Heç ayaq üstə durduğunuzda və ya gecə yatmağa hazırlaşdığınız zaman sinənizin qəfildən döyünməyə başladığını hiss etmisinizmi? Yoxsa ürəyinizin qəfildən döyünməsini dayandırdığı, ritminin pozulduğu və ya sinənizin içində kəpənək uçduğu kimi qəribə bir hiss keçirmisinizmi? Bu, bir çox insanın yaşadığı bir qədər qorxulu bir təcrübədir. Bu gün tibbi dildə "ürək döyüntüsü" adlanan ürək döyüntüsündən danışırıq.
Sadə dillə desək, bu ürək döyüntüsü nə deməkdir?
Ürək döyüntüsü və ya titrəmələr ürəyinizin daha sürətli, daha sürətli və ya daha nizamsız döyünməsinə səbəb olan hisslərdir. Bu hissi sinənizdə, boğazınızda və ya boynunuzda hiss edə bilərsiniz.
Təsəvvür edin, bu, sadəcə stulda oturarkən və ya adi bir iş görərkən baş verə bilər. Birdən bunu hiss etdikdə bir az təəccüblənmək və qorxmaq normaldır. Amma ən yaxşısı odur ki, əksər hallarda bu ürək döyüntüsü ciddi olmur. Lakin nadir hallarda bu, ürək ritmindəki anormallıq (aritmiya) səbəbindən ola bilər, ona görə də bundan xəbərdar olmaq çox vacibdir.
Bu vəziyyətdən ən çox kim təsirlənir?
Əslində, bu ürək döyüntüsü hər kəsdə baş verə bilər, amma sorğular göstərir ki, qadınlar arasında bir az daha çox rast gəlinir.
Bu, həyatın müxtəlif dövrlərində baş verə bilər. Məsələn:
- Yeniyetməlik dövründə
- Hamiləlik dövründə
- Menopoz zamanı
Bu o qədər yaygındır ki, ailə həkiminə müraciət edən insanların təxminən 16%-nin ürək döyüntüsü problemi səbəbindən müraciət etdiyi aşkar edilmişdir. Bu, həm də kardioloqlara müraciət etməyin əsas səbəbidir.
Hansı hissləri keçirə bilərsiniz?
Ürəyiniz döyünəndə müxtəlif hisslər keçirə bilərsiniz. Gəlin görək bunlar nədir.
| Hiss | Sadə şəkildə izah etmək üçün: |
|---|---|
| Ürək yarışı | Sanki qaçarkən ürəyin sürətlə və sərt döyünür. |
| Döymə | Ürəyin hər döyüntüsü sanki sinəsində döyünürmüş kimi ucadan hiss olunur. |
| Bir ritm qaçırır | Sanki ürəyiniz döyünür, birdən bir anlıq dayanır və sonra yenidən döyünməyə başlayır. |
| Əlavə bir ritm sahibi olmaq kimi | Normal ritmə əlavə olaraq birdən əlavə bir ritm yaranmış kimi hiss. |
| Flip-flop | Qəribə bir hiss, sanki ürəyim sinəmin içində fırlanır. |
| Çırpınan kəpənək kimi (Çırpınır) | Sinə daxilində çox incə, sürətli bir döyüntü hissi. |
Unutmayın ki, əgər sizdə artıq ürək xəstəliyi varsa, ürək xəstəliyinə tutulma riski yüksəkdirsə və ya ürək qapağı problemləriniz varsa, bu tip ürək döyüntülərinin ciddi olma ehtimalı daha yüksəkdir. Buna görə də, bu cür insanlar bu məsələdə xüsusilə diqqətli olmalıdırlar.
Niyə ürək belə döyünür? Səbəbləri nədir?
Ürək döyüntüsünə səbəb ola biləcək bir çox şey var. Bəziləri çox sadədir, digərləri isə bir az daha çox diqqət tələb edir.
| Səbəb kateqoriyası | Nümunələr |
|---|---|
| Psixoloji səbəblər və həyat tərzi | Narahatlıq, stress, qorxu, panik kimi hisslər. Həddindən artıq idman, nikotin və spirtli içki istifadəsi. |
| Yemək və içki | Kofein tərkibli məhsullar, məsələn, qəhvə, çay və bəzi qazlı içkilər. Acılı, yağlı qidalar. |
| Tibbi vəziyyətlər | Həddindən artıq aktiv tiroid bezi, anemiya, qızdırma, susuzlaşma, qan şəkərinin və ya kaliumun aşağı səviyyəsi, hamiləlik. |
| Dərmanlar və digər maddələr | Astma üçün bəzi inhalyatorlar, yüksək təzyiq üçün bəzi beta-blokerlər, tiroid dərmanları, bəzi öskürək/soyuqdəymə dərmanları və bəzi bitki mənşəli və qida əlavələri. |
Bunu ən çox hansı vaxtlarda hiss edirsiniz?
- Narahat olduğunuz zaman: Qorxduğunuz və ya narahat olduğunuz zaman bədəniniz "döyüşməyə və ya qaçmağa" hazırlaşır. Ürək döyüntülərinizin artması normaldır.
- Yeməkdən sonra: Bəzi insanlar bunu ədviyyatlı, yağlı yemək yedikdən və ya qəhvə içdikdən sonra hiss edə bilərlər.
- Gecə yatmağa gedəndə: Günün təlaşı ilə bunu hiss etməyə bilərsiniz. Amma gecə sakit olanda hətta kiçik bir ürək döyüntüsü belə çox güclü hiss olunur.
- Yan üstə uzanarkən: Bu, bəzi insanlar yan üstə yatdıqda bədəninizə düşən təzyiq səbəbindən də baş verə bilər.
- Hamiləlik dövründə: Körpə dünyaya gələcəyi zaman ananın qan həcmi artır və ürək daha çox işləməli olur. Buna görə də, bu dövrdə ürək döyüntüləri normaldır və əksər hallarda zərərli deyil.
Əgər ürəyinizin bütün gün döyündüyünü hiss edirsinizsə, bu normal deyil. Əgər özünüzü belə hiss edirsinizsə, mütləq həkiminizə müraciət edin.
Həkim bunu necə tapır?
Həkimə getdiyiniz zaman o, əvvəlcə stetoskopla ürəyinizi və ağciyərlərinizi dinləyəcək. Bundan əlavə, sizdən aşağıdakılar barədə soruşacaq:
- Tam tibbi tarixçəniz
- Yaşadığınız simptomlar
- Pəhriziniz
- Qəbul etdiyiniz dərmanlar və bitki mənşəli məhsullar
Bu məlumatı həkimə aydın şəkildə izah etmək çox vacibdir:
- Bu nə vaxt və nə qədər tez-tez baş verir?
- Sonuncu dəfə nə qədər vaxt keçib ki, gəlmisən?
- Bu baş verdikdə özünüzü necə hiss edirsiniz? (Başgicəllənmə, sinə ağrısı və s.)
- Bu başlayanda nə ilə məşğul idin?
- Bir şey etdikdə azalırmı?
Bəlkə də həkimə gedəndə ürək döyüntüsünüzü itirirsiniz. Sonra həkim sizə barmaqlarınızla ritmə vurub göstərməyinizi deyəcək.
Lazım gələrsə testlər
Problemdən şübhələnirsinizsə, həkim bir neçə müayinə təyin edə bilər, məsələn:
- Qan testləri
- Sidik testləri
- Elektrokardioqramma (EKQ/EKQ)
- Stress testi
- Ürəyin ultrasəs müayinəsi (Exokardioqram)
- Holter monitoru ürək fəaliyyətini qeyd etmək üçün 24 saat və ya daha çox müddətə taxılan cihazdır.
- Elektrofiziologiya tədqiqatı
- Ürək kateterizasiyası
Həmçinin ürək ritminin pozulması üzrə ixtisaslaşmış, elektrofizioloq adlanan bir həkimə müraciət etməyiniz lazım ola bilər.
Bunun qarşısını almaq üçün nə edə bilərik?
Ən yaxşısı odur ki, əksər hallarda heç bir xüsusi müalicə tələb etmir. Ən yaxşısı səbəbi tapmaq və ondan uzaq durmaqdır.
- Stressi azaldın: Yoqa, meditasiya və dərin nəfəs məşqləri kimi şeylərlə zehninizi sakitləşdirin.
- Kofein və alkoqolu məhdudlaşdırın: İçdiyiniz qəhvə, çay və alkoqol miqdarını azaldın və ya hətta tamamilə dayandırın.
- Siqaret çəkməkdən çəkinin: Tütündən və nikotin tərkibli bütün məhsullardan uzaq durun.
- Mütəmadi olaraq idman edin: Amma idman etməyə başlamazdan əvvəl həkiminizdən hansı idman növlərinin sizin üçün uyğun olduğunu soruşun.
- Tetikleyici amillərdən qaçın: Hansı qidaların və ya fəaliyyətlərin simptomlarınızı tetiklediyini öyrənin və onlardan qaçın.
- Qan təzyiqi və xolesterolu nəzarətdə saxlamaq: Bunları nəzarətdə saxlamaq ümumi ürək sağlamlığı üçün çox vacibdir.
Bu barədə nə vaxt narahat olmalısınız? Dərhal həkimə nə vaxt müraciət etməlisiniz!
Bu, ən vacib hissədir. Ürək döyüntüsü adətən ciddi olmasa da, aşağıdakı simptomlarla müşayiət olunursa, bu, ciddi bir vəziyyətin əlaməti ola bilər.
| Təcili Yardım - Bu simptomlar sizdə varsa, dərhal xəstəxananın Təcili Yardım Bölməsinə (ETU) müraciət edin! | |
|---|---|
| Huşunu itirmək | Əgər ürək döyüntüsü ilə huşunuzu itirirsinizsə. |
| Şiddətli sinə ağrısı və ya təzyiq | Sinə nahiyəsində sıxılma və ya təzyiq hissi. Bu ağrı boyuna, çənəyə, qollara və ya yuxarı bel nahiyəsinə yayılır. |
| Nəfəs almaqda çətinlik | Nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə və ya boğulma hiss edirsinizsə. |
| Bu simptomlar sizdə varsa, həkiminizə müraciət edin. | |
| Başgicəllənmə və ya başgicəllənmə hissi | Əgər ürəyiniz döyünərkən başınız fırlanırsa və ətrafınızdakı şeylər bulanıq görünürsə. |
| Qeyri-adi tərləmə | Heç bir xüsusi səbəb olmadan həddindən artıq tərləyirsinizsə. |
| Vəziyyət getdikcə pisləşir. | Əgər ürək döyüntünüz getdikcə daha tez-tez döyünməyə başlayıbsa və ya daha tez-tez döyünməyə başlayıbsa. |
Evə Aparmaq Mesajı
- Ürək döyüntüsü çox yaygındır. Əksər hallarda onlar ciddi bir vəziyyət deyil.
- Stress, narahatlıq, kofein, alkoqol və bəzi dərmanlar bunun əsas səbəbləri ola bilər.
- Həyat tərzinizdə və qidalanma vərdişlərinizdə sadə dəyişikliklər etməklə bu vəziyyəti idarə edə bilərsiniz.
- Əgər ürək döyüntüləriniz sinə ağrısı, nəfəs almaqda çətinlik, başgicəllənmə və ya huşun itirilməsi kimi simptomlarla müşayiət olunursa, bu, ciddi bir vəziyyət ola bilər. Belə hallarda dərhal həkimə müraciət edin.
- Bununla bağlı ən kiçik bir şübhəniz və ya qorxunuz varsa, həkiminizlə bu barədə danışmaq barədə heç vaxt iki dəfə düşünməyin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin