হঠাৎ উশাহ লোৱাত অসুবিধা হৈছে নেকি? আহকচোন Vocal Cord Dysfunction (VCD)ৰ বিষয়ে জানো!

কেতিয়াবা হঠাতে উশাহ ল’বলৈ কষ্ট পাইছেনে, ডিঙি বন্ধ হৈ যোৱাৰ দৰে অনুভৱ কৰিছেনে? উশাহ ল’বলৈ চেষ্টা কৰিলে বন্ধ হৈ যোৱা যেন লাগে, আৰু ভয় লাগে। বহুতে এনে সময়ত এইটো হাঁপানী বুলি ভাবে। কিন্তু সদায় একেধৰণৰ হাঁপানী নহয়। আজি আমি এনে এটা অৱস্থাৰ কথা ক’ম যাৰ লক্ষণ একে, কিন্তু হাঁপানীৰ পৰা পৃথক। সেইটো হ’ল Vocal Cord Dysfunction, বা চমুকৈ VCD।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ভ’কেল কৰ্ড ডিছফংচন (VCD) কি?

এই কথা বুজিবলৈ প্ৰথমে আমাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰৰ বিষয়ে অলপ জানো আহক। এই কণ্ঠতন্ত্ৰবোৰ আপোনাৰ ডিঙিত, বিশেষকৈ লেৰিংছত থাকে। পেশীৰ দুটা বেণ্ডৰ দৰে।

গেটৰ দৰে ভাবিব। উশাহ লওঁতে এই গেট (স্বৰতন্ত্ৰ) সম্পূৰ্ণৰূপে খোল খাব লাগে , যাতে কোনো বাধা নোহোৱাকৈ হাওঁফাওঁত বায়ু প্ৰৱেশ কৰিব পাৰে। যেতিয়া আপুনি কথা কয়, কাহ কৰে বা ডিঙি পৰিষ্কাৰ কৰে, তেতিয়া এই গেটখন বন্ধ হৈ যায়। এই দুটা বেণ্ডৰ একেলগে কম্পনে আপোনাৰ কণ্ঠৰ সৃষ্টি কৰে।

এতিয়া Vocal Cord Dysfunction (VCD) নামৰ অৱস্থাত থকা এজন ব্যক্তিয়ে এই প্ৰক্ৰিয়াৰ বিপৰীত অভিজ্ঞতা লাভ কৰে। অৰ্থাৎ উশাহ লওঁতে খোল খাবলগীয়া কণ্ঠস্বৰবোৰ ভুলতে বন্ধ বা সংকীৰ্ণ হৈ পৰে । কল্পনা কৰকচোন যেতিয়া বায়ুপথটো হঠাতে সংকীৰ্ণ হৈ পৰে তেতিয়া কি হয়? ভিচিডিৰ ক্ষেত্ৰতো তেনেকুৱাই হয়। ইয়াৰ ফলত উশাহ লোৱাত অতি কষ্ট হয়। কিছুমানৰ বাবে এই অৱস্থা সঘনাই আৰু গুৰুতৰভাৱে হ’ব পাৰে।

ভিচিডিৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ লক্ষণসমূহ কি কি?

ভিচিডি থকা ব্যক্তিৰ এই লক্ষণসমূহ হঠাতে দেখা দিব পাৰে। এইটো এটা ভয়ংকৰ অভিজ্ঞতা হ’ব পাৰে। কিন্তু এই লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

কিয় এনেকুৱা হয়? ভিচিডিৰ কাৰণ

ভিচিডিৰ সঠিক কাৰণ এতিয়াও চিকিৎসকে নাজানে। কিন্তু তেওঁলোকে কেইবাটাও কাৰক চিনাক্ত কৰিছে যিয়ে এই অৱস্থাত অৰিহণা যোগাব পাৰে বা "ট্ৰিগাৰ" কৰিব পাৰে। এইবোৰক কেইবাটাও মূল ভাগত ভাগ কৰিব পাৰি।

১/ ব্যায়াম কৰা

কিছুমান মানুহৰ বিশেষকৈ যুৱ খেলুৱৈৰ ব্যায়ামৰ সময়ত বা পিছত ভিচিডি হ'ব পাৰে। ইয়াক ``ব্যায়াম-প্ৰৰোচিত লেৰিঞ্জিয়াল অব্ষ্ট্ৰাকচন (EILO)'' বুলি কোৱা হয়। ক্লান্তিকৰ ব্যায়ামৰ সময়ত, যেনে দৌৰা বা সাঁতোৰৰ সময়ত ইয়াৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

২/ অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা

আপোনাৰ আন ৰোগৰ ফলতো ভিচিডি আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে।

• হাঁপানীঃ হাঁপানী আৰু ভিচিডি দুটা বেলেগ বস্তু যদিও হাঁপানী ৰোগীৰ ভিচিডি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
• গেষ্ট্ৰাইটিছ বা গেষ্ট্ৰ’ইছ’ফেজিয়াল ৰিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD): পেটৰ এচিড ডিঙিত ৰিফ্লাক্স হ’লে কণ্ঠতন্ত্ৰ ফুলি সংবেদনশীল হৈ ভিচিডি হ’ব পাৰে।
• ওপৰৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ সংক্ৰমণ:চৰ্দি আৰু ডিঙিৰ সংক্ৰমণৰ দৰে বস্তুৰ বাবে স্বৰতন্ত্ৰ ফুলিলে এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।

৩/ মানসিক স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা

মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ ভিচিডিৰ এটা প্ৰধান কাৰণ হ’ব পাৰে।

• সাধাৰণ উদ্বেগজনক বিকাৰ: অহৰহ চিন্তা আৰু ভয়ৰ ফলত শৰীৰৰ পেশীবোৰ টান হৈ পৰে। একেদৰে ডিঙিৰ পেশীবোৰ টান হৈ ভিচিডি হ’ব পাৰে।
• ক্লিনিকেল ডিপ্ৰেছন
• পোষ্ট-ট্ৰমেটিক ষ্ট্ৰেছ ডিছঅৰ্ডাৰ (PTSD)

৪/ শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ দ্বাৰা বিৰক্তিকৰ পদাৰ্থ

আমাৰ পৰিবেশৰ কিছুমান বস্তু উশাহ ল’লে কণ্ঠতন্ত্ৰ সংবেদনশীল হৈ হঠাতে বন্ধ হৈ যাব পাৰে।

• ঠাণ্ডা, শুকান বতাহ
• ধূলি, ধোঁৱা (মহৰ কইলৰ ধোঁৱা, চিগাৰেটৰ ধোঁৱা)
• সুগন্ধি আৰু এয়াৰ ফ্ৰেছনাৰৰ দৰে শক্তিশালী গোন্ধ
• ব্লিচ আৰু এমোনিয়াৰ দৰে কঠোৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ
• কিছুমান মানুহৰ খাদ্য (তিনি-পাঁচটা মছলা) ৰান্ধি যি মছলা আহে ৷

এইটো যে হাঁপানী নহয়, ভিচিডি বুলি নিশ্চিতভাৱে কেনেকৈ জানিব?

এইটোৱেই আটাইতকৈ ডাঙৰ প্ৰত্যাহ্বান। যিহেতু ভিচিডিৰ লক্ষণসমূহ হাঁপানীৰ লগত ইমানেই মিল আছে, সেয়েহে কেতিয়াবা চিকিৎসকেও এই দুয়োটা অৱস্থাক বিভ্ৰান্ত কৰিব পাৰে। সেয়ে শুদ্ধ নিদান পোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। অন্যথা হাঁপানীৰ চিকিৎসাৰ পৰা কোনো ধৰণৰ সকাহ নাপাব।

এই অৱস্থাটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকে কেইবাটাও পৰীক্ষা কৰিব পাৰে।

• লেৰিংগোস্কপি: ভিচিডি নিৰ্ণয়ৰ বাবে এইটোৱেই উত্তম উপায়। এই পৰীক্ষাত কেমেৰা সংলগ্ন কৰা এটা অতি পাতল, নমনীয় নলী আপোনাৰ নাকৰ মাজেৰে আৰু ডিঙিৰ তললৈ সুমুৱাই দিয়া হয় যাতে আপোনাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰবোৰ পোনে পোনে চাব পাৰে। চিকিৎসকে আপোনাক স্বাভাৱিকভাৱে উশাহ ল’বলৈ আৰু কথা ক’বলৈ ক’ব আৰু আপোনাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰৰ কাম-কাজ কেনেকুৱা হয় তাক পৰ্যবেক্ষণ কৰিব। কেতিয়াবা, আপোনাৰ কণ্ঠস্বৰ বন্ধ হৈ যায় নেকি চাবলৈ আপোনাক এটা ট্ৰিগাৰ (যেনে প্ৰবল গোন্ধ) দিয়া হ’ব পাৰে। ইয়াক প্ৰভোকেচন টেষ্ট বোলা হয় ৷

• পালমোনাৰী ফাংচন টেষ্ট (Spirometry): এই পৰীক্ষাত আপোনাৰ হাওঁফাওঁ কিমান ভালদৰে কাম কৰি আছে তাক জুখিব পাৰি। আপোনাক স্পাইৰ’মিটাৰ নামৰ যন্ত্ৰ এটাত বায়ু উৰুৱাই দিবলৈ কোৱা হৈছে। যদি আপুনি হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে এই পৰীক্ষাৰ ফলাফল বেলেগ হ’ব পাৰে। যিহেতু সাধাৰণতে ভিচিডি ৰোগীৰ হাওঁফাওঁত একো দোষ নাথাকে, গতিকে এই পৰীক্ষাটো প্ৰায়ে স্বাভাৱিক হ’ব পাৰে। কিন্তু কেতিয়াবা এই পৰীক্ষাত গ্ৰাফৰ আকৃতি (`ফ্ল’-ভলিউম লুপ`) ভিচিডিৰ ওপৰত সন্দেহৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

ভিচিডিৰ চিকিৎসা কি কি?

ভিচিডিৰ চিকিৎসা কৰাৰ সময়ত আপোনাৰ অৱস্থাৰ কাৰণ কি, ই কিমান সঘনাই হয় আৰু আপোনাৰ লক্ষণসমূহ কিমান গুৰুতৰ সেই বিষয়ে বিবেচনা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

ইয়াৰ চিকিৎসাৰ মূল পদ্ধতি দুটা:

১) শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ পুনৰ প্ৰশিক্ষণ চিকিৎসা: বিশেষভাৱে প্ৰশিক্ষিত বাক-ভাষা ৰোগ বিশেষজ্ঞই আপোনাক এই ক্ষেত্ৰত সহায় কৰিব। যেতিয়া আপোনাৰ ভিচিডি হ’ব তেতিয়া আপোনাক কিছুমান বিশেষ শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ব্যায়াম শিকোৱা হ’ব যিয়ে আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• পাৰ্চড লিপ ব্ৰেথিং: নাকেৰে লাহে লাহে উশাহ লোৱা আৰু হুইচেল বজোৱাৰ দৰে মুখৰ মাজেৰে লাহে লাহে উশাহ এৰি দিয়া।
• ডায়েফ্ৰামমেটিক ব্ৰিথিং: পেটৰ পৰা উশাহ লোৱাৰ অভ্যাস কৰা। এই কৌশলে ডিঙিৰ পেশীবোৰ শিথিল কৰি কণ্ঠতন্ত্ৰবোৰ পুনৰ খোল খাবলৈ দিয়ে। এই চিকিৎসাৰ মাত্ৰ কেইটামান অধিবেশনৰ পিছত আপুনি ডাঙৰ পাৰ্থক্য অনুভৱ কৰিব।

২) ট্ৰিগাৰ অৱস্থাৰ চিকিৎসা: ভিচিডিৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণৰ চিকিৎসা কৰাটোও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

• যদি আপুনি GERD (gastritis) ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে আপুনি চিকিৎসকে দিয়া ধৰণে ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
• যদি আপোনাৰ উদ্বেগ বা মানসিক চাপ থাকে , তেন্তে পৰামৰ্শ আৰু চিকিৎসাৰ বাবে মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

এই সম্পৰ্কে কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন

এই অৱস্থা সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য হ’ব পাৰেনে?

নাই, ইয়াৰ কোনো একক আকাৰৰ "নিৰাময়" নাই। কিন্তু ভিচিডিৰ কাৰণ চিনাক্ত কৰি চিকিৎসা কৰি, আৰু সঠিক শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ব্যায়ামৰ অভ্যাস কৰিলে এই অৱস্থাটো ৰোধ কৰাৰ দিশত বহুখিনি আগবাঢ়িব পাৰি, আৰু যদিহে হয় তেন্তে ইয়াক ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।

কণ্ঠৰ অকাৰ্য্যকৰীতা জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিছেনে?

নহয় এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। যদিও ভিচিডি ভয়ংকৰ হ'ব পাৰে আৰু জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে, ই কোনো জীৱন সংকটজনক অৱস্থা নহয় । যদিও আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপুনি উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা পাইছে, তথাপিও আপোনাৰ শৰীৰে প্ৰয়োজনীয় অক্সিজেন লাভ কৰি আছে।

অৱশ্যে উশাহ লোৱাত কষ্ট কেতিয়াও আওকাণ নকৰিব। যদি আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হৈ থাকে তেন্তে তৎক্ষণাত ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাওক। তাত কৰা পৰীক্ষাই নিশ্চিত কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ সঁচাকৈয়ে অক্সিজেনৰ অভাৱ হৈছে নে নাই।

এই পৰিস্থিতিৰ পৰা মই নিজকে কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিম?

ভিচিডি প্ৰতিৰোধৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল আপুনি ইয়াৰ প্ৰতি সহজলভ্য কৰি তোলা কাৰকসমূহ চিনাক্ত কৰা আৰু সেইবোৰৰ পৰা আঁতৰি থকা।

• যদি প্ৰবল সুগন্ধিৰ বাবে এনে হয় তেন্তে এনে বস্তু ব্যৱহাৰ নকৰিব।
• ধূলিময় ঠাইলৈ যাওঁতে মাস্ক পৰিধান কৰিব লাগে।
• যদি মানসিক চাপৰ বাবে এনে হৈছে তেন্তে ধ্যান আৰু যোগৰ দৰে কামৰ জৰিয়তে মনটোক শান্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
• চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক আৰু আপোনাৰ বাবে কাম কৰা এই অৱস্থাটো পৰিচালনা কৰাৰ পৰিকল্পনা উলিয়াওক।