পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি বিপজ্জনক নেকি? (হাইপাৰকেলেমিয়া) ই কি সেইটো সঠিকভাৱে জানো আহক

আপুনি কেতিয়াবা ডাক্তৰক জনাইছেনে যে আপোনাৰ তেজত পটাছিয়াম অলপ বেছি, আপুনি কি খায় আৰু কি খায় তাত সাৱধান হওক? নে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবা এজনৰ বৃক্কৰ ৰোগ হোৱাৰ বাবে পটাছিয়াম অহৰহ কথা-বতৰাৰ বিষয়? আমাৰ বহুতেই ছডিয়ামৰ পৰিমাণ কমোৱাৰ বাবে চিন্তিত, কিন্তু আমি এই প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিকৰ উপাদানটোৰ বিষয়ে বিশেষ চিন্তা নকৰো। কিন্তু যেতিয়া আমাৰ শৰীৰত ইয়াৰ অত্যধিক পৰিমাণে থাকে, হাইপাৰকেলেমিয়া নামৰ অৱস্থা, তেতিয়া ই কেতিয়াবা নীৰৱে ঘটি অতি বিপজ্জনক অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। গতিকে আজি এই বিষয়ে বিতং আৰু সহজভাৱে কওঁ।

হাইপাৰকেলেমিয়া কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে হাইপাৰকেলেমিয়া হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ তেজত পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা স্বাভাৱিকতকৈ বেছি হয়।

পটাছিয়ামক আমাৰ শৰীৰৰ এক ক্ষুদ্ৰ বৈদ্যুতিক পৰিবাহী হিচাপে ভাবিব। আমাৰ ঘৰৰ তাঁৰ ব্যৱস্থাৰ দৰেই। চিকিৎসকে এইবোৰক ইলেক্ট্ৰলাইট বুলি কয় ৷ এইবোৰ খনিজ পদাৰ্থ যিবোৰ পানীত বা আমাৰ তেজৰ দৰে তৰল পদাৰ্থত দ্ৰৱীভূত হ’লে স্বাভাৱিকতে বৈদ্যুতিক আধানৰ সৃষ্টি হয়। আমাৰ শৰীৰৰ সঠিক কাম-কাজৰ বাবে এই ইলেক্ট্ৰলাইট পটাছিয়াম অপৰিহাৰ্য।

পটাছিয়ামে আমাৰ শৰীৰৰ বাবে কি কৰে?

• পেশীবোৰ সংকোচিত আৰু শিথিল হোৱাত সহায় কৰে: যেতিয়া আমি আমাৰ অংগ-প্ৰত্যংগবোৰ লৰচৰ কৰোঁ, খোজ কঢ়া আৰু আমাৰ হৃদস্পন্দন কৰে, তেতিয়া এই সকলোবোৰৰ বাবে পেশীৰ কাৰ্য্যকলাপৰ প্ৰয়োজন হয়। ইয়াৰ বাবে পটাছিয়ামে সহায় কৰে।
• স্নায়ুৰ বাৰ্তা কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে: পটাছিয়ামে মগজুৰ পৰা সমগ্ৰ শৰীৰলৈ বাৰ্তা কঢ়িয়াই নিয়াত সহায় কৰে আৰু শৰীৰৰ বিভিন্ন অংশৰ পৰা মগজুলৈ সংবেদন প্ৰেৰণ কৰে।
• কোষলৈ পুষ্টিকৰ উপাদান আনে আৰু আৱৰ্জনা আঁতৰায়: আমাৰ শৰীৰৰ কোটি কোটি কোষক প্ৰয়োজনীয় পুষ্টি শোষণ কৰি উৎপন্ন হোৱা আৱৰ্জনা আঁতৰোৱাত পটাছিয়ামে গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে।
• ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে: পটাছিয়ামে আমি খোৱা নিমখ (ছডিয়াম)ৰ ফলত হোৱা ৰক্তচাপ বৃদ্ধি নিয়ন্ত্ৰণতো সহায় কৰে।

পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পালে আচলতে কি হয়?

আমি খোৱা-পান কৰা খাদ্যৰ পৰা আমাৰ শৰীৰে পটাছিয়াম লাভ কৰে। সাধাৰণতে এজন সুস্থ ব্যক্তিৰ দুটা বৃক্কে দুটা কাৰ্যক্ষম ফিল্টাৰৰ দৰে কাম কৰে । এই বৃক্কবোৰে শৰীৰৰ প্ৰয়োজনীয় পৰিমাণৰ পটাছিয়াম ৰাখে আৰু অতিৰিক্তখিনি প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে বাহিৰ কৰি দিয়ে।

কিন্তু কল্পনা কৰকচোন এই ফিল্টাৰটোত কিবা ভুল হ’লে? যদি তেনেকুৱা হয় তেন্তে শৰীৰত জমা হোৱা অতিৰিক্ত পটাছিয়াম বাহিৰ কৰিব নোৱাৰি তেজত জমা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। তেজত পটাছিয়ামৰ এই সঞ্চয়ক আমি হাইপাৰকেলেমিয়া বুলি কওঁ।

বেছিভাগ সময়তে আমি সহজে লক্ষ্য নকৰো যে আমাৰ পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা বেছি। সেইবাবেই ই নীৰৱ শত্ৰু হ’ব পাৰে।

স্বাস্থ্যকৰ পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা কিমান?

প্ৰাপ্তবয়স্কৰ তেজত স্বাভাৱিক পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা ৩.৫ৰ পৰা ৫.০ মিলিমোল/লিটাৰ (mmol/L)ৰ ভিতৰত হ’ব লাগে।

• এই মাত্ৰা ৫.৫ মিলিমোল/লিটাৰতকৈ অধিক হ’লে হাইপাৰকেলেমিয়া হয়।
• ৬.৫ মিলিমোল/লিটাৰৰ ওপৰত পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা এটা গুৰুতৰ অৱস্থা যাৰ বাবে জৰুৰী চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়, কিয়নো এই মাত্ৰাই হৃদযন্ত্ৰৰ গুৰুতৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।

পটাছিয়াম বেছি হোৱাৰ লক্ষণ কি কি?

বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে যদি আপোনাৰ পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা মাত্ৰ সামান্য বৃদ্ধি পায় (Mild Hyperkalemia) তেন্তে আপোনাৰ কোনো লক্ষণ নাথাকিবও পাৰে। বা, আপোনাৰ লক্ষণ থাকিলেও, ইমানেই সাধাৰণ হ’ব পাৰে যে আমি ইয়াৰ প্ৰতি বিশেষ গুৰুত্ব নিদিওঁ। এই লক্ষণসমূহ হঠাতে খুব কমেইহে দেখা দিয়ে, আৰু সপ্তাহ বা মাহৰ পিছত লাহে লাহে বৃদ্ধি পায়।

কিন্তু যেতিয়া পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা বিপজ্জনকভাৱে বৃদ্ধি পায় তেতিয়া ই হৃদযন্ত্ৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে আৰু হঠাৎ গুৰুতৰ, জীৱন সংকটজনক লক্ষণৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

তলৰ তালিকাখনৰ জৰিয়তে এই বিষয়ে অধিক বুজাওঁ আহক।

এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি আপোনাৰ কোনো গুৰুতৰ লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন কক্ষ (ETU)লৈ যাওক। এইটো ঘৰতে চিকিৎসা কৰিব পৰা বস্তু নহয়।

কিয় এই পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়? ইয়াৰ মূল কাৰণবোৰ কি কি?

হাইপাৰকেলেমিয়াৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণ হ ’ ল বৃক্কৰ ৰোগ ৷ বিশেষকৈ ক্ৰনিক কিডনী ডিজিজ (CKD) ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত এই আশংকা বেছি। বৃক্কৰ ক্ষতি হ’লে তেজৰ পৰা পেলনীয়া সামগ্ৰী (অতিৰিক্ত পটাছিয়ামকে ধৰি) সঠিকভাৱে ফিল্টাৰ কৰিব নোৱাৰে। ইয়াৰ ফলত তেজত পটাছিয়াম জমা হয়।

বৃক্কৰ ৰোগৰ উপৰিও এইবোৰ বস্তুৰ ফলত পটাছিয়ামৰ মাত্ৰাও অধিক হ’ব পাৰে:

• পটাছিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্যঃ নিয়মিতভাৱে পটাছিয়ামযুক্ত খাদ্য যেনে কল, কমলা, টমেটো খাব লাগে আৰু পটাছিয়ামযুক্ত পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰিব লাগে।
• কিছুমান ঔষধ: বিশেষকৈ উচ্চ ৰক্তচাপৰ বাবে কিছুমান ঔষধ (যেনে এচিই ইনহিবিটাৰ, এ আৰ বি) আৰু কিছুমান বিষনাশক ঔষধে বৃক্কৰ পটাছিয়াম নিৰ্গত কৰাৰ ক্ষমতাত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
• ডায়েবেটিছঃ অনিয়ন্ত্ৰিত ডায়েবেটিছে বৃক্কৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। লগতে ইনচুলিনৰ অভাৱত পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা অধিক হ’ব পাৰে।
• এডিচন ৰোগঃ এয়া হৰম’ন সম্পৰ্কীয় অৱস্থা।
• শৰীৰৰ এক বৃহৎ অংশত জ্বলা-পোৰা হয়।
• কিছুমান জিনীয় ৰোগ: এইবোৰ অতি বিৰল।

এই অৱস্থা কেনেকৈ চিনি পাব?

যিহেতু ইয়াৰ প্ৰায়ে কোনো নিৰ্দিষ্ট লক্ষণ নাথাকে, গতিকে আন কাৰণত তেজৰ পৰীক্ষা কৰিলেহে আপুনি গম পাব পাৰে যে আপোনাৰ পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা বেছি।

১) ছিৰাম পটাছিয়াম টেষ্ট: এইটো এটা সাধাৰণ তেজৰ পৰীক্ষা যিয়ে আপোনাৰ তেজত থকা পটাছিয়ামৰ পৰিমাণ সঠিকভাৱে জুখিব পাৰে।

২) ইলেক্ট্ৰ’কাৰ্ডিঅ’গ্ৰাম (EKG): যিহেতু পটাছিয়ামৰ অধিক মাত্ৰাই হৃদযন্ত্ৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, সেয়েহে আপোনাৰ চিকিৎসকে ইকেজিৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে। এইটো হৃদযন্ত্ৰৰ বৈদ্যুতিক কাৰ্য্যকলাপৰ ৰেকৰ্ডিং। যেতিয়া পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা বেছি হয়, তেতিয়া এই ই কে জিত নিৰ্দিষ্ট পৰিৱৰ্তন দেখা যায়। ইয়াৰ দ্বাৰা হৃদযন্ত্ৰৰ কিমান ক্ষতি হৈছে তাৰ মূল্যায়নত সহায়ক হ’ব পাৰে।

পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা বৃদ্ধিৰ চিকিৎসা কি কি?

হাইপাৰকেলেমিয়াৰ চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰে আপোনাৰ পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা কিমান বেছি, ইয়াৰ কাৰণ কি, আৰু আপোনাৰ আন চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে নে নাই।

তলত কিছুমান মূল চিকিৎসা পদ্ধতি উল্লেখ কৰা হ’ল:

পটাছিয়ামৰ উচ্চ মাত্ৰা প্ৰতিৰোধ আৰু নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে কি কৰিব পাৰি?

হাইপাৰকেলেমিয়া প্ৰতিৰোধৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল আপোনাৰ বৃক্কৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱা আৰু শৰীৰত লোৱা পটাছিয়ামৰ পৰিমাণ সীমিত কৰা।

কম পটাছিয়ামযুক্ত খাদ্য

যদি আপুনি হাইপাৰকেলেমিয়াৰ আশংকাত ভুগিছে ​​তেন্তে কম পটাছিয়ামযুক্ত খাদ্য গ্ৰহণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। পটাছিয়াম বেছি থকা কিছুমান খাদ্য সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া বা সীমিত কৰিব লাগিব। এই বিষয়ে চিকিৎসক বা খাদ্য বিশেষজ্ঞৰ লগত কথা পাতি আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত খাদ্য পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰাটো ভাল।

যিবোৰ খাদ্যত পটাছিয়াম বেছি হোৱাৰ বাবে সীমিত বা পৰিহাৰ কৰিব লাগে:

• শুকান ফল: প্ৰুন, শুকান এপ্ৰিকোট, খেজুৰ
• কিছুমান সতেজ ফল: কল, তৰমুজ, কমলা, টেঞ্জেৰিন, অমৃত
• কিছুমান শাক-পাচলি: কচু, টমেটো, আলু, মিঠা আলু, ভেঁকুৰ, এভোকেডো
• টমেটো চচ আৰু কেচাপ
• কিছুমান মাংস: গৰুৰ মাংস, মাছ (বিশেষকৈ ছালমন, টুনা)
• পটাছিয়ামযুক্ত নিমখৰ বিকল্প : কিছুমানে নিমখৰ সলনি এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰে। পেকেটত থকা লেবেলটো পঢ়ক।

আন আন কাম

• নিয়মীয়াকৈ চিকিৎসা পৰীক্ষা কৰক: যদি আপোনাৰ এই অৱস্থা আছে তেন্তে নিয়মীয়াকৈ তেজৰ পৰীক্ষা কৰক আৰু চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশ অনুসৰি পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা নিৰীক্ষণ কৰক।
• চিকিৎসকে দিয়া ধৰণে হুবহু ঔষধ গ্ৰহণ কৰক: ঔষধ সঠিক মাত্ৰাত আৰু সঠিক সময়ত গ্ৰহণ কৰক।
• অন্য ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণ: ডায়েবেটিছ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে ৰোগ থাকিলে ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰক, কিয়নো ই বৃক্কৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।