আপোনাৰ কণমানিটো সঘনাই চৰ্দি হয় নেকি? অহ হয়, সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবে বছৰত প্ৰায় আঠবাৰ চৰ্দি হোৱাটো একেবাৰে স্বাভাৱিক, কেতিয়াবা তাতোকৈ বেছি। আচলতে সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ নিয়াৰ বাবে এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণ। আপুনি নিজকে আশ্বস্ত কৰিব পাৰে যে ই কোনো ডাঙৰ বিষয় নহয়, তথাপিও আপোনাৰ কণমানিটোৱে সংগ্ৰাম কৰা দেখি হৃদয় বিদাৰক, নহয়নে? চৰ্দি কি, ঘৰতে কি কৰিব পাৰি, কেতিয়া ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব লাগে চাওঁ আহক।
ভাইৰাছ নামৰ ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ বীজাণুৰ দ্বাৰা চৰ্দি হয়। এইবোৰ বতাহৰ মাজেৰে যাত্ৰা কৰে আৰু আমি স্পৰ্শ কৰা পৃষ্ঠত উপস্থিত থাকে, যাৰ ফলত ইহঁত বিয়পিবলৈ অতি সহজ হয়। মন কৰিবলগীয়া কথাটো হ’ল এই ভাইৰাছবোৰৰ ওপৰত এন্টিবায়’টিকে কাম নকৰে। বহু মাতৃয়ে ভাবে যে শিশুৰ চৰ্দি হোৱাৰ লগে লগে এন্টিবায়টিক ঔষধ দিলে ঠিক হ’ব, কিন্তু সেয়া নহয়। এন্টিবায়টিক বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ বাবে। যিহেতু চৰ্দি ভাইৰাছৰ দ্বাৰা হয়, গতিকে এন্টিবায়টিকৰ অকাৰ্যকৰী, শিশুক অপ্ৰয়োজনীয় ঔষধ দিয়াটো ভাল নহয়। কিন্তু ৰোগটোৱে নিজৰ গতিপথ চলাই থকাৰ সময়তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ শিশুটিক অলপ আৰামদায়ক অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
চৰ্দিৰ লক্ষণ কি কি? আপোনাৰ শিশুটিৰ এইবোৰ আছে নে নাই পৰীক্ষা কৰক...
শিশুৱে চৰ্দি হ’লে দেখা দিয়া লক্ষণবোৰ চাওঁ আহক। তেওঁলোকৰ এইবোৰৰ এটা বা কেইবাটাও থাকিব পাৰে:
- তেওঁলোকৰ নাক বন্ধ হৈ গৈছে নেকি? নে নাকেৰে বৈ গৈছে? প্ৰথম অৱস্থাত স্ৰাৱ পানীৰ দৰে হ’ব পাৰে, কিন্তু এদিন বা দুদিন পিছত ডাঠ হৈ হালধীয়া বা সেউজীয়া হ’ব পাৰে। এইটো স্বাভাৱিক; ৰঙৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে আতংকিত নহ’ব, কিয়নো ইয়াৰ অৰ্থ বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি।
- তেওঁলোকে ডিঙিত আঁচোৰ বা বিষ হোৱাৰ অভিযোগ কৰে নেকি? কথা কওঁতে বা গিলিলে ডিঙিত টিকটিকি বা কিছু অস্বস্তি অনুভৱ কৰিব পাৰে।
- সঘনাই হাঁচি মাৰিছে নেকি? বাৰে বাৰে হাঁচি অহাটোও চৰ্দিৰ লক্ষণ।
- তেওঁলোকৰ কাহ হৈছে নেকি? শুকান কাহ হিচাপে আৰম্ভ হ’ব পাৰে আৰু পিছলৈ কফৰ সৈতে উৎপাদনশীল কাহলৈ পৰিণত হ’ব পাৰে।
- "মামী, মোৰ মূৰটো বিষাইছে" বুলি কয় নেকি? তেওঁলোকৰ মূৰৰ সামান্য বিষ হ’ব পাৰে।
- তেওঁলোকৰ গৰম অনুভৱ হয় নে সামান্য জ্বৰ হয়? উচ্চ উষ্ণতা নোহোৱাকৈ মৃদু জ্বৰ হ’ব পাৰে।
- তেওঁলোক বৰ ভাগৰুৱা নে অলস? আপোনাৰ সাধাৰণতে সক্ৰিয় কণমানিটোক খেলিবলৈ অলস আৰু আগ্ৰহহীন যেন লাগিব পাৰে।
- তেওঁলোকৰ ভোক কমিছে নেকি? ডিঙিৰ বিষ বা সাধাৰণ অস্বস্তিৰ বাবে তেওঁলোকৰ ভোক কমি যাব পাৰে।
চৰ্দি হ’লে আপুনি কি ঘৰুৱা যত্ন ল’ব পাৰে?
