A vitamini qəbul etməzdən və bədəniniz üçün yaxşı nəticə əldə etməzdən əvvəl bunları bilin!

Sizə və ya ailənizdən birinə həkim tərəfindən vitamin təyin edilibmi? Bəzən təkbaşına yediyimiz qidalar bədənimizin ehtiyac duyduğu bütün qida və vitaminləri təmin etmir. Məhz bu zaman A vitamini kimi əlavələrə ehtiyacımız olur. Lakin həkim belə bir şey təyin etdikdə, ondan necə istifadə edəcəyinizi və nə edə biləcəyini bilmək çox vacibdir. Beləliklə, bu gün gəlin A vitamini haqqında danışaq.

A vitamini tam olaraq nədir?

Sadə dillə desək, A vitamini ətraf mühitdə təbii olaraq mövcud olan və bədən üçün vacib olan bir vitamindir. Adətən, balanslı qidalansaq, A vitaminini onun vasitəsilə alırıq. Lakin bəzi insanlarda A vitamini çatışmazlığı yarana bilər ki, bu da bədəndə A vitamini səviyyəsinin azalması deməkdir. Belə hallarda bu dərman həm müalicə, həm də həmin vəziyyətin qarşısını almaq üçün verilir. Bundan əlavə, A vitamini bəzi genetik dəri xəstəliklərinin müalicəsində də istifadə olunur. Şri-Lankada bu dərmanı "A Mulsin" kimi marka adları altında tapmaq olar.

Bu dərmanı qəbul etməzdən əvvəl həkiminizə deməli olduğunuz şeylər

Bu dərmanı təyin etməzdən əvvəl həkiminizin tam tibbi tarixçənizi bilməsi vacibdir. Buna görə də, aşağıda sadalanan xəstəliklərdən hər hansı biri varsa, həkiminizə məlumat verməyinizə əmin olun .

• Əgər bədəninizdə artıq yüksək səviyyədə A vitamini varsa.
• Əgər böyrək xəstəliyiniz varsa.
• Əgər qaraciyər xəstəliyiniz varsa.
• Əgər əvvəllər A vitamininə və ya hər hansı digər dərmana, qidaya, boyaya və ya konservanta qarşı allergik reaksiyanız varsa.
• Əgər hamiləsinizsə və ya körpə gözləyirsinizsə .
• Əgər siz ana südü verən anasınızsa .

Bu məlumatlara əsasən, həkim bu dərmanın sizin üçün uyğun olub-olmadığına və hansı dozada veriləcəyinə qərar verəcək.

A vitaminini necə düzgün istifadə etmək olar

Bu dərmanın istifadə üsulu çox sadədir.

1. Bu dərman şifahi olaraq qəbul edilir. Bir stəkan su ilə qəbul edin.

2. Dərman qablaşdırmasındakı təlimatlara və ya həkim tərəfindən verilən dərman etiketinə dəqiq əməl edin.

3. Ən yaxşı nəticələr üçün bu vitamini yeməklə birlikdə qəbul edin. Bu, bədənin onu daha yaxşı mənimsəməsinə kömək edəcək.

4. Dərmanınızı düzgün vaxtda və düzgün fasilələrlə qəbul edin. Həkimin dediyi dozadan artıq qəbul etməyin.

Əgər bu dərmanı kiçik uşağınıza verirsinizsə, bu barədə pediatrınızla danışın.Həkiminiz ilə danışmaq və məsləhət almaq çox vacibdir. Bəzi seçilmiş hallarda bu, uşaqlar üçün təyin olunsa da, xüsusilə diqqətli olmaq lazım olan bəzi məqamlar var.

Həddindən artıq dərman qəbul etsəniz nə etməli? (Həddindən artıq doza)

Təsəvvür edin ki, siz və ya ailənizdən kimsə bu dərmanı həddindən artıq qəbul edib. Bunun vitamin olduğunu düşünərək yüngül qəbul etməyin. Həddindən artıq A vitamini təhlükəli ola bilər.

Bu, yalnız sizə təyin olunmuş dərmandır. Onu başqaları ilə paylaşmayın.

Dərmanın bir dozasını qaçırsanız nə etməli?

Dozanı buraxmaq hər kəsin başına gələ biləcək bir şeydir. Əgər bu baş verərsə, xatırladığınız anda buraxılmış dozanı qəbul edin. Lakin, xatırladığınız zaman növbəti dozanızın vaxtı yaxınlaşırsa, buraxılmış dozanı atlayın və növbəti dozanı planlaşdırılmış vaxtda qəbul edin. Heç bir səbəbdən ikiqat doza qəbul etməyin.

A vitamini ilə qarşılıqlı təsir göstərə biləcək digər dərmanlar

Bəzi dərmanlar A vitamini ilə reaksiyaya girə və problemlərə səbəb ola bilər. Buna görə də, bu dərmanları qəbul edirsinizsə, bu barədə həkiminizə məlumat verməlisiniz.

A vitamini ilə birlikdə aşağıdakı dərmanları qəbul etməyin:

• A vitamini və ya retinoidlər ehtiva edən digər məhsullar (bunlar A vitamininə bənzər birləşmələrdir).

A vitamini bu dərmanlarla da qarşılıqlı təsir göstərə bilər:

• Beta-karoten əlavələri.
• Xolestiramin (xolesterolu azaldan dərman).
• Mineral yağ.
• Orlistat (arıqlama dərmanı).

Bu siyahı tam deyil. Buna görə də, qəbul etdiyiniz bütün dərmanlar (digər həkimlər tərəfindən təyin edilmiş, apteklərdən alınmış), ənənəvi dərmanlar, bitki mənşəli məhsullar, vitaminlər barədə həkiminizə məlumat verin. Həmçinin, siqaret çəkdiyiniz və ya spirtli içki qəbul etdiyiniz təqdirdə də ona məlumat verin.

A vitamini qəbul edərkən buna diqqət yetirin.

Balanslı qidalanmaya riayət etmək çox vacibdir. Vitamin əlavəsi qəbul etmək yaxşı bir pəhrizin lazımsız olduğu anlamına gəlmir. Təbii olaraq A vitamini ehtiva edən bir çox qida var.

• Yaşıl və sarı meyvə və tərəvəzlər (məsələn, yerkökü, şirin kartof, balqabaq, ispanaq)
• Yumurta
• Kərə yağı
• Süd
• Ət
• Yağlı balıq

Mümkün yan təsirlər

İstənilən dərman kimi, A vitamini də bəzi insanlarda yan təsirlərə səbəb ola bilər. Bəziləri ciddi, digərləri isə yüngül təsir göstərir.

Bu siyahı bütün mümkün yan təsirləri əhatə etməyə bilər. Qeyri-adi bir şey hiss etsəniz, xahiş edirik tibbi məsləhət alın.

Dərmanı necə təhlükəsiz saxlamaq olar?

• Uşaqların ələ keçirə biləcəyi yerdə qoymayın.
• Otaq temperaturunda (15 ilə 30 dərəcə Selsi arasında) saxlayın.
• Həddindən artıq istidən və işıqdan qoruyun.
• İstifadə müddəti bitmiş dərmanı atın.

Bu məqalədə biz yalnız A vitamini haqqında qısaca danışdıq. Başqa narahatlığınız varsa, bu barədə həkiminizlə danışmaqdan çəkinməyin.