আপোনাৰ ছালখন অনবৰতে খজুৱতি আৰু ৰঙা হৈ থাকে নেকি? এইটো হ'ব পাৰে একজিমা / এট'পিক ডাৰ্মাটাইটিছ! এই বিষয়ে আমি কথা পাতিম নেকি?

কেতিয়াবা আপোনাৰ বা আপোনাৰ সৰু ল’ৰাটোৰ ছালখন হঠাতে খজুৱতি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে, ৰঙা হৈ পৰে আৰু সৰু সৰু ফোহালৈ ওলাই যায়, যিটো সঁচাকৈয়ে বিৰক্তিকৰ নহয়নে? কেতিয়াবা ইমান খজুৱতি হয় যে ভালকৈ টোপনিও নাপায়। যদিও আমি এই ছালৰ অস্বস্তিক প্ৰায়ে ‘একজিমা’ বুলি কওঁ, তথাপিও এয়া একজিমা নামৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থা হ’ব পাৰে। আজি আমি এই একজিমাৰ বিষয়ে ক’ম, বিশেষকৈ এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছ নামৰ সাধাৰণ ধৰণৰ একজিমাৰ বিষয়ে। চিন্তা নকৰিব, সচেতন হ’লে ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো ইমান কঠিন নহয়।

একজিমা কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে একজিমা হৈছে এনে এক অৱস্থা য'ত আমাৰ ছালৰ সুৰক্ষামূলক স্তৰ দুৰ্বল হৈ পৰে, যাৰ ফলত শুকানতা, প্ৰদাহ আৰু খজুৱতি হয় । যেন আমাৰ ছালৰ বাহিৰৰ বেৰত সৰু সৰু ফুটা থাকে। তাৰ পিছত পৰিৱেশত থকা বস্তু যেনে চাবোনত থকা ধূলি আৰু ৰাসায়নিক পদাৰ্থই সহজে ছালত সোমাই ছালৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰে। ইয়াক আমি প্ৰদাহ, ৰঙা পৰা, খজুৱতি বুলি কওঁ।

একজিমা বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ। উদাহৰণস্বৰূপে হাতৰ ডিছিড্ৰটিক একজিমা, মুদ্ৰাৰ দৰে দাগ পৰা নুমুলাৰ একজিমা, মূৰৰ ছাল আৰু ভ্ৰুত আক্ৰান্ত চেব’ৰেইক ডাৰ্মাটাইটিছ আদি প্ৰকাৰ আছে। কিন্তু আমি সঘনাই দেখা ধৰণৰ, বিশেষকৈ সৰু ল'ৰা-ছোৱালীৰ মাজত, এট'পিক ডাৰ্মাটাইটিছ । আচলতে বেছিভাগ মানুহেই ‘একজিমা’ বুলি ক’লে এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছক বুজায়। ‘এট’পিক’ শব্দটোৰ অৰ্থ হ’ল এই অৱস্থাটো এলাৰ্জীৰ সৈতে জড়িত। অৰ্থাৎ হাঁপানী বা ঘাঁহ জ্বৰৰ দৰে এলাৰ্জী থকা পৰিয়ালৰ শিশুৰ এই একজিমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

আপুনি কেনেকৈ জানিব যে আপোনাৰ একজিমা হৈছে নেকি? কি কি লক্ষণ দেখা যায়?

একজিমাৰ মূল আৰু আটাইতকৈ বিৰক্তিকৰ লক্ষণটো হ'ল অসহ্যকৰ খজুৱতি ৷ কেতিয়াবা কোৱা হয় যে ‘খজুৱতে ছালত খজুৱতি হয়, খজুৱতিৰ ফলত ছাল খজুৱতি নহয়’। খজুৱতি ইমানেই বেছি হ’ব পাৰে। এই কাৰণেই কেঁচুৱাবোৰে ইমান কান্দি টোপনি নাহে।

আপুনি আৰু কি কি লক্ষণ দেখা পাব পাৰে?

• ছালখন শুকান আৰু খোলাযুক্ত হৈ পৰে। কেতিয়াবা তামোলৰ খোলাৰ দৰে অনুভৱ হ’ব পাৰে।
• ছাল ৰঙা হৈ পৰে। প্ৰদাহ হোৱা অংশ সাধাৰণতে ৰঙা হয়।
• সৰু সৰু ফোহা হিচাপে দেখা দিব পাৰে। আঁচোৰ মাৰিলে এইবোৰ ফাটি পানীৰ দৰে তৰল পদাৰ্থ ওলাই যাব পাৰে, আৰু তাৰ পিছত খোলা গঠন হ’ব পাৰে।
• এই লক্ষণসমূহ নিৰন্তৰ নহয়। কেতিয়াবা কমি যায় আৰু আন কেতিয়াবা আকৌ জ্বলি উঠে। এই ফ্লেয়াৰ-আপক আমি ‘ফ্লেয়াৰ-আপ’ বুলি কওঁ। ধুমুহাৰ দৰে আহে আৰু যায়।
• ৰাতি খজুৱতি বেছি হ’ব পাৰে, আৰু ইয়াৰ ফলত টোপনিৰ ব্যাঘাত জন্মাটো সাধাৰণ কথা।

এতিয়া চাওক, বয়সৰ লগে লগে এই লক্ষণবোৰ অলপ সলনি হ’ব পাৰে।

সৰু কেঁচুৱাত (এবছৰৰ তলৰ) একজিমা কেনেকৈ হয়?

এবছৰৰ তলৰ শিশুৰ একজিমা হ’লে প্ৰায়ে প্ৰথমে গাল, কপাল বা মূৰৰ ছালত দেখা যায়।কল্পনা কৰকচোন, আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ ধুনীয়া গাখীৰৰ দৰে গাল দুখন ৰঙা হৈ পৰে, সৰু সৰু ফোহাবোৰ থাকে যিবোৰ তেওঁ খোঁচ মাৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। কেতিয়াবা আঁঠু, কঁকাল, শৰীৰৰ অন্যান্য অংশলৈ এই ৰোগ বিয়পিব পাৰে। কিন্তু আচৰিত কথাটো হ’ল ডায়েপাৰৰ অংশত ইয়াক প্ৰায়ে দেখা নাযায়। ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে সেই অঞ্চলত অত্যধিক আৰ্দ্ৰতা।

দুবছৰৰ ওপৰৰ শিশু আৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ কথা কেনেকুৱা?

দুবছৰ বয়সৰ পিছত যেতিয়া সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ একজিমা হয়, তেতিয়া ইয়াক বেছিকৈ দেখা যায় কঁকালৰ ক্ৰীজ, আঁঠুৰ ক্ৰীজ, হাতৰ কব্জি, গোৰোহা, ডিঙিৰ দৰে অংশত। এইবোৰ অংশৰ ছাল অনবৰতে খোঁচ মাৰি থকাৰ বাবে ডাঠ আৰু চামৰাৰ দৰে হ’ব পাৰে। ছালৰ ৰংও সলনি হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা ভৰিৰ হাতৰ তলুৱা আৰু তলুৱাতো একজিমা দেখা দিয়ে। ইয়াৰ ফলত অলপ আমনি হ’ব পাৰে, কিয়নো ইয়াৰ ফলত দৈনন্দিন কাম-কাজ চলোৱাত অসুবিধা হ’ব পাৰে।

একজিমাই প্ৰাপ্তবয়স্ক লোকক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে?

প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ক্ষেত্ৰত একজিমা হ’লে কঁকাল আৰু আঁঠুতো দেখা দিব পাৰে, ওপৰত উল্লেখ কৰা ধৰণে। হাত, ডিঙি, মুখতো দেখা যায় ৷ কিছুমান মানুহৰ ক্ষেত্ৰত ই আনকি গোটেই শৰীৰতো বিয়পিব পাৰে। প্ৰাপ্তবয়স্ক অৱস্থাত একজিমাই কেতিয়াবা ছালখন অতি শুকান আৰু চেপেটা হৈ পৰিব পাৰে। যেতিয়া একজিমা দীৰ্ঘদিন ধৰি থাকে তেতিয়া ছালখন ডাঠ আৰু ক’লা ৰঙৰ হ’ব পাৰে।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল একজিমা সংক্ৰামক নহয়। অৰ্থাৎ আন কাৰোবাৰ মাজত বিয়পাই দিব নোৱাৰি।

একজিমা কিয় হয়? ইয়াৰ কাৰণ কি কি?

সঁচাকৈয়ে নিশ্চিতভাৱে কোৱাটো কঠিন যে এইটোৱেই একমাত্ৰ কাৰণ। চিকিৎসকৰ মতে একজিমা ৰোগৰ বিকাশত কাৰকৰ সমন্বয় অৰিহণা যোগায়। মূল কাৰকবোৰ চাওঁ আহক।

• জেনেটিক্স: এইটো এটা প্ৰধান কাৰক। যদি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবা এজনৰ একজিমা, হাঁপানী বা ঘাঁহ জ্বৰৰ দৰে এলাৰ্জী থাকে তেন্তে আপোনাৰ একজিমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। অৰ্থাৎ ই বংশগত হ’ব পাৰে।
• ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ প্ৰতিক্ৰিয়া: আমাৰ শৰীৰত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা আছে। এইটোৱেই আমাক ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। একজিমা ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত এই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই আনকি নিৰাপদ পদাৰ্থ (যেনে ধূলি, পৰেগ)ৰ প্ৰতিও অতিমাত্ৰা প্ৰতিক্ৰিয়া কৰে। ইয়াৰ ফলত ছালখন প্ৰদাহ আৰু খজুৱতি হয়।
• Skin Barrier Dysfunction: সুস্থ ছালত বাহিৰৰ ফালে চৰ্বি আৰু তেলৰ সুৰক্ষামূলক স্তৰ থাকে। ইয়াৰ ফলত ছালখন আৰ্দ্ৰ কৰি ৰাখে আৰু বীজাণু আৰু এলাৰ্জেনৰ দৰে বস্তুৰ প্ৰৱেশত বাধা দিয়ে। একজিমা ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত এই সুৰক্ষামূলক বাধা সঠিকভাৱে গঠন নহয়। ইয়াত যেন ফাঁক আছে। গতিকে, ছালখন সোনকালে শুকাই যায়, আৰু বাহিৰৰ পৰা অহা বস্তুবোৰে সহজেই ছালত সোমাই সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
• পৰিৱেশৰ কাৰকসমূহ:আমাৰ পৰিৱেশৰ কিছুমান বস্তুৱেও একজিমা আৰু বেছি বেয়া কৰি তুলিব পাৰে। আমি এইবোৰক ‘ট্ৰিগাৰ’ বুলি কওঁ। এইবোৰৰ বিষয়ে আমি অলপ পিছত বিশদভাৱে ক’ম।

একজিমাৰ ট্ৰিগাৰ কি কি?

একজিমা ৰোগী সকলোৰে ওপৰত একে ধৰণৰ ৰোগ নহয়। কিন্তু সাধাৰণতে কেইটামান কথাই একজিমাক আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে, বা ফ্লেয়াৰ-আপৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। এইবোৰ চিনি পোৱা আৰু যিমান পাৰি আঁতৰি থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

• ছাল শুকুৱাই পেলোৱা বস্তু: কঠোৰ চাবোন, ডিটাৰজেন্ট (ৱাশ্বিং পাউদাৰ), কিছুমান চেম্পু, আৰু সঘনাই গৰম পানীত গা ধোৱা। এইবোৰে ছালৰ পৰা ইয়াৰ প্ৰাকৃতিক তেল আঁতৰাই পেলায়, যাৰ ফলত ছালখন আৰু শুকান হৈ পৰে।
• বিৰক্তিকৰ: কিছুমান কাপোৰ (বিশেষকৈ উল, কিছুমান কৃত্ৰিম কাপোৰ), সুগন্ধি, কিছুমান প্ৰসাধন সামগ্ৰীত থকা ৰাসায়নিক পদাৰ্থ, ধঁপাতৰ ধোঁৱা।
• এলাৰ্জেন:
• ঘৰৰ ধূলিৰ মাইট: এইবোৰ ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ জীৱ যিয়ে বিচনা, আঠুৱা, বিচনা, কাৰ্পেট আদিত বাস কৰে।
• প্ৰাণীৰ নোম আৰু চুলি (পোহনীয়া ডেণ্ডাৰ): কুকুৰ, মেকুৰীৰ পৰা।
• পৰেগ: ফুল আৰু ঘাঁহৰ পৰা পৰেগ।
• ছাঁচ।
• কিছুমান খাদ্য: গাখীৰ, কণী, বাদাম, সৰিয়হ, ঘেঁহুৰে কিছুমান মানুহৰ (বিশেষকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ) এলাৰ্জী হ’ব পাৰে আৰু একজিমা আৰু বেয়া হ’ব পাৰে। অৱশ্যে , যদি আপুনি ফুড এলাৰ্জীৰ সন্দেহ কৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে কেৱল সেই খাদ্য খোৱা বন্ধ নকৰিব।
• বতৰৰ পৰিৱৰ্তন: অত্যন্ত ঠাণ্ডা, শুকান বতৰ বা অত্যধিক গৰম আৰু ঘাম ওলোৱাটোৱেও একজিমা আৰু বেছি বেয়া কৰিব পাৰে।
• মানসিক চাপ: আচৰিত নহ’ব, মানসিক চাপও একজিমা জ্বলি উঠাৰ এটা ডাঙৰ কাৰণ! আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিছে যে পৰীক্ষাৰ সময়ত আৰু গধুৰ কামৰ সময়ত একজিমা বেছি বেয়া হয়।
• সংক্ৰমণঃ কিছুমান বেক্টেৰিয়া (যেনে, ষ্টেফাইলোক’কাছ) আৰু ভাইৰাছৰ (যেনে, হাৰপিছ) সংক্ৰমণেও একজিমা আৰু বেছি বেয়া কৰিব পাৰে। ছালখন আঁচোৰ মাৰি ভাঙিলে সহজেই এই সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: আপোনাক বা আপোনাৰ সন্তানক কিহৰ দ্বাৰা ট্ৰিগাৰ কৰে সেইটো অনুসৰণ কৰিবলৈ অলপ ডায়েৰী ৰখাটো ভাল। ইয়াৰ ফলত একজিমা কিহৰ দ্বাৰা ট্ৰিগাৰ হয় তাৰ ধাৰণা হ’ব।

চিকিৎসকে কেনেকৈ একজিমা ৰোগ নিৰ্ণয় কৰে?

বেছিভাগ সময়তে চিকিৎসকে আপোনাৰ বা আপোনাৰ সন্তানৰ ছাল পৰীক্ষা কৰি আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সুধিব যাতে আপুনি একজিমা হৈছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে। চিকিৎসকে ছালৰ ৰূপ, খজুৱতিৰ প্ৰকৃতি, আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনো লোকৰ একজিমাৰ দৰে অৱস্থা আছে নে নাই আদি কথাবোৰ বিবেচনা কৰিব।

সাধাৰণতে একজিমা নিৰ্ণয় কৰিবলৈ নিৰ্দিষ্ট তেজৰ পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন নহয়। কিন্তু কেতিয়াবা এলাৰ্জীৰ সন্দেহ হ’লে চিকিৎসকে পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে। লগতে ছালৰ সংক্ৰমণৰ সন্দেহ হ’লে ছালৰ সৰু টুকুৰা এটা লৈ পৰীক্ষা কৰিব পাৰি।

একজিমা কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব? ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

যদিও একজিমাৰ কোনো নিৰাময় নাই, তথাপিও এই অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ, খজুৱতি কমোৱাৰ, ছালখন সুস্থ কৰি ৰখাৰ বহু উপায় আছে। চিন্তা নকৰিব, চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ পালন কৰি আৰু ছালৰ সঠিক যত্ন ল’লে আপুনি সুস্থ হৈ থাকিব পাৰে। মূল লক্ষ্যসমূহ হ’ল-

• খজুৱতি আৰু প্ৰদাহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা।
• ছালৰ নিৰাময়।
• ফ্লেয়াৰ-আপৰ সংঘটন হ্ৰাস কৰা।

ঠিক আছে তেন্তে চাওঁ আহক আমি কি কৰিব পাৰো।

১/ ছালখন আৰ্দ্ৰ কৰি ৰখা - এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা!

একজিমা ৰোগীয়ে দিনটোত কমেও দুবাৰকৈ ভাল মইশ্ব’ৰাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। হয়তো তাতোকৈ বেছি। মইশ্ব’ৰাইজাৰে আৰ্দ্ৰতা লক কৰি ৰখাত সহায় কৰে, শুকানতা ৰোধ কৰে আৰু ছালৰ সুৰক্ষামূলক বাধা শক্তিশালী কৰে।

• কেনেধৰণৰ মইশ্ব’ৰাইজাৰ ভাল? সুগন্ধিবিহীন, ডাঠ ক্ৰীম বা মলম ভাল। লোচন অধিক পানীৰ দৰে হয়, গতিকে ই সোনকালে বাষ্পীভৱন হয়। আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম মইশ্ব’ৰাইজাৰৰ বিষয়ে চিকিৎসকক সুধিব।
• কেতিয়া আবেদন কৰিব? গা ধোৱাৰ ৩ মিনিটৰ ভিতৰত মইশ্ব’ৰাইজাৰ লগালে ভাল, আনহাতে ছালখন ভিজা হৈ থাকে। আৰু দিনটোত দুবাৰমান লগাব লাগে, বিশেষকৈ যেতিয়াই আপোনাৰ ছালখন শুকান অনুভৱ হয়।

আপোনাৰ ছালখন পানীৰ টেংকিৰ দৰে বুলি ভাবিব। মইশ্ব’ৰাইজাৰে যি কৰে সেয়া হ’ল সেই টেংকটোৰ ফুটাবোৰ বন্ধ কৰি পানী ওলাই যোৱাটো বন্ধ কৰা। বুজিছানে?

২/ সেই ‘ট্ৰিগাৰ’বোৰৰ পৰা আঁতৰি থাকক।

কি কি বস্তুৱে আপোনাৰ একজিমাক বেয়া কৰি তোলে সেই কথা জানিলে যিমান পাৰি সেইবোৰ এৰাই চলিবলৈ চেষ্টা কৰক। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• কঠোৰ চাবোনৰ পৰিৱৰ্তে মৃদু, সুগন্ধিহীন ক্লিনজাৰ ব্যৱহাৰ কৰক।
• কাপোৰ ধোৱাৰ সময়ত মৃদু, সুগন্ধিহীন ডিটাৰজেন্ট বাছি লওক। ধোৱাৰ পিছত ভালদৰে ধুই পেলাওক।
• ঊল বা ৰুক্ষ কাপোৰৰ পৰিৱৰ্তে কপাহৰ দৰে কোমল কাপোৰ পিন্ধক।
• নিয়মিতভাৱে গৰম পানীত বিচনাৰ কাপোৰ ধুই আৰু সম্ভৱ হ’লে কাৰ্পেট আঁতৰাই ঘৰত ধূলিৰ মাইট কম কৰক।

৩) চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰক।

কেতিয়াবা কেৱল মইশ্ব’ৰাইজাৰেই যথেষ্ট নহ’বও পাৰে। তেনে ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকে কিছুমান বিশেষ প্ৰকাৰৰ মলম প্ৰেছক্ৰিপচন দিব। এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত , ডাক্তৰে পৰামৰ্শ অনুসৰি, আৰু নিৰ্ধাৰিত সময়ৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

• স্থানীয় কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড: এইবোৰেই একজিমাৰ বাবে সৰ্বাধিক প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা ঔষধ। ক্ৰীম বা মলমৰ ৰূপত আহে। ইহঁতে প্ৰদাহ আৰু খজুৱতি সোনকালে হ্ৰাস কৰি কাম কৰে। বিভিন্ন শক্তিত উপলব্ধ। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ অৱস্থাৰ বাবে সঠিক শক্তি আৰু সময়সীমা ক’ব। চিন্তা নকৰিব, নিৰ্দেশনা অনুসৰি ব্যৱহাৰ কৰিলে ইহঁত অতি নিৰাপদ আৰু ফলপ্ৰসূ।
• স্থানীয় কেলচিনিউৰিন প্ৰতিৰোধক (TCIs):এইবোৰ আন এক প্ৰকাৰৰ মলম যিয়ে ছালৰ প্ৰদাহ কমায়। যিহেতু ইয়াত ষ্টেৰইড নাথাকে, সেয়েহে কেতিয়াবা মুখমণ্ডল আৰু ডিঙিৰ দৰে স্পৰ্শকাতৰ অংশত, বা দীৰ্ঘদিন ব্যৱহাৰৰ বাবেও প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা হয়।
• এন্টিহিষ্টামিন: এইবোৰ বড়িৰ ৰূপত পোৱা যায়। বিশেষকৈ ৰাতি খজুৱতি কমোৱাৰ বাবে খালে ভাল টোপনি আহিব পাৰে। কিন্তু ইহঁতে একজিমা নিৰাময় নকৰে, ই কেৱল খজুৱতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।
• এন্টিবায়টিকঃ ছালৰ সংক্ৰমণ হ’লে ইয়াৰ চিকিৎসাৰ বাবে এন্টিবায়টিক প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰি।

কিছুমান গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত মৌখিক কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড বা অন্যান্য ইমিউন’চাপ্ৰেছন ঔষধ দিব পাৰি, কিন্তু চিকিৎসকৰ নিবিড় তত্বাৱধানতহে।

৪/ কেনেকৈ গা ধুব সেই বিষয়ে সাৱধান হওক।

একজিমা ৰোগীৰ বাবেও সঠিকভাৱে গা ধোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

• দৈনিক গা ধুব, কিন্তু ৫-১০ মিনিটতকৈ বেছি সময় গা ধুব নালাগে।
• গৰম পানী ব্যৱহাৰ নকৰিব। গৰম পানীয়েই উত্তম।
• কঠোৰ চাবোন পৰিহাৰ কৰক। কোমল, চাবোনবিহীন ক্লিনজাৰ ব্যৱহাৰ কৰক। কেৱল একজিমা থকা ঠাইতহে চাবোন লগাব লাগে।
• শৰীৰটো জোৰকৈ ঘঁহিব নালাগে। টাৱেলেৰে পেট শুকুৱাই লওক।
• গা ধোৱাৰ ৩ মিনিটৰ ভিতৰত মইশ্ব’ৰাইজাৰ লগাওক, যেতিয়া আপোনাৰ ছালখন তিতি থাকে। এই কথা পাহৰি নাযাব!

৫) খজুৱতি নিয়ন্ত্ৰণৰ পৰামৰ্শ।

খজুৱতি হোৱাটোৱেই আটাইতকৈ ডাঙৰ সমস্যা। কিন্তু আঁচোৰ মাৰিলে আচলতে ছালৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে আৰু একজিমা আৰু বেয়া হ’ব পাৰে। গতিকে, যিমান পাৰি আঁচোৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

• নখ চুটি কৰি ৰাখক। ইয়াৰ ফলত ছালখন আঁচোৰ মাৰিলেও ইয়াৰ ক্ষতি হ্ৰাস পাব।
• যদি আপুনি ৰাতি স্ক্ৰাব কৰি আছে তেন্তে আপোনাৰ শিশুটিৰ ওপৰত কপাহী মিটেন লগাব পাৰে।
• যেতিয়া আপুনি আঁচোৰ মাৰিব বিচাৰে, তেতিয়া ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে কিছু মইশ্ব’ৰাইজাৰ লগাওক, বা সেই ঠাইত ঠাণ্ডা কম্প্ৰেছ এটা লগাওক।
• যদি চিকিৎসকে এন্টিহিষ্টামিন ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিছে তেন্তে সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰক।

একজিমাৰ সৈতে জীয়াই থকাটো কেনেকুৱা?

একজিমা কেতিয়াবা হতাশাজনক অৱস্থা হ’ব পাৰে। অহৰহ খজুৱতি আৰু দৃশ্যমান ঘাঁৰ বাবে ই লজ্জাজনক আৰু দুখজনক হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।

• আপুনি অকলশৰীয়া নহয়: একজিমা এটা সাধাৰণ অৱস্থা। আপোনাৰ চিকিৎসক, পৰিয়াল বা বিশ্বাসযোগ্য বন্ধুৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতক।
• মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰক: আমি আগতে কোৱাৰ দৰে মানসিক চাপে একজিমা আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে। গতিকে, আপোনাক সুখী কৰা কামবোৰ কৰক, ব্যায়াম কৰক, ধ্যান কৰক আৰু পৰ্যাপ্ত টোপনি লওক। এইবোৰ কথাই মানসিক চাপ কমোৱাত সহায় কৰিব।
• সহায়ক গোট: কিছুমান দেশত একজিমা ৰোগীৰ বাবে সহায়ক গোট আছে। এইবোৰ আনৰ অভিজ্ঞতাৰ বিষয়ে জানিবলৈ আৰু আৰাম বিচাৰিবলৈ এক উত্তম স্থান হ’ব পাৰে।

মনত ৰাখিব, একজিমাৰ ৰোগত আপুনি স্বাভাৱিক, সুখী জীৱন যাপন কৰিব পাৰে। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল সঠিক পৰিচালনা আৰু ইতিবাচক মনোভাৱ।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি ঘৰুৱা ঔষধ আৰু কাউণ্টাৰৰ পৰা বিক্ৰী কৰা ঔষধেৰে একজিমা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে, বা তলত দিয়া কোনো লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

• যদি খজুৱতি আৰু ৰঙা পৰা যথেষ্ট বেছি হয় যাতে টোপনিত বাধাৰ সৃষ্টি হয়।
• যদি ঘৰুৱা চিকিৎসাৰ দ্বাৰা কোনো উন্নতি নহয়।
• যদি ছালখন হালধীয়া হয়, খোলা হৈ পৰে, পানীৰ দৰে তৰল পদাৰ্থ ওলাই যায় বা পূজৰ দৰে দেখা যায়, তেন্তে এইবোৰ ছালৰ সংক্ৰমণৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
• যদি ছালত জ্বৰৰ দৰে অৱস্থা থাকে, বা বিষৰ সৈতে ফোহা ওলায়।
• যদি একজিমাই শিশুৰ দৈনন্দিন কাম-কাজ আৰু স্কুলৰ কাম-কাজত ব্যাঘাত জন্মাইছে।
• যদি এই বিষয়ে আপোনাৰ কিবা সন্দেহ বা আশংকা আছে।

চিকিৎসকে আপোনাৰ অৱস্থাৰ সঠিক মূল্যায়ন কৰিব পাৰে আৰু প্ৰয়োজন হ’লে শক্তিশালী ঔষধ দিব পাৰে, বা ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।

শেষত মনত ৰখা কথাবোৰ (Take-Home Message)

একজিমা, বিশেষকৈ এট'পিক ডাৰ্মাটাইটিছ, ছালৰ এটা অৱস্থা যিটো অলপ বিৰক্তিকৰ হ'ব পাৰে, কিন্তু সঠিক ব্যৱস্থাপনা কৰিলে ইয়াক ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি । আতংকিত হোৱাৰ কোনো কাৰণ নাই।

• আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ ছালখন আৰ্দ্ৰ কৰি ৰখা। দিনটোত কেইবাবাৰো ভাল মইশ্ব’ৰাইজাৰ লগাবলৈ নাপাহৰিব।
• আপোনাৰ একজিমাক বেছি বেয়া কৰা ট্ৰিগাৰসমূহ চিনাক্ত কৰক আৰু সেইবোৰ এৰাই চলিব।
• চিকিৎসকে দিয়া ধৰণে হুবহু ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰক। ষ্টেৰইড ক্ৰীমৰ প্ৰতি ভয় নকৰিব। চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি ব্যৱহাৰ কৰিলে অতি উপযোগী।
• যিমান পাৰি আঁচোৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰক। আঁচোৰ মাৰিলে অৱস্থাটো আৰু বেয়া হ’ব।
• যদি আপোনাৰ ছালৰ সংক্ৰমণৰ লক্ষণ (হালধীয়া খোলা, পূজ) দেখা যায়, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
• একজিমা সংক্ৰামক নহয়, গতিকে আনৰ লগত সামাজিকভাৱে মিলিত হ’বলৈ ভয় নকৰিব।
• ইতিবাচক হৈ থাকক। সঠিকভাৱে পৰিচালনা কৰিলে একজিমাৰ সৈতে স্বাভাৱিক, আৰামদায়ক জীৱন যাপন কৰিব পাৰি।

যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবা এজনৰ এই সমস্যা আছে, তেন্তে অকলে কষ্ট নাপাব, চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। তেতিয়া আপুনি প্ৰয়োজনীয় সহায় পাব।

` একজিমা, এট’পিক ডাৰ্মাটাইটিছ, ছালৰ ৰোগ, খজুৱতি, শিশু চিকিৎসা, ছালৰ যত্ন, শুকান ছাল