Həkiminiz sizə 2-ci tip diabet xəstəliyiniz olduğunu deyəndə başınız fırlandı? Birdən öyrəniləcək çox şey var, elə deyilmi? Nə yeməli, hansı dərmanları qəbul etməli, necə idman etməli, qan şəkərinizin səviyyəsini necə yoxlamalı... Bütün bunları təkbaşına idarə etmək asan görünə bilər. Amma narahat olmayın. Bu yolu təkbaşına keçmək məcburiyyətində deyilsiniz. Ən yaxşı həll yolu sizə kömək edə biləcək yaxşı bir "səhiyyə komandası"na sahib olmaqdır. Gəlin bunu necə edəcəyinizə baxaq.
Niyə bizə sözdə "sağlamlıq qrupu" lazımdır?
Sadə dillə desək, diabet sadəcə soyuqdəymə kimi bir neçə gün ərzində sağalan bir xəstəlik deyil. Bu, düzgün idarə olunmalı olan ömürlük bir vəziyyətdir. Yalnız bir aspektə diqqət yetirmək kifayət deyil.
Bir düşünün, diabet kriket matçı kimidir. Tək oyunçu matçı qazana bilməz, elə deyilmi? Yaxşı kapitan, boulinqçilər, vuruşçular, meydan oyunçuları... bunların hamısı yalnız bir araya gəldikdə qazanıla bilər. Diabetin idarə olunması da eynidir. Həkim, tibb bacıları, diyetoloqlar və ən vacib insan, yəni siz , bunların hamısı birlikdə işləməlidir. Biz buna "sağlamlıq komandası" deyirik.
Sizi başa düşən bir həkim tapmağın əhəmiyyəti
Komandanızdakı ən vacib şəxs həkiminizdir. Amma sadəcə hər hansı bir həkim deyil, sizi yaxşı başa düşə bilən və siz də onun nə dediyini başa düşə bilən biri. Belə birini tapmaq çox vacibdir.
"Səni başa düşürəm" nə deməkdir?
- Aydın ünsiyyət: O, xəstəliyi, dərmanları və sizə nə edilməli olduğunu başa düşə biləcəyiniz sadə Sinhala dilində, kobud sözlər istifadə etmədən izah edir.
- Sizi dinləmək: O, sizin dediklərinizə, suallarınıza və qorxularınıza diqqətlə qulaq asır. "Bu, axmaq sualdır" deyə düşünmədən istənilən şeyi soruşmaqda çəkinməməlisiniz.
- Həyat tərzinizə hörmətlə yanaşmaq: Qidalanma vərdişlərimiz, yaşam tərzimiz və inanclarımız fərqlidir. Yaxşı bir həkim həyat tərzinizi başa düşəcək və sizə müvafiq olaraq məsləhət verəcək. Məsələn, düyünün əsas qidamız olduğunu bilən bir həkim sizə düyü yeməyi tamamilə dayandırmağı deməyəcək, əksinə onu necə idarə edəcəyiniz barədə məsləhət verəcək.
Qorxmadan istənilən mövzuda danışa bilərsiniz və sizə etibar edən bir həkim tapmaq, diabetə nəzarət etmək üçün mübarizənin yarısını qazanmaq kimidir.
Bu komandada kim olmalıdır?
İndi isə gəlin diabet xəstələrinə qulluq qrupunuza əlavə etməli olduğunuz əsas üzvlərdən kimlərin olduğunu və sizə hansı köməkləri göstərə biləcəklərini görək.
| Komanda üzvü | Onların rolu nədir? (Onların rolu nədir?) |
|---|---|
| Daimi həkiminiz (İlkin Tibbi Xidmət Təminatçısı / Ailə Həkimi) | Adətən diabet xəstəliyini ilk diaqnoz edən şəxs odur. Əsasən illik müayinələri, qan analizlərini, dərman reseptlərini və müalicə planlarını izah edən şəxs odur. |
| Endokrinoloq (hormonlar və diabet üzrə ixtisaslaşmış həkim) | Diabet və hormonal sistemlə əlaqəli xəstəliklər üzrə ixtisaslaşmış həkim. Qan şəkərinizi idarə etməkdə çətinlik çəkirsinizsə və ya digər ağırlaşmalarınız varsa, həkiminiz sizi birinə yönləndirə bilər. |
| Qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı | Onlar sizin üçün çox dəyərli bir məlumat mənbəyidir. Onlar sizə dərmanlarınızı necə verəcəyiniz, insulin necə vurulacağı, qan şəkərinizi necə yoxlayacağınız, ayaqlarınıza necə qulluq edəcəyiniz barədə gündəlik məsləhətlər verə bilərlər. Hətta həkimə verə bilməyəcəyiniz şeyləri də onlardan soruşa bilərsiniz. |
| Dietoloq | Diabetdə pəhrizə nəzarət çox vacibdir. Dietoloq sizə nəyin yaxşı, nəyin pis və nə qədər yeyilməli olduğu da daxil olmaqla, bədəniniz üçün uyğun bir qida planı yaratmağa kömək edə bilər. |
| Fizioterapevt | İdman diabetin idarə olunmasının digər bir açarıdır. Fizioterapevt sizə hansı məşqlərin sizin üçün uyğun olduğunu və onları necə düzgün yerinə yetirəcəyinizi öyrədə bilər. |
Ailə həkiminiz (Əsas həkiminiz)
Bu, komandanızın ən vacib üzvüdür. Özünüzü pis hiss etdiyiniz zaman illik müayinə üçün ona müraciət edirsiniz. Diabet vəziyyətində, qan şəkərinizin səviyyəsini, xolesterolu və böyrək funksiyanızı mütəmadi olaraq yoxlayan və buna uyğun olaraq müalicə planı hazırlayan şəxs odur. Diabet üçün tam müayinə üçün ildə ən azı bir dəfə həkiminizə müraciət etməlisiniz.
İxtisaslaşmış həkim (Endokrinoloq)
Əgər ümumi praktikantınız diabet xəstəliyinizin nəzarətdə saxlanılmasının çətin olduğunu düşünürsə, sizi mütəxəssis, endokrinoloqa yönləndirəcək. Bu mütəxəssislər diabet və onun ağırlaşmaları haqqında dərin biliyə malikdirlər. Buna görə də, onlar daha mürəkkəb hallarda kömək edə bilərlər.
Tibb bacısı heyəti və digərləri
Tibb bacıları həkimlər qədər vacibdir. Bəzən həkimlə danışmaq üçün kifayət qədər vaxtınız olmur. Bu zaman tibb bacısından insulin qələmindən və ya evdə qan şəkəri monitorundan necə istifadə etmək kimi praktik suallar soruşa bilərsiniz.
Həmçinin, zərurət yaranarsa, həkiminiz sizi göz müayinəsi üçün oftalmoloqa və ya ayaq baxımı ilə bağlı məsləhət almaq üçün podiatristə yönləndirə bilər. Bunların hamısı səhiyyə qrupunuzun üzvləridir.
Bu komanda ilə necə yaxşı işləyirsiniz?
Sadəcə yaxşı bir komandaya sahib olmaq kifayət deyil. Həmçinin həmin komanda ilə yaxşı işləmək lazımdır.
- Sual verməkdən çəkinməyin: Həkimə getməzdən əvvəl suallarınızı bir dəftərə yazın. Beləliklə, heç nəyi unutmayacaqsınız.
- Düzünü deyin: Həkimə dərmanlarınızı düzgün qəbul edib-etmədiyiniz, sağlam qidalandığınız və idmanla məşğul olub-olmadığınız barədə həqiqəti deyin. Yalan danışsanız, səhv müalicə ala bilərsiniz.
- Qeydlərinizi saxlayın: Qan şəkərinizin səviyyəsini, qan təzyiqinizi və s. qeyd edin. Bu, həkiminizə vəziyyətinizi başa düşməyə kömək edəcək.
- Ailənizi cəlb edin: Bu barədə ailənizə danışın və onlardan kömək alın. Onlar sizin ən böyük gücünüzdür.
Evə Aparmaq Mesajı
- 2-ci tip diabetin idarə olunması təkbaşına deyil, komanda işidir .
- Qorxmadan danışa bilərsən, səni başa düşəcəklər.Həkim seçmək çox vacibdir.
- Həkiminizdən əlavə, səhiyyə qrupunuza tibb bacıları və diyetoloqlar kimi müxtəlif mütəxəssislər daxil ola bilər.
- Müalicəniz, xəstəliyiniz və ya narahatlıqlarınızla bağlı suallar verməkdən heç vaxt çəkinməyin .
- Heç vaxt unutmayın ki, siz bütün bu komandanın ən vacib və ən vacib üzvüsünüz . Sağlamlığınız sizin əlinizdədir.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin