আজিকালি আমি সকলোৱে বিভিন্ন ধৰণৰ মানসিক চাপ আৰু সমস্যাৰ সন্মুখীন হওঁ নহয়নে? কেতিয়াবা আমি বন্ধু বা পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যৰ লগত কথা পাতি শান্ত হ’ব পাৰো। কিন্তু কিছুমান সমস্যা আছে যাৰ বাবে বিশেষজ্ঞৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন। এনে সময়ত পিএমএইচএনপি হ’ল এনে এজন ব্যক্তি যিয়ে আমাক সহায় কৰিব পাৰে। চাওঁ তেওঁলোক কোন আৰু কি কৰে?
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
পিএমএইচএনপি ঠিক কোন?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে পিএমএইচএনপি (চাইকিয়াট্ৰিক মেন্টেল হেল্থ নাৰ্ছ প্ৰেকটিচনাৰ) হৈছে মানসিক স্বাস্থ্য সেৱা প্ৰদানৰ বিশেষ প্ৰশিক্ষণ লাভ কৰা এগৰাকী নাৰ্ছ প্ৰেকটিচনাৰ। ডাক্তৰৰ দৰে, কিন্তু নাৰ্চিংৰ বিশেষ জ্ঞান আছে। মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা থকা প্ৰাপ্তবয়স্ক, শিশু আৰু পৰিয়ালক সহায় কৰে। তেওঁলোকে আপোনাৰ মনত কি চলি আছে সেই কথা জানিব পাৰে আৰু উপযুক্ত চিকিৎসা প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে। দ্ৰব্য ব্যৱহাৰৰ বিকাৰগ্ৰস্ত লোককো সহায় কৰে। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, এটা পিএমএইচএনপিয়ে আপোনাৰ তথ্য গোপনীয় কৰি ৰাখে আৰু আপোনাৰ বাবে কথা পাতিবলৈ এক নিৰাপদ, মুকলি পৰিৱেশ সৃষ্টি কৰে।
কেতিয়াবা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা আন বিশেষজ্ঞই আপোনাক পিএমএইচএনপিলৈ প্ৰেৰণ কৰিব। তেওঁলোকক "চাইকিয়াট্ৰিক নাৰ্ছ প্ৰেকটিচনাৰ" বুলিও কোৱা হয়।
পিএমএইচএনপিয়ে কি কৰে?
এটা পিএমএইচএনপিৰ সেৱা অতি বহল। মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যা আৰু দ্ৰব্যৰ অপব্যৱহাৰৰ সমস্যা থকা লোকক সহায় কৰে। তেওঁলোকে চিকিৎসা কৰা কিছুমান অৱস্থাৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হ’ল:
- উদ্বেগজনক বিকাৰ: ভয়, স্নায়বিকতা আৰু অনিয়ন্ত্ৰিত চিন্তাৰ অনুভৱ।
- হতাশা : লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত অত্যন্ত দুখ, যিকোনো বস্তুৰ প্ৰতি আগ্ৰহ হেৰুৱা, আৰু অনিদ্ৰা আদি অন্তৰ্ভুক্ত।
- বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ: তীব্ৰ মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন, যেনে হঠাতে সুখৰ ঢৌ আৰু তাৰ পিছত হঠাতে দুখৰ টোপাল।
- খাদ্যাভ্যাসৰ বিকাৰ: উদাহৰণস্বৰূপে এনৰেক্সিয়া নাৰ্ভ’ছা (খাদ্য গ্ৰহণ নিষিদ্ধ কৰাৰ পিছত অত্যধিক ওজন কমি যোৱা ) আৰু বুলিমিয়া (অতিমাত্ৰা খাদ্য গ্ৰহণ আৰু পাৰ্জিং) আদি অৱস্থা।
- Obsessive-Compulsive Disorder (OCD): মনলৈ অহা অবাঞ্চিত চিন্তাৰ বাবে একেবোৰ কথা বাৰে বাৰে আওৰাই থকা।
- এটেনচন-ডেফিচিট/হাইপাৰএক্টিভিটি ডিছঅৰ্ডাৰ (ADHD): এটা ঠাইত থাকিবলৈ অসুবিধা, মনোনিৱেশ কৰিব নোৱাৰা ইত্যাদি।
- প্যানিক ডিছঅৰ্ডাৰ: কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ হঠাতে হোৱা তীব্ৰ ভয়।
- ডিমেনচিয়া: বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে হোৱা স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ ৰোগ। স্কিজ'ফ্ৰেনিয়া: বাস্তৱৰ সৈতে সংস্পৰ্শ হেৰুৱা আৰু ভ্ৰমৰ দ্বাৰা চিহ্নিত এক গুৰুতৰ মানসিক অৱস্থা।
- ব্যক্তিত্বৰ বিকাৰ: আনৰ লগত সংঘাতপূৰ্ণ আচৰণ আৰু চিন্তাধাৰাৰ দীৰ্ঘম্যাদী আৰ্হি।
- পোষ্ট-ট্ৰমেটিক ষ্ট্ৰেছ ডিছঅৰ্ডাৰ (PTSD): কোনো আঘাতজনক পৰিঘটনাৰ সন্মুখীন হোৱাৰ পিছত হোৱা মানসিক চাপ।
এটা পিএমএইচএনপিয়ে কেৱল ব্যক্তিক সহায় নকৰে। পৰিয়াল, গোট আৰু সম্প্ৰদায়ৰ সৈতেও কাম কৰে। তেওঁলোকে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত কৰাত আৰু আপোনাৰ সমস্যাসমূহ অতিক্ৰম কৰাত সহায় কৰিবলৈ প্ৰমাণভিত্তিক হস্তক্ষেপ ব্যৱহাৰ কৰে ।
কল্পনা কৰকচোন, পিএমএইচএনপিয়ে আপোনাক দৈনন্দিন জীৱনত কাম কৰাত সহায় কৰে, সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ আপোনাৰ দক্ষতা বিকাশ কৰে, মানসিক লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰে, আপোনাৰ শক্তি চিনাক্ত আৰু বৃদ্ধি কৰে, আৰু আপোনাৰ অৱস্থা বেয়া হোৱাত বাধা দিয়ে।
পিএমএইচএনপিয়ে কৰা আন গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম
তেওঁলোকে ক'ত কাম কৰে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি তেওঁলোকৰ কৰ্তব্য সামান্য ভিন্ন হ'ব পাৰে, কিন্তু বেছিভাগ পিএমএইচএনপিয়ে তলত দিয়া কামবোৰ কৰে:
- সাধাৰণ মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা, ৰোগ, আৰু জৰুৰীকালীন অৱস্থা চিনাক্ত কৰি চিকিৎসা কৰা হয়।
- ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰে, পৰিচালনা কৰে আৰু অন্যান্য চিকিৎসা প্ৰদান কৰে।
- ব্যক্তি, গোট আৰু পৰিয়ালৰ বাবে মনোচিকিৎসাৰ ব্যৱস্থা কৰা হয়। ইয়াৰ ভিতৰত টক থেৰাপী আৰু কগনিটিভ বিহেভিয়াৰ থেৰাপী (CBT) অন্তৰ্ভুক্ত। ইয়াক আপোনাৰ সমস্যাৰ বিষয়ে কোৱা আৰু আপোনাৰ চিন্তাধাৰা আৰু সেইবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ ধৰণ সলনি কৰাত সহায় কৰা বুলি ভাবিব।
- দীৰ্ঘদিনীয়া মানসিক ৰোগত আক্ৰান্তসকলক পৰামৰ্শ সেৱা আগবঢ়োৱা হয়।
- আমি জটিল মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা থকা লোকসকলৰ বাবে বিভিন্ন সেৱা প্ৰদানকাৰীৰ পৰা সেৱাসমূহৰ সমন্বয় কৰোঁ।
- আমি সাধাৰণ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ প্ৰতিও গুৰুত্ব দিওঁ আৰু প্ৰয়োজন হ’লে ৰোগীক বিশেষজ্ঞ চিকিৎসাৰ বাবে প্ৰেৰণ কৰোঁ।
- ৰোগী আৰু তেওঁলোকৰ পৰিয়ালক ৰোগ নিৰ্ণয়ৰ বিষয়ে স্পষ্টকৈ বুজাই দিয়া হয়।
- বয়স অনুসৰি পৰীক্ষাৰ পদ্ধতি সম্পন্ন কৰা হয় বা পৰামৰ্শ দিয়া হয়।
- সুস্থতামুখী আত্ম-যত্নৰ প্ৰসাৰ। অৰ্থাৎ নিজৰ যত্ন লোৱা আৰু নিজকে সুস্থ হৈ থকাত সহায় কৰা।
- আমি মানসিক স্বাস্থ্য সেৱা লাভ কৰা লোক আৰু তেওঁলোকৰ পৰিয়ালৰ পোষকতা কৰোঁ।
- কিছুমান বিশেষ চিকিৎসা পদ্ধতি যেনে ট্ৰেন্সক্ৰেনিয়েল মেগনেটিক ষ্টিমুলেচন (TMS)ও ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →পিএমএইচএনপিয়ে ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন দিব পাৰিবনে?
হয়, একেবাৰেই। আমেৰিকাত প্ৰতিখন ৰাজ্যৰ পিএমএইচএনপিৰ বাবে ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰাৰ কিছু পৰিমাণে কৰ্তৃত্ব আছে। কোনো কোনো ঠাইত আন চিকিৎসকৰ তত্বাৱধান অবিহনে ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে। আন ঠাইত মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ বা আন চিকিৎসকৰ অনুমোদন লৈ ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে। শ্ৰীলংকাত মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ নিৰ্দেশনাত বা দলৰ অংশ হিচাপেও ৰোগীক ঔষধ প্ৰদান কৰাত অৰিহণা যোগাব পাৰে।
পিএমএইচএনপিয়ে ক’ত কাম কৰে?
মানসিক স্বাস্থ্য সেৱাৰ প্ৰয়োজন হোৱা প্ৰায় যিকোনো পৰিৱেশতে পিএমএইচএনপিয়ে কাম কৰিব পাৰে। এইবোৰৰ দৰে ঠাইবোৰৰ কথা ভাবি চাওক:
- বিশ্ববিদ্যালয় আৰু মহাবিদ্যালয়
- সামূহিক মানসিক স্বাস্থ্য কেন্দ্ৰ
- কাৰাগাৰ
- ঘৰুৱা হিংসাৰ বলি হোৱা লোকৰ বাবে আশ্ৰয় প্ৰদান কৰা ঠাই
- চৰকাৰী প্ৰতিষ্ঠান
- গৃহ স্বাস্থ্য সংস্থা
- চিকিৎসালয়সমূহ
- আন্তঃৰোগীৰ মানসিক চিকিৎসাৰ সুবিধা
- প্ৰাথমিক স্বাস্থ্যসেৱা ক্লিনিক
- ব্যক্তিগত মানসিক চিকিৎসা সেৱা
- জনস্বাস্থ্য প্ৰতিষ্ঠান
- ড্ৰাগছ আসক্তসকলৰ বাবে আৱাসিক পুনৰ্বাসন কেন্দ্ৰ
- ৰাজ্যিক মানসিক চিকিৎসালয়
"মনত ৰাখিব যে আপুনি যি ঠাইতে নাথাকক কিয়, যদি আপুনি সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে এনেকুৱা ঠাই আছে য'ত আপুনি পিএমএইচএনপিৰ সেৱা লাভ কৰিব পাৰে।"
পিএমএইচএনপি কেনেকৈ হ’ব?
এইটো অলপ দীঘলীয়া যাত্ৰা। পিএমএইচএনপি হ’বলৈ হ’লে প্ৰথমে নাৰ্চিং স্কুললৈ গৈ ৰেজিষ্ট্ৰেড নাৰ্ছ (আৰএন) হ’ব লাগিব। অৰ্থাৎ নাৰ্চিং ডিগ্ৰী (এডিএন - নাৰ্চিংত এছ’চিয়েট ডিগ্ৰী বা বিএছএন - নাৰ্চিংত বিজ্ঞান স্নাতক) সম্পূৰ্ণ কৰিব লাগিব। আৰ এন হিচাপে যোগ্যতা অৰ্জন কৰিবলৈ হ’লে সংশ্লিষ্ট পৰীক্ষাতো (যেনে এনচিএলএক্স) উত্তীৰ্ণ হ’ব লাগিব।
ইয়াৰ পিছত হয় নাৰ্চিংৰ কিছু অভিজ্ঞতা লাভ কৰিব পাৰে নহয় পোনে পোনে নাৰ্চিংত বিজ্ঞান স্নাতকোত্তৰ (MSN) প্ৰগ্ৰেমত সোমাব পাৰে, যিটো পিএমএইচএনপি হোৱাৰ পথ। যদি আপুনি ইতিমধ্যে নাৰ্ছ প্ৰেকটিচনাৰ (এন পি) তেন্তে পিএমএইচএনপিৰ প্ৰমাণপত্ৰও লাভ কৰিব পাৰে। এইবোৰ হৈছে প্ৰমাণপত্ৰৰ কাৰ্যসূচী যিয়ে মানসিক স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত অধিক বিশেষজ্ঞতা প্ৰদান কৰে।
পিএমএইচএনপি হোৱাৰ পিছতো আপুনি আপোনাৰ জ্ঞানৰ বৈধতা নিশ্চিত কৰিবলৈ বিশেষ প্ৰমাণপত্ৰ লাভ কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, আমেৰিকান নাৰ্ছ ক্ৰেডেন্সিয়েলিং চেণ্টাৰে পিএমএইচএনপি-বিচি (মনোৰোগ-মানসিক স্বাস্থ্য নাৰ্ছ প্ৰেকটিচনাৰ - ব'ৰ্ড প্ৰমাণিত)ৰ দৰে প্ৰমাণপত্ৰ প্ৰদান কৰে।
এই যাত্ৰাত কেইবাবছৰ সময় লাগে। প্ৰথমতে, বি এছ এন ডিগ্ৰী লাভ কৰিবলৈ কেইবাবছৰ লাগে। তাৰ পিছত এন পি প্ৰগ্ৰেমত প্ৰৱেশ কৰাৰ আগতে নাৰ্চিং ক্ষেত্ৰত কৰ্ম অভিজ্ঞতা লাভ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। এন পি প্ৰগ্ৰেমৰ সময়সীমা বেলেগ বেলেগ, গতিকে আপুনি আপোনাৰ লগত খাপ খোৱাটো বাছি ল’ব লাগিব।
মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ আৰু পিএমএইচএনপিৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?
এইটো এটা প্ৰশ্ন বহুতৰে। এজন মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ আৰু এজন পিএমএইচএনপিৰ ভূমিকা আৰু দায়িত্ব বহুত মিল আছে।দুয়োজনে চিকিৎসা সেৱা আগবঢ়ায়, ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰে, ৰোগীৰ মানসিক স্বাস্থ্য পৰিচালনা কৰে।
অৱশ্যে এই দুয়োৰে শৈক্ষিক পথ বহুত বেলেগ।
- মেডিকেল স্কুলত কমেও চাৰি বছৰ অধ্যয়ন কৰি তাৰ পিছত মনোৰোগ চিকিৎসাৰ বিশেষ প্ৰশিক্ষণ (ফেল’শ্বিপ) লাভ কৰা চিকিৎসক হ’ল মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ ।
- এজন পিএমএইচএনপি এগৰাকী নাৰ্ছ প্ৰেকটিচনাৰ। নাৰ্চিং স্কুলত পঢ়াৰ পিছত মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ সৈতে এডভান্স নাৰ্চিং প্ৰগ্ৰেম সম্পূৰ্ণ কৰিছে। এটা পিএমএইচএনপিয়ে নাৰ্চিং প্ৰক্ৰিয়াৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি তেওঁলোকৰ সেৱা আগবঢ়ায়। অৰ্থাৎ তেওঁলোকে ৰোগীৰ শাৰীৰিক, মানসিক আৰু সামাজিক দিশকে ধৰি সকলো দিশতে গুৰুত্ব দিয়ে আৰু অধিক সামগ্ৰিক যত্ন প্ৰদানৰ বাবে চেষ্টা কৰে।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে দুয়োজনেই আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত সহায় কৰা পেছাদাৰী। কেতিয়াবা তেওঁলোকে এটা দল হিচাপে কাম কৰি আপোনাক উত্তম সেৱা আগবঢ়ায়।
শেষত এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ বাৰ্তা
যদি আপুনি বা আপোনাৰ প্ৰিয় কোনো ব্যক্তিৰ মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা আছে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ সামগ্ৰিক চিকিৎসা পৰিকল্পনাৰ অংশ হিচাপে পিএমএইচএনপি চাব পাৰে। এই স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীসকলে তেওঁলোকৰ প্ৰশিক্ষণ ব্যৱহাৰ কৰি আপুনি প্ৰয়োজনৰ সময়ত প্ৰয়োজনীয় সহায় আগবঢ়ায়। পিএমএইচএনপি হৈছে আপোনাৰ স্বাস্থ্যসেৱা দলৰ এজন গুৰুত্বপূৰ্ণ সদস্য যিয়ে আপোনাক উত্তম যত্ন প্ৰদান কৰিবলৈ কাম কৰে।
"কোনো সমস্যাত ভুগিব নালাগে। সহায় বিচাৰিবলৈ কেতিয়াও ভয় নকৰিব। পিএমএইচএনপিকে ধৰি মানসিক স্বাস্থ্যৰ পেছাদাৰীসকল আপোনাক সহায় কৰিবলৈ আছে।"
মনত ৰাখিব, মানসিক স্বাস্থ্যও শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ দৰেই গুৰুত্বপূৰ্ণ, গতিকে ইয়াৰ যত্ন লোৱাটো আৰু প্ৰয়োজনৰ সময়ত সহায় লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.