Gəlin ürəyinizin həyat damarı olan koronar arteriyalar haqqında məlumat əldə edək.

Heç ürəyinizin necə fasiləsiz, heç bir istirahət etmədən işlədiyini düşünmüsünüzmü? Avtomobilin benzinə ehtiyacı olduğu kimi, ürəyimizin də işləməsi üçün qida və oksigenlə dolu daimi qan tədarükünə ehtiyacı var. Bu qiymətli qanı ürəyə gətirən xüsusi qan damarları sistemi var. Biz bunları koronar arteriyalar və ya ingilis dilində koronar arteriyalar adlandırırıq. Yəqin ki, ürək tutmasından danışarkən bu adı eşitmisiniz. Beləliklə, bu gün həyatımız üçün çox vacib olan bu qan damar sistemi haqqında sadə və mehriban danışacağıq.

Sadə dillə desək, bu koronar arteriyalar nədir?

Təsəvvür edin ki, bədənimizdə qan pompalayan ürək ölkəmizin əsas elektrik stansiyası kimidir. Lakin həmin elektrik stansiyasının da işləməsi üçün ayrıca bir enerji mənbəyinə ehtiyacı var. Eynilə, bədənimizdə qan pompalayan ürəyin əzələlərinin də işləməsi üçün ayrıca bir qan təchizatına ehtiyacı var. Bu vacib funksiya koronar arteriyalar tərəfindən yerinə yetirilir.

Bunlar ürəyə qan verən əsas qan damarlarıdır. Onlar bədənimizdəki ən böyük qan damarı olan aortadan ayrılır. Onlar ürəyin səthindən ayrılaraq ürək əzələsinə gedən daha kiçik budaqlara çevrilir. Necə ki, ağac kökdən başlayır və budaqlanır.

İki əsas koronar arteriyamız var:

1. Sağ Koronar Arteriya (RCA): Bu arteriya əsasən ürəyin sağ tərəfinə, yəni sağ qulaqcığa və sağ mədəciyə qan tədarük edir. Bədənin oksigen çatışmazlığı olan qanı ağciyərlərə göndərilməzdən əvvəl burada toplanır. Daha da əhəmiyyətlisi, bu arteriya həmçinin ürəyin ritmini idarə edən iki avtomatik elektrik mərkəzi olan sinoatrial (SA) düyünə və atrioventrikulyar (AV) düyünə qan tədarük edir. Sadə dillə desək, bu iki düyün ürəyin "ürək döyüntüsü cihazı" kimi hərəkət edərək ürəyin nə vaxt döyünməli olduğunu siqnal verir.

2. Sol Əsas Koronar Arteriya (SƏA): Bu arteriya ürəyin sol tərəfinə, yəni sol qulaqcığa və sol mədəciyə qan tədarük edir. Bu, ağciyərlərdən bütün bədənə təmiz, oksigenlə zəngin qan vuran əsas hissədir. Buna görə də, bu hissənin yaxşı qan tədarükü alması çox vacibdir.

Bu qan damarları hər kəsdə eyni şəkildə düzülübmü?

Möhtəşəm olan budur. Hər kəsin koronar arteriyaları eyni şəkildə qurulmayıb. Barmaq izlərimiz kimi, bu da insandan insana bir qədər dəyişə bilər.

• Bu arteriyalar adətən ürəyin ətrafındakı yağ təbəqəsində yerləşir, lakin bəzi insanlarda ürək əzələsinin özündə yerləşir.
• Bəzi insanlarda (təxminən hər on nəfərdən birində) ürək döyüntüsünü idarə edən SA və AV düyünləri qanı sağ koronar arteriyadan (RCA) deyil, sol koronar arteriyadan (LMCA) alır.
• Çox nadir hallarda bəzi insanlarda aortadan başlayan və sonra sağ və sol şaxələrə bölünən yalnız bir koronar arteriya olur.

Koronar arteriyalarla bağlı əsas problemlər hansılardır?

Koronar Arter Xəstəliyi (KAX) tez-tez eşitdiyimiz bir vəziyyətdir. Bu, bu arteriyalara təsir edən ən çox yayılmış və ciddi bir vəziyyətdir.

Koronar arteriya xəstəliyi (KAX) necə inkişaf edir?

Bunun əsas səbəbi aterosklerozdur . Bu, zamanla su borusunda toz və pasın yığılması kimi, qan damarlarımızda "lövhə" adlanan bir növ yağ təbəqəsinin yığılmasıdır. Bu yağ təbəqəsi əsasən xolesterol və digər maddələrdən ibarətdir.

Zamanla bu yağ çöküntüləri böyüyür və qan damarının içərisindəki boşluğu azaldır, bu da qanın keçməsinə mane olur.

• Qan dövranı daraldıqda: Yorğun və ya idman edərkən ürəyə kifayət qədər qan gəlmir. Bu, sinə ağrısına (stenokardiya) səbəb ola bilər.
• Qan damarı tamamilə tıxanarsa: Bəzən bu yağ təbəqəsi partlaya, həmin nahiyədə qan laxtası əmələ gələ və qan damarı tamamilə tıxana bilər. Daha sonra ürəyin həmin hissəsinə qan axması dayanır. Oksigen kəsildikdə, həmin hissədəki əzələlər ölməyə başlayır. Buna "infarkt" deyirik.

Daha az yaygın olan bir neçə başqa şərt var:

• Anevrizma: Qan damarının divarının zəifləməsi, onun şar kimi şişməsinə səbəb olması.
• Koronar arteriya spazmları: Arteriyaların divarlarındakı əzələlərin qəfil, şiddətli bir şəkildə daralması, qan axınının pozulmasına səbəb olur.
• Anadangəlmə anomaliyalar (Anomal koronar arteriyalar): Doğuş zamanı arteriyaların vəziyyətində bəzi anomaliyaların olması.

Xəbərdarlıq əlamətləri - bunlara diqqət yetirin!

Əgər koronar arteriyalarda problem varsa, əsas simptom sinə ağrısıdır (stenokardiya) . Lakin, bəzi insanlar üçün koronar arteriya xəstəliyinin olduğunu ilk dəfə infarkt keçirdikdən sonra öyrənirlər. Buna görə də bu simptomlardan xəbərdar olmaq çox vacibdir.

Aşağıdakı xüsusiyyətlərə xüsusi diqqət yetirin.

Bu qiymətli qan damarlarını necə sağlam saxlayırsınız?

Ən yaxşısı xəstəlik inkişaf etməzdən əvvəl onun qarşısını almaqdır. Həyat tərzimizdəki sadə dəyişikliklər bu qiymətli koronar arteriyaları sağlam saxlaya bilər.

• Ürək sağlamlığı üçün qidalanma: Duz, yağ və şəkər qəbulunu azaldın. Doymuş yağ və xolesterolla zəngin qidaları (yağlı ətlər, qızardılmış qidalar, fast foodlar) məhdudlaşdırın. Bunun əvəzinə, qida rasionunuza təzə meyvələr, tərəvəzlər, paxlalılar, kiçik balıqlar və tam taxıllar daxil edin.
• Daimi məşq: gündə ən azı 30 dəqiqəSürətli gəzinti, qaçış və ya velosiped sürmə kimi idman növləri ilə məşğul olun. Bu, qan təzyiqinizi, xolesterolunuzu və çəkinizi idarə etməyə kömək edəcək.
• Qan təzyiqinə nəzarət: Əgər yüksək təzyiqiniz varsa, dərmanlarınızı həkiminizin təyin etdiyi kimi tam olaraq qəbul edin. Qan təzyiqinizi mütəmadi olaraq yoxlayın.
• Siqaretdən tamamilə çəkinin: Siqaret çəkirsinizsə, dərhal tərgitməlisiniz . Bu, ürəyinizə və qan damarlarınıza ən böyük ziyandır. Həmçinin, siqaret çəkən insanların yanında olmaq (passiv siqaret çəkmək) zərərlidir.
• Spirtli içkilərin istifadəsini məhdudlaşdırın: Spirtli içkilərin istifadəsini mümkün qədər azaldın və ya tamamilə dayandırın.
• Stressin idarə olunması: Yoqa və meditasiya kimi şeylər vasitəsilə zehninizi rahat saxlamağa çalışın.

Əgər koronar arteriyalarınızın sağlamlığı üçün risk faktorlarınız varsa (məsələn, ailədə ürək xəstəliyi, diabet, yüksək xolesterol tarixçəsi), bu barədə həkiminizlə danışın və lazımi məsləhət və müalicəni alın.