যেতিয়া আপোনাৰ ডাক্তৰে কয় যে আপুনি কলষ্টমী কৰিব লাগিব, তেতিয়া আপুনি নিশ্চয় বহুত ভয় আৰু শ্বক অনুভৱ কৰিছিল নহয়নে? "অ' মাই গড, এতিয়াৰ পৰা মোৰ জীৱনটো কেনেকুৱা হ'ব?", "মই কেতিয়াও পুৰণি স্বৰূপলৈ ঘূৰি যাব নোৱাৰিমনে?", "এই বেগটো লৈ মই কেনেকৈ ওলাই যাম?" আপোনাৰ মনত চাগে হাজাৰটা প্ৰশ্ন আছে। কিন্তু ভয় নকৰিবা। এইটো আপুনি ভবাৰ দৰে গুৰুতৰ বা জীৱন সলনি কৰা নহয়। সঠিক জ্ঞান আৰু পথ প্ৰদৰ্শনৰ সহায়ত আপুনি এই অৱস্থাটো ভালদৰে পৰিচালনা কৰিব পাৰে আৰু স্বাভাৱিক, সুখী জীৱন যাপন কৰিব পাৰে। সকলো কথা সহজ ভাষাত কওঁ।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কলষ্ট’মি কি?
প্ৰথমে ই কি হয় চাওঁ আহক। বৃহদান্ত্ৰ আমাৰ পাচনতন্ত্ৰৰ অংশ। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ইয়াৰ মূল কাম হ’ল আমাৰ শৰীৰত উৎপন্ন হোৱা পেলনীয়া পদাৰ্থ অৰ্থাৎ মল-মূত্ৰ আৰু বাকী থকা কিছুমান পুষ্টিকৰ উপাদান শোষণ কৰা। তাৰ পিছত, কঠিন আৱৰ্জনাবোৰ মলদ্বাৰৰ মাজেৰে শৰীৰৰ পৰা ওলাই যায়।
কিন্তু কোনো ৰোগ, দুৰ্ঘটনা বা অস্ত্ৰোপচাৰৰ বাবে যদি বৃহদান্ত্ৰ আৰু মলদ্বাৰে সঠিকভাৱে কাম কৰিব নোৱাৰে, বা সেই অংশটোৱে কিছু সময় জিৰণি লোৱাৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে আমাৰ শৰীৰক আৱৰ্জনা নিৰ্মূল কৰাৰ আন এটা উপায়ৰ প্ৰয়োজন।
পেটৰ পৃষ্ঠত থকা বৃহদান্ত্ৰক ছালৰ লগত সংযোগ কৰি তৈয়াৰ কৰা কৃত্ৰিম খোলা এটাক কলষ্টমী বোলে। ইয়াক ষ্টোমা বুলিও কোৱা হয় ৷ এইটোৱেই হৈছে সেই খোলাটো যাৰ মাজেৰে আৱৰ্জনা আৰু বায়ু শৰীৰৰ পৰা ওলাই যায়। কিছুমান মানুহৰ বাবে এইটো স্থায়ী হ’ব পাৰে, কিন্তু আন কিছুমানৰ বাবে সাময়িক ।
ইয়াৰ প্ৰভাৱ মোৰ জীৱনত কেনেকুৱা হয়?
অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত চিকিৎসালয়ত থকাৰ সময়ত আপোনাৰ চিকিৎসক আৰু নাৰ্চিং কৰ্মচাৰীয়ে আপোনাক ইয়াৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ব লাগে, কেনেকৈ চাফা কৰিব লাগে আৰু আপোনাৰ জীৱনশৈলীত যিকোনো প্ৰয়োজনীয় পৰিৱৰ্তন কেনেকৈ কৰিব লাগে তাৰ প্ৰচুৰ নিৰ্দেশনা দিব। নিশ্চয়, আপুনি কিছুমান সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন কৰিব লাগিব। কিন্তু সেইবোৰ কথাত আপুনি সোনকালে অভ্যস্ত হৈ পৰিব।
তাৰ বাবে সহায়ক হোৱাকৈ কিছুমান সহজ কথা ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:
- আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ প্ৰতি সাৱধান হওক: কিছুমান ঔষধৰ দ্বাৰা কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়েৰিয়া হ’ব পাৰে, গতিকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনাওক।
- সুষম আহাৰ গ্ৰহণ কৰক: গেছ সৃষ্টি কৰা খাদ্য যেনে কবি, বীন, আৰু কিছুমান বাদাম কমাব লাগে। এই বিষয়ে এজন পুষ্টিবিদৰ লগত কথা পাতি আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত খাদ্যৰ তালিকা এখন উলিয়ালে ভাল।
- স্বাভাৱিকভাৱে জীৱন যাপন কৰক: মনত ৰাখিব, কলষ্ট’মি আপোনাৰ জীৱনৰ শেষ নহয়। আজিৰ কলষ্ট’মি পাউচবোৰ কাপোৰৰ তলত অদৃশ্য আৰু শৰীৰৰ ওপৰত ভালদৰে ফিট হোৱাকৈ ডিজাইন কৰা হৈছে। অৰ্থাৎ বেছিভাগ মানুহেই কামলৈ ঘূৰি আহি নিজৰ পূৰ্বৰ কাম-কাজত (যৌনতাকে ধৰি) লিপ্ত হ’ব পাৰে।
আপোনাৰ যিকোনো প্ৰশ্ন বা ভয়ৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে মুকলিকৈ কথা পাতক।
কলষ্টমী জলসিঞ্চন কি?
অন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতা পৰিচালনাৰ এইটো এটা উপায়। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ইয়াৰ লগত আপোনাৰ ষ্ট’মাৰ মাজেৰে আপোনাৰ বৃহদান্ত্ৰলৈ পানী প্ৰেৰণ কৰা হয় আৰু তাৰ পিছত নিৰ্দিষ্ট সময়ত সম্পূৰ্ণৰূপে খালী কৰা হয়।
সাধাৰণতে দিনটোত এবাৰ বা দুবাৰ একে সময়তে এই কাম কৰা হয়, যাতে অন্ত্ৰই অভ্যস্ত হৈ পৰে। তাৰ পিছত আন সময়ত বেগত আৱৰ্জনা জমা হোৱাটো বহু পৰিমাণে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। এইটো সঠিক হ’বলৈ প্ৰায় ৬ৰ পৰা ৮ সপ্তাহ সময় লাগে।
অৱশ্যে এই পদ্ধতি সকলোৰে বাবে উপযোগী নহয়। আপুনি নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে যাতে এইটো আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নে নহয়।
| যিসকলে যোগ্য হ’ব পাৰে | যিসকল অযোগ্য হ’ব পাৰে |
|---|---|
| স্থায়ী কলষ্ট’মি থকা লোক, বিশেষকৈ বৃহদান্ত্ৰৰ তলৰ অংশত ষ্ট’মা থকা লোক (ডিচেণ্ডিং/চিগম’ইড কলন), কাৰণ তেওঁলোকৰ মল সাধাৰণতে কঠিন হয়। | ইৰিটেবল বাৱেল চিণ্ড্ৰম (IBS)ৰ দৰে অৱস্থা থকা লোক। ষ্টোমাৰ অন্যান্য সমস্যা থকা লোক। বৃহদান্ত্ৰৰ ওপৰৰ অংশত (আৰোহী/প্ৰান্তৰ বৃহদান্ত্ৰ) অৱস্থিত ষ্টোমা থকা লোক। |
কলষ্টমী কৰি খোৱা-বোৱাত সাৱধান হওক
অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত প্ৰথম কেইসপ্তাহমানত খাদ্যৰ প্ৰতি বিশেষ সাৱধান হ’ব লাগিব।
- দিনটোত ৩টা ডাঙৰ আহাৰ খোৱাৰ পৰিৱৰ্তে প্ৰায় ৬টা সৰু সৰু আহাৰ খাব লাগে ৷
- খাদ্য ভালদৰে চোবাই লাহে লাহে খাওক ৷
- দিনটোত কমেও ৮-১০ গিলাচ পানী খাব লাগে।
- প্ৰথম কেইসপ্তাহমানৰ বাবে কম চৰ্বিযুক্ত, কম আঁহযুক্ত খাদ্য খাব লাগে।
- নতুন খাদ্য যোগ কৰাৰ সময়ত এটা এটাকৈ মাত্ৰ এটা যোগ কৰি চাওক যে ই আপোনাৰ শৰীৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়।
| বাছি ল’ব পৰা খাদ্য | সাৱধান/পৰিহাৰ কৰিবলগীয়া খাদ্য |
|---|---|
| ক্ষীণ মাংস, বগা ৰুটি, পাস্তা, ভাত, পানী, ডিকেফেইনযুক্ত চাহ আৰু কফি। | তেলীয়া/ভজা মাংস, উচ্চ আঁহযুক্ত শস্য যেনে বীন, মচুৰ দাইল, গেছ সৃষ্টিকাৰী শাক-পাচলি যেনে কবি, কেফেইন, আৰু মদ। |
ব্যায়াম কৰিব পাৰিবনে?
হয়, নিশ্চয় পাৰে। কিন্তু আপুনি সাৱধানে আৰু চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি আৰম্ভ কৰিব লাগে ৷ খোজ কঢ়াটোৱেই আৰম্ভণিৰ বাবে আটাইতকৈ উত্তম আৰু নিৰাপদ ব্যায়াম।
দৌৰা
যদি আপুনি দৌৰবিদ, তেন্তে আপোনাৰ ষ্ট’মাৰ চাৰিওফালে ৰঙা দাগ বা সৰু সৰু ঘাঁ হ’ব পাৰে, সম্ভৱতঃ বেগত ঘঁহিলে। এইবোৰ কিছু জিৰণি লৈ সুস্থ হৈ উঠিব। যদি সিহঁতে টিকি থাকে তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক।
পেটৰ ব্যায়াম (Situps and Crunches)
পেটৰ পেশীত হেঁচা প্ৰয়োগ কৰা ব্যায়াম, যেনে চিটাপ আৰু ক্ৰাঞ্চ, আৰু ওজন তুলিলে ষ্ট'মাৰ চাৰিওফালে হাৰ্নিয়া বা পেৰিষ্ট'মেল হাৰ্নিয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে। গতিকে , এনে ব্যায়াম আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ লগত নিশ্চয় কথা পাতিব।
সাঁতোৰ
সাঁতোৰতো ঠিকেই আছে। কিন্তু প্ৰথমে চিকিৎসকৰ লগত পৰীক্ষা কৰক। তাৰ পিছত সাঁতুৰিবলৈ যোৱাৰ আগতে ঘৰত বাথটাবত অলপ সময় তিয়াই থ’ব লাগে যাতে বেগটো ভালদৰে বন্ধ হৈ আছে আৰু কোনো ধৰণৰ লিক নহয়।
জলসিঞ্চন
ব্যায়াম কৰোতে প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে। যদি আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ পৰিষ্কাৰ বা পাতল হালধীয়া হয় তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি হাইড্ৰেটেড। যদি আন্ধাৰ হয় তেন্তে ই আপোনাৰ ষ্টোমা আৰু আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবে সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ইয়াক ডিহাইড্ৰেচন বোলা হয় ৷
ইয়াৰ সম্ভাৱ্য জটিলতা কি কি?
কলষ্ট’মিৰ সৈতে জীয়াই থাকিলে কেতিয়াবা সৰু সৰু সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে, আৰু সেইবোৰৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
| জটিলতা | বিৱৰণ | কি কৰিব লাগে |
|---|---|---|
| লিকেজ | বেগৰ তলৰ পৰা আৱৰ্জনা ছাললৈ বা শৰীৰলৈ লিক হোৱা। ছালৰ সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে। | অন্য ধৰণৰ বেগৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। আপুনি হয়তো আন এটা অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিব লাগিব। |
| ব্লক | খাদ্যৰ কণাবোৰ ষ্ট’মাত আবদ্ধ হৈ পৰে। ইয়াৰ লক্ষণসমূহ হ’ল মল বন্ধ হোৱা, পেটৰ বিষ, বমি, ষ্ট’মা ফুলা। | লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। এয়া এক জৰুৰীকালীন অৱস্থা। |
| প্ৰত্যাহাৰ | ষ্টোমা ছালৰ স্তৰৰ তলত ডুব যায়, যাৰ ফলত লিক হ’ব পাৰে। | অন্য ডিভাইচৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। |
| হাৰ্নিয়া | ষ্ট’মাৰ চাৰিওফালে ছালৰ তলৰ পৰা অন্ত্ৰৰ ওলাই অহা। | গধুৰ বস্তু তুলি লোৱা আৰু টানি লোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক। সহায়ক বেল্ট পিন্ধক। চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক। |
টেক-হোম মেছেজ
- কলষ্টমী আপোনাৰ জীৱনৰ শেষ নহয়। সঠিক ব্যৱস্থাপনা থাকিলে সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক, সুখী জীৱন যাপন কৰিব পাৰি।
- আপোনাৰ খাদ্য, ব্যায়াম আৰু আপুনি হ’ব পৰা যিকোনো সমস্যাৰ বিষয়ে সদায় চিকিৎসকৰ সৈতে মুকলিকৈ কথা পাতক।
- বিশেষকৈ গেছ সৃষ্টি কৰা খাদ্য আৰু ষ্ট’মা বন্ধ কৰিব পৰা খাদ্যৰ প্ৰতি সাৱধান হওক।
- পেটৰ পেশীত হেঁচা প্ৰয়োগ কৰা ব্যায়াম আৰু ওজন উত্তোলনৰ পৰা আঁতৰি থাকিলে হাৰ্নিয়াৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পাব পাৰে।
- যদি আপুনি ষ্ট’মা বন্ধ হোৱাৰ লক্ষণ দেখা পায় (পেটৰ বিষ, বমি, মল পাৰ নোহোৱা) তেন্তে তৎক্ষণাত পলম নকৰাকৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক