজৰ পথত যায় তেন্তে কোনো সমস্যা নাই। কিন্তু এটা গাড়ী ভুল বাটেৰে আহিলে দুৰ্ঘটনা হ’ব পাৰে নহয়নে? ঔষধৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা।

যেতিয়া এই ধৰণৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া হয়, তেতিয়া তিনিটা মূল কথা হ’ব পাৰে:

• ঔষধৰ ফলপ্ৰসূতা হ্ৰাস: ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল ঔষধে সঠিকভাৱে কাম কৰা নাই। ৰক্তচাপৰ বাবে ঔষধ খালেও অন্য কিবা কাৰণত শৰীৰে সঠিকভাৱে শোষণ নকৰিলে ৰক্তচাপ কমি নাযায়।
• অতিমাত্ৰা: কেতিয়াবা কোনো ঔষধে অত্যধিক কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, যাৰ ফলত উপকাৰতকৈ ক্ষতি বেছি হ’ব পাৰে।
• পাৰ্শ্বক্ৰিয়া বা বিষক্ৰিয়া: দুটা ঔষধে ইটোৱে সিটোৰ লগত ক্ৰিয়া কৰি নতুন পাৰ্শ্বক্ৰিয়া বা বিষক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

ভাবি চাওকচোন, আপুনি গ্ৰহণ কৰা যিকোনো ঔষধে এনেকুৱা বস্তুৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে:

• আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন এটা ঔষধ (সেয়া চিকিৎসকৰ প্ৰেছক্ৰিপচন বা ফাৰ্মাচীৰ পৰা কিনা অভাৰ-দ্য-কাউণ্টাৰ (OTC) ঔষধ হ’ব পাৰে)।
• ভিটামিন, আইৰণৰ টেবলেট, আৰু বনৌষধিৰ দৰে খাদ্য পৰিপূৰক।
• খাদ্য বা পানীয় কিনিব পাৰে।
• সুৰা।
• ধঁপাত।
• অন্যান্য ঔষধ।

কেৱল এইবোৰেই নহয়, আপোনাৰ আন চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে কিছুমান ঔষধ আপোনাৰ বাবে উপযোগী নহ’বও পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, এটা অৱস্থাৰ বাবে ঔষধে আপোনাৰ আন এটা অৱস্থাক আৰু বেছি বেয়া কৰি তুলিব পাৰে।

কিন্তু চিন্তা নকৰিবা। বেছিভাগ সময়তে এই ঔষধৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া সাময়িক আৰু পৰিচালনাযোগ্য। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ ঔষধৰ মাত্ৰা সলনি কৰিব পাৰে বা কিছু সময়ৰ বাবে কিছুমান খাদ্য খোৱা বন্ধ কৰিবলৈ ক’ব পাৰে। কিন্তু কিছুমান পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ অতি গুৰুতৰ আৰু আনকি জীৱনলৈও ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে। গতিকে সেইবোৰৰ প্ৰতি সচেতন হোৱা আৰু ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ পদক্ষেপ লোৱাটোৱে আপোনাৰ চিকিৎসাৰ পৰা সৰ্বাধিক লাভৱান হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।

কোনে বেছি বিপদত পৰিছে?

ঔষধৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া যিকোনো বয়সৰ যিকোনো ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰত হ’ব পাৰে, কিন্তু যদি আপুনি একাধিক ঔষধ গ্ৰহণ কৰি আছে বা একাধিক চিকিৎসাজনিত অৱস্থাত আছে, তেন্তে ইয়াৰ আশংকা বহু বেছি।

সাধাৰণতে বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আমাৰ দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা বেছি হয়। গতিকে আমি ঔষধৰ পৰিমাণ বাঢ়ি যায়। ভাবি চাওকচোন, যেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত ইমানবোৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ আৰু প্ৰক্ৰিয়া একেলগে কাম কৰে, তেতিয়া কিবা এটা ভুল হোৱাৰ সম্ভাৱনাও বেছি হয় নহয়নে?

পাৰ্টি এটা পেলোৱাৰ দৰেই। যদি আপুনি ভালকৈ চিনি পোৱা কেইজনমান বন্ধুৰ সৈতেহে কথা পাতে তেন্তে আপুনি এটা ডাঙৰ পাৰ্টি পাতিব পাৰিব। কিন্তু যিমানেই অতিথিৰ লগত কথা পাতিব সিমানেই কিছু মতানৈক্য হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। পাৰ্টিত মানুহৰ দৰেই ঔষধেও ইজনে সিজনৰ লগত ইমান বন্ধুত্বপূৰ্ণ নহয় বুলি ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে।

সেইবাবেই কোনো নতুন ঔষধ বা পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে, বা বৰ্তমানৰ ঔষধৰ তালিকাত কোনো পৰিৱৰ্তন কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক কোনবোৰ ঔষধ আপোনাৰ বাবে উত্তম, আটাইতকৈ উপকাৰী আৰু আটাইতকৈ নিৰাপদ, আৰু সেইবোৰ অকলে বা অন্য ঔষধৰ সৈতে মিহলাই গ্ৰহণ কৰাটো নিৰাপদ নে নহয় সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

ঔষধৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়াৰ মূল প্ৰকাৰসমূহ কি কি?

এই পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপসমূহক চাৰিটা মূল ভাগত ভাগ কৰিব পাৰি। চাওঁকচোন সেইবোৰ কি।

১/ ঔষধ-ড্ৰাগছৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া

এইটোৱেই হৈছে আমি সঘনাই দেখা ধৰণৰ। এটা ঔষধে আন এটা ঔষধে কাম কৰাৰ ধৰণ সলনি কৰে। এইটো হ’ব পাৰে:

• চিকিৎসকে দিয়া দুটা ঔষধৰ মাজত।
• ফাৰ্মাচীত কিনা দুটা ঔষধৰ মাজত।
• ডাক্তৰে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা ঔষধ আৰু ফাৰ্মাচীত কিনা ঔষধৰ মাজত।

লগতে ধঁপাত, মদ বা অন্যান্য ড্ৰাগছে আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰি অবাঞ্চিত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

এই ধৰণৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়াৰ সৈতে হ’ব পৰা কথাবোৰ:

• পাৰ্শ্বক্ৰিয়া বৃদ্ধি পাব পাৰে: কল্পনা কৰক যে একেটা সক্ৰিয় উপাদানৰ দুটা ঔষধ একেলগে খালে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি ডিঙিৰ বিষৰ বাবে এচিটামিনোফেনযুক্ত বিষনাশক ঔষধ আৰু তাৰ পিছত চৰ্দিৰ বাবে এচিটামিনোফেনযুক্ত আন এটা ঔষধ খায় তেন্তে আপোনাৰ শৰীৰত এচিটামিনোফেন পোৱাৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি পাব। ইয়াৰ ফলত পাৰ্শ্বক্ৰিয়া বৃদ্ধি পাব পাৰে বা আনকি যকৃতৰ বিষক্ৰিয়াও হ’ব পাৰে।
• ঔষধে কম কাম কৰিব পাৰে: কিছুমান ঔষধে ইটোৱে সিটোৰ বিৰুদ্ধে কাম কৰে। এটাই শৰীৰৰ কোনো প্ৰটিনক বাধা দিব পাৰে, আনটোৱে ইয়াক উদ্দীপিত কৰিব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত দুয়োবিধ ঔষধে আকাংক্ষিত প্ৰভাৱ পেলাব নোৱাৰিব।
• ঔষধৰ কাম কৰাৰ ধৰণ সলনি হ’ব পাৰে: কিছুমান ঔষধে আন ঔষধ শৰীৰত কিমান ভালদৰে শোষিত হয় তাৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলায়। লগতে কিছুমান ঔষধে আমাৰ লিভাৰে আন ঔষধ ভাঙি পেলোৱাৰ গতি সলনি কৰে। ইয়াৰ ফলত হয় ঔষধ অতি সোনকালে ভাঙি অকাৰ্যকৰী হৈ পৰিব পাৰে, নহয় শৰীৰত বেছি দিন থাকি বেছি শক্তিশালী হৈ উঠিব পাৰে।

গতিকে যিকোনো নতুন ঔষধ (প্ৰেছক্ৰিপচন হওক বা অ’টিচি হওক) খোৱাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয় কথা পাতিব। বৰ্তমান আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধৰ বিষয়ে তেওঁক কওক। যদি আপুনি মদ, চিগাৰেট বা অন্যান্য ড্ৰাগছ সেৱন কৰে, তেন্তে আপোনাৰ নিজৰ সুৰক্ষাৰ বাবে এই বিষয়ে মুকলিকৈ কোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

২/ ঔষধ-পৰিপূৰক পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া

আমি প্ৰায়ে ভাবো যে ভিটামিন আৰু বনৌষধি পৰিপূৰক আদি বস্তু "প্ৰাকৃতিক" হোৱাৰ বাবে ই কোনো ক্ষতি কৰিব নোৱাৰে। সেইটো এটা ডাঙৰ ভুল। কিছুমান পৰিপূৰকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ ফলপ্ৰসূতা হ্ৰাস বা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, বা বিপজ্জনক পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

ইয়াৰে অন্যতম বিপজ্জনক চেণ্ট জনছ ৱাৰ্ট।ই এক বনৌষধি। ই বহু ঔষধৰ লগত ক্ৰিয়া কৰে, কেতিয়াবা জীৱন সংকটজনকভাৱে। উদাহৰণস্বৰূপে, হতাশাৰ দৰে অৱস্থাৰ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা ঔষধৰ শ্ৰেণী এছ এছ আৰ আইৰ সৈতে খালে ছেইণ্ট জনছ ৱাৰ্ট চেৰ’টনিন চিণ্ড্ৰম নামৰ বিপজ্জনক অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

কিছুমান অতিৰিক্ত কথা যিয়ে অধিক সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে:

• নহৰুৰ নিষ্কাশন: এইবোৰ তেজ পাতল কৰা। যদি আপুনি Warfarin ৰ দৰে তেজ পাতল কৰা ঔষধ খাই আছে, বা যদি আপুনি অস্ত্ৰোপচাৰৰ বাবে সাজু হৈছে, তেন্তে এইবোৰ গ্ৰহণ কৰিলে অত্যধিক ৰক্তক্ষৰণ হব পাৰে।
• গোল্ডেনচিল: ইয়াৰ ফলত লিভাৰে ঔষধ ভাঙি পেলোৱাৰ ধৰণতো প্ৰভাৱ পৰে আৰু বহু ঔষধৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
• ঘন গ্ৰীণ টিৰ পৰিপূৰক: এইবোৰ আমি খোৱা গ্ৰীণ টি নহয়, বৰঞ্চ ঘনীভূত পৰিপূৰক। এইবোৰে কিছুমান ঠাণ্ডা ঔষধত পোৱা ``ছ্যুড'ইফেড্ৰিন''ৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে।

এইবোৰ মাত্ৰ কেইটামান উদাহৰণ। যিকোনো পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে আপোনাৰ বাবে নিৰাপদ নেকি সেইটো নিশ্চিত কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ সৈতে পৰীক্ষা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ তলত দিয়া কোনো অৱস্থা আছে তেন্তে ইয়াক গ্ৰহণ কৰাৰ বিষয়ে দুবাৰ ভাবিব লাগে:

• যদি আপুনি সংকীৰ্ণ চিকিৎসা পৰিসৰৰ ঔষধ খাই আছে: ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল শৰীৰত ঔষধৰ মাত্ৰা অতি নিখুঁত হ’ব লাগিব। অলপ বেছি বা কম হ’লেও বিপদজনক হ’ব পাৰে। কিছুমান পৰিপূৰকে এই ভাৰসাম্য বিঘ্নিত কৰিব পাৰে। যেনে- কাৰ্বামাজেপিন, ফেনিট’ইন, আৰু ৱাৰফেৰিন, যিবোৰ তেজ জমা হোৱা ৰোধ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
• যদি আপুনি অস্ত্ৰোপচাৰৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলাইছে: কিছুমান পৰিপূৰকে এনাস্থেচিয়াৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা ঔষধত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, ৰক্তক্ষৰণ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে আৰু ৰক্তচাপ বা হৃদস্পন্দনত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

৩/ ঔষধ-খাদ্য/পানীয়ৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া

হয়, আপুনি যি খায় আৰু পান কৰে, সেইটোৱেও আপোনাৰ ঔষধৰ কাম কৰাৰ ধৰণ সলনি কৰিব পাৰে। কিছুমান খাদ্য আৰু পানীয়:

• ই ঔষধ শৰীৰত শোষিত হোৱাত বাধা দিব পাৰে।
• ঔষধৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া সলনি কৰি ইয়াৰ ফলপ্ৰসূতা বৃদ্ধি বা হ্ৰাস কৰিব পাৰি।
• ই শৰীৰৰ পৰা ঔষধ বাহিৰ হোৱাত বিলম্ব ঘটাব পাৰে আৰু বিষক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

চাওঁ আহক এই ধৰণৰ সমস্যাৰ মূল খাদ্য আৰু পানীয় কি কি।

এই কাৰণেই কিছুমান ঔষধ খাদ্য খোৱাৰ আগতে খালী পেটত সেৱন কৰা বুলি কোৱা হয়, আৰু কিছুমান ঔষধ খাদ্যৰ লগত খোৱা বুলি কোৱা হয়। গতিকে, চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰক।

৪/ ঔষধ-অৱস্থাৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া

এই ক্ষেত্ৰত কি হয়, আপুনি এটা বেমাৰৰ বাবে গ্ৰহণ কৰা ঔষধে আপোনাৰ আন এটা বেমাৰক আৰু বেয়া কৰি তোলে।

লগতে বিষনাশক (NSAID) (যেনে, Ibuprofen, Naproxen) আৰু কিছুমান ষ্টেৰইডেও ৰক্তচাপ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। যদি আপোনাৰ তলত দিয়া কোনো এটা অৱস্থা আছে তেন্তে নতুন ঔষধ গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত অতি সাৱধান হ’ব লাগে।

• ডায়েবিটিছ
• উচ্চ ৰক্তচাপ
• গ্ল’ক’মাৰ অৱস্থা
• প্ৰষ্টেট বৃদ্ধি হোৱা
• পেটৰ আলচাৰ

এই ঔষধৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া কেনেকৈ এৰাই চলিব পাৰি?

এই বিপদজনক পৰিস্থিতিৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ কিছুমান সহজ, কিন্তু অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম আছে।

১/ আপুনি কিনা সকলো বস্তুৰ আপডেট তালিকা ৰাখক।

আপুনি গ্ৰহণ কৰা প্ৰতিটো ঔষধ, ভিটামিন, আৰু বনৌষধি পৰিপূৰকৰ সবিশেষ লিখি এখন কিতাপ বা কাগজ বনাওক। ইয়াত তলত দিয়া তথ্যসমূহ অন্তৰ্ভুক্ত কৰক:

• ঔষধ/পৰিপূৰকটোৰ সম্পূৰ্ণ নাম।
• ইয়াত থকা সক্ৰিয় উপাদান।
• কিয় লৈছে?
• মাত্ৰা আৰু সময়।
• কিমান সময় ল’ব লাগে?
• বিশেষ নিৰ্দেশনা, যেনে খাদ্য খোৱাৰ আগতে আৰু পিছত।
• ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা ডাক্তৰৰ নাম।

এই তালিকাখন আপডেট কৰি ৰাখক। আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক, বিশেষজ্ঞ, আৰু আপোনাৰ আন সকলো চিকিৎসকক এই তালিকাৰ এটা শেহতীয়া কপি দিয়ক। সম্ভৱ হ’লে একেখন ফাৰ্মাচীৰ পৰা সকলো ঔষধ লওক। তেনেকৈয়ে তেওঁলোকেও আপোনাৰ ঔষধৰ বিষয়ে সচেতন হ’ব। এই তালিকাৰ কপি সকলো সময়তে পাৰ্চত ৰাখক।

২) যিকোনো কাম আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক।

এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। ইয়াত যোগাযোগৰ মূল চাবিকাঠি।

• নতুন ঔষধ, ভিটামিন বা বনৌষধিৰ পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে সদায় সুধিব লাগে। ফাৰ্মাচীত পাব পৰা বস্তু হওক বা বছৰ বছৰ ধৰি খাই আহিছে, কোনো কথা নাই। সময়ৰ লগে লগে আমাৰ শৰীৰ আৰু চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজনীয়তা সলনি হয়।
• ঔষধৰ বিষয়ে কিবা বুজি নাপালে সুধিব।
• ঔষধৰ মাত্ৰা হেৰুৱালে কি কৰিব লাগে সুধিব।
• আপুনি যদি নতুন পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ কৰে তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকক জনাওক ৷
• ঔষধে কাম নকৰা যেন লাগিলে কওকচোন।

যেতিয়া আপোনাৰ চিকিৎসকে নতুন ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন দিয়ে, তেতিয়া এই প্ৰশ্নবোৰ সুধিবলৈ নাপাহৰিব:

• দিনটোত কিমান আৰু কিমানবাৰ খাব লাগে?
• খাদ্যৰ লগত খাব লাগে নে খালী পেটত?
• এই ঔষধ সেৱন কৰাৰ সময়ত কি কি খাদ্য আৰু পানীয় পৰিহাৰ কৰিব লাগে?
• বৰ্তমান মই গ্ৰহণ কৰা আন কোনো ঔষধ গ্ৰহণ কৰা বন্ধ কৰিব লাগিবনে?
• আপুনি কি কি পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আশা কৰিব পাৰে? যদি সেইবোৰ ঘটে তেন্তে কি কথা ক’ব লাগে?

৩/ সকলো ক্ৰমবদ্ধ কৰি ৰাখক।

ঔষধ সঠিকভাৱে আৰু সঠিক সময়ত সেৱন কৰাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই ধৰণৰ কথাবোৰে সহায় কৰিব পাৰে:

• ক’ৰবাত দেখা পোৱা ঠাইত, যেনে ফ্ৰীজত ঔষধৰ সময় লিখা কেলেণ্ডাৰ এখন আঁকোৱালি লওক।
• দৈনিক মাত্ৰা থকা বড়িৰ বাকচ ব্যৱহাৰ কৰক (শিশুৰ হাতৰ নাগালেৰে আঁতৰত ৰাখক)।
• আপোনাৰ ফোনত ৰিমাইণ্ডাৰ ছেট কৰক।
• আপোনাৰ ঔষধৰ সময়ৰ কথা ঘৰত আন কাৰোবাক কওক।