কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ সকলো সময়তে মূৰৰ বিষ হয়। আপুনি ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গৈ ঔষধ খাওক, অলপ সময়ৰ বাবে কমি যায়, কিন্তু কেইদিনমানৰ পিছত মূৰৰ বিষটো ঘূৰি আহে। কিয় তেনেকুৱা হৈছে? হয়তো আপোনাৰ মূৰৰ বিষৰ কাৰণ আপোনাৰ মূৰৰ কোনো সমস্যা নহয়। চাকৰিৰ মানসিক চাপ, ৰাতি ভালদৰে টোপনি নোপোৱা, কি খায়-পানী... এনে বহু কথাই ইয়াৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। তেতিয়াই আজি আমি যিটো ইন্টিগ্ৰেটিভ মেডিচিনৰ ধাৰণা কৈছো সেয়া আমাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ হৈ পৰে। ই কেৱল আপোনাৰ ৰোগৰ চিকিৎসাই নহয়, ই আপোনাক সমগ্ৰ ব্যক্তি হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰে আৰু আপোনাৰ শৰীৰ, মন আৰু আত্মালৈ নিৰাময় আনে।
গতিকে ইন্টিগ্ৰেটিভ মেডিচিন সঁচাকৈয়ে কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটো এটা চিকিৎসা পদ্ধতি যিয়ে পশ্চিমীয়া চিকিৎসা পদ্ধতি (আমি সাধাৰণতে চিকিৎসকৰ পৰা পোৱা চিকিৎসা) আৰু বৈজ্ঞানিকভাৱে প্ৰমাণিত পৰিপূৰক চিকিৎসা পদ্ধতিৰ সংমিশ্ৰণ ঘটায়।
কল্পনা কৰক আপুনি এটা ডাঙৰ গছ। তোমাৰ বেমাৰটো সেই গছজোপাৰ পাত হালধীয়া হোৱাৰ দৰে। স্বাভাৱিক চিকিৎসা ব্যৱস্থাত আমি কেৱল সেই হালধীয়া পাতটোৰ চিকিৎসা কৰোঁ। কিন্তু ইন্টিগ্ৰেটিভ মেডিচিনত আমি চাওঁ "এই পাতটো হালধীয়া হ'ল কিয়?" আমি গছৰ শিপা ব্যৱস্থা পৰীক্ষা কৰোঁ। অৰ্থাৎ আমি সকলো কথা, আপোনাৰ জীৱনশৈলী, আপুনি কি খায়, আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য, আপুনি ব্যায়াম কৰক বা নকৰক, আপোনাৰ সামাজিক সম্পৰ্ক কেনেকুৱা, সেইবোৰ চাওঁ।
গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই পদ্ধতিত আপুনি আৰু আপোনাৰ চিকিৎসক সমান অংশীদাৰ। আপুনি নিজৰ নিৰাময় যাত্ৰাৰ নেতা। ডাক্তৰ আৰু অন্যান্য থেৰাপিষ্টে আপোনাক মাত্ৰ পথ প্ৰদৰ্শন কৰি আছে।
ই স্বীকাৰ কৰে যে আপোনাৰ শাৰীৰিক, মানসিক, আৱেগিক আৰু আধ্যাত্মিক প্ৰয়োজনীয়তাই আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলায়। সকলোবোৰ আন্তঃসংযোগী। সেইবাবেই আমি বিভিন্ন ধৰণৰ চিকিৎসা আৰু জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনৰ সংমিশ্ৰণ ঘটাই আপোনাক সম্ভৱপৰ উত্তম নিৰাময় প্ৰদান কৰিবলৈ চেষ্টা কৰোঁ।
এই চিকিৎসাসমূহ কোনে প্ৰদান কৰে?
এই চিকিৎসা এজন ব্যক্তিয়ে কৰা কাম নহয়। ই এক দলীয় প্ৰচেষ্টা। এই কাম কৰিবলৈ বিভিন্ন ক্ষেত্ৰৰ বিশেষজ্ঞসকলে একেলগে কাম কৰে। ইয়াৰ ভিতৰত থাকিব পাৰে:
- চিকিৎসক: যিসকলৰ পশ্চিমীয়া চিকিৎসা বিজ্ঞানত বিশেষজ্ঞতা আছে।
- আকুপাংচাৰ বিশেষজ্ঞ: শৰীৰৰ নিৰ্দিষ্ট বিন্দুত মিহি বেজী সুমুৱাই শক্তিৰ প্ৰবাহৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাসকল।
- সামগ্ৰিক মন-শৰীৰৰ মনোচিকিৎসক: যিসকলে মন আৰু শৰীৰৰ মাজৰ সংযোগৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰি পৰামৰ্শ প্ৰদান কৰে।
- চীনা বনৌষধি চিকিৎসক: যিসকলে চীনৰ পৰম্পৰাগত চিকিৎসা ব্যৱস্থা অনুসৰি বনৌষধি ঔষধ প্ৰদান কৰে।
- যোগ আৰু টাই চি অনুশীলনকাৰী: যিসকলে শৰীৰ আৰু মনক সংযোগ কৰা ব্যায়াম আৰু উশাহ-নিশাহৰ কৌশল অভ্যাস কৰে।
- মালিচ থেৰাপিষ্ট: যিসকলে শৰীৰৰ পেশী আৰু কলা মালিচ কৰি আৰোগ্য প্ৰদান কৰে।
- পুষ্টিবিদ: যিসকল লোকে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ লগত খাপ খোৱাকৈ খাদ্য পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰে।
- চেফ - ৰান্ধনীশাল: যিসকলে ৰন্ধন কলা আৰু পুষ্টি বিজ্ঞানৰ সংমিশ্ৰণ ঘটাই ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণত সহায়ক হোৱাকৈ ৰন্ধন শিকায়।
ইন্টিগ্ৰেটিভ মেডিচিনে মোক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে?
এইখিনিতে বহুতে ভুল কৰে। ইন্টিগ্ৰেটিভ মেডিচিন আপোনাৰ প্ৰাথমিক যত্ন প্ৰদানকাৰী বা বিশেষজ্ঞক সলনি কৰাটো নহয়। এই বিশেষজ্ঞসকলে আপোনাৰ আন সকলো চিকিৎসকৰ সৈতে কাম কৰে আৰু আপোনাৰ স্বাস্থ্যসেৱা দলৰ অংশ।
দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ প্ৰতিৰোধ আৰু পৰিচালনা কৰাটোৱেই তেওঁলোকৰ মূল লক্ষ্য।
কিন্তু এইটো জৰুৰীকালীন অৱস্থাৰ বাবে নহয়। যদি আপুনি হঠাতে বুকুৰ বিষ হয়, দুৰ্ঘটনা হয়, বা আন এটা জৰুৰীকালীন অৱস্থা হয়, তেন্তে আপুনি জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যাব লাগে। ইন্টিগ্ৰেটিভ মেডিচিন হৈছে আপোনাৰ মংগল গঢ়ি তোলাৰ বাবে এক লেহেমীয়া, দীৰ্ঘম্যাদী পদ্ধতি।
এই চিকিৎসা কাৰ বাবে সৰ্বোত্তম?
আনকি এজন সুস্থ ব্যক্তিয়েও এই পদ্ধতিৰ দ্বাৰা উপকৃত হ’ব পাৰে। কিন্তু দীৰ্ঘম্যাদী, জটিল চিকিৎসাজনিত অৱস্থা থকাসকলৰ বাবে ই বিশেষভাৱে সহায়ক। ইন্টিগ্ৰেটিভ মেডিচিনে তলত দিয়া অৱস্থাসমূহৰ বাবে সকাহ দিব পাৰে:
| চিকিৎসাজনিত অৱস্থা/সমস্যা | ই কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে |
|---|---|
| অটোইম্যুন ৰোগ | ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ কাৰ্য্যকলাপৰ মাজত ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ আৰু প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰিবলৈ। |
| দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ | বিষনাশক ঔষধৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীলতা হ্ৰাস কৰি বিষ নিয়ন্ত্ৰণৰ প্ৰাকৃতিক পদ্ধতিৰ প্ৰৱৰ্তন কৰা। |
| মূৰৰ বিষ আৰু মাইগ্ৰেইন | মানসিক চাপ, খাদ্য পৰিৱৰ্তন, আকুপাংচাৰ কম কৰিলে মূৰৰ বিষৰ সঘনতা হ্ৰাস পাব পাৰে। |
| কৰ্কট ৰোগৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া | চিকিৎসাৰ ফলত হোৱা বমি, বিষ, ভাগৰ কম কৰিবলৈ। |
| পাচনতন্ত্ৰৰ বিকাৰ | খাদ্য পৰিৱৰ্তন আৰু মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণৰ জৰিয়তে লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা। |
| মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যা | পৰামৰ্শ আৰু যোগাসনৰ দৰে পদ্ধতিৰ জৰিয়তে উদ্বেগ আৰু হতাশাৰ দৰে অৱস্থাৰ পৰা সকাহ প্ৰদান কৰা। |
| উচ্চ ৰক্তচাপ (Hypertension) | ব্যায়াম, খাদ্য, আৰু মানসিক চাপ হ্ৰাস কৌশলৰ জৰিয়তে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰক। |
| টোপনিৰ সমস্যা | টোপনিৰ বাবে কেনেকৈ আৰামদায়ক পৰিৱেশ সৃষ্টি কৰিব পাৰি আৰু মনক শান্ত কৰাৰ উপায় শিকোৱা। |
Integrative Medicine ৰ মূল চিকিৎসা কি কি?
এই ব্যৱস্থাৰ অধীনত বিভিন্ন ধৰণৰ চিকিৎসা আৰু সেৱা আছে। তাৰে দুই এটা চমুকৈ চাওঁ আহক।
আকুপাংচাৰ
ইয়াৰ বাবে শক্তিৰ প্ৰবাহ (Qi) ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ আপোনাৰ শৰীৰৰ নিৰ্দিষ্ট বিন্দুত অতি মিহি বেজী সুমুৱাই দিয়াটো জড়িত হৈ থাকে। ইয়াৰ ফলত শৰীৰৰ স্বাভাৱিক নিৰাময় ক্ষমতাক উদ্দীপিত হয়। এইটোৱে গাঁঠিৰ বিষ, মাইগ্ৰেইন, উদ্বেগ, আৰু ভাগৰ আদি অৱস্থাৰ পৰা সকাহ দিব পাৰে।
চাইনিজ হাৰ্বেল থেৰাপী
ইয়াৰ বাবে পৰম্পৰাগত চীনা চিকিৎসা গ্ৰন্থৰ পৰা হাজাৰ হাজাৰ বনৌষধি আৰু খনিজ ভিত্তিক ঔষধ প্ৰদান কৰাটো জড়িত হৈ আছে। ই ভাগৰ, পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা, বিষ, চৰ্দি আদি অৱস্থাৰ পৰা সকাহ দিব পাৰে।
চাইৰোপ্ৰেকটিক থেৰাপি
এই বিশেষজ্ঞসকলে আপোনাৰ মেৰুদণ্ড, গাঁঠি আৰু কোমল কলাসমূহৰ সুক্ষ্ম সালসলনি কৰে। এইটোৱে পিঠি, ডিঙি, কান্ধ, আৰু আঁঠুৰ বিষৰ পৰা উপশম পাব পাৰে।ই পেশী আৰু হাড়ৰ লগত জড়িত সমস্যাৰ পৰা সকাহ দিয়ে।
ৰান্ধনীশাল
এইটো এটা অতি আকৰ্ষণীয় ধাৰণা। ইয়াত খাদ্য আৰু পুষ্টিৰ বিজ্ঞানৰ লগত ৰন্ধন কলাৰ সংমিশ্ৰণ ঘটিছে। অৰ্থাৎ খাদ্য উপভোগ কৰাৰ লগতে ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে। ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ, আৰু মেদবহুলতাৰ দৰে অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
সামগ্ৰিক মনোচিকিৎসা
ইয়াত আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত কৰাৰ বাবে বৈজ্ঞানিকভাৱে প্ৰমাণিত পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰা হয়। নিয়মীয়া টক থেৰাপীৰ উপৰিও ইয়াত সম্মোহন চিকিৎসা, উশাহ-নিশাহ আৰু শিথিলতা কৌশলৰ দৰে কথাও অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে।
মালিচ থেৰাপী
মালিচ কেৱল শৰীৰৰ বিষৰ পৰা উপশম পোৱাৰ বাবে নহয়। সঠিকভাৱে কৰিলে ই পেশীৰ বিষ, মূৰৰ বিষ, আৰু কোষ্ঠকাঠিন্য আদি বিভিন্ন সমস্যাৰ পৰা উপশম পাব পাৰে। অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত বিষ কমোৱাতো সহায় কৰিব পাৰে।
ৰেইকি
এয়া এক প্ৰকাৰৰ শক্তি নিৰাময়। ইয়াত থেৰাপিষ্টে আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰাকৃতিক শক্তি ক্ষেত্ৰখনৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে। ইয়াৰ ফলত শৰীৰ সজীৱ হৈ উঠে, আৱেগ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে আৰু স্বাস্থ্যৰ উন্নতি সাধন কৰে। ই কেন্সাৰ, দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ, আৰু মানসিক চাপৰ দৰে অৱস্থাৰ লক্ষণসমূহ দূৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
যোগ আৰু তাই চি
এই দুয়োটা পদ্ধতিয়ে আপোনাৰ মন আৰু শৰীৰক একত্ৰিত কৰিবলৈ শৰীৰৰ নিৰ্দিষ্ট ভংগীমা, গতিবিধি আৰু উশাহ-নিশাহৰ ধৰণক একত্ৰিত কৰে। এইটো,
- মানসিক চাপ আৰু বিষ কমি যায়।
- ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
- ৰক্তচাপ কমি যায়।
- শৰীৰৰ ভংগীমা আৰু ভাৰসাম্য উন্নত হয়।
- পেশীবোৰ শক্তিশালী হৈ পৰে।
এই পদ্ধতিৰ সুবিধা আৰু বিপদ কি কি?
ইয়াৰ মূল উপকাৰ হ’ল এই পদ্ধতিসমূহে আপোনাৰ শৰীৰৰ নিজকে সুস্থ কৰাৰ স্বাভাৱিক ক্ষমতাক সমৰ্থন কৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ মানসিক চাপ কমি যায়, মনটো শান্ত হয় আৰু উন্নত স্বাস্থ্যৰ পথ প্ৰশস্ত হয়।
এই পদ্ধতিয়ে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত পুনৰ নিয়ন্ত্ৰণ লোৱাত সহায় কৰিব।
বিপদৰ কথা আহিলে এই পৰামৰ্শ দিয়া চিকিৎসা আৰু জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনৰ বেছিভাগেই অতি নিৰাপদ। বিপদ অতি নূন্যতম।
কিন্তু, মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যে এই চিকিৎসাসমূহ আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা বিশেষজ্ঞৰ পৰা নিয়মীয়া চিকিৎসা সেৱাৰ বিকল্প নহয়। সেই চিকিৎসাৰ উপৰিও ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ লোৱা হৈছে। আপুনি গ্ৰহণ কৰা যিকোনো পৰিপূৰক চিকিৎসাৰ বিষয়ে আপোনাৰ প্ৰাথমিক চিকিৎসা চিকিৎসকক কোৱাটোৱেই উত্তম। তেতিয়া সকলোৱে একেলগে কাম কৰি আপোনাৰ মংগলৰ সৰ্বোত্তম যত্ন ল’ব পাৰিব।
টেক-হোম মেছেজ
- ইন্টিগ্ৰেটিভ মেডিচিন হৈছে এনে এক চিকিৎসা পদ্ধতি যিয়ে আপোনাক কেৱল আপোনাৰ ৰোগক নহয়, সমগ্ৰ ব্যক্তি হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰে আৰু আপোনাৰ শৰীৰ, মন আৰু আত্মালৈ নিৰাময় আনে।
- এইটো পশ্চিমীয়া চিকিৎসা আৰু বৈজ্ঞানিকভাৱে প্ৰমাণিত পৰিপূৰক চিকিৎসা (যেনে যোগ আৰু আকুপাংচাৰ)ৰ সংমিশ্ৰণ।
- নিয়মীয়া চিকিৎসকৰ পৰা পোৱা ঔষধৰ সলনি এইটো নহয়। সেই চিকিৎসাৰ লগত সংগতি ৰাখি ব্যৱহাৰ কৰা বস্তু।
- দুৰ্ঘটনা বা জৰুৰীকালীন অৱস্থাত এই পদ্ধতিসমূহ উপযোগী নহয়। তেনে ক্ষেত্ৰত ওচৰৰ জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU)লৈ যাব লাগে।
- যদি আপুনি এনেধৰণৰ কোনো পৰিপূৰক চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিছে, তেন্তে আপোনাৰ প্ৰাথমিক চিকিৎসাৰ চিকিৎসকক নিশ্চয়কৈ অৱগত কৰক। মুকলি যোগাযোগেই নিজকে সুৰক্ষিত কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায়।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক