Physiotherapy ৰ বিষয়ে আপুনি কি জানিব লাগিব!

আপুনি দীৰ্ঘদিন ধৰি কঁকালৰ বিষ, ডিঙিৰ বিষ, বা আঁঠুৰ বিষত ভুগি আছেনে? হয়তো খেলা-ধূলা কৰি থাকোঁতে হাত বা ভৰিৰ মচলা ঘটিছিল। নে অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত ভালদৰে খোজ কাঢ়িব নোৱাৰা যেন লাগে? এনে ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ চিকিৎসকে হয়তো কৈছে, "কিছুমান ফিজিঅ'থেৰাপি কৰা যাওক।" গতিকে, আজি আমি ক’ম ফিজিকেল থেৰাপী, বা আমি সকলোৱে জনা মতে ‘ফিজিঅ’থেৰাপি’ কি সেই বিষয়ে।

ফিজিঅ’থেৰাপি সৰলভাৱে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ফিজিঅ’থেৰাপি হৈছে এক বিশেষ চিকিৎসা যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰৰ গতিশীলতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে, যেনে খোজ কঢ়া, দৌৰা, আৰু অংগ-প্ৰত্যংগ লৰচৰ কৰা। আমাৰ শৰীৰৰ গতিবিধিৰ সমস্যা "মেৰামতি" কৰাৰ দৰেই। ই বিষ নিয়ন্ত্ৰণ পৰিকল্পনাৰ অংশ হ’ব পাৰে, বা কোনো আঘাত বা অৱস্থাৰ বাবে ই এক নিৰ্দিষ্ট চিকিৎসা হ’ব পাৰে।

প্ৰায়ে অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত এই চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়। কেতিয়াবা ফিজিঅ’থেৰাপীয়েও আঘাত হোৱাৰ আগতেই আঘাত ৰোধ কৰাত যথেষ্ট সহায় কৰিব পাৰে।

এই চিকিৎসা এজন শাৰীৰিক চিকিৎসকে কৰে। তেওঁ আপোনাৰ সুৰক্ষা নিশ্চিত কৰিব আৰু আপুনি কি কি ব্যায়াম আৰু চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন সেইটো সিদ্ধান্ত ল’ব। আপুনি কিমান দিনলৈ ফিজিঅ’থেৰাপিৰ প্ৰয়োজন হ’ব সেয়া নিৰ্ভৰ কৰিব আপোনাৰ আঘাত বা অৱস্থাৰ প্ৰকৃতিৰ ওপৰত। কিছু সপ্তাহৰ ভিতৰতে কিছুমান লোক সুস্থ হৈ উঠিব পাৰে। কিন্তু ডায়েবেটিছ বা বাতবিষৰ দৰে দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা থকা কোনোবাক এই চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে মাহৰ পিছত মাহ বা আনকি বছৰ।

কি কি ক্ষেত্ৰত ফিজিঅ’থেৰাপিৰ প্ৰয়োজন হয়?

চিকিৎসকে কোনো অৱস্থা বা আঘাত ধৰা পৰাৰ পিছত বহু লোকে ফিজিঅ’থেৰাপি আৰম্ভ কৰে। এই চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হোৱা কিছুমান সাধাৰণ পৰিস্থিতি চাওঁ আহক।

ফিজিঅ’থেৰাপিত সঠিকভাৱে কি কৰা হয়?

ফিজিঅ’থেৰাপি কেৱল এটা কথা নহয়। ই বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতিৰ সংমিশ্ৰণ। কিছুমান হ’ল হাতে কামে কৰা কৌশল যিবোৰ ফিজিঅ’থেৰাপিষ্টে আপোনাৰ শৰীৰত ব্যৱহাৰ কৰে। আন কিছুমান হ’ল আপুনি নিজাববীয়াকৈ, থেৰাপিষ্টৰ তত্বাৱধানত কৰা ব্যায়াম।

এই চিকিৎসা পদ্ধতিসমূহ তলৰ তালিকাখনৰ পৰা অলপ স্পষ্টকৈ বুজি লওঁ আহক।

ফিজিঅ’থেৰাপিৰ উপকাৰিতাৰ কি কি?

ফিজিঅ’থেৰাপি কেৱল বিষ কমোৱাই নহয়। আমাৰ শৰীৰৰ গতিবিধি নিয়ন্ত্ৰণ কৰা প্ৰায় সকলোবোৰ প্ৰধান ব্যৱস্থাতে ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।

• পেশী-কংকালৰ তন্ত্ৰ: ইয়াৰ ভিতৰত আমাৰ হাড়, পেশী আৰু গাঁঠি আদি অন্তৰ্ভুক্ত। ফিজিঅ’থেৰাপীয়ে এইবোৰক শক্তিশালী কৰে, ইহঁতক নমনীয় কৰি তোলে আৰু বিষ কমায়।
• স্নায়ুতন্ত্ৰ: মগজু, মেৰুদণ্ড আৰু স্নায়ুৱে আমাৰ গতিবিধি নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। ষ্ট্ৰোকৰ দৰে অৱস্থাৰ পিছত হেৰুৱা গতিবিধি পুনৰুদ্ধাৰ কৰাত ফিজিঅ’থেৰাপীয়ে সহায় কৰিব পাৰে।
• কাৰ্ডিঅ’পালমোনাৰী চিষ্টেম: এই চিকিৎসা পদ্ধতিসমূহে হৃদযন্ত্ৰ আৰু হাওঁফাওঁৰ কাৰ্য্যক্ষমতাও উন্নত কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ উদাহৰণ হ’ল উশাহ-নিশাহৰ ব্যায়াম।
• ইনটেগুমেণ্টেৰী চিষ্টেম: কিছুমান চিকিৎসাৰ দ্বাৰা ছাল আৰু স্পৰ্শবোধ উন্নত কৰিব পাৰি।

ইয়াত কোনো বিপদ আছেনে?

ফিজিঅ’থেৰাপি অতি নিৰাপদ আৰু ফলপ্ৰসূ।এটা চিকিৎসা পদ্ধতি। কিন্তু যিকোনো শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ দৰেই সামান্য আঘাতৰ আশংকা থাকে। হয়তো বৰ্তমানৰ আঘাত এটা আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে।

ফিজিঅ’থেৰাপিৰ মূল্য আছেনে? কেতিয়াবা বৰ ভাগৰুৱা হয় নহয়?

হয়, কেতিয়াবা ফিজিঅ’থেৰাপিৰ অধিবেশনৰ পিছত আপুনি অতি ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে। আপুনি শাৰীৰিকভাৱে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে, আৰু হয়তো মানসিকভাৱেও ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে। এই অনুভৱবোৰ অতি স্বাভাৱিক। বেয়া নাপাব।

প্ৰথমতে ফলাফল দেখা নাপালেও ফিজিঅ’থেৰাপি নিশ্চিতভাৱে মূল্যৱান। আপুনি লক্ষ্য কৰিব যে আপোনাৰ শক্তি, নমনীয়তা আৰু গতিৰ পৰিসৰ ক্ৰমান্বয়ে উন্নত হ’ব। মাত্ৰ সময় লাগে। আপোনাৰ থেৰাপিষ্টে আপোনাক বাস্তৱিক লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰাত সহায় কৰিব।

ফিজিকেল থেৰাপী আৰু অকুপেচনেল থেৰাপী একে বস্তু নেকি?

বহুতে দুয়োকে বিভ্ৰান্ত কৰে। দুয়োটা চিকিৎসাই আমাৰ শৰীৰক ভালদৰে আৰু নিৰাপদভাৱে চলাচল কৰাত সহায় কৰে। অৱশ্যে প্ৰত্যেকৰে চূড়ান্ত লক্ষ্য অলপ বেলেগ।

তলৰ তালিকাখনৰ পৰা সেই পাৰ্থক্যটো সহজেই বুজি পাওঁ।

যদি আপুনি কোনো নতুন লক্ষণ দেখা দিয়ে বা আপোনাৰ বৰ্তমানৰ লক্ষণবোৰ বেছি বেয়া হয় তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। লগতে, যদি আপুনি ফিজিঅ’থেৰাপি চিকিৎসাৰ সময়ত কোনো ব্যায়াম অতি কঠিন বা অতি সহজ বুলি ভাবে, তেন্তে আপোনাৰ ফিজিঅ’থেৰাপিষ্টক জনাওক। সেই অনুসৰি তেওঁ আপোনাৰ চিকিৎসা পৰিকল্পনা সালসলনি কৰিব পাৰে।