Hamiləlik dövründə səhər ürəkbulanması haqqında bilməli olduğunuz şeylər

Hamiləliyin sevinci ilə yanaşı, bəzi kiçik narahatlıqlar da var, elə deyilmi? Ürəkbulanma və qusma, xüsusən də səhər oyandığınız zaman, bir çox insan üçün adi haldır. Buna "səhər xəstəliyi" desək də, əslində günün istənilən vaxtında baş verə bilər. Bu, bir çox insan üçün qıcıqlandırıcı bir təcrübə olsa da, hamiləlik dövründə bunun normal bir şey olduğunu bilmək vacibdir. Beləliklə, gəlin bu gün bu barədə hər şeyi öyrənək.

Səhər xəstəliyi nədir?

Sadə dillə desək, səhər ürəkbulanması hamiləlik dövründə baş verən ürəkbulanma və qusma vəziyyətidir. Ən çox hamiləliyin ilk üç ayında və ya ilk trimestrdə rast gəlinir. Hamilə qadınların təxminən 70%-i bunu yaşayır. "Səhər" adına baxmayaraq, bu narahatlıq günün istənilən vaxtında, gündüz, axşam və ya gecə olmasından asılı olmayaraq baş verə bilər.

Ən yaxşı tərəfi odur ki, bu vəziyyəti idarə etmək üçün evdə edə biləcəyiniz bir çox şey var. Həkiminiz ürəkbulanmaya kömək edən dərmanlar da təyin edə bilər. Əksər hallarda, bu narahatlıqlar ikinci trimestrin əvvəlində, təxminən 14 həftədə tədricən azalır.

Bu çətinliklər nə vaxt başlayır, artır və azalır?

Bu, insandan insana dəyişə bilər, lakin adətən belə olur:

• Başladığı zaman: Bu simptomlar hamilə olduğunuzu bildikdən 6 həftə sonra başlaya bilər. Əksər insanlar bu simptomları 9 həftədən əvvəl yaşayırlar.
• Pik: Əksər insanlar bu narahatlıqları 8-10-cu həftələr arasında yaşayırlar. Bu müddət ərzində bir az daha çox ürəkbulanma və qusma hiss edə bilərsiniz. Amma unutmayın ki, bu, hər kəs üçün eyni deyil.
• Sönür: Səhər ürəkbulanması adətən təxminən 13-14 həftəyə, yəni birinci trimestrin sonuna qədər keçir. Lakin bəzi qadınlar ikinci trimestrin əvvəlinə qədər müəyyən narahatlıq hiss edə bilərlər. Çox nadir hallarda bu vəziyyət hamiləliyin sonuna qədər davam edə bilər.

Səhər xəstəliyinin əlamətləri hansılardır?

Əsas simptomlar mədə narahatlığı (ürəkbulanma), iştahsızlıq və qusmadır. Lakin bəzi insanlar bunu müxtəlif yollarla hiss edə bilərlər. Bunu nəzərə alın:

• Ürək yanması və ya reflüks: Boğazda yanma hissi kimi sinədə yanma hissi.
• Dəniz xəstəliyi və ya hərəkət xəstəliyi: Avtobusda olduğu kimi özünü pis hiss etmək .
• Boğazda sıxılma: Narahatlıq, sanki boğazda bir şey ilişib qalıbmış kimi hiss etmək.
• Acmış kimi hiss etmək: Yeməyə gedərkən özünüzü acmış kimi hiss etmək, amma narahat olmaq.

Niyə bu çətinliklər yaranır?

Bunun dəqiq səbəbi məlum olmasa da, həkimlər bunun bədəndəki müxtəlif dəyişikliklərin və kimyəvi proseslərin kombinasiyasından qaynaqlandığına inanırlar. Buna səbəb ola biləcək əsas amillər bunlardır:

• Aşağı qan şəkəri.
• Hamiləliyə xas olan hormonların səviyyəsinin artması: xüsusən də hCG (insan xorionik qonadotropin) və estrogen adlanan hormonların sürətlə artması.
• Qan təzyiqinin dalğalanmaları.
• Maddələr mübadiləsində dəyişikliklər.

Bu vəziyyəti daha da pisləşdirən amillər nələrdir?

Bəzi şeylər səhər ürəkbulanmanızı daha da pisləşdirə bilər.

• Stress və narahatlıq.
• Bədəndə həddindən artıq yorğunluq hissi.
• Müəyyən qidaları yemək və ya iyləmək (məsələn, bəzi insanlar ət, balıq və ya hətta düyü bişirmə qoxusunu narahat hesab edə bilərlər).
• Hərəkət xəstəliyi.
• Həddindən artıq istilik.

Bu təhlükəli ola bilərmi? - Gəlin Hiperemesis Hamiləlik dövrü haqqında məlumat əldə edək

Bəli, bəzən bu vəziyyət ağır ola bilər. Normal səhər ürəkbulanması olan bir insan gündə bir neçə dəqiqə ürəkbulanma hiss edə və bir və ya iki dəfə qusa bilər. Lakin bu, ağırlaşdıqda, biz buna Hamiləlik Hiperemezisini deyirik.

Bu vəziyyətdə ürəkbulanma gün ərzində saatlarla davam edə bilər və qusma gündə dörd-beş dəfədən çox baş verə bilər.

Əgər belə ağır bir halınız varsa, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Xəstəxanaya yerləşdirilməli və ürəkbulanmanı nəzarətdə saxlamaq üçün venadaxili mayelər və dərmanlar verilməli ola bilər.

Bu narahatlıqları azaltmaq üçün nə edə bilərik?

Bu narahatlıqlarla yaşamaq asan deyil. Amma rahatlıq tapmaq üçün edə biləcəyiniz bir çox sadə şey var. Pəhrizinizdə və həyat tərzinizdə kiçik dəyişikliklər böyük fərq yarada bilər.

Pəhrizinizdə edə biləcəyiniz sadə dəyişikliklər

Həyat tərzi dəyişiklikləri edə bilərsiniz

• Həkiminizin təyin etdiyi hamiləlik dövründə qəbul edilən vitaminləri qida ilə birlikdə qəbul edin. Əgər tərkibində dəmir varsa, onları yatmazdan əvvəl qəbul etməyə çalışın.
• Qoxular və parlaq işıqlar kimi sizi narahat edən şeylərdən uzaq durun.
• Mümkün qədər çox istirahət edin. Yorğun olduğunuz zaman ürəkbulanma arta bilər.
• Yaxşı havalandırma təmin etmək üçün otaqlardakı pəncərələri açın. Bir az çölə çıxıb təmiz hava ilə nəfəs almaq da yaxşıdır.
• Limon, portağal və nanə kimi xoş qoxuları hiss edin.
• Yeməyi bitirdikdən sonra uzanmayın.
• Qusmadan sonra ağzınızı su ilə yaxşıca yuyun. Bu, qusmadakı turşuların dişlərinizə vurduğu zərəri azaltmağa kömək edə bilər.

Digər rahatlama üsulları

Bəzi insanlar bu üsullardan rahatlıq tapırlar, amma onları sınamazdan əvvəl mütləq həkiminizlə danışmalısınız.

• Akupressur bilək bandı: Bu bantların biləkdəki müəyyən nöqtələrə təzyiq göstərərək ürəkbulanmanı azaltdığına inanılır.
• Akupunktura: Təcrübəli bir mütəxəssis tərəfindən bədənin müəyyən nöqtələrinə çox incə iynələrin daxil edilməsi.

Bunun dərmanı nədir?

Ev üsulları narahatlığınızı aradan qaldırmırsa, həkiminiz dərman tövsiyə edə bilər.

Adətən tövsiyə olunan ilk kombinasiya B6 vitamini (piridoksin) və doksilamindir . Bunları aptekdən reseptsiz almaq mümkün olsa da,Həkiminizə məsləhətləşmədən heç bir dərman istifadə etməyin.

Bu iki birləşmənin birləşdirilməsi ilə hazırlanan və gündə bir dəfə qəbul edilən və bədən tərəfindən sorulan bir dərman (Diclegis®) da var. Yalnız həkim tərəfindən təyin edildikdə qəbul edilə bilər.

Əgər bunlar ürəkbulanmanı nəzarətdə saxlamazsa, antiemetiklər və ya antihistaminiklər kimi digər dərmanlar təyin edilə bilər. Hansı müalicənin sizin üçün ən yaxşı olduğuna siz və həkiminiz birlikdə qərar verəcəksiniz.

Səhər ürəkbulanması körpəyə zərər verərmi?

Bu, bir çox ananın yaşadığı bir qorxudur. Lakin, normaldan bir qədər ağırlaşmış səhər ürəkbulanması sizə və ya doğulmamış körpənizə zərərli deyil.

Lakin, əgər heç nəyi saxlaya bilmirsinizsə, susuzlaşırsınızsa və arıqlayırsınızsa, bu problem yarada bilər. Bu o deməkdir ki, siz və körpəniz lazımi qidalanmanı ala bilməyəcəklər. Nəzarətsiz şiddətli qusma (Hyperemesis Gravidarum) körpənin doğuş çəkisinə təsir göstərə bilər. Buna görə də simptomlarınız ağır olarsa dərhal həkimə müraciət etmək vacibdir.

Nə vaxt mütləq həkimə müraciət etməlisiniz?

Qusma şiddətlənənə qədər gözləməyin. Hamiləliyin erkən mərhələlərində narahatlığınız barədə həkiminizlə danışmaq onun pisləşməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Hamiləlik dövründə şiddətli qusma normal deyil; tibbi yardım tələb edir.

Bəzən şiddətli ürəkbulanma və qusma başqa bir tibbi vəziyyətin əlaməti ola bilər. Məsələn:

• Mədə xoraları
• Qastroezofageal reflüks xəstəliyi (QERX)
• Qida zəhərlənməsi
• Tiroid və ya öd kisəsi xəstəliyi
• Appendiksin, mədənin, mədəaltı vəzinin və ya qaraciyərin iltihabı

Buna görə də, belə simptomlar varsa, onları araşdırmaq çox vacibdir.