Yay Dəri Təhlükələri və Onlardan Necə Qorunmalı

Aman Allahım, bu günlərdə hava çox istidir! Elə bil gündüzlər çölə belə çıxa bilmirik, elə deyilmi? Bayramlar olduğu üçün çöldə oynamağı, dostlarımızla gəzintiyə çıxmağı və çimərliyə getməyi sevirik, amma bu sərt günəş və isti mühit dərimiz üçün o qədər də yaxşı deyil. Beləliklə, bu gün gəlin bu isti mövsümdə dərimizdə yarana biləcək kiçik problemlər və onlardan necə qaçınmaq və sağlam qalmaq barədə danışaq.

Əvvəlcə günəş yanıqlarına nəzər salaq.

Hamımız günəş yanıqları keçirmişik. Onların nə qədər ağrılı və narahatedici ola biləcəyini bilirik. Lakin onlar sadəcə kiçik bir narahatlıqdan daha çox şeydir. Daimi günəş yanığı dərinizi qocalda bilər və dəri xərçəngi riskini artıra bilər. Ən yaxşısı günəş altında qalmağı mümkün qədər məhdudlaşdırmaqdır. Günəş şüaları xüsusilə səhər saat 10-dan günorta saat 2-yə qədər , ən güclü olduğu vaxtda güclüdür. Bu saatlarda açıq hava fəaliyyətlərinizi və oyun vaxtınızı məhdudlaşdırın. Həmçinin, bu sadə addımları izləyin:

• Çölə çıxmazdan təxminən 30 dəqiqə əvvəl bütün açıq sahələrə günəşdən qoruyucu krem ​​çəkin. Ən azı 30 SPF (Günəşdən Qoruma Faktoru) olan günəşdən qoruyucu krem ​​seçin.
• Çöldə olacaqsınızsa, hər 2 saatdan bir günəşdən qoruyucu krem ​​çəkin. Tərləyirsinizsə və ya üzürsünüzsə, bundan sonra da yenidən çəkməlisiniz.
• Geniş kənarlı papaq və günəş eynəyi taxın.
• Dodaqlarınızı qorumaq üçün SPF 30 və ya daha yüksək olan dodaq balzamından istifadə edin.

İkincisi, həşərat sancmaları (Böcək sancmaları)

Ağcaqanad, qarışqa və zəli kimi heyvanlar səyahətlərimizi və oyunlarımızı darıxdırıcı edə bilər. Lakin bir neçə sadə fəndlə bu bezdirici canlılardan uzaq dura bilərik.

Özünüzü necə qorumalısınız?

• Kolluqlar, meşələr və ya hündür otlar olan yerlərə getməkdən çəkinin. Əgər belə yerlərə getməli olsanız, uzun şalvar və uzunqol geyin. Şalvarınızı corablarınızın içinə soxa bilsəniz, daha da yaxşıdır.
• Çölə çıxarkən parlaq rənglər və güclü ətirlər istifadə etməkdən çəkinin. Bunlar həşəratları cəlb edir .
• Meşəyə gedirsinizsə, həşərat kovucusundan istifadə edin. DEET və ya Pikaridin tərkibli məhsullar daha uzunmüddətli qoruma təmin edir. Lakin, bunları 3 yaşdan kiçik uşaqlarda istifadə etməyin.
• "Limon evkalipt yağı" tərkibli məhsullar da ağcaqanadlardan qorunma təmin edir. Bu kimi bir şey istifadə edərkən təlimatları diqqətlə oxuyun və əməl edin.
• Çöldə gəzdikdən sonra bədəninizi gənə və digər canlılar üçün yoxlayın.

Bir dişləmə ilə nə edirsən?

Əgər həşərat dişləsə, mümkün qədər tez müalicə alın. Buz paketi və ya soyuq parça qoymaq şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. Qaşıntını azaltmaq üçün kalamin losyonundan istifadə edə, həkiminizdən hidrokortizon kremi istəyə və ya antihistaminik həb qəbul edə bilərsiniz.

Zəhərli bitkilərin yaratdığı allergiyalar

Bağlarımızda və cəngəlliklərimizdə bədənlə təmasda olduqda dəridə qaşınma, qızartı və suluqların əmələ gəlməsinə səbəb ola bilən bəzi bitkilər var. Məsələn, kahabiliya kimi bitkilər. Bu reaksiya həmin bitkilərdəki yağa bənzər bir maddə dərimizlə təmasda olduqda baş verir. Ən yaxşısı bu bitkiləri müəyyən etmək və onlardan uzaq durmaqdır. Naməlum bitkilərə toxunmayın. Təsadüfən bədəninizə belə bir bitki düşərsə: 1. Dərhal həmin ərazini ilıq su ilə yaxşıca yuyun . 2. Dırnaqlarınızı yaxşıca yuyun.Əks halda, qaşısanız, yağ bədəninizin digər hissələrinə yayıla bilər. 3. Geyindiyiniz paltarları isti suda yuyun. Əgər səpgi əmələ gələrsə, yüngülləşdirmək üçün bunlara əməl edin:

• Soyuq suya batırılmış parça parçalarını qoyun.
• Yulaf ezmesi tərkibli vanna məhsulundan istifadə edərək ilıq su ilə vanna qəbul edin. Yaxud bir fincan suya bir stəkan çörək sodası əlavə edib həmin su ilə vanna qəbul edin.
• "Kalamine losyonu", "Hidrokortizon" kremi və ya "Antihistamin" dərmanından istifadə edin.

Kəsiklər və cızıqlar

Bunlar ilin istənilən vaxtında baş verə bilər. Lakin çöldə oynayarkən və bağçada işləyərkən sıyrıntılar və kiçik xəsarətlər almaq ehtimalımız daha yüksəkdir. Bunlar kriket oynayarkən və ya velosipeddən yıxılarkən çox yaygındır.

Kiçik bir yaranı necə müalicə etmək olar:

• Yaranı sabun və ilıq su ilə yaxşıca yuyun.
• Əgər yara qanayırsa, təmiz parça və ya salfet ilə yaraya təzyiq edin. Bu, adətən qanaxmanı dayandıracaq.
• Əgər yaranız təmiz, tozsuz bir yerdədirsə, onu açıq saxlaya bilərsiniz. Əks halda, təmiz bir sarğı ilə örtün və hər gün dəyişdirin .
• Yara sağaldıqca qabıq əmələ gələcək. Onu qırmağa çalışmayın. Yara tamamilə sağaldıqda qabıq öz-özünə töküləcək.

Dəri xəstəlikləri, günəş yanığı, günəşdən qoruyucu krem, SPF, həşərat dişləmələri, DEET, cızıqlar, yaralar, ilk yardım, dəriyə qulluq, yay dərisi