Səsinizə həyat verən səs telləri haqqında hər şeyi bilmək istəyirsiniz?

Hamımızın özünəməxsus səsi var, elə deyilmi? Bəzən, kimisə görməsək belə, onu danışıq tərzindən tanıyırıq. Bəs səsimizin necə formalaşdığını heç düşünmüsünüzmü? Bədənimizdəki hansı kiçik şey buna kömək edir? Cavab səs telləridir . Bu gün bu gözəl səs telləri, onların funksiyası və onları necə sağlam saxlamaq barədə danışacağıq.

Səs telləri nədir? Sadə dillə desək...

Sadə dillə desək, səs telləriniz boğazınızda qırtlaq adlanan kiçik bir qutuya bənzər bir sahədə yerləşən iki əzələ zolağıdır. Bu qırtlaq nəfəs aldığınız zaman ağciyərlərinizə hava daşıyan traxeyanın, yəni borunun üstündə yerləşir.

Nəfəs alıb-verdiyiniz zaman bu iki səs telləri boşalır və havanın sərbəst keçməsinə imkan verir. Lakin danışmağa başladığınız zaman bu iki səs telləri bir-birinə yaxınlaşır və nəfəsiniz ortada birlikdə titrəyir. Bu titrəmə səsiniz kimi ortaya çıxır.

Bir çox həkim bunları "səs telləri" əvəzinə "səs qıvrımları " adlandırır. Bunun bir səbəbi var. Əvvəllər insanlar onları musiqi alətindəki iki sim kimi düşünürdülər və bu simlər vurulduqda səs çıxarırdı. Lakin indi bilirik ki, onlar sadəcə iki sim deyil, bir-biri ilə əlaqəli əzələlər və qığırdaqlar seriyasıdır. Dəqiq desək, onlar tək strukturlar deyil, qırtlaqdakı müxtəlif əzələlər və qığırdaqlarla əlaqəlidir.

Səs tellərinin ən vacib funksiyaları hansılardır?

Əsas məsələ səsi çıxarmaqdır, lakin bununla yanaşı, bu səs telləri tərəfindən bir çox digər vacib vəzifələr də yerinə yetirilir.

1. Öz unikal səsimizi yaratmaq

Ən vacib şey budur. Danışanda, oxuyanda, zümzümə edəndə, inildəyəndə, pıçıldayanda - bunların hamısı bu səs telləri tərəfindən yaradılan səslərdir. Səs telləri yığıldıqda, nəfəs borusundan gələn hava çıxa bilmir və ilişib qalır. Bu ilişib qalan hava səs tellərinə təzyiq yaradır. Məhz bu təzyiq səbəbindən hava damcılar şəklində buraxılır və səs tellərinin titrəməsinə səbəb olur. Səsinizin tonundan asılı olaraq, bu səs telləri saniyədə yüzlərlə dəfə titrəyə bilər! Bu titrəmə və hava birlikdə səsinizi yaradır.

Təsəvvür edin ki, üzünüzdəki bütün şeylər, məsələn, dodaqlarınız, diliniz, dişləriniz, yanaqlarınız və sinus boşluqlarınız, bu səs tellərindən gələn səsi aydınlaşdırmaq, gözəlləşdirmək və dəyişdirmək üçün birlikdə işləyir və özünəməxsus səsinizi yaradır.

2. Hava yollarımızı qorumaq

Bu da çox vacibdir.

• Udqunduğunuz zaman: Qırtlaq qovşaq kimidir. Bu, nəfəs borusuna (tənəffüs yolu) və qida borusuna (yemək və içki) gedən iki yolun bölündüyü yerdir. Yemək yeyərkən bu səs telləri bağlanır və yemək və içki kimi şeylərin nəfəs borusuna daxil olmasının qarşısını alır. Udqunduğunuz zaman qırtlaq qalxır və qidanı birbaşa qida borusuna yönəldir.
• Öskürərkən:Əgər bir şey tənəffüs yollarına girməyə çalışarsa, səs telləri qəfildən yığılır və öskürəyə səbəb olur. Həmçinin, soyuqdəymə zamanı öskürək tənəffüs sistemindəki istənməyən şeylərdən xilas olmağa kömək edir. Hər dəfə boğazınızı təmizlədikdə, hər dəfə öskürdükdə bu səs telləri yığılır.

3. Nəfəsinizi idarə etmək

Nəfəs aldığınız və çıxardığınız zaman səs telləri bir-birindən ayrılır və bu da hava yollarının maneəsiz keçməsinə imkan verir.

Səs telləri harada yerləşir?

Səs telləriniz bədəninizin qırtlaq adlanan və "səs qutusu" kimi tanınan hissəsində yerləşir. Bu hissə nəfəs borusunun üstündə, boğazınızın ön mərkəzində yerləşən Adəm alması telinin birbaşa arxasında yerləşir. Bir və ya iki barmağınızı bu sümüyə qoyub bassanız, onun yuxarı qalxdığını hiss edəcəksiniz. Ağzınızı açsanız, onun aşağı düşdüyünü hiss edəcəksiniz.

Səs tellərinin forması və tərkibi nədir?

Səs telləri qırtlağın ortasında yerləşən iki inci kimi ağ toxuma zolağıdır. Səs telləri açıq olduqda, sağdakı və soldakı səs telləri birləşərək tərs çevrilmiş "V" hərfini əmələ gətirir. Bağlandıqda isə nazik bir xətt kimi görünmək üçün birləşirlər.

Bu səs telləri qırtlağın sol tərəfindən sağ tərəfə və öndən arxaya doğru uzanır. Onlar qırtlağın içərisindəki əzələlərə və qığırdaqlara birləşir və səs tellərinin hərəkətini idarə etməyə kömək edir.

Səs telləri selikli qişa adlanan nəmli, qoruyucu bir örtüklə örtülmüşdür. Bu örtüyün altında səs telləri üç əsas təbəqədən ibarətdir:

• Hüceyrələrin ən xarici təbəqəsinə epitel deyilir.
• Səs tellərinin hərəkət etməsinə kömək edən lamina propria adlanan orta təbəqədir.
• Əzələlərin ən daxili təbəqəsi. Buraya Vokalis əzələsi və Tiroaritenoid əzələləri daxildir.

Səs tellərinin ölçüsü necə dəyişir?

Doğulduğunuz zaman səs tellərinizin uzunluğu 6 ilə 8 millimetr arasında olur. Yaşlandıqca onlar da uzanır. Səs tellərinin uzunluğu və qalınlığı səsinizin tonunu müəyyən edir. Qalın səs telləri daha dərin, xırıltılı (aşağı ton) səs yaradır.

• Kişilər üçün: Oğlanlar yetkinlik yaşına çatdıqda, testosteron hormonu onların səs tellərinin böyüməsinə və uzanmasına səbəb olur. Buna görə də səsləri daha dərin olur. Yetkin kişi səs tellərinin orta uzunluğu 1,75 ilə 2,5 santimetr arasındadır. Bu dəyişiklikləri geri qaytarmaq mümkün deyil. Bu o deməkdir ki, qadın olmaq üçün feminizasiya hormon terapiyası keçirənlər ya səslərinin tonunu dəyişdirmək üçün nitq terapevti ilə işləməli, ya da səslərinin feminizasiya əməliyyatı keçirməli olacaqlar, ya da səsləri daha dərin qalacaq.
• Qadınlar:Qızlar yetkinlik yaşına çatdıqda səs tellərinin uzanması da müşahidə olunur. Yetkin qadınların səs tellərinin orta uzunluğu 1,25 ilə 1,75 santimetr arasındadır. Kişi olmaq üçün testosteron hormonu terapiyası (kişiləşdirici hormon terapiyası) qəbul etdikdə səs telləri də böyüyür və uzanır. Nəticədə, səsləri daha dərin olur.

Bəzi insanlar yaşlandıqca səs telləri və qırtlaqdakı digər əzələlər zəifləyir və büzülür, bu da danışmağı çətinləşdirir.

Səs tellərinə hansı xəstəliklər təsir edir?

Səs tellərimizdə də müxtəlif xəstəliklər yarana bilər. Gəlin görək bunlar nədir.

Tez-tez müşahidə olunan şərtlər:

• Laringit: Bu, səs tellərinin iltihabıdır. Bu, səsinizin xırıltılı, zəif, xırıltılı və ya xırıltılı olmasına səbəb ola bilər. Buna həddindən artıq istifadə, infeksiyalar, siqaret çəkmə və uzunmüddətli turşu reflüksü (GERD - Qastroezofageal Reflüks Xəstəliyi) səbəb ola bilər.
• Səs Teli Düyünləri, Polipləri və Kistaları: Bunlar xərçəngsiz (xoşxassəli) törəmələrdir. Düyünlər və poliplər bərk şişlərdir, kistalar isə maye ilə dolu kisəciklərdir. Bunlar da səsinizin zəifləməsinə, xırıltılı olmasına və ya tamamilə yox olmasına səbəb ola bilər. Ən çox yayılmış səbəb səsinizin gərginləşməsidir (həddindən artıq istifadə və ya səhv istifadə). Digər səbəblərə siqaret çəkmək, sinusit və allergiya daxildir.
• Səs Tellərinin İflici: Bu, səs tellərinin normal şəkildə açılıb bağlana bilməməsidir. Bu, danışmağı, nəfəs almağı və udmağı çətinləşdirə bilər. Sinirlərə zərər verən müxtəlif vəziyyətlər səs tellərindəki əzələlərin düzgün işləməməsinin qarşısını ala bilər. Bu, səsin nəfəs almağa və ya öskürməyi və ya boğazınızı təmizləməyi çətinləşdirə bilər.

Daha az rast gəlinən şərtlər:

• Qırtlaq Xərçəngi: Xərçəng səs telləri də daxil olmaqla qırtlaq hissələrində inkişaf edə bilər.
• Larinqospazm: Bu, səs tellərinin qəfil spazmı olub, nəfəs almağı və danışmağı çətinləşdirir. Bu spazmlar gözlənilməzdir və adətən bir dəqiqədən az davam edir.
• Əzələ Gərginliyi Disfoniyası (ƏGD): Bu, baş və boyun əzələlərinizin həddindən artıq aktivləşməsi zamanı baş verir. Qırtlağınızın içərisindəki, xaricindəki və ya hər ikisindəki əzələləri sıxırsınız. Bu sıxılma səs tellərinizin sərbəst və asanlıqla hərəkət etməsini çətinləşdirə bilər, boğazınızda və/və ya boynunuzda sıxılma və narahatlıq hissi yarada bilər.
• Reinke Ödemi: Bu, səs tellərinin "Reinke boşluğu" adlanan hissəsində mayenin toplandığı və şişdiyi bir vəziyyətdir. Bu, səsin xırıltılı olmasına və səs tonunun düşməsinə səbəb ola bilər.
• Spazmodik Disfoniya:Bu, danışmağa çalışarkən səs tellərinizin sıxıldığı və ya sərtləşdiyi uzunmüddətli bir vəziyyətdir.
• İnduktiv Qırtlaq Obstruksiyası (İLO): Bu vəziyyət səs tellərinin açılmasında çətinlik yaradır və nəfəs almağı çətinləşdirir. Buna həmçinin Səs Teli Disfunksiyası da deyilir.

Səs telləri xəstəliklərinin ümumi simptomları hansılardır?

Simptomlar səs tellərinə təsir edən spesifik vəziyyətdən asılıdır, lakin bəzi ümumi simptomlar var:

• Səsin xırıltılı olması.
• Səs itkisi.
• Zəif səs və ya yavaş eşitmə.
• Səsdə dəyişikliklər, xüsusən də yüksək tondan alçaq tona keçid və ya xırıltı.
• Tez-tez öskürək, udmada çətinlik və ya boyun ağrısı.
• Udmaqda, danışmaqda və ya nəfəs almaqda çətinlik.

Səs tellərini yoxlamaq üçün hansı üsullardan istifadə olunur?

Səsinizdə iki həftədən çox dəyişiklik varsa (məsələn, xırıltılı səs, danışmaqda çətinlik), mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Əlamətlərinizdən asılı olaraq, səs mütəxəssisi və ya qulaq, burun və boğaz (KBB) mütəxəssisi ilə məsləhətləşməli ola bilərsiniz. Həmçinin larinqoloq, qırtlaq xəstəlikləri üzrə ixtisaslaşmış həkim və ya səs üzrə ixtisaslaşmış nitq patoloqu ilə məsləhətləşməli ola bilərsiniz.

Həkiminizə müraciət etdiyiniz zaman o, tibbi tarixçəniz barədə soruşacaq və fiziki müayinə aparacaq. Bundan əlavə, onlar aşağıdakı kimi testlər apara bilərlər:

• KT müayinəsi və ya MRT: Bu görüntüləmə testləri boğazınızdakı şişləri, kistaları və ya şişləri axtara bilər.
• Bakterial kultura testi: Həkim infeksiyaya səbəb ola biləcək bakteriyaları yoxlamaq üçün boğazınızdan nümunə götürə bilər.
• Larinqoskopiya: Bu prosedurda həkim qırtlağınıza işıq və kamera ilə təchiz olunmuş nazik bir boru (larinqoskop) yerləşdirir və səs tellərinizi müayinə edir.
• Videostroboskopiya: Bu, larinqoskopiyaya bənzəyir, lakin həkimin səs tellərinizin necə titrədiyini görə bilməsi üçün xüsusi bir işıqdan istifadə edir.
• Biopsiya: Həkim səs tellərinizdən toxuma nümunəsi götürə və anormal hüceyrələri yoxlaya bilər.
• Qırtlaq Elektromioqrafiyası (QEEMQ): Bu test səs tellərinin disfunksiyasını diaqnoz etməyə kömək edə bilər. Sinirlərinizin qırtlaq əzələlərinizi necə idarə etdiyini ölçür.

Səs telləri xəstəliklərinin müalicə üsulları hansılardır?

Müalicə həmçinin xəstəliyin təbiətindən asılıdır. Ümumi müalicə üsullarına aşağıdakılar daxildir:

• Səsin dincəlməsi (danışmamaq və ya oxumamaq - səsin dincəlməsi).
• Şişkinliyi və ağrını azaldan dərmanlar.
• Şişlər və şişlər kimi şişlərin çıxarılması üçün cərrahi əməliyyat.
• Səs Terapiyası: Bu, səs tellərinizin sağalmasına və ya onlardan düzgün istifadə etməyinizə kömək edə bilər. Həmçinin daha inamlı və nəzarətli danışmağınıza kömək edə bilər.

Səs tellərimizin sağlam qalması üçün nə edə bilərik?

Səsimiz bizim üçün çox dəyərli bir şeydir. Buna görə də bu səs tellərinin sağlam qalması da çox vacibdir. Ən yaxşısı, onları gərginləşdirmədən düzgün istifadə etməkdir.

Bunlara ad verməyin:

• Səsinizi həddindən artıq istifadə etməklə (həddindən artıq danışmaq, həddindən artıq mahnı oxumaq) onu yormaq.
• Səsiniz xırıltılı və ya zəif hiss edirsinizsə, danışmağa və ya mahnı oxumağa çalışın.
• Siqaret çəkmək, siqaret tüstüsünə məruz qalma.
• Uzun müddət qışqırmaq və ya pıçıldamaq. Hər ikisi səs tellərini gərginləşdirir.

Bunları edin:

• Əgər sizdə GERD/LPRD varsa, düzgün müalicə alın.
• Gündə kifayət qədər su için və bədəninizi susuzluqdan qoruyun.
• Səsinizin daha uzaqda eşidilməsini istəyirsinizsə, mikrofondan istifadə edin.
• Çoxlu toz və sərt kimyəvi maddələrə məruz qalan mühitlərdən uzaq durun.
• Əgər infeksiyanız varsa, danışıq miqdarını (və səsini) azaldın.
• Danışarkən və ya mahnı oxuyarkən, sinənizə deyil, alt bədəninizə nəfəs almağı məşq edin.
• Xüsusilə quru havalarda (məsələn, qışda) nəfəs aldığınız havanı nəm saxlamaq üçün nəmləndiricidən istifadə edin.

Evə Aparmaq Mesajı

Səs telləriniz danışmağınıza, oxumağınıza və hətta nəfəs almağınıza kömək edir. Kiçik olsalar da, dostlarınız və ailəniz sizi titrəyərkən çıxardıqları səsdən tanıya bilərlər.

Səs tellərinizi yorğunluqdan qoruyun. Çox ucadan danışmaqla və ya çox uzun mahnı oxumaqla onları gərginləşdirməyin. Siqaret çəkməkdən (o cümlədən, passiv siqaret çəkməkdən) çəkinin və bol su için. Səs tellərinizdən sui-istifadə etməyin və səsinizi sağlam saxlayın. Axı, səsiniz sizin üçün dəyərli bir sərvətdir!

Səs , səs telləri, qırtlaq, boğaz xəstəlikləri, səsin qorunması, laringit, səs dəyişiklikləri