যেতিয়া আপোনাৰ শিশুৱে চৰ্দিৰ সৈতে যুঁজি থাকে, তেতিয়া আপুনি ঘৰতে কেইবাটাও কাম কৰি কিছু সকাহ দিব পাৰে।
- জ্বৰ আৰু শৰীৰৰ বিষৰ ঔষধ: যদি মৃদু জ্বৰ বা শৰীৰৰ বিষ হয় তেন্তে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি Paracetamol বা Ibuprofen দিব পাৰে। কিন্তু শিশুৰ বয়স আৰু ওজনৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি পেকেজত দিয়া মাত্ৰাৰ নিৰ্দেশনা সযতনে পালন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয় আৰু পৰামৰ্শ দিয়া কম্পাঙ্ক কঠোৰভাৱে মানি চলাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। নিজাববীয়াকৈ মাত্ৰা সালসলনি নকৰিব।
- ভাপ উশাহ লোৱাঃ ভাপযুক্ত পৰিৱেশ সৃষ্টি কৰিলে নাকৰ ভিৰ আৰু কফ দূৰ কৰাত সহায়ক হয়। যদি আপোনাৰ ওচৰত শীতল-কুঁৱলীৰ হিউমিডিফায়াৰ আছে তেন্তে ব্যৱহাৰ কৰক। নহ’লে বাথৰুমৰ দুৱাৰখন বন্ধ কৰি গৰম পানীৰ টেপটো অলপ সময় চলাওক আৰু ভাপ লৈ কেঁচুৱাটোৰ সৈতে কোঠাটোত বহি লওক। অৱশ্যে কেঁচুৱাটো পোৰাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ গৰম পানীৰ বেছি ওচৰলৈ নানিব। নিৰাপদ দূৰত্ব বজাই ৰাখক।
- নাক বন্ধ হোৱাৰ বাবে চেলাইন: যদি নাক বন্ধ হৈ থাকে আৰু উশাহ-নিশাহ লোৱাত কষ্ট হয় তেন্তে চেলাইন নাকৰ টোপাল বা ফাৰ্মাচীত উপলব্ধ চেলাইন নাকৰ স্প্ৰে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। প্ৰতিটো নাকৰ ফুটাত কেইটোপালমান দিলে শ্লেষ্মা পাতল হৈ নাক পৰিষ্কাৰ হয়।
- শিশুৰ নাক পৰিষ্কাৰ কৰা: অতি সৰু কেঁচুৱাই নাক উৰুৱাব নোৱাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত বাল্ব চিৰিঞ্জ ব্যৱহাৰ কৰি লাহে লাহে শ্লেষ্মা আঁতৰাই পেলাব পাৰি। আপোনাৰ চিকিৎসক বা জনস্বাস্থ্য নাৰ্ছক এইটো কেনেকৈ সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে সুধিব।
- ডাঙৰ ল’ৰা-ছোৱালীক নাক উৰুৱাবলৈ শিকোৱা: যদি আপোনাৰ শিশুটিৰ বয়স বুজিব পৰাকৈ হয়, তেন্তে নাকটো সঠিকভাৱে উৰুৱাবলৈ শিকাওক আৰু টিছুৰে মচিব লাগে।
- প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ খাবলৈ উৎসাহিত কৰক: এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ সেৱনে পানীলগা ৰোধ কৰাত সহায় কৰে আৰু শ্লেষ্মা পাতল কৰে।
- যদি আপুনি স্তনপান কৰাই আছে, তেন্তে মাতৃদুগ্ধ সঘনাই দিব লাগে, বা ব্যৱহাৰ কৰিলে সূত্ৰ দিব লাগে।
- ডাঙৰ ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবে পানীয়েই উত্তম পছন্দ। ইয়াৰ উপৰিও আপুনি অৰেল ৰিহাইড্ৰেচন ছল্ট (ORS) দিব পাৰে। যদি আপুনি ফলৰ ৰস দিয়ে তেন্তে পানীৰে পাতল কৰি লওক।
- কিন্তু এই সময়ত চাহ, কফি, চকলেট পানীয়ৰ দৰে কেফেইনযুক্ত পানীয় পৰিহাৰ কৰিব লাগে। লগতে বেছিকৈ চেনিযুক্ত পানীয় খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব।
- অভাৰ-দ্য কাউণ্টাৰ কাহ আৰু চৰ্দিৰ ঔষধৰ ক্ষেত্ৰত সাৱধান হওক: চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে ৬ বছৰৰ তলৰ শিশুক কেতিয়াও অভাৰ-দ্য কাউণ্টাৰ কাহ আৰু চৰ্দিৰ ঔষধ নিদিব। এইবোৰে সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ ক্ষেত্ৰত পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। ৬ বছৰৰ ওপৰৰ শিশুৰ বাবেও এনে ঔষধ দিয়াৰ আগতে সদায় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- Aspirin কেতিয়াও ব্যৱহাৰ নকৰিব!: জ্বৰ বা আন কোনো কাৰণত শিশুক (১৮ বছৰৰ তলৰ) Aspirin গ্ৰহণ নকৰিব। ইয়াৰ ফলত মগজু আৰু যকৃতত প্ৰভাৱ পৰা অতি বিৰল কিন্তু বিপজ্জনক অৱস্থা Reye syndrome হ’ব পাৰে। জ্বৰ আৰু বিষৰ বাবে পেৰাচিটামল বা ইবুপ্ৰফেন উপযুক্ত পছন্দ।
- কাহৰ বাবে মৌ: এবছৰৰ ওপৰৰ শিশুৰ বাবে কাহ বা ডিঙিৰ বিষৰ বাবে এচামুচ মৌ দিব পাৰে। কিন্তু শিশুৰ বটুলিজমৰ আশংকা থকাৰ বাবে এবছৰৰ তলৰ শিশুক মৌ নিদিব ।
যেতিয়া ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাবই লাগিব!
বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে চৰ্দি কেইদিনমানৰ পৰা এসপ্তাহৰ ভিতৰতে পৰিষ্কাৰ হৈ পৰে। অৱশ্যে কেতিয়াবা জটিলতাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। যদি আপোনাৰ শিশুটিয়ে তলত দিয়া কোনো লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে ঘৰতে ৰৈ নাথাকিব; লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
- যদি দিনক দিনে চৰ্দিৰ লক্ষণবোৰ বেছি বেয়া হৈ যায়, বা যদি এসপ্তাহতকৈ অধিক সময় ধৰি থাকে আৰু উন্নতি নহয়।
- যদি কোনো সুকীয়া কাহ (সততে "ক্ৰ'প" বুলি কোৱা হয়) থাকে যিটোৰ শব্দ ঘেউ ঘেউ কৰা ছীলৰ দৰে হয়, বা যদি কাহটো তীব্ৰ হয়, উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰে, বা স্থায়ী আৰু অনিয়ন্ত্ৰিত হয়।
- যদি শিশুটিয়ে উশাহ লোৱাত অসুবিধা পোৱা যেন লাগে, হুমুনিয়াহ কাঢ়িছে, যদি উশাহ লওঁতে বুকুখন ভিতৰলৈ টানি অনা যেন লাগে, বা যদি তেওঁলোকৰ ওঁঠ বা জিভা নীলা হৈ পৰে (এয়া জৰুৰীকালীন অৱস্থা; লগে লগে চিকিৎসালয়লৈ যাওক)।
- যদি বেছি জ্বৰ হয় (যেনে ১০২ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট বা ৩৮.৯ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছৰ ওপৰত) আৰু শিশুটি অতি দুখী বা অসুস্থ যেন লাগে। বিশেষকৈ...
যদি আপোনাৰ শিশুটিৰ বয়স ৩ মাহৰ তলৰ আৰু আপুনি অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকৰ সামান্য জ্বৰ (১০০.৪ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট বা ৩৮ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ বা তাতকৈ অধিক)ও হৈছে, তেন্তে ই গুৰুতৰ হ’ব পাৰে, গতিকে লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
যদি আপুনি এইবোৰৰ কোনো এটা লক্ষণ লক্ষ্য কৰে তেন্তে কাইলৈ তেওঁলোকৰ কেনে অনুভৱ হ’ব সেয়া চাবলৈ অপেক্ষা নকৰি চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই উত্তম পন্থা।
চৰ্দি হোৱাৰ সম্ভাৱনা কেনেকৈ হ্ৰাস কৰিব পাৰি? "নিৰাময়তকৈ প্ৰতিৰোধ ভাল!"
চৰ্দিৰ মাজেৰে কষ্ট পোৱাতকৈ চৰ্দি হোৱাৰ সম্ভাৱনা কমাই দিয়াটোৱেই ভাল নহয়নে? এই ৰোগৰ পৰা আমাৰ সৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক ৰক্ষা কৰিবলৈ আমি কেইবাটাও কাম কৰিব পাৰো। শিশুসকলকো এই অভ্যাসবোৰ শিকোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- অসুস্থ মানুহৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ শিকাওক। কোনোবাই কাহ বা হাঁচি থকা দেখিলে সেই ঠাইৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ শিকাওক আৰু নিৰাপদ দূৰত্ব বজাই ৰাখিবলৈ শিকাওক।
- মানুহে ধূমপান কৰা ঠাইৰ পৰা আঁতৰত ৰাখক, অৰ্থাৎ `(Secondhand smoke)` থকা ঠাইৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখক। চিগাৰেটৰ ধোঁৱাই কণমানি শিশুৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰ দুৰ্বল কৰি তোলে আৰু অসুস্থতাৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি কৰে।
- সঘনাই চাবোনেৰে হাত ভালদৰে ধুবলৈ শিকাওক। এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ! তেওঁলোকে কমেও ২০ ছেকেণ্ডৰ বাবে চাবোনেৰে হাত ধুব লাগে (দুবাৰকৈ "হেপি বাৰ্থডে" গাইবলৈ লোৱা সময়), হাতৰ প্ৰতিটো অংশ ঢাকি ৰখাটো নিশ্চিত কৰিব লাগে। বিশেষকৈ:
- খোৱাৰ আগতে।
- শৌচাগাৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত।
- তেওঁলোকৰ নাক উৰুৱাই দিয়াৰ পিছত।
- আন ল’ৰা-ছোৱালীৰ লগত খেলাৰ পিছত।
- বাহিৰৰ পৰা ঘৰলৈ অহাৰ পিছত।
চাবোন আৰু পানী নাপালে এলক'হল ভিত্তিক `(Hand sanitizer)` ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
- হাঁচি বা কাহ হ’লে হাতৰ সলনি কঁকাল বা টিছুৰে মুখ ঢাকিবলৈ শিকাব লাগে। যদি তেওঁলোকে হাতেৰে মুখখন ঢাকি ৰাখে তেন্তে বীজাণুবোৰ তেওঁলোকৰ হাতলৈ আৰু তাৰ পিছত তেওঁলোকে স্পৰ্শ কৰা সকলো বস্তুলৈ বিয়পি পৰিব। যদি কোনো টিছু ব্যৱহাৰ কৰা হয় তেন্তে তৎক্ষণাত আৱৰ্জনাত পেলাবলৈ শিকাওক।
- পুষ্টিকৰ খাদ্যৰ ব্যৱস্থা কৰক আৰু তেওঁলোকে পৰ্যাপ্ত টোপনি পোৱাটো নিশ্চিত কৰক। সুষম খাদ্য (প্ৰচুৰ পৰিমাণে শাক-পাচলি, ফল-মূল, আৰু সেউজীয়া শাক-পাচলি) আৰু পৰ্যাপ্ত টোপনিয়ে শিশুৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰিব যাতে ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিব পাৰে।
- শিশুৰ খেলনা আৰু সঘনাই স্পৰ্শ কৰা বস্তু (দুৱাৰৰ হেণ্ডেল, টেবুল আদি) নিয়মিতভাৱে পৰিষ্কাৰ কৰক।
- যিমান পাৰি শিশুক ভিৰ কৰা ঠাইলৈ নিয়াৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে, বিশেষকৈ চৰ্দি হোৱা ঋতুত।
শেষত, ইয়াত মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ দিয়া হ'ল...
গতিকে, আপুনি এতিয়া জানে যে সৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ চৰ্দি হোৱাটো একেবাৰে স্বাভাৱিক। গতিকে অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে আতংকিত নহ’ব।
বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে চৰ্দি কোনো বিপদজনক বেমাৰ নহয় আৰু কিছুদিনৰ ভিতৰতে ঘৰুৱা যত্ন ল’লে আৰোগ্য লাভ কৰিব।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ শিশুটিক মৰমেৰে যত্ন লোৱা, প্ৰয়োজনীয় জিৰণি লোৱাটো নিশ্চিত কৰা আৰু প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ খাবলৈ উৎসাহিত কৰা। যদি তেওঁলোকৰ জ্বৰ বা শৰীৰৰ বিষ হয় তেন্তে পেৰাচিটামলৰ দৰে কিবা এটা দিব পাৰে। কিন্তু আমি আগতে আলোচনা কৰা সতৰ্কবাণীৰ কোনো এটা চিন থাকিলে সময় নষ্ট নকৰিব আৰু চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব।
মনত ৰাখিব, এন্টিবায়টিক `(এন্টিবায়টিক)` চৰ্দি নিৰাময় নকৰে। লগতে এবছৰৰ তলৰ কেঁচুৱাক মৌ নিদিব।
প্ৰতিৰোধৰ পদ্ধতিৰ কথাও চিন্তা কৰক। হাত ধোৱাৰ ক্ষেত্ৰত কেতিয়াও অৱহেলা নকৰিব।
যদি আপুনি অৱগত হৈ থাকে আৰু সঠিকভাৱে কাম কৰে তেন্তে আপোনাৰ সৰু ল’ৰাটোৱে চৰ্দি হ’লেও সিহঁত সোনকালে সুস্থ হৈ উঠিব আৰু পুনৰ দৌৰিবলৈ আৰু খেলিবলৈ আৰম্ভ কৰিব। নিৰোগী লংকাৰ পৰা আপোনাৰ লগতে আপোনাৰ সমগ্ৰ পৰিয়ালৰ সুস্বাস্থ্য আৰু মংগল কামনা কৰি!
` চৰ্দি, সৰু ল'ৰা-ছোৱালী, সাধাৰণ চৰ্দি, জ্বৰ, কাহ, চিকিৎসা, চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ
