Heç köhnə qəzetlər, işlənmiş plastik şüşələr, sınıq mebellər və illərdir geyinmədiyiniz paltarlarla dolu bir ev görmüsünüzmü? Əşyalar o qədər yığılıb ki, çətinliklə gəzə bilərsiniz. Bu əşyalardan qurtulmağa çalışsanız, həmin evdə yaşayan insan son dərəcə qəzəbli və ya çox kədərli olur. Biz bunu tez-tez cansıxıcılıq və səliqəsizlik kimi düşünürük. Amma əslində bu, müalicə tələb edən Yığım Pozuntusu adlanan ruhi sağlamlıq vəziyyəti ola bilər. Gəlin bu gün bu barədə sadəcə danışaq.

Sadə dillə desək, Yığım Bozukluğu nədir?

Yığım pozğunluğu ruhi sağlamlıq vəziyyətidir. Bu vəziyyətdə olan bir insan, hətta heç bir dəyəri olmayan şeylərdən belə qurtulmaqda çox çətinlik çəkir. Onların həmin əşyaları toplamaq və saxlamaq üçün həddindən artıq ehtiyacı var. Həmin şeylərdən qurtulmağa çalışmaq onlarda dözülməz stress, kədər və narahatlıq yaradır.

Bu yığılan əşyalar nədir?

• Köhnə qəzetlər, jurnallar
• Boş butulkalar, plastik stəkanlar, konserv qutuları
• İllərdir istifadə olunmayan məişət əşyaları
• Heç vaxt geyinilməyən köhnə paltarlar
• Sınıq elektronika, oyuncaqlar

Bəzən bu vəziyyət hətta heyvan yığımına qədər gedib çıxa bilər. Yəni, onlar evlərinə çoxlu sayda it və pişik kimi heyvan gətirirlər, lakin onlara lazımi qaydada qulluq edə, onları yedizdirib sulaya bilmirlər.

Əşyaların bu cür yığılması onların normal həyatına böyük təsir göstərir. Ev dağınıq, səliqəsiz olur və bəzən hətta təhlükəli vəziyyətlər (yanğınlar, yıxılmalar) yarana bilər. Bu, ailə və dostlarla problemlərə, sosial təcridə səbəb ola bilər.

Yığım pozuntusu bir növ OKB-dir, yoxsa ayrı bir pozuntudur?

Bir çox insan bunun Obsesif-Kompulsif Pozuntunun (OKB) bir hissəsi olduğunu düşünür. Əslində, həkimlər bunu belə təsnif edirdilər. OKB və Yığım Pozuntusu eyni ailədəki iki qohum kimidir. Hər ikisinin bəzi oxşarlıqları var.

Lakin yeni tədqiqatlar göstərir ki, Yığım Pozuntusu ayrıca bir ruhi vəziyyətdir və tanınmalıdır . Bəzi insanlarda Yığım Pozuntusu başqa heç bir ruhi xəstəlik olmadan da ola bilər. Buna görə də, ruhi xəstəliklərin hazırkı təsnifatında (`DSM-V`), o, OKB spektrinə aiddir, lakin ayrı bir xəstəlik hesab olunur.

Toplama və yığma arasında fərq nədir?

Bu da çox vacib bir sualdır. Bəzi insanlar markalar, sikkələr və köhnə kitablar kimi şeylər toplayırlar. Deməli, bu, həm də yığmaqdır? Xeyr. Bu ikisi arasında böyük fərq var. Gəlin bu fərqə cədvəldə baxaq.

Bu vəziyyətdən ən çox kim təsirlənir?

Yığım pozğunluğu adətən yeniyetməlik dövründə (təxminən 15-19 yaşlarında) başlayır və yaşlandıqca tədricən artır. 30 yaşınıza çatanda bu, böyük bir problemə çevrilə bilər.

Bu vəziyyət ən çox aşağıdakılarda müşahidə olunur:

• 60 yaşdan yuxarı olanlar arasında.
• Digər ruhi sağlamlıq problemləri, xüsusən də depressiya və narahatlıq olanlar arasında.

Əsas simptomlar hansılardır?

Bu xəstəliyə tutulan bəzi insanlar bütün əşyalarını toplamağın problem olduğunu anlayırlar. Lakin çoxları bunu problem kimi qəbul etmir. Onlar bütün bunların bir gün faydalı olacağını düşünürlər.

Əsas xüsusiyyətlər bunlardır:

• Heç nəyi silə bilməmək.
• Bir şeydən qurtulmağa çalışmaq dözülməz stress və kədərə səbəb olur.
• Həmişə "Nə vaxtsa buna ehtiyacım olacaq" deyə düşünürəm.
• Əşyaları hara qoyacağına qərar verə bilməmək.
• Başqasının əşyalarına toxunmasını istəmir.
• Otaqlar, mətbəx və qonaq otaqları o qədər əşyalarla doludur ki, istifadəyə yararsız hala düşüb.
• Bu utanc, dostlarından və qohumlarından uzaqlaşmağa və tək yaşamağa çalışmağa gətirib çıxarır.

Niyə bu kimi şeyləri toplamaq istəyirlər?

Bunun bir neçə səbəbi ola bilər. Onlar belə düşünürlər:

• "Bu köhnə qəzet nə vaxtsa lazımlı olacaq." (Ümid edirəm ki, faydalı olacaq)
• "Bunu nənəm mənə verdi. Onu əlimdən ala bilmərəm." (Çox sentimental dəyər verir)
• "Bir daha beləsini tapa bilməyəcəksiniz." (Düşünürəm ki, bu, hər şeydən daha xüsusidir)
• "Bunu böyük endirimlə aldım. Ondan qurtulmaq ayıb olardı." (Ucuzdur, ona görə də qurtulmaq cazibədardır)
• "Bunu görəndə mənə həmin hadisəni xatırladır." (Xatırlatma kimi saxlayıram)
• "Bunu saxlayıb-saxlamayacağıma qərar verə bilmirəm." (Qərar vermək çətindir, ona görə də saxlayıram.)

Yığım pozğunluğunun səbəbləri və risk faktorları

Bunun dəqiq səbəbi hələ məlum deyil, lakin tədqiqatçılar bunun beynin məlumatı emal etmə tərzindəki dəyişikliklərlə əlaqəli ola biləcəyinə inanırlar. Məsələn, onlar planlaşdırma, problem həlli və təşkilatlanma ilə bağlı çətinliklərlə üzləşə bilərlər.

Yığım pozğunluğu tək başına və ya digər ruhi sağlamlıq problemləri ilə birlikdə baş verə bilər. Ən çox əlaqəli xəstəliklər bunlardır:

• Obsesif-Kompulsif Şəxsiyyət Pozuntusu (OCPD)
• Obsesif-Kompulsif Pozuntu (OKB)
• Diqqət Çatışmazlığı/Hiperaktivlik Pozuntusu (ADHD)
• Depressiya

Bundan əlavə, bir neçə digər risk faktoru müəyyən edilmişdir:

• Ailədə kimdəsə bu xəstəlik (irsi təsir) var.
• Qəza və ya beyin zədəsi .
• Həyatda baş verən ağır travmatik hadisə (məsələn, sevilən birinin ölümü, boşanma).
• İmpulsiv alış-veriş .
• Pulsuz əşyalardan (kuponlar, vərəqələr) imtina edə bilməmək.
• Narkotik və ya alkoqol asılılığı.
• Prader-Willi sindromu kimi bəzi genetik xəstəliklər.

Bu vəziyyət necə diaqnoz qoyulur və müalicə olunur?

Bu, ən böyük çətinlikdir. Yığım pozğunluğu olan birinin problemi olduğunu etiraf edib kömək istəməsi nadir haldır. Əksər hallarda, kömək onlar üçün narahat olan ailə və dostlar tərəfindən axtarılır.

Əgər ailənizdə və ya tanıdığınız birində bu xəstəlik olduğundan şübhələnirsinizsə, ən yaxşısı məsləhət üçün həkimə müraciət etməkdir. Xüsusilə evdəki vəziyyət sağlamlığa zərərlidirsə və ya təhlükəlidirsə, mütləq tibbi yardım almalısınız.

Həkim bu xəstəliyi diaqnoz etmək üçün üç əsas amil axtarır:

1. Dəyəri olub-olmamasından asılı olmayaraq, əşyaları atmaqda davamlı çətinlik.

2. Əşyaları saxlamaq üçün güclü bir ehtiyac hiss etmək və onları atmaq barədə düşünərkən ciddi stress yaşamaq.

3. Yaşayış sahələri (otaqlar, mətbəxlər) o qədər əşyalarla doludur ki, onlardan əsas ehtiyacları üçün istifadə etmək mümkün deyil.

Müalicə üsulları hansılardır?

Bunun üçün iki əsas müalicə üsulu istifadə olunur.

• Koqnitiv Davranış Terapiyası (KDT): Bu, danışıq terapiyasıdır. Psixiatr və ya məsləhətçi ilə danışmaqla əşyaları niyə topladığınızı, onlardan qurtulduğunuz zaman hiss etdiyiniz narahatlığı necə idarə edəcəyinizi, əşyaları necə təşkil edəcəyinizi və qərarlar qəbul edəcəyinizi öyrənə bilərsiniz. Bu, çox təsirli bir müalicədir.
• Dərmanlar: Bəzi hallarda həkiminiz dərman təyin edə bilər. Seçici Serotonin Geri Alma İnhibitorları (SSRI), xüsusən də depressiya və narahatlıq üçün olanlar, bəzi insanlara simptomlarını idarə etməyə kömək edə bilər.

Müalicə olunmazsa nə baş verir?

Müalicə olunmazsa, bu vəziyyət zamanla pisləşə bilər.

• Evdə yer azlığı səbəbindən yemək bişirmək, çimmək və yatmaq kimi gündəlik işləri görmək mümkün deyil.
• Toz sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
• Əşyaların üst-üstə yığılması yanğın və yıxılma kimi qəza riskini artırır.
• Ailə üzvləri ilə problemlər yaranır ki, bu da hətta boşanmaya və uşaqların qəyyumluğunun itirilməsinə səbəb ola bilər.
• Sosial cəhətdən təcrid olunmuş və tənha hiss etmək.

Buna görə də, bunu yüngül qəbul etməyin. Bu, ruhi sağlamlıq problemidir, süstlük deyil. Nə qədər tez kömək alsanız, həyatınız bir o qədər yaxşı olar.