আপুনি কেতিয়াবা এনেকুৱা অনুভৱ কৰিছেনে যে আপোনাৰ যৌনতাৰ প্ৰতি আগৰ তুলনাত কম ইচ্ছা আছে? এই বিষয়ে কাৰো লগত কথা পতাটো কঠিন যেন লাগিব পাৰে। কিন্তু আপুনি জানিবলগীয়া আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যে এইটো কেৱল আপোনাৰ বাবেই সমস্যা নহয়। বহুতে জীৱনৰ বিভিন্ন সময়ত এই পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হয়। গতিকে আজি এই বিষয়ে, অৰ্থাৎ কম কামনা, বন্ধুত্বপূৰ্ণভাৱে কথা পাতো আহক।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কম কামনা কি?
বৰ সহজ কথা। যেতিয়া আপুনি আগৰ তুলনাত যৌন ইচ্ছা কম অনুভৱ কৰে। যৌন সম্পৰ্ক স্থাপনৰ ইচ্ছা কম হ’ব পাৰে, বা ইচ্ছা কম হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা এইটো সাময়িক আৰু কম সময়ৰ বাবেহে থাকে। কিন্তু কিছুমান মানুহৰ বাবে ই বহুদিনলৈ টিকি থাকিব পাৰে।
এইটো অস্বাভাৱিক বুলি নাভাবিব। ৫ জন পুৰুষৰ ভিতৰত প্ৰায় ১ জন, আৰু তাতোকৈ অধিক মহিলাই জীৱনৰ কোনো এটা সময়ত এই অৱস্থাৰ সন্মুখীন হ’ব। যদিও হৰম’ন আৰু শৰীৰৰ পৰিৱৰ্তনৰ ফলত হ’ব পাৰে, তথাপিও যিকোনো ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰতো এনে হ’ব পাৰে।
এই অৱস্থাৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
ইয়াৰ মূল লক্ষণ হ’ল যৌনতাৰ প্ৰতি আকাংক্ষা কমি যোৱা। ইয়াৰ উপৰিও চাওক আপুনিও এই লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰে নেকি:
- হস্তমৈথুনকে ধৰি কোনো ধৰণৰ যৌন কাৰ্য্যৰ প্ৰতি আগ্ৰহৰ অভাৱ।
- যৌনতাৰ বিষয়ে চিন্তা কৰাৰ কম্পাঙ্ক যথেষ্ট কমি যায়।
- আপোনাৰ যৌন ইচ্ছা কমি যোৱাৰ বাবে দুখ, উদ্বিগ্নতা বা চিন্তিত অনুভৱ কৰা ।
কিয় এনেকুৱা হয়? কিছুমান কাৰণ চাওঁ আহক।
যৌন ক্ষমতা কমি যোৱাৰ এটাও কাৰণ নাই যদিও বহু কাৰকে ইয়াৰ বাবে অৰিহণা যোগাব পাৰে। বহুতো কথাই ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে, যেনে- আপোনাৰ শাৰীৰিক স্বাস্থ্য, মানসিক স্বাস্থ্য, বাৰ্ধক্য, আপোনাৰ সম্পৰ্ক, আৰু জীৱনত মানসিক চাপ। এই কাৰণবোৰ এটা টেবুলত স্পষ্টকৈ চাওঁ আহক।
| কাৰণটো যিটো শ্ৰেণীৰ অন্তৰ্গত | বৰ্ণনা আৰু উদাহৰণ |
|---|---|
| শাৰীৰিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা | কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে যৌন ইচ্ছা কমি যাব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে: ডায়েবেটিছ, হৃদৰোগ, উচ্চ ৰক্তচাপ, দীৰ্ঘদিনীয়া বৃক্কৰ ৰোগ, কেন্সাৰ, অনডাৰএক্টিভ থাইৰয়ড, আৰু শৰীৰৰ দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ। |
| মানসিক স্বাস্থ্য আৰু মানসিক চাপ | আপোনাৰ মনত থকা সমস্যা আৰু মানসিক চাপে আপোনাৰ যৌন ইচ্ছাক প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে সম্পৰ্কৰ সমস্যা (বিশ্বাস হেৰুৱা), কৰ্ম বা পৰিয়ালৰ সমস্যাৰ পৰা হোৱা মানসিক চাপ, হতাশা, উদ্বেগ, কম আত্মসন্মান, আৰু অতীতৰ যৌন নিৰ্যাতনৰ দৰে আঘাতজনক পৰিঘটনা। |
| অন্যান্য বাহ্যিক কাৰণ | কিছুমান ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া (বিশেষকৈ হতাশা আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ বাবে), অত্যধিক মদ্যপান, ধূমপান, আৰু ড্ৰাগছ সেৱন। ধূমপানে পুৰুষৰ টেষ্টষ্টেৰনৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰিব পাৰে। লগতে অত্যধিক বা শাৰীৰিক ব্যায়াম নকৰাটোও ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে। |
মহিলাসকলক বিশেষভাৱে প্ৰভাৱিত কৰা কাৰণসমূহ কি কি?
নাৰীৰ যৌন ইচ্ছা কমি যোৱাৰ আন কেইবাটাও নিৰ্দিষ্ট কাৰণ আছে।
- পেৰিমেনোপজ আৰু ৰজোনিবৃত্তিঃ এই সময়ছোৱাত ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা কমি যোৱাৰ লগে লগে যৌন ইচ্ছা কমি যাব পাৰে।
- যৌন সম্পৰ্কৰ সময়ত হোৱা সমস্যাঃ যৌন সম্পৰ্কৰ সময়ত বিষ হোৱা, যোনি শুকান হোৱা বা অৰ্গাজমত পোৱাত অসুবিধাৰ ফলত যৌন কাৰ্য্যকলাপৰ প্ৰতি ভয় আৰু মানসিক চাপৰ সৃষ্টি হয় আৰু ইচ্ছা কমি যায়।
- গৰ্ভাৱস্থা, প্ৰসৱ, আৰু স্তনপান: এই সময়ত হোৱা হৰম’নৰ প্ৰধান পৰিৱৰ্তন, শাৰীৰিক অস্বস্তি, মানসিক চাপৰ বাবে যৌন ইচ্ছা কমি যোৱাটো সাধাৰণ কথা।
- সংক্ৰমণঃ অস্থায়ী সংক্ৰমণ, যেনে ঈষ্টৰ সংক্ৰমণ বা প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ (UTI) য়ে যৌন সম্পৰ্কত বিষাদজনক কৰি তুলিব পাৰে।
- প্ৰজনন স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা: এণ্ডোমেট্ৰিয়াছিছ, পিএমএছ, পলিচিষ্টিক অভাৰী চিনড্ৰম (পিচিঅ’এছ) আদি অৱস্থাইও ইচ্ছাক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।
জন্ম নিয়ন্ত্ৰণ আৰু যৌন ইচ্ছা
কিছুমান হৰম’নযুক্ত জন্ম নিয়ন্ত্ৰণ পদ্ধতিৰ দ্বাৰাও যৌন ইচ্ছা কমি যাব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, কিছুমান প্ৰকাৰৰ জন্ম নিয়ন্ত্ৰণ বড়ি, জন্ম নিয়ন্ত্ৰণৰ শ্বট (Depo-Provera®), আৰু জন্ম নিয়ন্ত্ৰণ ইমপ্লাণ্টে ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে।
বিশেষভাৱে পুৰুষক প্ৰভাৱিত কৰা কাৰণ
পুৰুষৰ যৌন ইচ্ছা কমি যোৱাৰ মূল কাৰণ দুটা।
- টেষ্টষ্টেৰন কম: এইটোৱেই হৈছে পুৰুষৰ যৌন ইচ্ছা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা প্ৰধান হৰম’ন। বয়সৰ লগে লগে বা অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে এই হৰম’ন কমি যাব পাৰে।
- যৌন সমস্যা: ইৰেক্টিল ডিছফংচন, অকালতে বীর্যপাত, বা পলমকৈ বীর্যপাত হোৱা আদি সমস্যাই যৌন কার্যক লৈ উদ্বেগ সৃষ্টি কৰি কামনা কমি যাব পাৰে।
চিকিৎসকে এই অৱস্থা কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?
এই বিষয়ে কথা পাতিবলৈ যেতিয়া আপুনি ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া তেওঁ আপোনাক কিছু প্ৰশ্ন সুধিব কাৰণৰ বিষয়ে জানিবলৈ। লাজ নোহোৱাকৈ সঁচা কথা কোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
মনত ৰাখিব, চিকিৎসকে এই ধৰণৰ প্ৰশ্নবোৰ সকলো সময়তে সোধে, গতিকে তেওঁলোকে এইটোক আপোনাৰ বাবে অনন্য অদ্ভুত সমস্যা হিচাপে নাভাবে।
সাধাৰণতে আপুনি এনেকুৱা কথাৰ বিষয়ে সুধিব পাৰে:
- আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে
- আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা আৰু আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ বিষয়ে
- আপোনাৰ যৌন জীৱনৰ বিষয়ে
- আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বিষয়ে
- জীৱনত হোৱা মানসিক চাপৰ বিষয়ে
- যৌনতাৰ বিষয়ে আপোনাৰ চিন্তা আৰু অনুভৱৰ বিষয়ে
তাৰ পিছত যদি কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ সন্দেহ হয় তেন্তে শাৰীৰিক পৰীক্ষা, মহিলাৰ বাবে পেলভিক পৰীক্ষা, হৰম’নৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰিবলৈ তেজৰ পৰীক্ষা বা আল্ট্ৰাছাউণ্ডৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰি।
ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?
আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল ইয়াৰ বাবে বহুতো ভাল চিকিৎসা আছে। আপোনাৰ বাবে উত্তম চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰিব আপোনাৰ যৌন ক্ষমতা কম হোৱাৰ কাৰণৰ ওপৰত। আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকে আপোনাক চিকিৎসা কৰিব পাৰে, বা তেওঁলোকে আপোনাক বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে, যেনে স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞ, ইউৰ’লজিষ্ট, এণ্ডক্ৰাইন’লজিষ্ট বা মনোবিজ্ঞানী।
তলৰ তালিকাত কেইবাটাও চিকিৎসা পদ্ধতিৰ তালিকা দিয়া হৈছে।
| চিকিৎসা পদ্ধতি | সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে... |
|---|---|
| শিক্ষা আৰু যোগাযোগ | যৌনতা আৰু ইচ্ছাই কেনেকৈ কাম কৰে সেই বিষয়ে শুদ্ধজ্ঞান আহৰণ কৰিলে ভয় আৰু উদ্বেগ হ্ৰাস পাব পাৰে। লগতে পত্নীৰ লগত মুকলিকৈ কথা পতাটোও অতি প্ৰয়োজনীয়। |
| মানসিক চাপ ব্যৱস্থাপনা | মানসিক চাপ কমালে আপোনাৰ মেজাজ আৰু যৌন ইচ্ছা উন্নত হ’ব পাৰে। ধ্যান, ব্যায়াম, আৰু জাৰ্নেলিঙৰ দৰে কথাবোৰে সহায় কৰিব পাৰে। |
| ঔষধ সলনি কৰা | যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে নিৰ্ণয় কৰে যে আপোনাৰ কামনা হ্ৰাস পোৱাটো আপুনি গ্ৰহণ কৰা কোনো ঔষধৰ বাবেই হৈছে, তেন্তে তেওঁ আপোনাক মাত্ৰা সলনি কৰিবলৈ বা আন ঔষধলৈ সলনি কৰিবলৈ ক’ব। |
| হৰম’ন থেৰাপী | ৰজোনিবৃত্তিৰ বাবে কামনা হেৰুৱাই পেলোৱা মহিলাক, আৰু টেষ্টষ্টেৰন কম হোৱা পুৰুষক (বড়ি, পেচ, ক্ৰীম বা বেজীৰ ৰূপত) ইষ্ট্ৰজেন হৰম’ন থেৰাপী দিব পাৰি। |
| মনোচিকিৎসা | আপুনি আপোনাৰ আৱেগিক সমস্যা, উদ্বেগ আৰু হতাশাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিবলৈ পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে কথা পাতিব পাৰে। কাপলছ থেৰাপীয়েও আপোনাৰ সম্পৰ্কক শক্তিশালী কৰিব পাৰে। |
| যৌন চিকিৎসা | যৌন বিষয়ত বিশেষজ্ঞ যৌন চিকিৎসক আছে। এই বিষয়টোৰ সৈতে তেওঁলোকে আপোনাক ভালদৰে সহায় কৰিব পাৰে। |
মোৰ যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধিৰ বাবে মই কৰিব পৰা কাম আছেনে?
নিশ্চিতভাৱে! যদি আপুনি আপোনাৰ যৌন ক্ষমতা কম হোৱাৰ বাবে চিন্তিত তেন্তে প্ৰথমে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা উচিত। ইয়াৰ উপৰিও আপুনি নিজাববীয়াকৈ চেষ্টা কৰিব পৰা কিছুমান কথা উল্লেখ কৰা হৈছে।
- বিশ্বাসযোগ্য উৎসৰ পৰা যৌনতাৰ বিষয়ে জানি লওক। সঠিক জ্ঞান অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- পত্নীৰ লগত মুকলিকৈ আৰু সৎভাৱে কথা পাতক। ইয়াৰ ফলত আপোনালোকৰ মাজৰ সম্পৰ্ক বহু পৰিমাণে মজবুত হ’ব।
- সুস্থ জীৱনশৈলীৰ লগত অভ্যস্ত হওক।ভালদৰে ব্যায়াম কৰক, পুষ্টিকৰ খাদ্য খাওক, মদ্যপান কমাওক।
- যদি আপোনাৰ আন অৱস্থা আছে, যেনে ডায়েবেটিছ বা হৃদৰোগ, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কাম কৰি সেইবোৰ ভালদৰে পৰিচালনা কৰক ।
আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল যদি এই সমস্যাই আপোনাক মানসিক চাপ বা দুখৰ সৃষ্টি কৰিছে তেন্তে লাজ নকৰিব আৰু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। যৌন স্বাস্থ্য আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। কথা ক'লেই কোনো দোষ নাই।
টেক-হোম মেছেজ
- কম কামনা হৈছে এক সাধাৰণ অৱস্থা যিয়ে বহু লোকক আক্ৰান্ত কৰে। এই সমস্যাৰ সন্মুখীন হোৱাত আপুনি অকলশৰীয়া বুলি নাভাবিব।
- শাৰীৰিক অসুস্থতা, মানসিক চাপ, সম্পৰ্কৰ সমস্যা, সেৱন কৰা ঔষধ আদি বহুতো কাৰণত এনে হ’ব পাৰে।
- যদি আপুনি ইয়াৰ কাৰণ সঠিকভাৱে জানিব পাৰে তেন্তে ইয়াৰ অতি ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা আছে।
- পত্নীৰ সৈতে এই বিষয়ে মুকলিকৈ কথা পতাটো সমস্যাটো সমাধানৰ দিশত এক ডাঙৰ পদক্ষেপ।
- যদি এই পৰিস্থিতিয়ে আপোনাক মানসিক অশান্তিৰ সৃষ্টি কৰিছে তেন্তে লাজ নকৰিব আৰু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল'ব। সেইটোৱেই আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কাম।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক