Həkiminiz sizə diabet xəstəliyiniz olduğunu dediyi gündən bəri həyatınızda çox şey dəyişib. Yediyiniz şeylər, idman etməyiniz, aylıq dərmanlarınızın qiyməti və qan şəkəri testlərinizin qiyməti bəzən bir az çətin ola bilər. Bu, diabetli bir çox insan üçün ümumi bir problemdir. Beləliklə, bu gün gəlin bu xərcləri necə bir az azalda, diabetimizi yaxşı idarə edə və rahat bir həyat sürə biləcəyimiz barədə danışaq.
Diabetin əsas xərcləri nələrdir?
Diabet uzun müddət davam edən bir xəstəlik olduğundan, davamlı xərclər mövcuddur. Gəlin əsas xərclərin nələr olduğunu nəzərdən keçirək.
- Həkimə müraciət: Vəziyyətinizi yoxlamaq üçün mütəmadi olaraq həkiminizə müraciət etməlisiniz. Bəlkə ayda bir dəfə və ya üç ayda bir dəfə.
- Laboratoriya testləri: Qan şəkəri testləri (məsələn, acqarına qan şəkəri və HbA1c) mütəmadi olaraq aparılmalıdır. Bunlar diabetinizin nə dərəcədə nəzarət altında olduğunu dəqiq bilməyin yeganə yoludur.
- Dərman və ləvazimatlar: Gündəlik dərmanlar, ehtimal ki, insulin inyeksiyaları, qlükometr və evdə qan şəkərinizin səviyyəsini yoxlamaq üçün test zolaqları kimi şeylər üçün aylıq ödəniş var.
- Diabetin ağırlaşmalarının müalicəsi: Bu, ən bahalı hissədir. Diabet düzgün idarə olunmazsa, görmə itkisi, böyrək zədələnməsi, sinir zədələnməsi və ürək xəstəliyi kimi ciddi ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Bunların müalicəsi çox baha başa gələ bilər.
Bu o deməkdir ki, diabetinizi yaxşı idarə etmək yalnız sağlamlığınıza deyil, həm də pulunuza qənaət edəcək.
Xərcləri azaltmaq üçün edə biləcəyiniz şeylər
Yaxşı, indi bu xərc yükünü azaltmaq üçün istifadə edə biləcəyimiz bəzi sadə və praktik yollara nəzər salaq. Bunlardan bəzilərini artıq edə bilərsiniz.
1. Ümumi dərmanlar barədə həkiminizlə danışın.
Bu çox vacibdir. Bazarda eyni dərmanın iki növü ola bilər. Biri marka adı ilə gələn dərman, digəri isə generik dərmandır.
Sadə dillə desək, generik dərman, marka dərmanla eyni kimyəvi tərkib hissələrini, eyni formada, eyni miqdarda və eyni təsirə malik, lakin xeyli aşağı qiymətə olan bir dərmandır.
Məsələn, adətən diabet üçün təyin edilən "(Metformin)" dərmanını götürün. Bu, ümumi addır. Bəzən həkiminiz sizə "(Qlükofaj)" kimi bir marka adı təyin edə bilər. Hər ikisi eyni təsirə malikdir. Lakin, marka adı olan dərmanın qiyməti adətən daha yüksək olur.
Çox vacibdir: Heç vaxt aptekə gedib dərmanlarınızı özünüz dəyişdirməyin. Bu barədə həkiminizlə danışın və "Bu dərmanın generikini istifadə edə bilərəmmi?" deyə soruşun. Dərmanları yalnız onun razılığı və məsləhəti ilə dəyişdirməlisiniz.
2. Dövlət səhiyyə xidmətindən maksimum dərəcədə yararlanın
Ölkəmizdəki dövlət xəstəxanası və klinika sistemi diabet xəstələri üçün böyük bir gücdür.
- Dövlət Klinikaları: Yerli dövlət xəstəxananızdakı diabet klinikasına qeydiyyatdan keçə bilərsiniz. Orada tibbi məsləhətləri, testləri və ehtiyac duyduğunuz dərmanların əksəriyyətini pulsuz əldə edə bilərsiniz. Bu, aylıq xərclərinizin böyük bir hissəsinə qənaət etməyə kömək edə bilər.
- Dövlət Əczaçılıq Korporasiyası (Əczaçılıq): Əgər dərmanı özəl olaraq alırsınızsa, dərmanı dövlət apteklərindən və ya əlaqəli apteklərdən almağa çalışın. Adətən, qiymətlər digər özəl apteklərdən bir qədər aşağı olur.
3. Sağlam həyat tərzi ən yaxşı sərmayədir
Bu, uzunmüddətli perspektivdə pula qənaət etməyin ən yaxşı yoludur.
- Yaxşı pəhriz nəzarəti: Həkiminizin və ya diyetoloqunuzun məsləhətinə uyğun olaraq pəhrizinizə nəzarət edin. Şəkər, un və yağla zəngin qidaların azaldılması qan şəkərinizin səviyyəsini nəzarətdə saxlamağa kömək edəcək.
- Mütəmadi idman: Gündə ən azı 30 dəqiqə tərləyənə qədər gəzmək və idman etmək çox vacibdir.
Bunları düzgün etdikdə, diabetiniz yaxşı nəzarət altında olacaq. Bəs onda nə baş verir? Zamanla həkiminiz qəbul etdiyiniz dərmanların miqdarını azalda bilər. Həmçinin, əvvəllər müzakirə etdiyimiz kimi, gözlərinizə, böyrəklərinizə və sinirlərinizə zərər kimi baha başa gələn ağırlaşmalar riski xeyli azalacaq. Bu o deməkdir ki, gələcəkdə böyük xərclərdən qaçınmaq olar.
| Xərclərin azaldılması metodu | Nə etməli |
|---|---|
| Ümumi tibb | Yalnız marka dərmanların generik versiyalarının istifadəsini həkiminizlə müzakirə edin . |
| Dövlət xidmətləri | Dövlət xəstəxanalarındakı diabet klinikalarından pulsuz müalicə və dərman alın. Aptekdən dərman alın. |
| Sağlam həyat | Düzgün qidalanma və idmanla xəstəliyi yaxşı idarə edin və gələcəkdə yarana biləcək baha başa gələn ağırlaşmaların qarşısını alın. |
| Qiymət müqayisəsi | Xüsusilə qan şəkəri test zolaqları kimi məhsullar alarkən, bir neçə aptekdəki qiymətləri yoxlayın və ən aşağı qiymətdən alın. |
Diabet həyatın sonu deyil, idarə olunmalı bir xəstəlikdir. Qiyməti də belədir. Bir az planlaşdırma və ağıllı düşüncə ilə bu xərcləri əhəmiyyətli dərəcədə azalda, sağlam qala və xoşbəxt bir həyat yaşaya bilərsiniz. Bu barədə əlavə suallarınız varsa, çəkinməyin və həkiminizlə danışın.
Evə Aparmaq Mesajı
- Diabetin qiyməti barədə narahat olmaq normaldır, amma idarə oluna bilər.
- Dərmanlarınızın generik versiyalarının olub-olmadığını və sizin üçün uyğun olub-olmadığını həkiminizdən soruşmağı unutmayın. Heç vaxt dərmanları özünüz dəyişdirməyin.
- Dövlət xəstəxanalarında diabet klinikaları tərəfindən təqdim edilən pulsuz xidmətlərdən maksimum yararlanın.
- Yaxşı qidalanma və idman sağlamlığınız və cüzdanınız üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı investisiyalardır.
- Diabetdən qaynaqlanan ağırlaşmaların qarşısını almaq gələcəkdə böyük xərclərdən xilas ola bilər.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin