আমি কিমান দিন জীয়াই থাকিম? জীৱনকালৰ বিষয়ে সহজ ভাষাত জানো আহক

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে এজন মানুহ কিমান দিন জীয়াই থাকিব পাৰে? কেতিয়াবা আমি বাতৰি কাকতত "এগৰাকী ১০৫ বছৰীয়া আইতাক" বা "এজন ১১০ বছৰীয়া দাদা"ৰ কাহিনী দেখিবলৈ পাওঁ। এনেবোৰ কথা শুনি আমি সঁচাকৈয়ে আচৰিত অনুভৱ কৰো। আজি আমি এই বিষয়ে আলোচনা কৰিবলৈ ওলাইছো। অৰ্থাৎ এজন ব্যক্তিয়ে জীয়াই থাকিব পৰা সময়ৰ বিষয়ে কোৱা বিভিন্ন ধাৰণাবোৰৰ বিষয়ে। যেতিয়া আপুনি এইবোৰ সঠিকভাৱে জানিব তেতিয়া আপুনি বুজিব যে ই কেৱল বেছি দিন জীয়াই থকাটোৱেই নহয়, বৰঞ্চ বেছি দিন আৰু সুস্থ জীৱন যাপনৰ কথাও।

আয়ুসকাল সঠিকভাৱে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে জীৱনকাল হ’ল মানুহে জীয়াই থাকিব পৰা সৰ্বাধিক সময়। ই এখন বাহনৰ সৰ্বোচ্চ গতিৰ দৰেই। বৰ্তমান বিশ্ব অভিলেখ অনুসৰি মানুহে জীয়াই থাকিব পৰা সৰ্বোচ্চ আয়ুস ১২২ বছৰ বুলি ধৰা হয়।

এইটো পৃথিৱীৰ আটাইতকৈ বয়সীয়াল ব্যক্তিজনৰ বয়সৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে যাৰ জন্মৰ সঠিক তাৰিখ নিশ্চিত কৰিব পৰা যায়। সেই অভিলেখ জিন কেলমেণ্ট নামৰ এগৰাকী ফৰাচী মহিলাৰ হাতত আছে। ১৯৯৭ চনত মৃত্যুৰ সময়ত তেওঁৰ বয়স আছিল ১২২ বছৰ।পুৰুষৰ বাবে এই অভিলেখ জাপানৰ জিৰ’ইমন কিমুৰাৰ হাতত আছে। ২০১৩ চনত তেওঁৰ মৃত্যুৰ সময়ত তেওঁৰ বয়স আছিল ১১৬ বছৰ।

গতিকে আয়ুস কি?

ইয়াতেই বহুতে আয়ুসক পূৰ্বতে উল্লেখ কৰা আয়ুসৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত কৰে। আয়ুস হ’ল কোনো জনসংখ্যা বা গোটৰ গড় বয়স যিটো জীয়াই থাকিব বুলি আশা কৰিব পাৰি।

এইটো কোনো ব্যক্তিয়ে কিমান দিন জীয়াই থাকিব পাৰে সেইটো সঠিকভাৱে ভৱিষ্যদ্বাণী কৰাৰ উপায় নহয়। চিকিৎসা বিশেষজ্ঞসকলে কোনো এখন দেশ বা অঞ্চলৰ জনসংখ্যাৰ তথ্য লৈ কিমান বছৰ জীয়াই থকাৰ আশা কৰিব পাৰে তাৰ গড় হিচাপ কৰে।

উদাহৰণস্বৰূপে ধৰক শ্ৰীলংকাত আয়ুস ৭৫ বছৰ। তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি আৰু মই ঠিক ৭৫ বছৰ বয়সত মৃত্যুমুখত পৰিম। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল শ্ৰীলংকাত জন্মগ্ৰহণ কৰা কোনোবাই, বৰ্তমানৰ পৰিস্থিতিত, গড়ে প্ৰায় ৭৫ বছৰ জীয়াই থকাৰ আশা কৰিব পাৰে। কিছুমানে বহুত বেছি দিন জীয়াই থাকিব, আৰু কিছুমানৰ মৃত্যুও আগতেই হ’ব পাৰে।

তলৰ টেবুলখন চালে দুয়োটাৰ মাজৰ পাৰ্থক্য আপোনাৰ বাবে অতি স্পষ্ট হ’ব।

কি কি কাৰকে আমাৰ আয়ুসত প্ৰভাৱ পেলায়?

আপুনি ক’ত থাকে আৰু আপোনাৰ জীৱনশৈলীৰ দৰে বহু কথাই এই গড় আয়ুসক প্ৰভাৱিত কৰে। ইয়াক প্ৰভাৱিত কৰা কিছুমান মূল কাৰক ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• সুস্বাস্থ্যৰ সুবিধা লাভ কৰাত সহজ: বেমাৰ হ’লে ভাল চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ সহজে দেখা পোৱা আৰু কিছু ঔষধ লোৱাৰ ক্ষমতা।
• বিশুদ্ধ পানী আৰু পুষ্টিকৰ খাদ্য: বিশুদ্ধ খোৱাপানীৰ সুবিধা আৰু সুষম খাদ্যৰ সুবিধা।
• অনাময় সেৱাঃ ভাল শৌচাগাৰৰ সুবিধা, আৱৰ্জনা ব্যৱস্থাপনা আদি বস্তু।
• পৰিয়ালৰ ইতিহাস আৰু জিনীয় কাৰক: পৰিয়ালত চলি থকা ৰোগ (যেনে ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ) কেতিয়াবা আমাকো প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।
• যুদ্ধ আৰু সংঘাত: এখন দেশত অশান্তি।
• বিশ্বব্যাপী মহামাৰীঃ আপোনালোকে হয়তো মনত পেলাইছে যে ২০১৯ চনৰ পৰা আৰম্ভ হোৱা ক’ভিড-১৯ মহামাৰীৰ ফলত সমগ্ৰ বিশ্বতে আয়ুস দুবছৰ হ্ৰাস পালে।

'দীৰ্ঘজীৱন' আৰু 'স্বাস্থ্যকাল' শব্দ দুটা শিকি লওঁনে?

এই বিষয়টোৰ ওপৰত আলোচনা কৰাৰ সময়ত আপুনি প্ৰায়ে আন দুটা শব্দ শুনিবলৈ পায়: দীৰ্ঘায়ু আৰু স্বাস্থ্যকাল।

দীৰ্ঘায়ু

এইটো অতি সহজ। দীৰ্ঘায়ু হ’ল গড় আয়ুসতকৈ বেছি দিন জীয়াই থকা। উদাহৰণ স্বৰূপে এখন দেশৰ গড় আয়ুস যদি ৭৫ বছৰ হয় তেন্তে আমি কওঁ যে ৯০ বা ১০০ বছৰলৈকে জীয়াই থকা কোনোবাই দীৰ্ঘায়ু জীৱন কটালে। বিশ্বত চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ উন্নতিৰ লগে লগে ইমান দিন জীয়াই থকা লোকৰ সংখ্যা বাঢ়িছে।

সুস্থ আয়ুস

এই ধাৰণাবোৰৰ ভিতৰত এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ । আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ কৃপাত মানুহে পূৰ্বতকৈ বেছি দিন জীয়াই আছে। কিন্তু কেৱল বেছি দিন জীয়াই থকা আৰু সুস্থ জীয়াই থকা দুটা বেলেগ কথা।

দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা আৰু বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে অহা অক্ষমতাৰ পৰা মুক্ত হৈ আপুনি সুস্থ জীৱন যাপন কৰিব পৰা সময়খিনি হেল্থস্পেন।

এইদৰে ভাবি চাওকচোন।

• ব্যক্তি ক: ৯০ বছৰ বয়সলৈকে জীয়াই থাকে। কিন্তু যোৱা ২০ বছৰ ধৰি বিচনাত পৰি আছে, ডায়েবেটিছ আৰু বাতবিষৰ দৰে বহু ৰোগত যথেষ্ট কষ্ট পাইছে।
• ব্যক্তি খ:৮৫ বছৰ বয়সলৈকে জীয়াই থাকে। কিন্তু মৃত্যুৰ আগলৈকে তেওঁলোকে নিজৰ কাম কৰি সুখেৰে জীয়াই থাকে, কোনো ডাঙৰ বেমাৰ-দুখ নোহোৱাকৈ।

কাৰ জীৱন ভাল? আচলতে খ ব্যক্তিৰ জীৱনটো ভাল। তেওঁৰ স্বাস্থ্যৰ সময়সীমা দীঘলীয়া ৷ আমাৰ লক্ষ্য কেৱল আয়ুস বৃদ্ধি কৰাই নহয়, এই স্বাস্থ্যৰ সময়সীমা বৃদ্ধি কৰা হ’ব লাগে।

পৃথিৱীৰ মানুহ গড়ে কিমান দিন জীয়াই থাকে?

২০২২ চনৰ তথ্য অনুসৰি বিশ্বৰ গড় আয়ুস ৭২ বছৰ ৷ ১৯০০ চনৰ তুলনাত এই সংখ্যা দুগুণতকৈও অধিক।সেই সময়ত গড় আয়ুস আছিল মাত্ৰ ৩২ বছৰ!

সাধাৰণতে মহিলাসকল পুৰুষতকৈ অলপ বেছি দিন জীয়াই থাকে। বিশ্বৰ গড় হিচাপত পুৰুষৰ আয়ুস প্ৰায় ৭০ বছৰ, আনহাতে মহিলাৰ আয়ুস প্ৰায় ৭৫ বছৰ।

কিন্তু এই ৭২ মাত্ৰ বিশ্বৰ গড়। দেশভেদে এই কথা বহু পৰিমাণে ভিন্ন হয়। ২০২২ চনত বিশ্বৰ ভিতৰতে সৰ্বাধিক আয়ুস থকা কেইখনমান দেশ।

এই ধাৰণাবোৰে আপুনি কিমান দিন জীয়াই থাকিব সেইটো সঠিকভাৱে ক’ব নোৱাৰিলেও ই আপোনাৰ স্বাস্থ্য বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। সেই জ্ঞানে আপোনাক সুস্থ, দীৰ্ঘদিনীয়া আৰু সুখী জীৱন যাপন কৰিবলৈ পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰে।