Qan şəkəriniz aşağıdır? (Hipoqlikemiya) Gəlin bu barədə ətraflı danışaq!

Bu gün bir çox insana, xüsusən də diabet xəstələrinə və bəzən hətta diabeti olmayanlara təsir edə biləcək bir vəziyyət haqqında danışacağıq. Bu, qan şəkərinin aşağı düşməsi və ya tibbi baxımdan hipoqlikemiyadır. Bunun kifayət qədər ciddi ola biləcəyi üçün bundan xəbərdar olmaq vacibdir.

Hipoqlikemiya nədir? Gəlin bunu sadə şəkildə başa düşək.

Sadə dillə desək, hipoqlikemiya qan şəkərinizin və ya qlükozanın sağlam səviyyədən aşağı düşməsi zamanı baş verir. Biz buna "aşağı qan şəkəri" də deyirik. Bu, diabet xəstələrində, xüsusən də 1-ci tip diabet xəstələrində olduqca yaygın bir vəziyyətdir.

Ümumiyyətlə, diabetli bir insanda qan şəkərinin səviyyəsi 70 mq/dL (desilitrdə milliqram) və ya 3,9 mmol/L (litrdə millimol)-dan aşağı düşdükdə hipoqlikemiya hesab olunur. Diabeti olmayan bir insanda isə hipoqlikemiya səviyyə 55 mq/dL (3,1 mmol/L)-dən aşağı düşdükdə olur. Belə vaxtlarda mümkün qədər tez şəkər və ya karbohidrat tərkibli bir şey yemək və ya içmək lazımdır. Lakin, bu vəziyyət ağırlaşarsa (ağır hipoqlikemiya), həyati təhlükə yarada bilər. Bu halda dərhal təcili qlükaqon müalicəsi və ya tibbi yardım lazımdır.

Niyə "qan şəkəri" bədənimiz üçün bu qədər vacibdir?

Bədənimiz qlükoza və ya şəkəri yediyimiz qidalardan, xüsusən də karbohidrat tərkibli qidalardan alır. Bu qlükoza bədənimizin əsas enerji mənbəyidir. Bu, avtomobil üçün benzin kimidir. Bu qlükoza enerji istehsal etmək üçün qanımız vasitəsilə bədəndəki hər hüceyrəyə daşınır. Bu qlükoza xüsusilə beynimiz üçün vacibdir. Beynin düzgün işləməsi üçün onun daimi qlükoza təchizatına ehtiyacı var.

Əgər diabet xəstəliyiniz yoxdursa, bədəniniz bir sıra proseslər vasitəsilə təbii olaraq qan şəkərinizin səviyyəsini sağlam bir həddə saxlamağa kömək edir. Mədəaltı vəzimiz tərəfindən istehsal olunan insulin hormonu buna ən böyük töhfə verir. Qlükaqon bu prosesdə digər vacib bir hormondur.

Lakin diabetli insanlar qan şəkəri səviyyələrini nəzarətdə saxlamaq üçün oral diabet dərmanları və sintetik insulin qəbul etməlidirlər. Onlar həmçinin həyat tərzində dəyişikliklər etməlidirlər. Qan şəkərinin aşağı olması çox vaxt bədəndə həddindən artıq insulin səbəbindən yaranır - ya təbii şəkildə istehsal olunur, ya da sizə həddindən artıq insulin verildiyi üçün. Qan şəkərinin aşağı olması digər hormonal və metabolik problemlərdən də yarana bilər.

Qan şəkərinizin səviyyəsi sağlam səviyyədən aşağı düşərsə, titrəmə və ürək döyüntüsünün tezləşməsi kimi simptomlar yaşamağa başlayacaqsınız. Əgər bu rəqəm çox aşağı düşərsə, həyati təhlükə yarada bilər. Çünki əvvəllər qeyd etdiyim kimi, beynin düzgün işləməsi üçün daimi qlükoza təchizatı lazımdır. Kifayət qədər qlükoza yoxdursa, beyin fəaliyyət göstərə bilməyəcək.

Hipoqlikemiya nə qədər yaygındır?

Hipoqlikemiya, xüsusilə insulin istifadə edən diabet xəstələrində olduqca yaygın bir haldır. Bir araşdırmada 1-ci tip diabetli 5 nəfərdən 4-ü və insulin qəbul edən 2-ci tip diabetli insanların təxminən yarısının dörd həftəlik dövrdə ən azı bir dəfə qan şəkərinin aşağı olduğunu bildirdiyi aşkar edilmişdir.

2-ci tip diabet üçün meqlitinidlər və ya sulfonilüreya qəbul edən insanlarda qan şəkərinin aşağı düşməsi riski də artır. Diabetiniz olmasa belə, hipoqlikemiyaya yoluxa bilərsiniz, lakin bu, çox nadir hallarda baş verir.

Hipoqlikemiyanın (aşağı qan şəkəri) əlamətləri hansılardır?

Hipoqlikemiya simptomları çox tez başlaya bilər. Onlar həmçinin insandan insana dəyişə bilər. Hətta eyni insanda belə, simptomlar bir epizoddan digərinə dəyişə bilər.

Bu simptomlar bir az çətin görünür. Lakin qan şəkəriniz daha da aşağı düşməzdən əvvəl tədbir görmək üçün sizə yaxşı bir xəbərdarlıq verir. Budur bəzi simptomlar:

• Titrəyən və ya titrəyən bir təbiət.
• Cansız bir bədən.
• Tərləmə və soyuq hiss.
• Şiddətli aclıq (polifagiya).
• Ürək döyüntüsü artır.
• Başgicəllənmə və ya fırlanma hissi.
• Diqqəti cəmləməkdə çətinlik və ya qarışıqlıq.
• Daimi narahatlıq və ya qıcıqlanma.
• Dərinin rənginin dəyişməsi (solğunluq).
• Dodaqlarınızın, dilinizin və ya yanaqlarınızın uyuşduğunu hiss etmək.

Şiddətli hipoqlikemiyanın simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• Bulanıq görmə və ya ikiqat görmə.
• Nitqin pozulması.
• Tarazlığın itirilməsi və ya tapşırıqları yerinə yetirməkdə çətinlik.
• Çətinlik çəkmək.
• Tutmalar.
• Huşunu itirmə.

Ağır hipoqlikemiya həyati təhlükə yaradır! Təcili tibbi yardım tələb edir. Nadir hallarda olsa da, müalicə olunmazsa, komaya və hətta ölümə səbəb ola bilər.

Bəzən yatarkən qan şəkəriniz düşə bilər. Biz buna gecə hipoqlikemiyası deyirik. Simptomlar aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• Yuxusuzluq və ya narahat yuxu.
• Paltar və ya yataq dəstlərinin tərdən islanması.
• Yuxuda qışqırırsan.
• Pis yuxular.
• Oyanarkən həddindən artıq yorğunluq, çaşqınlıq və ya çaşqınlıq hiss etmək.

Hipoqlikemiya simptomları nə vaxt özünü göstərir?

Diabet xəstələrində simptomların başladığı qlükoza səviyyəsi insandan insana dəyişir. Adətən, diabet xəstələrində qan şəkəri 70 mq/dL və ya daha aşağı düşdükdə simptomlar yaşamağa başlayır. Lakin, qan şəkəriniz sürətlə düşərsə, simptomlar daha da erkən yaşlarda hiss oluna bilər.

Bəzi diabet xəstələri nisbətən yüksək qlükoza səviyyələrində belə hipoqlikemiya simptomları ilə qarşılaşa bilərlər. Bunun səbəbi, qan şəkəri səviyyələri uzun müddət yüksək olduqda (xroniki hiperqlikemiya), orqanizmin "normal" səviyyələrə alışmasıdır. Aşağı qan şəkəri simptomlarının göründüyü səviyyə dəyişir.

Bəzi insanlarda qan şəkəri aşağı olur, lakin simptomlar yaşamır və ya onları hiss etmirlər. Həkimlər bunu hipoqlikemiya xəbərsizliyi adlandırırlar. Bu insanlarda ağır hipoqlikemiya olma ehtimalı daha yüksəkdir və tibbi yardıma ehtiyac duyma ehtimalı daha yüksəkdir.

Uzun müddətdir qan şəkəri səviyyəsi aşağı olan diabet xəstələrində hipoqlikemiya xəbərsizliyi yarana bilər. Onların bədəni qan şəkəri səviyyəsi aşağı düşdükdə simptomlar göstərməyi dayandırır.

Əgər hipoqlikemiyadan xəbərsizsinizsə, qan şəkəriniz çox aşağı düşərsə, sizə kömək edə bilmələri üçün bu barədə dostlarınız və ailənizə məlumat verməyiniz vacibdir. Bunlar da sizin üçün faydalı ola bilər:

• Qan şəkəriniz aşağı olduqda sizi xəbərdar edən Davamlı Qlükoza Monitorinqi (CGM) cihazından istifadə.
• Qan şəkərinizin səviyyəsini tez-tez əl ilə yoxlayın.
• Diabet xəbərdarlığı edən it – Bu itlər qan şəkəriniz aşağı olduqda sizi xəbərdar etmək üçün xüsusi olaraq təlim keçmişdir.

Qan şəkərinin aşağı olması səbəbindən hansı fəsadlar yarana bilər?

Uzun müddət davam edən ağır hipoqlikemiya həyati təhlükə yarada bilər. Bu, həmçinin aşağıdakı kimi ağırlaşmalara səbəb ola bilər:

• Çoxlu orqan çatışmazlığı.
• Ürək aritmiyaları.
• Ürək dayanması.
• Daimi beyin zədələnməsi.
• Koma vəziyyəti.
• Ölüm.

Həmçinin, qan şəkəriniz aşağı olduqda maşın sürmək kimi ağır texnikanı idarə etmək çox təhlükəlidir. Qəzaya düşmə ehtimalınız daha yüksəkdir. Əgər diabetiniz varsa, ağır texnikanı idarə etməzdən əvvəl həmişə qan şəkərinizin səviyyəsini yoxlayın.

Diabetli insanlarda hipoqlikemiyaya (aşağı qan şəkəri) səbəb olan nədir?

Hipoqlikemiya qan şəkərinizin səviyyəsi sağlam səviyyədən aşağı düşdükdə baş verir. Bu, diabet xəstələrində bir sıra səbəblərdən baş verə bilər. Hipoqlikemiya pəhriziniz, idmanınız və diabet dərmanlarınız tarazlıqdan çıxdıqda baş verə bilər.

Diabetli insanların hipoqlikemiya ilə qarşılaşa biləcəyi ən çox görülən hallar bunlardır:

• Həddindən artıq insulin qəbul etmək, səhv növ insulin qəbul etmək və ya yağ toxuması əvəzinə əzələyə insulin vurmaq.
• İnsulin və karbohidrat qəbulunun vaxtında düzgün təyin edilməməsi (məsələn, yemək üçün insulin qəbul etdikdən sonra yemək üçün çox gözləmək).
• Diabet dərmanının təyin olunmuş dozasından çox və ya daha çox qəbul edilməsi.
• Həmişəkindən daha aktiv olmaq (idman etmək).
• Yemək yemədən spirtli içki içmək.
• Gec yemək və ya yeməkləri buraxmaq.
• Yeməklərdə yağ, protein və lif balansı yoxdur.

Əgər hamiləsinizsə və 1-ci tip diabetdən əziyyət çəkirsinizsə, hormonal dəyişikliklər səbəbindən ilk trimestrdə qan şəkərinizin aşağı düşməsi ehtimalı daha yüksəkdir.

Diabeti olmayan insanlarda hipoqlikemiyaya səbəb nədir?

Diabeti olmayan insanlarda iki əsas hipoqlikemiya növü mövcuddur: reaktiv hipoqlikemiya və acqarına hipoqlikemiya.

Reaktiv Hipoqlikemiya

Reaktiv hipoqlikemiya yeməkdən sonra qan şəkərinin səviyyəsinin aşağı düşməsidir. Adətən yeməkdən iki-dörd saat sonra baş verir.

Tədqiqatçılar bunun niyə baş verdiyini dəqiq bilmirlər, lakin onlar düşünürlər ki, bunun səbəbi müəyyən qidaların, xüsusən də ağ düyü, kartof, çörək, tort və şirniyyat kimi sadə karbohidratların qəbul edilməsinin qan şəkərində qəfil artıma və ardınca qəfil düşməyə səbəb olmasıdır.

Həmçinin, bəzi arıqlama əməliyyatları (bariatrik cərrahiyyə) reaktiv hipoqlikemiyaya səbəb ola bilər. Mədə bypass əməliyyatı kimi əməliyyatlardan sonra bədən şəkəri çox tez mənimsəyir. Bu, daha çox insulin istehsalına səbəb olur. Bu, hipoqlikemiyaya səbəb ola bilər.

Bədən adətən bu vəziyyəti özü düzəldir, lakin bəzi karbohidratlar qəbul etmək simptomları tez bir zamanda azalda bilər.

Oruc Hipoqlikemiyası

Diabeti olmayan insanların əksəriyyəti uzun müddət oruc tutduqdan sonra belə hipoqlikemiya yaşamır. Bunun səbəbi bədənin hormonları və saxlanılan qlükoza qan şəkərinin səviyyəsini idarə etməsidir.

Lakin bəzi xəstəliklər və vəziyyətlər diabetsiz insanlarda oruc hipoqlikemiyasına səbəb ola bilər. Bunlara aşağıdakılar daxildir:

• Həddindən artıq spirtli içki istehlakı:Alkoqol bədənin yeni qlükoza hüceyrələri yaratmaq qabiliyyətini (qlükoneogenez) maneə törədir. Bir neçə gün ərzində düzgün qidalanmasanız və çoxlu içki içsəniz, bədəniniz ehtiyatda olan qlükozanı (qlikogen) tükəndirə bilər. Bu, hipoqlikemiyaya, yəni bədəniniz qan şəkəri səviyyənizi düzgün tənzimləyə bilməməsinə səbəb ola bilər.
• Ağır xəstəlik: Hipoqlikemiya son mərhələli qaraciyər xəstəliyi, sepsis, oruc və ya böyrək çatışmazlığı kimi ağır xəstəliklərdə baş verə bilər. Bunun səbəbi, bədəniniz yediyiniz qidadan yeni qlükoza istehsal etməkdən daha tez enerji üçün mövcud qlükozanı istifadə etməsidir.
• Böyrəküstü vəzi çatışmazlığı: Bu vəziyyətdə kortizol səviyyəsi normaldan aşağıdır. Kortizol qan şəkərini artıraraq onu idarə etməyə kömək etdiyindən, aşağı kortizol səviyyəsi hipoqlikemiyaya səbəb ola bilər.
• Qeyri-adacıq hüceyrəli şiş hipoqlikemiyası (NİTH): Bu, nadir, lakin ciddi bir vəziyyətdir. Bu vəziyyətdə şiş, İnsulinə bənzər böyümə faktoru 2 (IGF-2) adlanan hormonu həddindən artıq ifraz edir. Bu hormon insulin kimi təsir göstərir. IGF-2 yüksəldikdə, hipoqlikemiya baş verir. NİTH müxtəlif xoşxassəli (xərçəngsiz) və bədxassəli (xərçəngli) şişlərdən qaynaqlana bilər.
• İnsulinoma: Bu, mədəaltı vəzində inkişaf edən nadir bir xərçəng növüdür. Həddindən artıq insulin istehsal edir və bu da hipoqlikemiyaya səbəb olur - çox vaxt səhər tezdən.

Nadir hallarda olsa da, hipoqlikemiyaya beta-blokerlər və bəzi antibiotiklər kimi diabetlə əlaqəsi olmayan dərmanlar da səbəb ola bilər.

Əgər diabet olmadan hipoqlikemiya yaşayırsınızsa, həkimə müraciət etmək vacibdir.

Diabet xəstələri hipoqlikemiyanı necə tanıyırlar?

Hipoqlikemiyanız olub olmadığını dəqiq bilməyin yeganə yolu qan şəkərinizin səviyyəsini qlükometrlə ölçməkdir. Bu cihazların əksəriyyəti barmağınızın ucundan bir damla qan götürmək üçün lanset adlanan kiçik iynədən istifadə edir.

Davamlı qlükoza monitorinqi (CGM) cihazı qan şəkərinizin aşağı olduğunu müəyyən etməyə və qarşısını almağa kömək edən əla bir vasitədir. Çünki onu qan şəkəriniz aşağı olduqda sizə xəbərdarlıq etmək üçün təyin edə bilərsiniz. Bu CGM xəbərdarlıqları, xüsusilə qan şəkərinizin aşağı olmasının təhlükəli ola biləcəyi vəziyyətlərdə, məsələn, yatarkən və ya maşın sürərkən faydalıdır.

Əgər hipoqlikemiya simptomlarınız varsa, lakin qan şəkərinizi yoxlamaq üçün bir yol yoxdursa, hipoqlikemiyanı müalicə edin.

Diabeti olmayan insanlar hipoqlikemiyanı necə tanıyırlar?

Əgər həkiminiz hipoqlikemiyanız olduğundan şübhələnirsə, bir neçə gün oruc tutduğunuz müddətdə hər neçə saatdan bir qan şəkərinizi yoxlaya bilər. Hipoqlikemiyanın əsas səbəbini tapmaq üçün digər testlər də edilə bilər. Məsələn, xərçəngin qan şəkərinin aşağı düşməsinə səbəb olub-olmadığını müəyyən etmək üçün görüntüləmə testləri də edilə bilər.

Əgər reaktiv hipoqlikemiyanız varsa, həkiminiz Qarışıq Yemək Tolerantlığı Testi (MMTT) adlanan bir test tövsiyə edə bilər. Bu MMTT-də əvvəlcə zülal, yağ və şəkər ehtiva edən xüsusi bir içki içirsiniz. Bu içki qan qlükoza səviyyənizi artırır və bu da bədəninizin daha çox insulin istehsal etməsinə səbəb olur. Daha sonra həkim növbəti beş saat ərzində qan qlükoza səviyyənizi bir neçə dəfə yoxlayır.

Hipoqlikemiya (aşağı qan şəkəri) necə müalicə olunur?

Yüngül və orta dərəcəli hipoqlikemiya şəkər (karbohidrat) tərkibli bir şey yemək və ya içməklə müalicə olunur.

Amerika Diabet Assosiasiyası yüngül və ya orta dərəcəli hipoqlikemiya epizodunu müalicə etmək üçün "15-15 qaydası"nı tövsiyə edir:

• Qan şəkərinizin səviyyəsini artırmaq üçün 15 qram sürətli təsir göstərən karbohidrat yeyin və ya için.
• 15 dəqiqədən sonra qan şəkərinizin səviyyəsini yoxlayın.
• Əgər hələ də 70 mq/dL-dən aşağıdırsa, daha 15 qram sürətli təsir göstərən karbohidrat qəbul edin.
• Qan şəkərinizin səviyyəsi ən azı 70 mq/dL olana qədər bunu təkrarlayın.

Yediyiniz qidalarda nə qədər karbohidrat olduğunu öyrənmək üçün qida etiketlərini oxuyun. Təxminən 15 qram sürətli təsir göstərən karbohidratlar ehtiva edən bəzi qidalar bunlardır:

• Kiçik bir meyvə parçası, məsələn, yarım banan.
• 4 unsiya (yarım stəkan) meyvə suyu və ya adi alkoqolsuz içki (pəhriz deyil).
• Bir xörək qaşığı şəkər, bal və ya şərbət.
• Ani qlükoza geli olan bir boru (təlimatlara baxın).
• 3 və ya 4 qlükoza tableti (təlimatlara baxın).

Hipoqlikemiya simptomlarınız varsa, lakin qan şəkərinizi yoxlamaq üçün bir yol yoxdursa, özünüzü yaxşı hiss edənə qədər 15-15 qaydasından istifadə edin.

Hipoqlikemiyanı müalicə etmək üçün azyaşlı uşaqların daha az miqdarda karbohidrat qəbuluna ehtiyacı ola bilər. Bu barədə uşağınızın həkiminə müraciət edin.

Şiddətli hipoqlikemiya necə müalicə olunur?

Ağır hipoqlikemiya yüngül və ya orta hipoqlikemiyadan fərqli müalicə tələb edir. Tanıdığınız bir şəxsdə hipoqlikemiya varsa və o, sözlərini səhv deyirsə, çaşqınlıq yaranırsa və ya huşunu itirirsə,Onlara yemək və ya maye verməyin, boğula bilərlər.

Ağır hipoqlikemiya hallarında təcili qlükaqon istifadə edilməlidir. Bu, sintetik qlükaqonun bir növüdür. Növündən asılı olaraq, inyeksiya və ya burun tozu (quru burun spreyi) kimi verilə bilər. Sintetik qlükaqon qaraciyərinizə saxlanılan qlükozanı buraxmaq üçün siqnal verir. Bu, qan şəkərinizin səviyyəsinin yüksəlməsinə səbəb olur.

Əgər qlükaqon inyeksiyadırsa, dəstin üzərindəki təlimatlara uyğun olaraq onu uşağın ombasına, qoluna və ya buduna yeridin. Əgər qlükaqon burun tozudursa, paketdəki təlimatlara uyğun olaraq onu bir burun dəliyinə yeridin.

Huşunu itirdikdən sonra (adətən 5-15 dəqiqə ərzində) ürəkbulanma və qusma hiss edə bilər. Əgər uzanıbsa, qusarsa, boğulmasının qarşısını almaq üçün onu yan üstə çevirin.

Kömək üçün 911-ə zəng etməkdən çəkinməyin. Əgər kimsə huşsuzdursa, qlükaqon yoxdursa və ya ondan necə istifadə edəcəyinizi bilmirsinizsə, dərhal 911-ə zəng edin.

Aşağı qan şəkərinin qarşısını almaq mümkündürmü?

Təəssüf ki, diabet xəstəliyiniz zamanı qan şəkərinin aşağı düşməsinin qarşısını tamamilə almaq çətindir. Lakin yaşadığınız hipoqlikemik epizodların sayını azaltmaq üçün diabet idarəetmə planınızı dəyişdirməyə cəhd edə bilərsiniz.

Bunu siz və həkiminiz qan şəkərinizin aşağı düşməsinə səbəb olan səbəbi başa düşdükdən sonra asanlıqla etmək olar. Həkiminizə qan şəkərinizin aşağı düşməsi halları haqqında mümkün qədər çox məlumat verin. Dərman qəbul etmə, qidalanma və idman vaxtınızı dəyişdirmək kimi sadə bir şey problemi həll edə bilər.

Bu addımlar qan şəkərinin aşağı düşməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər:

• Bütün dərmanlarınızı təyin olunduğu kimi dəqiq qəbul edin.
• Pəhriz və idmanla bağlı həkiminizin məsləhətinə əməl edin.
• Davamlı qlükoza monitorinq cihazından (CGM) istifadə edin və ya qan şəkərinizin səviyyəsini müntəzəm olaraq - yeməkdən əvvəl və sonra, məşqdən əvvəl və sonra və yatmazdan əvvəl yoxlayın.
• Qan şəkərinin aşağı düşməsini müalicə etdikdən sonra, hadisənin təfərrüatlarını yazın. Vaxtı, son vaxtlar nə yediyinizi, idman edib-etmədiyinizi, simptomlarınızın nə olduğunu və qlükoza səviyyənizin nə olduğunu qeyd edin. Bu, sizə və həkiminizə gələcəkdə qan şəkərinin aşağı düşməsinin qarşısını almaq üçün bir idarəetmə planı hazırlamağa kömək edəcək.

Hipoqlikemiyam varsa nə baş verir?

Diabeti olmayan insanlarda hipoqlikemiyanın proqnozu əsas səbəbdən asılıdır. Əgər sizdə diabet varsa, tez-tez hipoqlikemiya təhlükəli ola bilər. Bu, hipoqlikemiya xəbərsizliyinə səbəb ola bilər. Bu o deməkdir ki, qan şəkərinin aşağı olmasının xəbərdarlıq əlamətlərini hiss etməyə bilərsiniz.Əgər qan şəkəriniz tez-tez aşağıdırsa, diabetinizi idarə etməyə kömək edə biləcək bir həkim tapmaq çox vacibdir.

Özümə necə qulluq edim?

Əgər diabet və ya hipoqlikemiyaya səbəb olan başqa bir xəstəlik varsa, tibbi xəbərdarlıq boyunbağısı və ya bilərzik taxın və ya tibbi şəxsiyyət vəsiqəsi daşıyın ki, başqaları təcili vəziyyətdə sizə necə kömək edəcəklərini bilsinlər.

Şiddətli hipoqlikemiyanın qarşısını almaq üçün aşağıdakı addımları ata bilərsiniz:

• Evdə və çölə çıxdığınız zaman həmişə yanınızda meyvə qəlyanaltıları, qlükoza tabletləri və ya meyvə şirələri qutuları kimi qəlyanaltılar saxlayın.
• Birlikdə vaxt keçirdiyiniz insanlara hipoqlikemiya və ağır hipoqlikemiya barədə və bir hadisə baş verdikdə sizə necə kömək edə biləcəklərini izah edin.
• Həmişə təcili yardım qlükaqonunu yanınızda gəzdirin. Yaxınlarınıza ondan necə və nə vaxt istifadə edəcəyinizi öyrədin.

Əgər diabet xəstəsisinizsə, çoxlu karbohidrat qəbul edərək qan şəkərinizi həddindən artıq azaltmağa çalışmayın. Bu, qan şəkərinizin yenidən yüksəlməsinə səbəb ola bilər. Bədəninizin "mübarizə və ya qaçış" reaksiyası səbəbindən həddindən artıq yeməyi dayandırmaq çətin ola bilər. Özünüzü 15 qram karbohidratla mükafatlandırdıqdan sonra, daha çox şəkər qəbul etməzdən əvvəl 15 dəqiqəlik taymer qurun.

Hipoqlikemiya ilə bağlı həkimimə nə vaxt müraciət etməliyəm?

Əgər diabet xəstəliyiniz varsa və tez-tez qan şəkərinizin aşağı düşməsi halları yaşayırsınızsa, diabetinizi idarə etməyə kömək edəcək bir həkimlə danışın. O, sizə idarəetmə planı hazırlamağa kömək edə bilər. Buraya dərman rejiminizdə, qidalanma planınızda və ya idman rejiminizdə dəyişikliklər daxil ola bilər.

Əgər diabet olmadan qan şəkəriniz aşağıdırsa, həkiminizlə danışın. O, əsas səbəbi tapmaq üçün testlər aparmalıdır. Bəzi hallarda əsas xəstəlik ciddi ola bilər. Buna görə də həkiminizə müraciət etmək çox vacibdir.

Hipoqlikemiya ilə Hiperqlikemiya arasındakı fərq nədir?

Sadə dillə desək, hipoqlikemiya qan şəkərinin aşağı olmasıdır. 'Hipo-' 'aşağı' deməkdir. Hiperqlikemiya yüksək qan şəkəridir. 'Hiper-' 'yüksək' və ya 'artıq' deməkdir.

Nəhayət, yadda saxlamalı şeylər (Evə aparma mesajı)

Hipoqlikemiya diabet xəstələrinə təsir edən geniş yayılmış bir vəziyyətdir. Vaxtında müalicə edilməzsə, həyati təhlükə yarada bilər. Ağır hipoqlikemiyanın qarşısını almaq üçün şəxsi xəbərdarlıq əlamətlərinizi öyrənmək və qan şəkərinizin səviyyəsini mütəmadi olaraq ölçmək vacibdir.Əgər qan şəkəriniz tez-tez aşağıdırsa, həkiminizlə birlikdə diabet idarəetmə planı hazırlayın. Xəstəliklərinizin səbəbləri haqqında nə qədər çox məlumatınız varsa, planınızı hazırlamaq bir o qədər asan olacaq.

Əgər diabet olmadan qan şəkəriniz aşağıdırsa, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Əsas səbəbin ciddi olması nadir hallarda olsa da, bu baş verə bilər. Buna görə də gecikmədən daha tez müayinədən keçmək daha yaxşıdır. Sağlamlığınıza diqqət edin!

Hipoqlikemiya , aşağı qan şəkəri, diabet, aşağı qan qlükozası, simptomlar, müalicə, qlükagon