ভাগৰুৱা: এজন চিকিৎসকৰ ব্যাখ্যা

খালী পেটত বা ভিটামিন চি থকা কমলাৰ ৰসৰ এগিলাচ খালে আইৰণৰ টেবলেট শৰীৰে সৰ্বোত্তমভাৱে শোষণ কৰে।কিন্তু খালী পেটত খালে কিছুমান লোকৰ পেটৰ বিষ বা বমি হ’ব পাৰে। এনে লোকৰ বাবে আহাৰ খোৱাৰ পিছত গ্ৰহণ কৰাটোৱেই উত্তম। (আইৰণৰ টেবলেট চাহ বা গাখীৰৰ লগত খাব নালাগে, কিয়নো এইবোৰে শৰীৰত আইৰণ শোষণত বাধা দিব পাৰে)।

থাইৰয়ড হৰম’নৰ মাত্ৰা কম হ’লে শৰীৰৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া বা শক্তি জ্বলোৱাৰ হাৰ যথেষ্ট লেহেমীয়া হয়। ফলত ই লাভ কৰা কেলৰি জ্বলোৱাৰ পৰিৱৰ্তে চৰ্বি হিচাপে জমা হৈ থাকে, যাৰ ফলত দ্ৰুতগতিত ওজন বৃদ্ধি পায়।

হয়, একেবাৰেই। যেতিয়া আপুনি ডিপ্ৰেছন কৰে তেতিয়া আপোনাৰ মগজুৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ যেনে চেৰ’টনিন আৰু ড’পামিন কমি যায়। ইয়াৰ ফলত শক্তি, প্ৰেৰণা আৰু পেশীৰ শক্তি হেৰুৱাব পাৰে, যাৰ ফলত অহৰহ ভাগৰ আৰু অলসতাৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে।

ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ইনচুলিন নাথাকে বা শৰীৰে ইনচুলিনৰ প্ৰতি সঁহাৰি নিদিয়ে, গতিকে তেজত থকা গ্লুক’জ (চেনি) কোষত প্ৰৱেশ কৰি শক্তি উৎপাদন কৰিব নোৱাৰে। অৰ্থাৎ তেজত চেনি প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকিলেও কোষবোৰে শক্তি নাপায়, গতিকে অনবৰতে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে।

যদি আপোনাৰ ভিটামিনৰ অভাৱ হয় তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ অধীনত মাল্টিভিটামিন গ্ৰহণ কৰাটো ভাল। অৱশ্যে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে বড়ি খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক। কাৰণ মাল্টিভিটামিন বড়িৰ কোনো লাভ নহ’ব যদিহে সজীৱতা হেৰুৱাৰ আন কাৰণ যেনে ৰক্তহীনতা বা ডায়েবেটিছ থাকে।