আপোনাৰ ৫ বছৰীয়া শিশুটিৰ সুস্থ শিশুৰ ভ্ৰমণ: আপুনি জানিবলগীয়া সকলো কথা!

তোমাৰ কণমানিটোৰ বয়স এতিয়া পাঁচ বছৰ হ’ল নহয়? তেওঁৰ বয়স বাঢ়ি অহাৰ লগে লগে আমি তেওঁৰ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰিব লাগিব। আজি আমি এই বয়সত ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে অৰ্থাৎ ‘ৱেল চাইল্ড ভিজিট’ বা ৱেল চাইল্ড ক্লিনিকলৈ গ’লে কি হয় আৰু কি বিচাৰিব লাগে সেই বিষয়ে আলোচনা কৰিম। এইটো আপোনাৰ লগতে আপোনাৰ সন্তানৰ বাবেও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’ব।

এই ডাক্তৰৰ এপইণ্টমেণ্টৰ সময়ত কি হয়?

আপুনি যেতিয়া ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া তেওঁ বা তাত থকা নাৰ্চে সাধাৰণতে এইবোৰ কাম কৰিব। কোনো চিন্তা নাই, এই সকলোবোৰ আপোনাৰ সন্তানৰ স্বাৰ্থৰ বাবে কৰা হৈছে।

১/ আপোনাৰ ওজন আৰু উচ্চতা জুখিব, আপোনাৰ বিএমআই আৰু বৃদ্ধিৰ চাৰ্ট পৰীক্ষা কৰক!

প্ৰথমতে তেওঁলোকে কৰা কামটো হ’ল আপোনাৰ শিশুৰ ওজন আৰু উচ্চতা সঠিকভাৱে জুখিব, আৰু সেইটো ব্যৱহাৰ কৰি তেওঁলোকৰ বডি মাছ ইনডেক্স (BMI) গণনা কৰে। তাৰ পিছত, তেওঁলোকে এই জোখ-মাখবোৰ তেওঁলোকৰ হাতত থকা বিশেষ বৃদ্ধিৰ চাৰ্টত লিপিবদ্ধ কৰে। শিশুৰ বৃদ্ধিৰ কাহিনীৰ দৰে ভাবিব। আপোনাৰ শিশুটিৰ বয়সৰ বাবে সুস্থভাৱে বৃদ্ধি পাইছে নে নাই চিকিৎসকে এইদৰেই চায়। ইয়াৰ দ্বাৰা যিকোনো অভাৱ আগতীয়াকৈ চিনাক্ত কৰাত সহায় হয়।

২/ আপোনাৰ ৰক্তচাপ, দৃষ্টিশক্তি আৰু শ্ৰৱণ ক্ষমতা কেনেকুৱা?

ইয়াৰ পিছত শিশুটিৰ ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰা হয়। বাহুত ষ্ট্ৰেপ লগাই কৰা দেখিছে হয়তো। লগতে দৃষ্টিশক্তি আৰু শ্ৰৱণ ক্ষমতা পৰীক্ষা কৰিবলৈ বিশেষ সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰা হয়। এইবোৰ অতি সহজ পৰীক্ষা আৰু শিশুৰ কোনো অস্বস্তিৰ সৃষ্টি নহ’ব। গতিকে ভয় নকৰিবা ঠিক আছে?

৩/ আপোনাৰ মনত প্ৰশ্ন, আপোনাৰ সন্তানৰ অভ্যাস আৰু মূল্যৱান পৰামৰ্শ

ডাক্তৰে আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ বিষয়ে সুধিব। এই সময়ত আপোনাৰ যিকোনো প্ৰশ্ন, চিন্তা বা সন্দেহ সুধিব পাৰে। একো ধৰি ৰাখিব নালাগে। চিকিৎসকে আপোনাক তলত দিয়া বিষয়বোৰৰ ওপৰত মূল্যৱান পৰামৰ্শ দিব:

• খাদ্যৰ বিষয়ে: আপুনি হয়তো জানে যে দিনটোত তিনিটা মূল আহাৰ গ্ৰহণ কৰিব লাগে, মাজত এটা বা দুটা পুষ্টিকৰ জলপান খাব লাগে। যদি আপোনাৰ শিশুটি পিকি ইটাৰ, বা আমি কেতিয়াবা ‘পিকি ইটাৰ’ বুলি কওঁ, তেন্তে তেওঁক বিভিন্ন ধৰণৰ পুষ্টিকৰ খাদ্য বাছি ল’বলৈ দি থাকিব। আপোনাৰ শিশুটিক নতুন খাদ্য চেষ্টা কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক। কিন্তু তেওঁলোকক জোৰ-জবৰদস্তি নকৰিব। তেনে কৰিলে আপোনাৰ শিশুৱে খাদ্য গ্ৰহণ কৰিবলৈ অধিক অনিচ্ছুক হ’ব পাৰে।
• শৌচাগাৰৰ অভ্যাস: এতিয়ালৈকে আপোনাৰ সন্তানে অকলে ৱাশ্বৰুমলৈ যোৱাত অভ্যস্ত হ’ব লাগে। কিন্তু কিছুমান শিশুৱে স্কুলত ৱাশ্বৰুম ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ লাজ পায় , যাৰ ফলত কোষ্ঠকাঠিন্যৰ দৰে সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। অৰ্থাৎ দৈনিক শৌচ কৰাত অসুবিধা। গতিকে শিশুটিক নিয়মিতভাৱে ৱাশ্বৰুমলৈ যাবলৈ সোঁৱৰাই দিয়ক, আৰু লাহে লাহে বুজাওক, ‘ৰৈ নাথাকিব’। যদি আপোনাৰ শিশুৰ শৌচাগাৰৰ অভ্যাসৰ বিষয়ে কিবা চিন্তা আছে তেন্তে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰক।
• আপোনাৰ টোপনি কেনেকুৱা?:এই বয়সৰ শিশুৱে সাধাৰণতে ৰাতি ১০ৰ পৰা ১৩ ঘণ্টাৰ ভিতৰত শুব লাগে। পাঁচ বছৰ বয়সলৈকে বেছিভাগ শিশুৱে টোপনি সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰি দিছে। আপোনাৰ সন্তানক পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি পাবলৈ হ’লে আপুনি অলপ আগতে বিচনাত শুৱাই দিব লাগিব। শিশুৰ মগজুৰ বিকাশ আৰু শাৰীৰিক সুস্থতাৰ বাবে টোপনি অতি প্ৰয়োজনীয়।
• শিশুৰ বৃদ্ধি আৰু বিকাশঃ পাঁচ বছৰ বয়সৰ ভিতৰত বেছিভাগ শিশুৱে এইবোৰ কাম কৰিব পাৰিব লাগে। আপোনাৰ সন্তানেও এইবোৰ কৰিব পাৰে নেকি চাওক:
• আন এজন ব্যক্তিৰ লগত কথা পাতিলে কমেও তিনিবাৰকৈ আগলৈ পিছলৈ ধাৰণা বিনিময় কৰাৰ ক্ষমতা।
• অন্ততঃ দুটা ঘটনাৰ সৈতে চুটিগল্প কোৱাৰ ক্ষমতা।
• কিতাপ বা গল্প পঢ়াৰ পিছত সেই বিষয়ে সহজ-সৰল প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিব পাৰিব।
• খেলি থাকোঁতে নিয়ম মানি চলা আৰু পাল পাতিব পৰা ক্ষমতা।
• ঘৰৰ সৰু সৰু, সহজ কামবোৰত সহায় কৰিব পৰা।
• অন্ততঃ দহলৈকে গণনা কৰিব পাৰিব।
• কিছুমান আখৰ আৰু সংখ্যা চিনি পোৱাৰ ক্ষমতা।
• তেওঁলোকৰ নামৰ আখৰ কেইটামান হ’লেও লিখিব পৰা।
• উটৰ হপিং, অৰ্থাৎ এখন ভৰিৰে জপিয়াব পৰা।
• কাপোৰ এখনত কিছুমান বিশেষ ধৰণৰ বুটাম নিজে পিন্ধিব পৰা ক্ষমতা।

এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি আপোনাৰ শিশুৱে এই বিকাশৰ এটা বা ততোধিক মাইলৰ খুঁটি অতিক্ৰম কৰা নাই, বা যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে তেওঁ এসময়ত থকা কিছুমান দক্ষতা হেৰুৱাই পেলাইছে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে পলম নকৰাকৈ কথা পাতক। যিমান সোনকালে গম পাব সিমানেই ভাল।

৪/ কাপোৰ খুলি সম্পূৰ্ণ শাৰীৰিক পৰীক্ষা

আপুনি যোৱাৰ আগতে আপোনাৰ সন্তানৰ কাপোৰ খুলি দিয়া হ’ব (কেৱল তেওঁলোকৰ আণ্ডাৰৱেৰ পিন্ধিব) আৰু সম্পূৰ্ণ শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰা হ’ব। ইয়াৰ ভিতৰত ষ্টেথ’স্কোপৰ সহায়ত হৃদযন্ত্ৰ আৰু হাওঁফাওঁৰ কথা শুনা, শিশুৰ চলন-ফুৰণৰ দক্ষতা (অৰ্থাৎ তেওঁলোকে কেনেকৈ খোজ কাঢ়ে, দৌৰে, জপিয়াই পৰে) পৰ্যবেক্ষণ কৰা, আৰু শিশুৰ লগত কথা পাতি তেওঁলোকৰ ভাষা দক্ষতা (অৰ্থাৎ তেওঁলোকে কেনেকৈ শব্দ কয় আৰু উচ্চাৰণ কৰে) মূল্যায়ন কৰাটো অন্তৰ্ভুক্ত হ’ব। এই সময়ছোৱাত চিকিৎসকে শিশুটিৰ সমগ্ৰ শৰীৰ পৰীক্ষা কৰিব।

৫/ অত্যাৱশ্যকীয় ভেকচিনসমূহ আপডেট কৰা

টিকাকৰণ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ বস্তু যিয়ে শিশুক শৈশৱৰ গুৰুতৰ ৰোগ যেনে মিজিলছ, মাম্পছ, ৰুবেলাৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। গতিকে সময়মতে শিশুক ভেকচিন দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয়। বিভিন্ন চিকিৎসা কেন্দ্ৰত টিকাকৰণৰ সময়সূচী সামান্য ভিন্ন হ’ব পাৰে, গতিকে আপোনাৰ শিশুটিক পৰৱৰ্তী সময়ত কি ভেকচিনৰ প্ৰয়োজন আৰু কেতিয়া দিয়া হ’ব সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জানিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

৬) প্ৰয়োজন হ'লে আৰু কিছু পৰীক্ষা

আপোনাৰ চিকিৎসকে ৰক্তহীনতা, সীহৰ বিষক্ৰিয়া, যক্ষ্মা ৰোগৰ দৰে অৱস্থা পৰীক্ষা কৰিবলৈ তেজ পৰীক্ষা বা অন্যান্য পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে। এইবোৰ আপোনাৰ শিশুৰ স্বাস্থ্য আৰু অধিক নিশ্চিত কৰিবলৈ কৰা হয়।

৬ বছৰ বয়সলৈকে এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব।

ঠিক আছে, ধৰি লওক আপোনাৰ সন্তানৰ পাঁচ বছৰীয়া চেকআপ শেষ হ’ল। তেওঁৰ পৰৱৰ্তী চেকআপলৈকে এইবোৰ কথা মনত ৰখাটো ভাল, যিটো হ’ল ৬ বছৰ বয়সত চিকিৎসা পৰীক্ষা।

খাদ্য-পানীয়ৰ ক্ষেত্ৰত অলপ বেছি সাৱধান হওঁ আহক।

শিশুটিক সুষম খাদ্য খুৱাই থাকিব লাগে। ইয়াৰ ভিতৰত থাকিব লাগে:

• ক্ষীণ প্ৰটিন - অৰ্থাৎ মাছ, কুকুৰা, কণী, আৰু মচুৰ দাইলৰ দৰে বস্তু।
• গোটা শস্য - ব্ৰাণ চাউল, আটা আটা, আৰু ওটছৰ দৰে বস্তু।
• সতেজ ফল - প্ৰতিদিনে প্ৰতিটো ৰঙৰ কেইবাবিধো ফল।
• সতেজ শাক-পাচলি - সেউজীয়া শাক-পাচলিৰ লগতে বিভিন্ন ৰঙৰ শাক-পাচলি।
• কম চৰ্বিযুক্ত দুগ্ধজাত সামগ্ৰী - দৈ আৰু স্কিম মিল্কৰ দৰে বস্তু।

আৰু এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব:

• এই বয়সৰ শিশুৱে দিনটোত ডেৰ কাপ (প্ৰায় ৬০০ মিলিলিটাৰ) কম চৰ্বিযুক্ত গাখীৰ, ফৰ্টিফাইড সৰিয়হৰ গাখীৰ বা অন্যান্য কম চৰ্বিযুক্ত দুগ্ধজাত সামগ্ৰী খাব লাগে।
• যদি আপুনি ১০০% ফলৰ ৰস দি আছে তেন্তে প্ৰতিদিনে ৪-৬ আউন্স (১২০-১৮০ মিলিলিটাৰ)তকৈ বেছি নিদিব। গোটেই ফলখিনি দিলেই ভাল।
• শিশুক যিমান পাৰি চেনি, নিমখ, চৰ্বিযুক্ত খাদ্য নিদিয়াৰ পৰা বিৰত থাকক। মিঠা কৰা পানীয়, টফি, চকলেট, আৰু কৃত্ৰিম সোৱাদযুক্ত খাদ্য আপোনাৰ শিশুৰ বাবে ভাল নহয়।
• সম্ভৱ হ’লে পৰিয়াল হিচাপে একেলগে আহাৰ খোৱাৰ চেষ্টা কৰক। টিভি বন্ধ কৰি খাদ্যৰ সময়ত আপোনাৰ ফোন আৰু অন্যান্য ইলেক্ট্ৰনিক ডিভাইচবোৰ থৈ দিব। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি আপোনাৰ খাদ্য উপভোগ কৰাৰ লগতে পৰিয়ালৰ সৈতে কথা পতাৰ সুযোগ পাব।

দৈনন্দিন ৰুটিন আৰু শিশুৰ যত্ন

• আপোনাৰ শিশুটিক প্ৰতিদিনে ভাল শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ আৰু মুক্ত খেলাৰ বাবে যথেষ্ট সময় দিয়ক। দৌৰা আৰু খেলা-ধূলা আপোনাৰ শিশুৰ শৰীৰ আৰু মনৰ বাবে ভাল। পৰিয়াল হিচাপে সক্ৰিয় হওক। সন্ধিয়া অলপ খোজ কাঢ়িবলৈ যোৱা, খেলপথাৰলৈ যোৱা ইত্যাদি কামবোৰ কৰক।
• পৰ্দাৰ সময় - অৰ্থাৎ টিভি, স্মাৰ্টফোন, টেবলেট, আৰু কম্পিউটাৰৰ সন্মুখত কটোৱা সময় - দিনটোত এঘণ্টালৈ সীমিত কৰক। সেই ঘণ্টাটো ভাল মানৰ শিশু প্ৰগ্ৰেমিংৰ বাবে হ’ব লাগে। সম্ভৱ হ’লে সন্তানৰ সৈতে একেলগে প্ৰগ্ৰেমিং চাওক। শিশুৰ শোৱা কোঠাত টিভি আৰু অনুৰূপ যন্ত্ৰপাতি নাৰাখিব।
• আপোনাৰ শিশুটিক দিনটোত দুবাৰকৈ দাঁত ব্ৰাছ কৰিবলৈ শিকাওক, মটৰৰ আকাৰৰ পৰিমাণৰ ফ্ল’ৰাইড টুথপেষ্ট ব্যৱহাৰ কৰি। দন্ত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি নিয়মীয়াকৈ দন্ত পৰীক্ষাৰ বাবে লৈ যাব লাগে। দাঁতৰ ক্ষয় ৰোধ কৰিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসক বা দন্ত চিকিৎসকে আপোনাৰ শিশুৰ দাঁতত বছৰত দুবাৰৰ পৰা চাৰিবাৰকৈ ফ্ল’ৰাইড বাৰ্নিচ নামৰ বিশেষ আৱৰণ প্ৰয়োগ কৰিব পাৰে।
• এইবোৰে আপোনাৰ শিশুটিক কিণ্ডাৰগাৰ্টেন/প্ৰিস্কুলৰ বাবে প্ৰস্তুত কৰাত সহায় কৰিব :
• সংখ্যা গণনা আৰু এবিচি গীতটো একেলগে গোৱাৰ অভ্যাস কৰক।
• শিশুটিক আঁকিবলৈ, ৰং কৰিবলৈ, আখৰ চিনি পাবলৈ আৰু সহজ আখৰ লিখিবলৈ উৎসাহিত কৰক।
• খাদ্য, জলপান, খেলাৰ সময়, পঢ়াৰ সময়, টোপনিৰ সময়, ৰাতিপুৱা শুই উঠা, ৰাতি শুই উঠা আদি কামৰ বাবে এক সামঞ্জস্যপূৰ্ণ ৰুটিন তৈয়াৰ কৰক। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ শিশুৱে নিজৰ দিনটোৰ পৰিকল্পনা কৰাত অভ্যস্ত হ’ব।
• শিশুটিক নিজাববীয়াকৈ কামবোৰ কৰিবলৈ কিছু দায়িত্ব দিয়ক, যেনে বাথৰুমলৈ যোৱা, হাত ধোৱা, দাঁত ব্ৰাছ কৰা, সাজ-পোছাক পিন্ধা। প্ৰয়োজনৰ সময়ত সোঁৱৰণী আৰু সহায় আগবঢ়াওক।
• আপোনাৰ সন্তানক আপোনাৰ ঘৰৰ ঠিকনা আৰু আপোনাৰ বা আপোনাৰ দেউতাকৰ ফোন নম্বৰ মনত ৰাখিবলৈ শিকাওক।
• প্ৰতি নিশা শোৱাৰ আগতে বা দিনটোৰ আন সময়ত শিশুটিক কিতাপ পঢ়ক। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ শিশুৰ ভাষা দক্ষতা আৰু কল্পনাশক্তি গঢ় লৈ উঠিব।

নিৰাপত্তাটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা!

পিতৃ-মাতৃ হিচাপে আমাৰ সন্তানক বিপদৰ পৰা ৰক্ষা কৰাটো আমাৰ সৰ্বোচ্চ দায়িত্ব।

• আপোনাৰ শিশুটিক ৰাস্তা পাৰ হোৱাৰ সঠিক পথ শিকাওক (দুয়োফালে চাই, যান-জঁটৰ কথা শুনি)। কিন্তু তেওঁলোকৰ বয়স প্ৰায় ১০ বছৰ নোহোৱালৈকে তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত ৰাস্তা পাৰ হ’ব লাগে। কেতিয়াও সিহঁতক অকলে ৰাস্তা পাৰ হবলৈ নিদিব।
• বাইক (আনকি প্ৰশিক্ষণ চকা থকা) বা স্কুটাৰ চলাওঁতে আপোনাৰ শিশুৱে হেলমেট পিন্ধিলে সদায় নিশ্চিত হওক । ৰাস্তাত, কেৱল নিৰাপদ ঠাইত চলাবলৈ নিদিব।
• খেলপথাৰখনৰ পৃষ্ঠভাগ কোমল (যেনে ঘাঁহ, বালি, ৰবৰৰ মেট) আছে নে নাই পৰীক্ষা কৰক যাতে ই পৰিবলৈ বিপদজনক নহয়।
• আপোনাৰ শিশুটি পানীৰ ওচৰত (এটা হ্ৰদ, নদী, সাগৰ, চুইমিং পুল) থাকিলে সদায় তীক্ষ্ণ দৃষ্টি ৰাখিব। এচেকেণ্ডৰ বাবেও তেওঁলোকক অনাদৃত কৰি নাৰাখিব। সম্ভৱ হ’লে সন্তানক সাঁতোৰৰ ক্লাছত নামভৰ্তি কৰাটো ভাল।
• শিশুৱে খেলিবলৈ বাহিৰলৈ যোৱাৰ কমেও ১৫ মিনিট আগতে ছানস্ক্ৰীণ (ছানস্ক্ৰীণ এছ পি এফ ৩০ বা তাতকৈ অধিক) প্ৰয়োগ কৰক। ই ছালখনক কঠোৰ ৰ’দৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে। দুঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে পুনৰ প্ৰয়োগ কৰক।
• আপোনাৰ শিশুটিক ছেকেণ্ডহেণ্ড ধোঁৱাৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে ৰক্ষা কৰক। শিশুৰ হৃদৰোগ আৰু হাওঁফাওঁৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি কৰে। একেদৰে ই-চিগাৰেটৰ ধোঁৱাও ক্ষতিকাৰক।
• আপোনাৰ শিশুটিক গাড়ীৰ পিছৰ চিটত, বুষ্টাৰ চিটত ৰাখক, যেতিয়ালৈকে তেওঁ ৪ ফুট ৯ ইঞ্চি (প্ৰায় ১৫০ চেণ্টিমিটাৰ) ওখ নহয়। সাধাৰণতে শিশুৱে ৮ৰ পৰা ১২ বছৰ বয়সৰ ভিতৰত এই উচ্চতা লাভ কৰে।
• আপোনাৰ শিশুটিক জৰুৰীকালীন অৱস্থাত কি কৰিব লাগে শিকাওক , জৰুৰীকালীন নম্বৰত কেনেকৈ ফোন কৰিব লাগে (উদাহৰণস্বৰূপে, শ্ৰীলংকাত ১১৯ )কে ধৰি।
• ঘৰত আগ্নেয়াস্ত্ৰ নাৰাখি আপোনাৰ শিশুটিক গুলীৰ আঘাতৰ পৰা ৰক্ষা কৰক। (শ্ৰীলংকাত এইটো কম দেখা যায়, কিন্তু ইয়াৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।) যদি আপোনাৰ আছে, তেন্তে ইয়াক এনে এটা নিৰাপদ ঠাইত আবদ্ধ কৰি ৰাখক য’ত শিশুৱে কেতিয়াও খুলিব নোৱাৰে। গুলীবোৰ পৃথকে পৃথকে আঁতৰত লক কৰি ৰাখক। চাবি কেতিয়াও শিশুৰ হাতৰ মুঠিত নাৰাখিব।
• উপযুক্ত স্পৰ্শআপোনাৰ সন্তানৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতক। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ সন্তানক কোনোবাই স্পৰ্শ কৰিলে ক’বলৈ আৰু স্পৰ্শ নকৰিবলৈ শিকাব লাগে। মৰমেৰে বুজাই দিয়া যে শৰীৰৰ কিছুমান অংশ অতি ব্যক্তিগত আৰু পিতৃ-মাতৃৰ বাহিৰে কোনেও সেইবোৰ চাব বা স্পৰ্শ কৰিব নালাগে (বিশেষ পৰিস্থিতিৰ বাহিৰে, যেনে চিকিৎসা পৰীক্ষাৰ সময়ত)। যদি কোনোবাই তেওঁলোকৰ ব্যক্তিগত অংশ চাবলৈ বা স্পৰ্শ কৰিবলৈ কয়, বা আন কাৰোবাৰ গোপনীয় অংশ চাবলৈ বা স্পৰ্শ কৰিবলৈ কয়, বা আপোনাৰ পৰা কোনো গোপন কথা ৰাখিবলৈ কয়, তেন্তে আপোনাৰ সন্তানক লগে লগে কওক।
• যদি আপোনাৰ জীৱন-যাপনৰ পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে কোনো চিন্তা আছে , যেনে আপোনাৰ সন্তানৰ যত্ন ল’বলৈ প্ৰয়োজনীয় বস্তুবোৰ নাপালে (যেনে, পৰ্যাপ্ত খাদ্য , থাকিবলৈ নিৰাপদ ঠাই ), বা যদি আপোনাৰ স্বাস্থ্য বীমাৰ বিষয়ে প্ৰশ্ন আছে , তেন্তে এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ লাজ নকৰিব। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক সম্প্ৰদায়ৰ সম্পদৰ বিষয়ে ক'ব পাৰে আৰু প্ৰয়োজন হ'লে আপোনাক সমাজকৰ্মীৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।

মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা (Take-Home Message)

ঠিক আছে, গতিকে আমি যি কথা পাতিছো তাৰ পৰা মই ভাবো আপোনাৰ পাঁচ বছৰীয়া সন্তানৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাৰ বিষয়ে এটা ভাল ধাৰণা পাইছে। কোনো কাৰণতে এনেধৰণৰ মেডিকেল চেকআপ এৰিব নালাগে ৷ শিশুৰ বৃদ্ধি, খাদ্যাভ্যাস, টোপনি, দৈনন্দিন অভ্যাস আৰু সুৰক্ষাৰ প্ৰতি সদায় গুৰুত্ব দিব। যদি আপোনাৰ কিবা প্ৰশ্ন বা আনকি সামান্যতম সন্দেহ হয়, তেন্তে ডাক্তৰক সুধিবলৈ ভয় নকৰিব, বা পিছুৱাই নিব। আপোনাৰ সন্তানক সুস্থ, সুখী আৰু চঞ্চল হৈ ডাঙৰ হোৱাটো আপোনাৰ একমাত্ৰ আশা, আৰু আমাৰো!

` শিশুৰ স্বাস্থ্য, পাঁচ বছৰীয়া শিশু, চিকিৎসা পৰীক্ষা, Well-Child Visit, শিশুৰ বিকাশ, পুষ্টি, টিকাকৰণ, শিশুৰ সুৰক্ষা