Ці варта нам проста ведаць усё пра сваё сэрца?

Ці задумваліся вы калі-небудзь, колькі працы выконвае гэты малюсенькі орган у нашым целе памерам з кулак? Сэрца — гэта сапраўды дзіўная, пастаянна працуючая машына. Вы будзеце здзіўлены, даведаўшыся, што наша жыццё залежыць ад гэтага малюсенькага органа. Такім чынам, у гэтым артыкуле мы пагаворым пра сэрца, як яно працуе і як абараніць сябе ад сардэчных захворванняў простым і зразумелым спосабам.

Што такое сэрца і якую ролю яно выконвае ў нашым целе?

Проста кажучы, сэрца — гэта цягліцавы орган, які перапампоўвае кроў па ўсім целе. Яно падобна да вадзянога помпы, якая перапампоўвае ваду. Гэта галоўны орган нашай крывяноснай сістэмы.

Уявіце сабе, што ўнутры нашага сэрца ёсць чатыры невялікія памяшканні, гэта значыць чатыры камеры . Кроў паступае ў гэтыя камеры і застаецца там некаторы час, а потым пераходзіць у іншы бок. Сэрца не проста б'ецца, яно атрымлівае сігналы ад электрычных імпульсаў . Усё гэта кантралюецца нашым мозгам і нервовай сістэмай.

Такім чынам, галоўная функцыя сэрца — размеркаваць кроў па ўсім целе. Менавіта з гэтай крывёю кожная клетка нашага цела атрымлівае неабходны кісларод і пажыўныя рэчывы. Акрамя таго, кроў, якая праходзіць праз сэрца , выносіць з арганізма прадукты жыццядзейнасці, такія як вуглякіслы газ, які выпрацоўваецца ў клетках, і дастаўляе іх да іншых органаў, дзе яны могуць быць выведзеныя .

Акрамя таго, сэрца выконвае шэраг іншых важных функцый:

• Ён кантралюе частату і рытм нашага сэрцабіцця.
• Гэта дапамагае падтрымліваць наш артэрыяльны ціск на належным узроўні.

Сэрца не выконвае гэтую працу самастойна. Яно працуе разам з дзвюма сістэмамі, якія называюцца нервовай і эндакрыннай.

• Нервовая сістэма: гэтая сістэма пасылае сігналы, каб запаволіць частату сардэчных скарачэнняў падчас сну і павялічыць частату сардэчных скарачэнняў, калі мы адчуваем трывогу або страх.
• Эндакрынная сістэма: гэтая сістэма вылучае хімічныя рэчывы, якія называюцца гармонамі . Гэтыя гармоны прымушаюць нашы крывяносныя сасуды звужацца або пашырацца. Гэта змяняе артэрыяльны ціск. Напрыклад, гармоны шчытападобнай залозы ў нашай шыі таксама могуць павялічваць або памяншаць частату сардэчных скарачэнняў.

Часткі сэрца падобныя да частак дома!

Так, уявіце сабе, што наша сэрца — гэта маленькі дом. Гэтак жа, як і гэты дом, сэрца таксама мае розныя часткі.

• Сцены: як сцены дома.
• Чэмберс: Як пакоі ў доме.
• Клапаны: як і дзверы ў пакоі, яны могуць адчыняцца і зачыняцца.
• Крывяносныя сасуды: як сістэма вадаправода ў доме.
• Сістэма электраправоднасці: падобная да сістэмы праводкі, якая забяспечвае дом электрычнасцю.

Ці варта нам разгледзець кожную з гэтых частак крыху падрабязней?

Сценкі сэрца

Сценкі сэрца складаюцца з цягліц. Яны перапампоўваюць кроў, скарачаючыся і расцягваючыся. Правая і левая часткі сэрца падзеленыя цягліцавай тканінай, якая называецца перагародкай .

Сценка сэрца складаецца з трох слаёў:

• Эндакард: самы ўнутраны пласт.
• Міякард: тоўсты цягліцавы пласт у цэнтры. Гэта асноўная помпавая функцыя сэрца.
• Эпікард: вонкавы ахоўны пласт.

Гэты эпікард — адзін са слаёў ахоўнай абалонкі сэрца, якая называецца перыкардам . Перыкард вылучае вадкасць, падобную на змазку, каб паменшыць трэнне паміж сэрцам і іншымі органамі.

Камеры сэрца

Як мы ўжо казалі раней, сэрца мае чатыры асноўныя камеры. Дзве зверху, дзве знізу і па адной з кожнага боку.

• Правае перадсэрдзе: Дзве буйныя вены — верхняя полая вена ( якая нясе кроў з верхняй часткі сэрца) і ніжняя полая вена ( якая нясе кроў з ніжняй часткі сэрца) — нясуць бедную кіслародам кроў у гэтае правае перадсэрдзе. Затым правае перадсэрдзе перапампоўвае гэтую кроў у правы страўнічак.
• Правы страўнічак: гэтая ніжняя правая камера перапампоўвае бедную кіслародам кроў у лёгкія праз лёгачную артэрыю . Менавіта ў лёгкіх кісларод зноў дадаецца ў кроў.
• Левае перадсэрдзе: насычаная кіслародам кроў з лёгкіх паступае ў левае перадсэрдзе праз лёгачныя вены . Гэта перапампоўвае кроў з верхняй часткі левага страўнічка ў левы страўнічак.
• Левы страўнічак: Левы страўнічак крыху большы за правы і мае больш тоўстыя сценкі. Гэта тлумачыцца тым, што ён перапампоўвае насычаную кіслародам кроў па ўсім целе. Гэта патрабуе вялікіх намаганняў.

Клапаны сэрца

Клапаны ў сэрцы падобныя да дзвярэй. Яны размешчаны паміж камерамі. Яны адчыняюцца і зачыняюцца, каб кроў магла цячы толькі ў адным кірунку. Галоўная функцыя гэтых клапанаў — не дапускаць зваротнага патоку крыві ў няправільным кірунку.

Існуе два асноўных тыпу клапанаў:

Перадсардэчна-жалудачкавай клапаны (АВ клапаны)

Яны размешчаны паміж верхнім перадсэрдзем і ніжнім страўнічкам.

• Трохстворкавы клапан: клапан паміж правым перадсэрдзем і правым страўнічкам.
• Мітральны клапан: дзверы паміж левым перадсэрдзем і левым страўнічкам.

Паўмесяцовыя клапаны (SL клапаны)

Яны адкрываюцца, калі кроў выцякае з клетак.

• Аартальны клапан: адкрываецца, калі кроў паступае з левага страўнічка ў аорту (галоўную артэрыю, якая нясе насычаную кіслародам кроў па ўсім целе).
• Лёгачны клапан: адкрываецца, калі кроў з правага страўнічка паступае ў лёгачную артэрыю (адзіны тып артэрый, які нясе бедную кіслародам кроў у лёгкія).

Крывяносныя сасуды

Сэрца перапампоўвае кроў праз тры асноўныя тыпы крывяносных сасудаў:

• Артэрыі: яны пераносяць насычаную кіслародам кроў ад сэрца да тканін арганізма. Адзіным выключэннем з'яўляюцца лёгачныя артэрыі, якія нясуць бедную кіслародам кроў да лёгкіх.
• Вены: прыносяць бедную кіслародам кроў з цела назад да сэрца.
• Капіляры: вельмі тонкія крывяносныя пасудзіны. Праз гэтыя капіляры адбываецца абмен крыві, насычанай кіслародам, і крыві, беднай кіслародам.

Каранарныя артэрыі

Сэрцу таксама патрэбна харчаванне. Таму існуе спецыяльная сістэма артэрый, якія забяспечваюць сэрца крывёю. Яны называюцца каранарнымі артэрыямі . Яны праходзяць уздоўж паверхні сэрца.

• Левая каранарная артэрыя: яна падзяляецца на дзве галіны - абводную артэрыю ( якая забяспечвае крывёю левае перадсэрдзе, бакавыя і заднія часткі левага страўнічка) і левую пярэднюю сыходную артэрыю ( ЯКА забяспечвае крывёю пярэднюю і ніжнюю часткі левага страўнічка і перад міжстраўнічкавай перагародкай).
• Правая каранарная артэрыя (ПКА): забяспечвае крывёю правае перадсэрдзе, правы страўнічак, ніжнюю частку левага страўнічка і міжпрамянёвую перагародку.

Электраправодная сістэма сэрца

Гэта падобна на электрычную праводку ў доме. Рытм і хуткасць сэрцабіцця кантралююцца гэтай сістэмай. Сігналы пачынаюцца ў верхняй частцы сэрца і ідуць уніз.

• Сінаатрыальны вузел (SA-вузел): адсюль пачынаецца сігнал да сэрца, які пачынае біцца. Гэта называецца «натуральным кардыёстымулятарам сэрца».
• Атрыявентрыкулярны вузел (АВ-вузел): праводзіць электрычныя сігналы з верхніх камер сэрца ў ніжнія камеры.
• Левая ножка пучка Гіса: пасылае электрычныя імпульсы ў левы страўнічак.
• Правая ножка пучка Гіса: пасылае электрычныя імпульсы ў правы страўнічак.
• Пучок Гіса: пасылае імпульсы ад AV-вузла да валокнаў Пуркінье.
• Валакны Пуркінье: гэтыя валокны дапамагаюць сардэчным клеткам скарачацца і перапампоўваць кроў.

Дзе знаходзіцца сэрца? Як яно выглядае? Якім яно памерам?

Ваша сэрца знаходзіцца ў пярэдняй частцы грудной клеткі. Калі быць дакладным, яно знаходзіцца пасярэдзіне грудзей, адразу за грудзінай, або грудзінай , і злева.

Гэта азначае, што сэрца знаходзіцца не цалкам злева, а крыху злева. Паміж правым і левым лёгкімі. Левае лёгкае крыху меншае за правае, каб змясціць гэтае сэрца. Сэрца абаронена нашай грудной клеткай.

Звонку сэрца падобнаеГэта выглядае як перавернутая піраміда, але з злёгку закругленымі кутамі. Буйныя крывяносныя сасуды ўваходзяць і выходзяць з сэрца, прыносячы і адводзячы кроў. Гэтыя вены злучаюць сэрца з астатняй часткай цела.

Памер сэрца ў кожнага чалавека крыху адрозніваецца. Звычайна ваша сэрца памерам з кулак. Сэрца дарослага чалавека важыць каля 10 унцый (каля 280 грамаў). Гэтая вага можа адрознівацца ў залежнасці ад памеру цела і полу.

Якія распаўсюджаныя захворванні ўплываюць на сэрца?

На жаль, хваробы сэрца — вельмі распаўсюджанае захворванне ў свеце. Яны з'яўляюцца галоўнай прычынай смерці ў такіх краінах, як Злучаныя Штаты.

Вось некаторыя распаўсюджаныя захворванні, якія могуць паўплываць на сэрца:

• Арытмія: занадта хуткі, занадта павольны або нерэгулярны сардэчны рытм.
• Кардыяміяпатыя: анамальнае патаўшчэнне, павелічэнне або скаванасць сардэчнай мышцы.
• Застойная сардэчная недастатковасць: сэрца становіцца настолькі жорсткім або слабым, што не можа належным чынам перапампоўваць кроў.
• Ішэмічная хвароба сэрца: тлушчавыя адклады (бляшкі) назапашваюцца ўнутры каранарных артэрый, звужаючы іх.
• Цукровы дыябет: высокі ўзровень цукру ў крыві. Гэта таксама можа паўплываць на сэрца.
• Інфаркт міякарда / інфаркт міякарда: раптоўная блакада каранарнай артэрыі, у выніку якой частка сардэчнай мышцы губляе кісларод.
• Захворванне сардэчнага клапана: сардэчны клапан, які не працуе належным чынам.
• Высокі крывяны ціск: павышаны ціск крыві на сценкі крывяносных сасудаў.
• Высокі ўзровень халестэрыну: павелічэнне колькасці тлушчаў у крыві.
• Перыкардыт: запаленне перыкарда, абалонкі, якая акружае сэрца.

Якія распаўсюджаныя сімптомы сардэчных захворванняў?

Калі ў вас ёсць такія сімптомы, вам варта насцярожыцца:

• Боль у грудзях або дыскамфорт.
• Сэрцабіцце - гэта адчуванне пачашчанага сэрцабіцця або стуку ў грудзях.
• Галавакружэнне.
• Задышка.
• Пачуццё моцнай стомленасці (стомленасці).
• Ацёк ніжняй часткі цела, асабліва ног.

Важна: Калі ў вас ёсць адзін або некалькі з гэтых сімптомаў, неадкладна звярніцеся да лекара. Гэта вельмі важна.

Руцінныя тэсты, якія правяраюць здароўе вашага сэрца

Лекары праводзяць такія аналізы, каб праверыць здароўе сэрца:

• Вымярэнне артэрыяльнага ціску (вымярэнне артэрыяльнага ціску) .
• Электракардыяграма (ЭКГ або ЭКГ): гэта даследаванне вымярае электрычную актыўнасць сэрца.
• Эхакардыяграма: фатаграфуе сэрца з дапамогай гукавых хваль.
• Рэнтген грудной клеткі: правярае стан сэрца і лёгкіх.
• Аналізы крыві: яны правяраюць такія рэчы, як узровень халестэрыну і цукру.
• Катетерызацыя сэрца: тонкая трубка ўводзіцца праз крывяносную пасудзіну ў сэрца для яго абследавання.
• Кампутарная тамаграфія (КТ): робіць падрабязныя здымкі сэрца.
• МРТ сэрца (магнітна-рэзанансная тамаграфія): здымкі сэрца атрымліваюцца з дапамогай магнітнага поля.
• Стрэс-тэст: Ён правярае, як працуе сэрца падчас фізічных нагрузак.

Якія распаўсюджаныя метады лячэння сардэчных захворванняў?

Лекары лечаць людзей з захворваннямі сэрца наступнымі спосабамі:

• Лекавыя прэпараты: для зніжэння артэрыяльнага ціску, прадухілення згусання крыві і г.д.
• Змена штодзённых звычак: такіх рэчаў, як тое, што вы ясце і п'яце, колькі вы займаецеся спортам.
• Медыцынскія прылады: імплантацыя прылад, такіх як кардыёстымулятары , у сэрца.
• Працэдуры: такія рэчы, як катетерная абляцыя ( пры парушэннях сардэчнага рытму) або ангіяпластыка (для пашырэння звужаных крывяносных сасудаў).
• Хірургія: буйныя аперацыі, такія як аортакаранарнае шунтаванне або замена клапана .

Як мне захаваць здароўе сэрца?

Гэта самая важная частка. Калі ў вас захворванне сэрца, вам трэба дакладна прытрымлівацца плана лячэння, прызначанага лекарам. Вельмі важна прымаць лекі ў патрэбны час і ў патрэбнай колькасці.

Акрамя таго, ёсць некалькі змяненняў у ладзе жыцця, якія вы можаце зрабіць, каб падтрымліваць здароўе сэрца:

• Падтрымлівайце здаровую вагу, якая вам падыходзіць.
• Абмяжуйце спажыванне алкаголю або цалкам адмоўцеся ад яго.
• Ешце прадукты, карысныя для сэрца: ежце больш садавіны, гародніны, бабовых і суцэльнага збожжа.
• Займайцеся спортам не менш за 150 хвілін на тыдзень. Гэта можа быць хуткая хада, бег або плаванне.
• Зменшце колькасць солі, якую вы дадаяце ў ежу.
• Кіруйце стрэсам: выкарыстоўвайце здаровыя метады, такія як медытацыя і вядзенне дзённіка.
• Калі вы паліце, кіньце. Пазбягайце ўжывання цыгарэт і іншых тытунёвых вырабаў. Пазбягайце знаходжання побач з людзьмі, якія паляць (пасіўнае курэнне). Калі вы паліце, звярніцеся да лекара па дапамогу ў тым, каб кінуць паліць.

Што варта спытаць у лекара пра ваша сэрца?

Калі вы ідзяце да лекара, добра задаць сабе наступныя пытанні:

• Як наяўнасць сардэчных захворванняў у маёй сям'і ўплывае на здароўе майго сэрца?
• Што я магу зрабіць, каб знізіць артэрыяльны ціск?
• Як узровень халестэрыну ўплывае на маё сэрца?
• Якія сімптомы сардэчнага прыступу?
• Якую ежу трэба ўжываць, каб прадухіліць сардэчныя захворванні?

Нарэшце, што трэба памятаць

Сэрца, як галоўны орган нашай крывяноснай сістэмы, падтрымлівае наша жыццё. Яно перапампоўвае кроў па ўсім целе, дастаўляючы кісларод да нашых клетак і тканак. Паколькі сэрца выконвае такую ​​важную функцыю, важна клапаціцца пра яго. Захворванні сэрца вельмі распаўсюджаныя, але вы можаце ўнесці змены, каб падтрымліваць здароўе свайго сэрца. Спытайце ў лекара, як вы можаце палепшыць здароўе свайго сэрца.