Gəlin hündürlük xəstəliyi, yüksək hündürlüyə qalxmağın yaratdığı problemlər haqqında daha çox məlumat əldə edək.

Hamımız Nuwara Eliya, Horton Düzənlikləri, Piduruthalagala kimi yüksək yerlərə getməyi və dağlara dırmaşmağı sevirik, elə deyilmi? Amma bəzən gedərkən yüngül bir baş ağrısı, zəiflik və qusma hissi də hiss edirsinizmi? Bir çox insan bunun "bəlkə də soyuqdan" və ya "bəlkə də səyahətin yorğunluğundan" olduğunu düşünsə də, əslində bu, tibbi cəhətdən izah edilə bilən bir vəziyyətdir. Bu gün "Hündürlük Xəstəliyi" adlanan bu vəziyyət haqqında danışırıq. Bu barədə düzgün məlumatınız varsa, növbəti dağ səyahətinizi daha gözəl və təhlükəsiz edə bilərsiniz.

Sadə dillə desək, Hündürlük Xəstəliyi nədir?

Təsəvvür edin ki, dəniz səviyyəsində, yəni Kolombo kimi bir ərazidə olduğumuz zaman nəfəs aldığımız hava qatı südlü çay kimidir. Bu, bədənimizə bir nəfəsdə kifayət qədər oksigen verir. Lakin yuxarı qalxdıqca, yəni Nuwara Eliya və ya Horton düzənlikləri kimi bir yerə çatdıqca atmosfer seyrəlir. Yəni, hava sanki həmin qatı südlü çaya su əlavə edilmiş kimi "seyrəlir". Beləliklə, eyni miqdarda nəfəs alsaq da, bədənimizin aldığı oksigen miqdarı daha az olur.

Bədənimiz möhtəşəmdir. Onlar bu oksigen çatışmazlığına uyğunlaşa bilirlər. Amma bu, bir az vaxt aparır. Hündürlük xəstəliyi bədənimizə uyğunlaşmaq üçün kifayət qədər vaxt vermədən çox tez yüksək hündürlüyə çıxdığımız zaman yaranır. Sadə dillə desək, bu, bədən üçün "şok" kimidir.

Bunun 3 əsas növü var.

Hündürlük xəstəliyi ağırlıq dərəcəsindən asılı olaraq üç əsas növə malikdir. Bəzi xəstəliklər təcili tibbi yardım tələb etdiyindən, bunlardan xəbərdar olmaq vacibdir.

Bu vəziyyətin simptomları hansılardır?

İndi isə gəlin görək bu vəziyyət hansı simptomları göstərir. Adətən, AMS simptomları yüksək hündürlüyə qalxdıqdan bir və ya iki gün sonra görünür. Lakin, HAPE və HACE kimi daha ağır vəziyyətlərin simptomları iki-beş gün çəkə bilər.

Tipik AMS vəziyyətinin xüsusiyyətləri

Bunlar ilkin simptomların ümumi siyahısıdır:

• Baş ağrısı: Bu, ən çox rast gəlinən və ilk simptomdur.
• Ürəkbulanma və qusma: İştahsızlıqla yanaşı qusma hiss edə bilərsiniz.
• Anoreksiya: Yemək istəyinin tamamilə itirilməsi.
• Həddindən artıq yorğunluq: Heç nə etmədən belə özünü çox yorğun hiss etmək.
• Malaise: Ümumi narahatlıq hissi, məsələn, "nəsə düz deyil".
• Yuxusuzluq: Gecələr yuxuya getmədən yellənib-dönmək.
• Başgicəllənmə: Başınızın fırlandığını hiss etmək.

Təhlükəli HAPE və HACE vəziyyətlərinin simptomları

Bu simptomlara qarşı çox diqqətli olmalısınız. Əgər onları görsəniz, dərhal aşağı bir bölgəyə getmək və tibbi yardım almaq vacibdir.

Daha yüksək risk altında olan kimdir?

Bunun əsas səbəbi, əvvəllər müzakirə etdiyimiz kimi, bədəninizə uyğunlaşmaq üçün vaxt vermədən çox tez boy qazanmağınızdır. Lakin bir neçə başqa risk faktoru da var:

• Dırmaşmanın hündürlüyü: Nə qədər yüksək dırmaşsanız, risk bir o qədər yüksəkdir.
• Dağa qalxma sürəti: İstər maşınla, istərsə də təyyarə ilə birdən yüksək bir yerə gedən biri üçün risk, dağa piyada dırmaşan biri üçün riskdən daha yüksəkdir.
• Spirtli içkilərin və müəyyən dərmanların istifadəsi: Spirtli içkilərin, xüsusən də sakitləşdirici dərmanların qəbulu riski xeyli artırır.
• Əgər əvvəllər bu vəziyyətlə qarşılaşmısınızsa: Əgər əvvəllər hündürlük xəstəliyiniz, xüsusən də HAPE və ya HACE xəstəliyiniz varsa, yenidən yoluxma ehtimalınız daha yüksəkdir.

Necə müalicə olunur?

Bunun üçün yeganə və ən yaxşı "çarə" enməkdir. Bədəndə oksigen çatışmazlığı olduqda, ən yaxşısı daha çox oksigen olan bir yerə getməkdir.

Bundan əlavə, vəziyyətə görə digər müalicələr də mövcuddur:

1. Dayan və dincəl: Əgər AMS-in ilk əlamətlərini hiss edirsinizsə, dərhal daha da yuxarı qalxmağı dayandırın.Özünüzlə eyni hündürlükdə bir-iki gün istirahət edin. Bədəninizə həmin hündürlüyə uyğunlaşmaq üçün vaxt verin.

2. Eniş: Əgər simptomlar şiddətlidirsə (başgicəllənmə, yorğunluq, ürəkbulanma) və ya pisləşirsə, dərhal enin. Adətən, təxminən 300 metr (1000 fut) enişdən sonra əhəmiyyətli bir rahatlama hiss olunur.

3. Əlavə Oksigen: Oksigen silindrindən oksigen təmin etmək simptomları tez bir zamanda azalda bilər.

4. Dərmanlar: Bəzi dərmanlar həkim məsləhəti ilə istifadə olunur. Bunun üçün ən çox istifadə edilən dərman Asetazolamiddir . Həmçinin, HAPE və HACE kimi ağır hallarda Deksametazon və Nifedipin kimi dərmanlar da istifadə olunur. Bunları heç vaxt həkim resepti olmadan qəbul etməyin.

Bunun qarşısını necə almaq olar? (Qarşısının alınması)

Hündürlük xəstəliyinin qarşısı əsasən alına bilər. Bunun qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var. Növbəti dağ səyahətinizi planlaşdırarkən bunları nəzərə alın.

Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Yüksək dağlıq əraziyə səyahət planlaşdırırsınızsa, getməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyiniz məsləhətdir. O, xüsusən də digər tibbi vəziyyətləriniz varsa, sizə xüsusi məsləhət verə bilər.

Təcili Tibbi Yardım Bölməsinə (ETU) nə vaxt getmək lazımdır:

Əgər sizdə və ya yanında olduğunuz bir şəxsdə aşağıdakı ciddi simptomlardan hər hansı biri müşahidə olunarsa, bu, təcili yardımdır. Ən qısa müddətdə aşağı mərtəbəyə enin və xəstəxananın təcili yardım şöbəsinə (ETU) gedin.

• Hətta istirahətdə belə şiddətli nəfəs darlığı.
• Sinə sıxılması və ya ağrısı.
• Yerişdə çətinlik, büdrəmə, tarazlığın itirilməsi (ataksiya).
• Çaşqınlıq və ya yaddaş itkisi.
• Danışmaqda çətinlik, sözlərin tələffüzünün pozulması.
• Həddindən artıq yuxululuq, şüurun azalması.