আপোনাৰ শৰীৰে আপুনি ভবাতকৈও বেছি খৰকৈ খাদ্য হজম কৰেনে? হাইপাৰমেটাবলিজমৰ কথা কওঁ!

আপোনাৰো এনে লাগেনে? "যিমানেই নাখাওঁ, তথাপিও মোৰ ওজন ঘূৰাই পোৱা নাই," "অলপ কষ্টৰ পিছতো মই ইমানেই ভাগৰি পৰিছো," "মই সদায় ঘামচি ওলাই আছো"... কেতিয়াবা, এইবোৰৰ আঁৰৰ কাৰণ হ'ব পাৰে যে আপোনাৰ শৰীৰৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়াই আশা কৰাতকৈ বেছি দ্ৰুতগতিত কাম কৰি আছে। চিকিৎসা বিজ্ঞানত আমি ইয়াক "হাইপাৰমেটাবলিজম" বুলি কওঁ। গতিকে, এই বিষয়ে অলপ বিশদভাৱে কওঁ, নহয়নে?

হাইপাৰমেটাবলিজম সঠিকভাৱে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আপোনাৰ শৰীৰৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া হৈছে আমি খোৱা খাদ্য শক্তিলৈ ৰূপান্তৰিত হোৱা প্ৰক্ৰিয়া। এই শক্তি আমাৰ শৰীৰৰ সকলো গুৰুত্বপূৰ্ণ কামত ব্যৱহাৰ কৰা হয়। চিন্তা কৰক, উশাহ লওক, হৃদয়খন ধপধন কৰক, খোজ কাঢ়িব, চিন্তা কৰক... এই সকলোবোৰৰ বাবে শক্তিৰ প্ৰয়োজন। হাইপাৰমেটাবলিজম হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া অতি দ্ৰুত আৰু সক্ৰিয় হয়। অৰ্থাৎ আপোনাৰ শৰীৰে স্বাভাৱিকতকৈ অধিক কেলৰি জ্বলায়। ইয়াৰ ফলত ওজন কমি যোৱা আৰু ভাগৰুৱা হোৱাৰ দৰে লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।

প্ৰায়ে এনেকুৱা হয় যেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰক কিবা এটা ভাল বা মেৰামতি কৰিবলৈ অতিৰিক্ত শক্তিৰ প্ৰয়োজন হয়। কিন্তু চিন্তা নকৰিব, চিকিৎসকে ইয়াৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰে। ঔষধ আৰু পুষ্টিৰ পৰামৰ্শৰ দৰে বস্তু ব্যৱহাৰ কৰে।

এই অৱস্থাৰ লক্ষণ কি কি হয় জানেনে?

এই অৱস্থাৰ কেইবাটাও সাধাৰণ লক্ষণ দেখা যায়। এইবোৰৰ কোনো এটা আপোনাৰ বাবে চিনাকি যেন লাগে নেকি চাওক:

• অস্পষ্টভাৱে ওজন কমি যোৱা: ভালকৈ খালেও ওজন কমাব পাৰে, আনকি খাদ্য বৃদ্ধিও কৰিব পাৰে।
• ভোক বৃদ্ধি: সকলো সময়তে ভোক অনুভৱ কৰা আৰু বেছিকৈ খাবলৈ ইচ্ছা কৰা।
• অত্যধিক ঘামচি ওলোৱা: সৰু বস্তুটোৰ ওপৰতো ঘামচি ওলোৱা, গৰম নহ’লেও ঘামচি ওলোৱা।
• সকলো সময়তে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা (ভাগৰুৱা): আপুনি সকলো সময়তে ভাগৰুৱা আৰু টোপনি অহা অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• দ্ৰুত আৰু/বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন: হৃদস্পন্দন বেছি বেগেৰে হোৱা যেন লাগে, কেতিয়াবা ছন্দ নোহোৱাকৈ।
• ৰক্তহীনতা: ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল তেজৰ অভাৱ। ইয়াৰ ফলত ভাগৰুৱা আৰু শেঁতা পৰাৰ দৰে কথাও হ’ব পাৰে।

আমাৰ লগত কিয় এনেকুৱা হৈছে? কাৰণবোৰ কি কি?

হাইপাৰমেটাবলিজম অলপ জটিল বিষয়। কেতিয়াবা হঠাতে আৰম্ভ হ’ব পাৰে, বা কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থাই ইয়াৰ কাৰণ হোৱাৰ বছৰ বছৰ পিছতো দেখা দিব পাৰে। ই অস্থায়ীও হ’ব পাৰে, বা ই দীৰ্ঘদিন ধৰি পৰিচালনা কৰিবলগীয়া কাম হ’ব পাৰে (Chronic Hypermetabolism)। কিছুমান সম্ভাৱ্য কাৰণ চাওঁ আহক:

• পোৰা বা অন্যান্য আঘাত: কল্পনা কৰকচোন যদি আপুনি এটা ডাঙৰ পোৰা বা একাধিক হাড় ভাঙি যায়, তেন্তে আপোনাৰ শৰীৰে সুস্থ হ’বলৈ চেষ্টা কৰি অতিৰিক্ত শক্তি ব্যৱহাৰ কৰি পেলাব। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ বিপাকীয় হাৰ বৃদ্ধি পাব পাৰে।
• চেপ্চিছ:চেপ্চিছ হৈছে সংক্ৰমণৰ এক গুৰুতৰ জটিলতা। শৰীৰে নিজৰ অংগ আৰু কলাবোৰ মেৰামতি কৰিবলৈ অতিৰিক্ত শক্তি ব্যৱহাৰ কৰাৰ বাবে ই হাইপাৰমেটাবলিজমৰো সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
• খাদ্যাভ্যাসৰ বিকাৰ: উদাহৰণস্বৰূপে, কিছুমান যুৱকে এনোৰেক্সিয়া নাৰ্ভ’ছা (খাদ্য নোখোৱাকৈ ওজন কমাবলৈ চেষ্টা কৰা) বা বুলিমিয়া নাৰ্ভ’ছা (খাই খোৱাৰ পিছত নিজকে পৰিষ্কাৰ কৰা) আদি অৱস্থাত ভুগিছে। এই লোকসকল যেতিয়া সুস্থ হৈ উঠে, অৰ্থাৎ যেতিয়া তেওঁলোকে পুনৰ স্বাভাৱিকভাৱে খাদ্য গ্ৰহণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকৰ শৰীৰে হঠাতে কম কেলৰি গ্ৰহণৰ লগত খাপ খাব পাৰে আৰু তেওঁলোকৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া ক্ষিপ্ৰ হ’ব পাৰে। গতিকে এই খাদ্যাভ্যাসৰ বিকাৰৰ পৰা সুস্থ হৈ উঠা লোকৰ মাজত হাইপাৰমেটাবলিজম সাধাৰণ কথা।
• হাইপাৰথাইৰয়ডিজম: যদি আপোনাৰ থাইৰয়ড গ্ৰন্থি অতি সক্ৰিয় হয় তেন্তে ই আপোনাৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়াও দ্ৰুত কৰিব পাৰে।
• কিছুমান প্ৰকাৰৰ কৰ্কট ৰোগঃ কিছুমান প্ৰকাৰৰ কেন্সাৰ যেনে হাওঁফাওঁৰ কৰ্কট ৰোগ আৰু অগ্নাশয়ৰ কৰ্কট ৰোগতো হাইপাৰমেটাবলিজম হ’ব পাৰে।
• অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছতঃ শৰীৰটো ডাঙৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ পৰা সুস্থ হৈ উঠাৰ লগে লগে বিপাকীয় হাৰ বৃদ্ধি পাব পাৰে।
• জিনীয় অৱস্থা: কিছুমান বংশগত অৱস্থাই বিপাকীয় ক্ৰিয়াত প্ৰভাৱ পেলায়। এইবোৰক Inborn Errors of Metabolism (IEM) বোলা হয়। এই অৱস্থাৰ ফলত হাইপাৰমেটাবলিজমও হ’ব পাৰে।

এই অৱস্থাই জটিলতাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰেনে?

বিশেষকৈ যেতিয়া ই শৰীৰক সুস্থ হোৱাত সহায় কৰে তেতিয়া কম সময়ৰ বাবে হাইপাৰমেটাবলিজম হোৱাটো হয়তো ডাঙৰ কথা নহ’বও পাৰে। কিন্তু দীৰ্ঘদিন ধৰি এই বেগেৰে বিপাকীয় ক্ৰিয়া থাকিলে গুৰুতৰ জটিলতাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। চাওঁকচোন সেইবোৰ কি?

• পেশীৰ দুৰ্বলতা বা পেশীৰ ক্ষয়।
• হাড়ৰ ঘনত্ব হ্ৰাস।
• দীৰ্ঘ সময়ৰ বাবে হৃদস্পন্দনৰ পৰিৱৰ্তনৰ ফলত হোৱা হৃদস্পন্দন।
• বৃক্কৰ ক্ষতি।
• ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হৈ পৰে।

গতিকে এই ধৰণৰ লক্ষণ থাকিলে আওকাণ নকৰাকৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

চিকিৎসকে এই কথা কেনেকৈ ধৰা পেলায়?

চিকিৎসকে আপোনাৰ লগত কথা পাতি আপোনাৰ স্বাস্থ্য আৰু দৈনন্দিন অভ্যাসৰ বিষয়ে সুধি হাইপাৰমেটাবলিজম ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিব। তেওঁলোকে আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে, প্ৰথম কেতিয়া আৰম্ভ হৈছিল, আৰু শেহতীয়াকৈ আপুনি হোৱা যিকোনো ৰোগ বা আঘাতৰ বিষয়েও সুধিব, লগতে আপুনি ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিছে সেই বিষয়েও সুধিব।

ইয়াৰ উপৰিও চিকিৎসকে কেইবাটাও পৰীক্ষাও কৰিব পাৰে, যেনে-

• তেজৰ পৰীক্ষা:তেজৰ পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা প্ৰদাহ, পুষ্টিৰ অভাৱ, থাইৰয়ডৰ সমস্যা আদি ধৰা পেলাব পাৰি। আপোনাৰ চিকিৎসকে বেচিক মেটাবলিক পেনেল, কম্প্ৰেহেন্সিভ মেটাবলিক পেনেল বা অন্যান্য বিশেষ পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে।
• বিপাকীয় পৰীক্ষা: এই পৰীক্ষাত আপুনি উশাহ লোৱা অক্সিজেনৰ পৰিমাণ আৰু আপুনি উশাহ লোৱা কাৰ্বন ডাই অক্সাইডৰ পৰিমাণ জুখিব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ শৰীৰে কিমান সোনকালে কেলৰি জ্বলায় সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। এই পৰীক্ষাত আপুনি ব্যায়াম কৰাৰ সময়ত মেচিনত উশাহ লয় আৰু বাহিৰলৈ ওলাই যায়।
• ইমেজিং পৰীক্ষা: আপোনাৰ চিকিৎসকে কেন্সাৰ বা অন্যান্য অৱস্থাৰ লক্ষণ বিচাৰিবলৈ চিটি স্কেন বা এম আৰ আইৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে।

ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?

আপোনাৰ চিকিৎসকে হাইপাৰমেটালিজমৰ চিকিৎসা হিচাপে তলত দিয়া কিছুমান বা সকলোবোৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে:

• এটা কাষ্টম খাদ্য পৰিকল্পনা: আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ দৈনিক কেলৰি গ্ৰহণ বৃদ্ধি কৰিব আৰু আপোনাৰ ওজন বৃদ্ধিত সহায়ক হোৱা খাদ্য আৰু জলপানৰ পৰামৰ্শ দিব। ওজন বৃদ্ধি কৰিবলৈ আপুনি উচ্চ কেলৰিযুক্ত খাদ্য খাব লাগিব ৷
• ঔষধ: যদি কোনো অন্তৰ্নিহিত অৱস্থা আছে যিয়ে হাইপাৰমেটাবলিজমৰ কাৰণ হয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে ইয়াৰ চিকিৎসাৰ বাবে ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ বাবে এন্টিবায়টিক দিব পাৰি, বা দ্ৰুত হৃদস্পন্দনৰ বাবে বিটা-ব্লকাৰ দিব পাৰি।
• তৰল পদাৰ্থ: শৰীৰত পানী নোহোৱা হ’লে IV তৰল পদাৰ্থ (চেলাইন) দিব পাৰি। ইয়াৰ দ্বাৰা হেৰুৱা শক্তিও পুনৰুদ্ধাৰ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। যদি এই অৱস্থাটো পোৰা বা আঘাতৰ ফলত হয়, তেন্তে তৰল পদাৰ্থ বা পেৰেণ্টেৰেল নিউট্ৰিচন (শিৰাৰে খাদ্য খুৱাই দিয়া) আৰোগ্য লাভ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
• কৰ্কট ৰোগৰ চিকিৎসাঃ যদি হাইপাৰমেটাবলিজম কেন্সাৰৰ ফলত হয় তেন্তে ৰেডিয়’থেৰাপি বা কেমোথেৰাপিৰ দৰে চিকিৎসাৰ দ্বাৰা ইয়াক সহায় কৰিব পাৰি।
• সীমিত শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপ: আপোনাৰ শৰীৰক লৰচৰ কৰা আৰু ব্যায়ামৰ দ্বাৰা শক্তি ব্যৱহাৰ কৰা হয়। গতিকে আপুনি কৰা শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ পৰিমাণ সীমিত কৰিলে আপোনাৰ শৰীৰে শক্তি শেষ হোৱাত বাধা দিব পাৰে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপোনাৰ হাইপাৰমেটাবলিজমৰ লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল:

• বেছিকৈ খালেও যদি ওজন কমি যায়।
• যদি আপুনি সদায় ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে।
• বেছি ঘাম ওলালে।
• যদি হৃদস্পন্দন অনিয়মিত বা দ্ৰুত হয়।

যদি আপোনাৰ এনেকুৱা লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ পৰামৰ্শ লব লাগে। কাৰণ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল কাৰণ বিচাৰি উলিয়াই যিমান পাৰি সোনকালে চিকিৎসা আৰম্ভ কৰা।

আমি এই পৰিস্থিতি ৰোধ কৰিব পাৰোনে?

আচলতে হাইপাৰমেটাবলিজম সদায় প্ৰতিৰোধযোগ্য নহয়। কাৰণ ইয়াৰ কাৰণ হোৱা কিছুমান অৱস্থা বা বিপদ আমি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰো। অৱশ্যে কিছুমান কথা আমি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰো। এই টিপছসমূহে ইয়াৰ আশংকা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে:

• আপোনাৰ লগত খাপ খোৱাকৈ সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক: অতি পাতল বা বেছি ডাঙৰ হোৱাটো আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল নহয়। যদি আপুনি নিশ্চিত নহয় যে আপোনাৰ বাবে স্বাস্থ্যকৰ ওজনৰ পৰিসৰ কি, তেন্তে চিকিৎসকক সুধিব।
• স্বাস্থ্যসন্মত, সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰক: আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত খাদ্য পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
• নিয়মীয়া চিকিৎসা পৰীক্ষাত অংশগ্ৰহণ কৰক: বছৰত এবাৰ হ’লেও চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে আপোনাৰ স্বাস্থ্য ভাল হ’ব আৰু হাইপাৰমেটাবলিজমৰ দৰে অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰিব পৰা যিকোনো ৰোগ আগতীয়াকৈ ধৰা পেলাব।
• নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক: দিনটোত ২০-৩০ মিনিট ব্যায়াম কৰিলে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উত্তম। আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত ব্যায়ামৰ কাৰ্যসূচী বিচাৰিবলৈ আপুনি চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব পাৰে।

শেষত কি মনত ৰাখিব লাগে (Take-Home Message)

হাইপাৰমেটাবলিজম হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া স্বাভাৱিকতকৈ যথেষ্ট বেছি দ্ৰুত হয়। ই আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে বিপজ্জনক হ’ব পাৰে, কাৰণ বিপাকীয় ক্ৰিয়াই আমাৰ শৰীৰৰ জটিল কাৰ্য্যসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। গতিকে, যেতিয়া ই অতি বেগেৰে, অতি কঠিন হয়, তেতিয়া ই আমাৰ অংগ, পেশী আৰু হাড়ত হেঁচা প্ৰয়োগ কৰিব পাৰে।

গতিকে যদি আপুনি হাইপাৰমেটাবলিজমৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। তেওঁ কাৰণ নিৰ্ণয় কৰি আপোনাৰ বাবে উত্তম চিকিৎসা নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে।

সকলোৰে সুস্বাস্থ্য কামনা কৰি!

` অতি বিপাকীয় ক্ৰিয়া, বিপাকীয় ক্ৰিয়া, ওজন হ্ৰাস, কেলৰি জ্বলোৱা, থাইৰয়ড, চেপ্চিছ, কেন্সাৰ, দ্ৰুত বিপাকীয় ক্ৰিয়া