আপোনাৰ শৰীৰত বিশেষকৈ হাত, ভৰি আৰু ভৰিৰ গোৰোহাত অস্পষ্ট ফুলা অনুভৱ হৈছেনে? আপুনি হয়তো কেন্সাৰৰ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিছে। এনে অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত আপোনাৰ হাত বা ভৰিখন কেৱল ফুলি গধুৰ হৈ পৰা যেন লাগেনে? এই অৱস্থাৰ কাৰণ হ’ব পাৰে আপোনাৰ শৰীৰৰ লসিকা তন্ত্ৰত সৰুকৈ বন্ধ হৈ পৰা। এনে সময়ত বহুতৰে বাবে সকাহ দিয়া চিকিৎসা পদ্ধতিটো হ’ল এই লিম্ফেটিক ড্ৰেনেজ মালিচ, বা আমি সকলোৱে জনা মতে, `(লিম্ফেটিক ড্ৰেনেজ মালিচ)`। এই বিষয়ে আজিয়েই সৰলভাৱে কওঁ।
প্ৰথমে চাওঁ এই ‘বন্ধ ব্যৱস্থা’ কি।
আপোনাৰ শৰীৰটোক এখন ডাঙৰ চহৰ হিচাপে কল্পনা কৰক। এই চহৰখনত সকলোতে জমা হোৱা সকলো আৱৰ্জনা আৰু অবাঞ্চিত বস্তু আঁতৰাবলৈ ভাল নিষ্কাশন ব্যৱস্থাৰ প্ৰয়োজন। আমাৰ শৰীৰৰ লিম্ফেটিক চিষ্টেম এনেকুৱাই।
এইটো আমাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। এই ব্যৱস্থাটো লসিকা নলী আৰু লিম্ফ ন’ডৰ এটা নেটৱৰ্কেৰে গঠিত। এই ব্যৱস্থাৰ মূল কাম হ’ল আমাৰ কোষৰ মাজৰ পৰা অতিৰিক্ত তৰল পদাৰ্থ, আৱৰ্জনা, বেক্টেৰিয়া সংগ্ৰহ কৰি ফিল্টাৰ কৰি পৰিষ্কাৰ কৰি তেজৰ সোঁতলৈ ঘূৰাই অনা। আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত 'জাবৰ নিষ্কাশন সেৱা'ৰ দৰে।
গতিকে লিম্ফেডিমা কি?
আগতে কোৱাৰ দৰে আমাৰ শৰীৰৰ পৰা আৱৰ্জনা আঁতৰোৱা এই ব্যৱস্থাটো যদি কিবা কাৰণত ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়, বা ইয়াৰ কাৰ্য্যক্ষমতা বিঘ্নিত হয় তেন্তে কি হ’ব? জমা হোৱা সেই অতিৰিক্ত তৰল পদাৰ্থ অৰ্থাৎ লিম্ফ এটা ঠাইত জমা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে, যেনেকৈ চহৰ এখনৰ নিষ্কাশন ব্যৱস্থা বন্ধ হৈ যায়, ৰাস্তাত পানী জমা হৈ ৰাস্তা-ঘাট বানপানীত বুৰাই পেলায়, তেতিয়া লসিকা তন্ত্ৰ বন্ধ হৈ গ’লে আমাৰ কলাৰ মাজত লিম্ফ তৰল পদাৰ্থ জমা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। এইটোক আমি চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা লিম্ফেডিমা বুলি কওঁ ৷
কেন্সাৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত এই অৱস্থা বেছিকৈ দেখা যায়। বিশেষকৈ স্তন কেন্সাৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ সময়ত বগলীৰ অংশৰ কেইবাটাও লিম্ফ ন’ড আঁতৰাই কেন্সাৰ কোষৰ বিস্তাৰ বন্ধ কৰিব লাগিব। ইয়াৰ ফলত সেই বাহুত লিম্ফ প্ৰবাহ বন্ধ হৈ পৰে, যাৰ ফলত ফুলি উঠিব পাৰে।
ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ আহক Lymphatic Drainage Massage কি।
এইটো এটা অতি কোমল, কোমল মালিচ ৷ আপুনি ভবাৰ দৰে কঠিন, ঠেলি দিয়া মালিচ নহয়। আপুনি ইয়াত যি কৰি আছে সেয়া হ’ল যে এজন প্ৰশিক্ষিত থেৰাপিষ্টে অতি কোমল চাপ প্ৰয়োগ কৰে, ছন্দময়ভাৱে, যাতে এটা ঠাইত আবদ্ধ হৈ থকা লিম্ফ তৰল পদাৰ্থক ছালৰ পৃষ্ঠৰ পৰা সক্ৰিয় লিম্ফ ন’ড থকা অংশলৈ লৈ যোৱাত সহায় কৰে।
বন্ধ হৈ থকা নলা এটাৰ পৰা পানী লাহে লাহে ঠেলি উলিয়াই এনে ঠাইলৈ নিৰ্দেশ দিয়াৰ দৰেই য’ত ভালদৰে পানী ওলাই যায়। এই মালিচে লসিকা তন্ত্ৰক উদ্দীপিত কৰে, ফুলা কমায়, শৰীৰক সকাহ দিয়ে।
এই মালিচৰ দ্বাৰা কোনে লাভৱান হয়?
যদিও এই চিকিৎসা মূলতঃ `(Lymphedema) অৱস্থাৰ বাবে দিয়া হয়, তথাপিও ই আন কেইবাটাও চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে উপযোগী হ’ব পাৰে।
| চিকিৎসা চলি থকা অৱস্থা | এটা সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| লিম্ফেডিমা | বিশেষকৈ স্তন কেন্সাৰৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত বাহু ফুলাৰ দৰে অৱস্থাৰ বাবে। |
| দীৰ্ঘদিনীয়া শিৰাৰ অপৰ্যাপ্ততা | যিবোৰ ক্ষেত্ৰত সিৰাবোৰে সঠিকভাৱে কাম নকৰাৰ বাবে ভৰি দুখন ফুলি উঠে। |
| ফাইব্ৰ’মাইয়ালজিয়া | ই শৰীৰৰ ব্যাপক বিষ আৰু ফুলা কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। |
| বাতবিষ | গাঁঠিৰ ফুলা আৰু বিষ দূৰ কৰাত কিছু পৰিমাণে সহায় কৰে। |
| লিপেডিমা | শৰীৰত চৰ্বি অস্বাভাৱিকভাৱে জমা হোৱাৰ ফলত হোৱা বিষ আৰু ফুলা কম কৰিবলৈ। |
| আঘাতৰ পিছত ফুলা | দুৰ্ঘটনা বা অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত ফুলা সোনকালে হ্ৰাস কৰিবলৈ। |
কিছুমান মানুহে এই মালিচ প্ৰসাধনৰ কামতো ব্যৱহাৰ কৰে। মুখত লিম্ফেটিক মালিচ প্ৰয়োগ কৰিলে তেজৰ সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়, ফুলি উঠা কম হয়, ছালখন উজ্জ্বল ৰূপ পোৱা যায় বুলিও বিশ্বাস কৰা হয়।
আপোনাৰ লিম্ফেটিক চিষ্টেমত ব্লক হৈছে নেকি কেনেকৈ জানিব?
কেতিয়াবা আমাৰ লসিকা তন্ত্ৰ অলপ লেহেমীয়া হ’ব পাৰে, আৰু যেতিয়া তেনেকুৱা হয়, তেতিয়া আপুনি এই ধৰণৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।
| লক্ষণ | বিৱৰণ |
|---|---|
| পেট ফুলা | কোনো বিশেষ কাৰণ নোহোৱাকৈ ফুলি উঠা অনুভৱ কৰা। |
| মগজুৰ কুঁৱলী | মনোনিৱেশ কৰাটো কঠিন, মাত্ৰ অলপ মূৰ ঘূৰোৱা যেন লাগে। |
| দীৰ্ঘদিনীয়া চাইনাছৰ সংক্ৰমণ | দীৰ্ঘদিনীয়া চৰ্দিৰ দৰে অৱস্থা। |
| দীৰ্ঘদিনীয়া ক্লান্তি | ভালকৈ শুই থকাৰ পিছতো ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা। |
| হাত, ভৰি, গোৰোহা ফুলা | বিশেষকৈ ৰাতিপুৱা বা দিনৰ শেষত আঙুলি, হাত বা ভৰি ফুলি যোৱাৰ দৰে অনুভৱ কৰা। |
| ছালৰ সমস্যা | ব্ৰণ, শুকান ছাল, বা বিভিন্ন ধৰণৰ ফোহা ওলোৱা। |
মালিচৰ সময়ত কি হয়?
এই মালিচৰ সময়ত থেৰাপিষ্টে প্ৰথমে আপোনাৰ লিম্ফ ন’ড থকা অংশবোৰ (যেনে আপোনাৰ ডিঙি, বগলী আৰু গ্ৰাইণ্ড) লাহে লাহে মালিচ কৰি উদ্দীপিত কৰিব। এইটো প্ৰথমে "মূল নলা" পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ কৰা হয় য'ত তৰল পদাৰ্থ নিষ্কাশন হ'ব লাগে। তাৰ পিছত, বন্ধ হৈ থকা লিম্ফ তৰল পদাৰ্থখিনি ক্ৰমান্বয়ে ফুলি উঠা অংশৰ পৰা সক্ৰিয় লিম্ফ ন’ড থকা অংশলৈ নিৰ্দেশিত হয়।
ইয়াৰ দ্বাৰা কি কি লাভ হয়? কিন্তু কিবা বিপদ আছেনে?
যিকোনো চিকিৎসাৰ দৰেই এইটোৰো উপকাৰ আৰু বিপদ দুয়োটা আছে।
লাভসমূহ
- ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: লসিকা তন্ত্ৰৰ উন্নত কাৰ্য্যক্ষমতাই শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক সহায় কৰে।
- ফুলা কমায়: শৰীৰত অপ্ৰয়োজনীয় তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱা কমাই দিয়ে।
- বিষৰ পৰা উপশম: নিউৰ’পেথীৰ দৰে অৱস্থাৰ ফলত হোৱা বিষৰ পৰা উপশম পাব পাৰি।
- মানসিক চাপ কমোৱাঃ কোমল মালিচ কৰিলে মানসিক আৰু শাৰীৰিকভাৱে শিথিলতা অনুভৱ কৰিব পাৰি।
- ছালৰ উজ্জ্বলতাঃ তেজ চলাচল ভাল হ’লে ছালখন ভাল দেখা যায়।
বিপদ - কেতিয়া মালিচ কৰিব নালাগে
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল: যদি আপোনাৰ তলত উল্লেখ কৰা কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে, তেন্তে কোনো কাৰণত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ এই মালিচ নকৰিব।
যদিও এই মালিচ বেছিভাগ মানুহৰে বাবে নিৰাপদ, কিছুমানৰ বাবে ই উপযোগী নহয়।
| কেতিয়া লিম্ফেটিক মালিচ এৰাই চলিব লাগে | |
|---|---|
| তেজ জমা হোৱা (Blood clots / Deep vein thrombosis) | মালিচ কৰিলে তেজৰ গোট ঢিলা হ’ব পাৰে, যিটো বিপদজনক হ’ব পাৰে। |
| হৃদৰোগ | হৃদযন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতা প্ৰভাৱিত হব পাৰে। |
| বৃক্ক বিকল হোৱা | শৰীৰৰ তৰল পদাৰ্থৰ ভাৰসাম্য প্ৰভাৱিত হ’ব পাৰে। |
| শৰীৰত হোৱা সংক্ৰমণ বা জ্বৰ | মালিচ কৰিলে এই সংক্ৰমণ সমগ্ৰ শৰীৰত বিয়পিব পাৰে। |
| চেলুলাইটিছ | ছালৰ বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ। |
লগতে এই মালিচ পোনপটীয়াকৈ কেন্সাৰ টিউমাৰৰ ওপৰত বা ৰেডিয়’থেৰাপীৰ দ্বাৰা ক্ষতিগ্ৰস্ত ছালত কৰা নহয়।
কিছুমান সঘনাই সোধা প্ৰশ্ন
ঘৰতে নিজে এই কামটো কৰিব পাৰিমনে?
কিছুমান ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ চিকিৎসক বা শাৰীৰিক চিকিৎসকে আপোনাক নিজে কৰিব পৰা কিছুমান সহজ ব্যায়াম দেখুৱাব পাৰে। অৱশ্যে তেওঁলোকৰ পৰা সঠিক কৌশল শিকি নোপোৱাকৈ নিজেই সেইবোৰ কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব ৷ ভুলকৈ কৰিলে সমস্যাটো আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে। বহু ক্ষেত্ৰত এই কাম কৰিবলৈ প্ৰশিক্ষণ লোৱা কোনোবা এজনৰ পৰা সহায় লোৱাটোৱেই উত্তম।
ফলাফল পাবলৈ কিমান সময় লাগে?
এবাৰ বা দুবাৰ এই কাম কৰিলে হয়তো ডাঙৰ পাৰ্থক্য নাথাকিব। সাধাৰণতে ইয়াৰ বাবে কেইবাটাও চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়। যদি আপুনি ফলাফল দেখা নাপায় তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতি আন চিকিৎসা বিকল্পৰ বিষয়ে আলোচনা কৰক।
এইটোৱেই মোৰ একমাত্ৰ চিকিৎসা হ’ব লাগেনে?
নহয়, লিম্ফেডিমাৰ চিকিৎসা পৰিকল্পনাৰ এটা অংশ মাত্ৰ লিম্ফেটিক ড্ৰেনেজ মালিচ। যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে ফুলা কমোৱাৰ বাবে বিশেষ কম্প্ৰেছন কাপোৰ বা ষ্টকিংছ প্ৰেছক্ৰিপচন দিছে, তেন্তে আপুনি সেইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰি থাকিব লাগে ।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
যদি আপোনাৰ ফুলাৰ লক্ষণবোৰ বেছি বেয়া হয় তেন্তে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব।
- যদি হাত, ভৰি, বা পেটত ফুলা বাঢ়ে।
- যদি আপুনি গাঁঠিবোৰ জঠৰ অনুভৱ কৰে।
- যদি ফুলা অংশত ছালখন টান বা অস্বস্তি অনুভৱ হয়।
- যদি আপুনি আগতে পিন্ধি থকা কাপোৰ আৰু গহনাবোৰ আবদ্ধ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিছে।
এই ধৰণৰ ফুলাৰ সৈতে জীয়াই থকাটো অতি হতাশাজনক হ’ব পাৰে। ই আপোনাৰ অংগ-প্ৰত্যংগবোৰ গধুৰ আৰু ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে। গতিকে যদি আপুনি এই বিষয়ে কৌতুহলী, তেন্তে আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে মুকলিকৈ কথা পাতি এই চিকিৎসা আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নেকি সেইটো জানিবলৈ।
টেক-হোম মেছেজ
- লিম্ফেটিক ড্ৰেনেজ মালিচ হৈছে অতি কোমল মালিচ কৌশল যিয়ে শৰীৰৰ পৰা আৱদ্ধ হৈ থকা লিম্ফ তৰল পদাৰ্থ আঁতৰাই ফুলা কমোৱাত সহায় কৰে।
- বিশেষকৈ কেন্সাৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত হোৱা লিম্ফেডিমাৰ বাবে ই উপযোগী।
- হৃদৰোগ, তেজ জমা হোৱা, বা বৃক্কৰ ৰোগ আদি অৱস্থা থকা লোকৰ বাবে এই মালিচ উপযোগী নহয়। গতিকে , যিকোনো কাম কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নিশ্চয় লব।
- এইটো কোনো স্বতন্ত্ৰ চিকিৎসা নহয়। ইয়াক আপোনাৰ চিকিৎসকে দিয়া অন্যান্য চিকিৎসা (যেনে কম্প্ৰেছন গাৰ্মেণ্ট)ৰ সৈতে সংগতি ৰাখি কৰিব লাগে।
- ঘৰতে নিজাববীয়াকৈ চেষ্টা কৰাৰ আগতে এজন যোগ্য পেছাদাৰী ব্যক্তিৰ পৰা সঠিক পদ্ধতিটো শিকি লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক