Təsəvvür edin ki, daim baş ağrınız olur. Həkimə gedib dərman qəbul edirsiniz, bir müddət sakitləşir, amma bir neçə gündən sonra baş ağrısı yenidən başlayır. Niyə belədir? Bəlkə də baş ağrınızın səbəbi başınızdakı problem deyil. İşinizin stressi, gecələr yaxşı yatmamağınız, nə yeyib-içməyiniz... Bu kimi bir çox şey buna təsir edə bilər. Bu gün danışdığımız İnteqrativ Tibb anlayışı məhz burada bizim üçün vacib hala gəlir. O, yalnız xəstəliyinizi müalicə etmir, həm də sizi bütöv bir insan kimi qəbul edir və bədəninizə, zehninizə və ruhunuza şəfa gətirir.
Bəs İnteqrativ Tibb nədir?
Sadə dillə desək, bu, Qərb təbabətini (adətən həkimlərdən aldığımız müalicə üsulları) və elmi cəhətdən sübut olunmuş tamamlayıcı müalicələri birləşdirən bir müalicə üsuludur.
Təsəvvür edin ki, siz böyük bir ağacsınız. Xəstəliyiniz ağacdakı yarpağın saralması kimidir. Normal müalicə sistemində biz yalnız o sarı yarpağı müalicə edirik. Lakin İnteqrativ Tibbdə biz "Bu yarpaq niyə saraldı?" sualına baxırıq. Ağacın kök sistemini araşdırırıq. Bu o deməkdir ki, biz hər şeyə, həyat tərzinizə, nə yediyinizə, zehni sağlamlığınıza, idman edib-etməməyinizə, sosial münasibətlərinizin necə olduğuna baxırıq.
Əhəmiyyətli olan odur ki, bu metodda siz və həkiminiz bərabər tərəfdaşsınız. Öz sağalma səyahətinizdə lider sizsiniz. Həkimlər və digər terapevtlər sadəcə sizə rəhbərlik edirlər.
Fiziki, zehni, emosional və mənəvi ehtiyaclarınızın hamısının sağlamlığınıza təsir etdiyini qəbul edir. Hamısı bir-biri ilə əlaqəlidir. Buna görə də sizə mümkün olan ən yaxşı sağalmanı təmin etmək üçün müxtəlif müalicələri və həyat tərzi dəyişikliklərini birləşdiririk.
Bu müalicələri kim təmin edir?
Bu müalicə tək bir şəxs tərəfindən aparılan bir iş deyil. Bu, komanda işidir. Müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislər bunu etmək üçün birlikdə çalışırlar. Bunlara aşağıdakılar daxil ola bilər:
- Həkimlər: Qərb tibbində təcrübəsi olanlar.
- Akupunkturistlər: Bədəndəki müəyyən nöqtələrə incə iynələr vuraraq enerji axınını tarazlaşdıranlar.
- Holistik Ağıl-Bədən Psixoterapevtləri: Ağıl və bədən arasındakı əlaqəyə diqqət yetirərək məsləhət verənlər.
- Çin bitki mənşəli terapevtləri: Ənənəvi Çin tibb sisteminə uyğun olaraq bitki mənşəli dərmanlar tətbiq edənlər.
- Yoqa və Tay Çi Təcrübəçiləri: Bədəni və zehni birləşdirən məşqlər və nəfəs alma texnikaları tətbiq edənlər.
- Masaj terapevtləri: Bədənin əzələlərini və toxumalarını masaj edərək şəfa verənlər.
- Dietoloqlar: Sağlamlığınıza uyğun bir pəhriz planı hazırlayan insanlar.
- Aşpazlar - Kulinariya Təbabəti: Xəstəliklərin idarə olunmasına kömək edəcək şəkildə yemək bişirməyi öyrətmək üçün yemək bişirmə sənətini və qidalanma elmini birləşdirənlər.
İnteqrativ Tibb mənə necə kömək edə bilər?
Məhz bu zaman bir çox insan səhv edir. İnteqrativ Tibb əsas tibbi yardım göstərəninizi və ya mütəxəssisinizi əvəz etmək demək deyil. Bu mütəxəssislər bütün digər həkimlərinizlə birlikdə işləyir və səhiyyə komandanızın bir hissəsidir.
Onların əsas məqsədi xroniki xəstəliklərin qarşısını almaq və müalicə etməkdir.
Amma bu, təcili yardım üçün deyil. Birdən sinə ağrısı, qəza və ya başqa bir təcili yardımınız olarsa, Təcili Yardım şöbəsinə (TTY) getməlisiniz. İnteqrativ Tibb, rifahınızı artırmaq üçün yavaş və uzunmüddətli bir yanaşmadır.
Bu müalicə kimlər üçün ən uyğundur?
Hətta sağlam bir insan belə bu metoddan faydalana bilər. Lakin bu, xüsusilə uzunmüddətli, mürəkkəb tibbi vəziyyətləri olanlar üçün faydalıdır. İnteqrativ Tibb aşağıdakı xəstəliklər üçün rahatlıq təmin edə bilər:
| Tibbi vəziyyət/problem | Necə kömək edə bilər |
|---|---|
| Autoimmun Xəstəliklər | İmmunitet sisteminin fəaliyyətini tarazlaşdırmaq və iltihabı azaltmaq üçün. |
| Xroniki Ağrı | Ağrıkəsicilərdən asılılığı azaldın və ağrının idarə olunmasının təbii üsullarını tətbiq edin. |
| Baş ağrıları və Miqren | Stressin azaldılması, pəhriz dəyişiklikləri və akupunktur baş ağrılarının tezliyini azalda bilər. |
| Xərçəngin Yan Təsirləri | Müalicədən qaynaqlanan ürəkbulanma, ağrı və yorğunluğu azaltmaq üçün. |
| Həzm pozğunluqları | Pəhriz dəyişiklikləri və stressin idarə olunması yolu ilə simptomları nəzarətdə saxlayın. |
| Ruhi Sağlamlıq Problemləri | Məsləhət və yoqa kimi üsullarla narahatlıq və depressiya kimi vəziyyətlərdən azad olmaq. |
| Yüksək qan təzyiqi (Hipertoniya) | İdman, pəhriz və stressi azaltmaq üsulları vasitəsilə qan təzyiqini idarə etməyə kömək edin. |
| Yuxu Problemləri | Rahat yuxu mühiti yaratmağın və zehni sakitləşdirməyin yollarını öyrətmək. |
İnteqrativ Tibbdə əsas müalicə üsulları hansılardır?
Bu sistem çərçivəsində bir çox müxtəlif müalicə və xidmətlər mövcuddur. Gəlin onlardan bir neçəsinə qısaca nəzər salaq.
Akupunktura
Bu, enerji axınını (Qi) tarazlaşdırmaq üçün bədəninizdəki müəyyən nöqtələrə çox incə iynələrin daxil edilməsini əhatə edir. Bu, bədənin təbii sağalma qabiliyyətlərini stimullaşdırır. Bu , oynaq ağrısı, miqren, narahatlıq və yorğunluq kimi xəstəliklərdən azad olmağa kömək edə bilər.
Çin Bitki Terapiyası
Bu, ənənəvi Çin tibbi mətnlərindən minlərlə bitki mənşəli və mineral əsaslı dərmanın qəbulunu əhatə edir. Bu , yorğunluq, həzm problemləri, ağrı və soyuqdəymə kimi xəstəliklərdən azad olmağa kömək edə bilər.
Şiroterapi Terapiyası
Bu mütəxəssislər onurğa, oynaq və yumşaq toxumalarınızda incə tənzimləmələr aparırlar. Bu , bel, boyun, çiyin və diz ağrılarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.Əzələ və sümüklə bağlı problemlərdən azad olmağa kömək edir.
Kulinariya Təbabəti
Bu, çox maraqlı bir konsepsiyadır. Qida və qidalanma elmini kulinariya sənəti ilə birləşdirir. Yəni, yeməkdən zövq alarkən xəstəlikləri idarə etməyə kömək edir. Bu , diabet, yüksək təzyiq və piylənmə kimi xəstəlikləri idarə etmək üçün çox vacibdir.
Holistik Psixoterapiya
Zehni sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün elmi cəhətdən sübut olunmuş metodlardan istifadə edir. Mütəmadi danışıq terapiyasına əlavə olaraq, hipnoterapiya, nəfəs alma və rahatlama texnikaları kimi şeyləri də əhatə edir.
Masaj Terapiyası
Masaj yalnız bədən ağrılarını aradan qaldırmaq üçün deyil. Düzgün edildikdə, əzələ ağrısı, baş ağrısı və qəbizlik də daxil olmaqla müxtəlif problemlərin aradan qaldırılmasına kömək edə bilər. Həmçinin əməliyyatdan sonrakı ağrıları azaltmağa da kömək edə bilər.
Reiki
Bu, enerji müalicəsinin bir formasıdır. Bu zaman terapevt bədəninizin təbii enerji sahəsini tarazlaşdırır. Bu, bədəni canlandırır, emosiyaları tarazlaşdırır və sağlamlığı yaxşılaşdırır. Bu , xərçəng, xroniki ağrı və stress kimi xəstəliklərin simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Yoga və Tai Chi
Bu üsulların hər ikisi zehninizi və bədəninizi birləşdirmək üçün spesifik bədən duruşlarını, hərəkətlərini və nəfəs alma tərzlərini birləşdirir. Bu,
- Stress və ağrı azalır.
- İmmunitet artır.
- Qan təzyiqi düşür.
- Bədənin vəziyyəti və tarazlığı yaxşılaşır.
- Əzələlər güclənir.
Bu metodun üstünlükləri və riskləri nələrdir?
Əsas faydası odur ki, bu üsullar bədəninizin özünü sağaltmaq üçün təbii qabiliyyətini dəstəkləyir. Bu, stressinizi azaldır, zehninizi sakitləşdirir və daha yaxşı sağlamlıq üçün yol açır.
Bu üsul sağlamlığınızı yenidən nəzarətdə saxlamağa kömək edəcək.
Risklərə gəldikdə, tövsiyə olunan müalicələrin və həyat tərzi dəyişikliklərinin əksəriyyəti çox təhlükəsizdir. Risklər çox minimaldır.
Amma yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şey odur ki, bu müalicələr ailə həkiminiz və ya mütəxəssisiniz tərəfindən müntəzəm tibbi yardımın əvəzedicisi deyil. Onlar həmin müalicəyə əlavə olaraq istifadə üçün nəzərdə tutulub. Qəbul etdiyiniz hər hansı tamamlayıcı müalicə barədə əsas tibbi yardım həkiminizə məlumat vermək ən yaxşısıdır. O zaman hər kəs sizin rifahınıza ən yaxşı şəkildə qayğı göstərmək üçün birlikdə işləyə bilər.
Evə Aparmaq Mesajı
- İnteqrativ Tibb, yalnız xəstəliyinizi deyil, bütöv bir insan kimi qəbul edən və bədəninizə, zehninizə və ruhunuza şəfa gətirən bir müalicə metodudur.
- Bu, Qərb təbabətinin və elmi cəhətdən sübut olunmuş tamamlayıcı terapiyaların (məsələn, yoqa və akupunktur) birləşməsidir.
- Bu , adi həkiminizdən aldığınız dərmanın əvəzedicisi deyil. Bu, həmin müalicə ilə birlikdə istifadə edilən bir dərmandır.
- Bu üsullar qəza və ya təcili yardım halında uyğun deyil. Bu halda, ən yaxın Təcili Yardım Bölməsinə (ETU) getməlisiniz.
- Əgər bu kimi hər hansı bir tamamlayıcı terapiyaya başlayırsınızsa, bu barədə ilkin tibbi yardım həkiminizə məlumat verməyinizə əmin olun. Açıq ünsiyyət özünüzü qorumağın ən yaxşı yoludur.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin