Наколькі старанна вы даглядаеце за сваёй скурай? Вы можаце падумаць: «О, у мяне няма такой ужо вялікай праблемы». Але, ведаеце, рак скуры можа быць даволі падступнай з'явай. Але самае лепшае, што калі яго выявіць рана, яго можна амаль цалкам вылечыць. Сёння мы пагаворым пра просты для запамінання метад, які можа дапамагчы. Гэта метад ABCDE.
Чаму мы павінны так клапаціцца пра сваю скуру?
Проста кажучы, ніхто не знаходзіцца бліжэй да вашай скуры, чым вы самі. Таму менавіта вы, хутчэй за ўсё, заўважыце змены на сваёй скуры — напрыклад, новую радзімку, ужо існуючы шнар, які павялічваецца, або сып, які пачынае з'яўляцца.
Многія людзі ў нашай краіне падвяргаюцца ўздзеянню сонца. Некаторыя людзі таксама выкарыстоўваюць штучныя метады, такія як «салярыі», каб асвятліць скуру. Гэтыя рэчы пашкоджваюць скуру і павялічваюць рызыку раку скуры. Існуе некалькі асноўных тыпаў раку скуры:
- Меланома: гэта той тып, на які нам трэба звярнуць найбольшую ўвагу. Таму што ён крыху больш сур'ёзны, чым іншыя тыпы, і можа хутка распаўсюджвацца на іншыя часткі цела. Але калі яго выявіць рана, яго можна вылечыць.
- Базальнаклетачная карцынома: гэта найбольш распаўсюджаны тып раку скуры. На шчасце, звычайна яна распаўсюджваецца павольна.
- Плоскаклетачная карцынома: гэта таксама распаўсюджаная з'ява. Яна, як правіла, прарастае глыбей у скуру, чым базальнаклетачная карцынома, і рэдка распаўсюджваецца.
Калі рэгулярна правяраць скуру, можна выявіць раннія прыкметы гэтага тыпу раку, як толькі вы яго ўбачыце. Тады шанцы на лячэнне значна вышэйшыя.
Дык што ж такое гэты метад ABCDE?
Лекары раяць звяртаць увагу на гэтыя сімвалы ABCDE пры аглядзе скуры на наяўнасць радзімых плям і плям. Гэта дапамагае нам выявіць прыкметы раку скуры, такія як «меланома». Давайце паглядзім, што азначаюць гэтыя пяць літар.
- А - Гэта азначае `(Асіметрыя)` (асіметрыя)
Уявіце, што ў вас ёсць радзімка. Калі яна падзелена напалову, і абодва бакі не аднолькавыя, гэта значыць, адзін бок адрозніваецца ад другога, гэта называецца асіметрыяй. Здаровая радзімка звычайна сіметрычная. Гэта азначае, што абодва бакі прыблізна аднолькавыя. Калі яна выглядае асіметрычнай, гэта прыкмета, якая павінна выклікаць занепакоенасць.
- B - Гэта азначае `(Border)` (мяжа/край)
Ці выглядае край радзімкі размытым, шурпатым або намаляваным? Ці выглядае яна як пырскі фарбы? Звычайная радзімка мае гладкі, выразны край. У адваротным выпадку, калі край няроўны, гэта таксама варта выклікаць занепакоенасць.
- C - Гэта азначае `(Колер)`
Ці ёсць розныя колеры ў адной радзімцы? Ці выглядае яна карычневай у некаторых месцах, чорнай у іншых, часам чырвонай, сіняй або белай? Ці ёсць розныя адценні аднаго колеру?Здаровая радзімка звычайна аднаго колеру. Калі вы бачыце больш за адзін колер, гэта таксама падазрона.
- D - Гэта азначае `(дыяметр)` (дыяметр/памер)
Ці большая радзімка за гумку на другім баку алоўка (каля 6 міліметраў)? Звычайна небяспечныя радзімкі крыху большыя. Але памятайце, што некаторыя «меланомы» могуць спачатку быць меншымі. Таму нельга судзіць толькі па памеры.
- E - Гэта азначае `(Evolving)` (змяняецца/развіваецца)
Гэта, бадай , самая важная прыкмета. Ці заўважылі вы нядаўна якія-небудзь змены ў сваёй радзімцы або рубцы? Гэта значыць, што яна павялічваецца, змяняе форму, колер, раней плоская пляма падымаецца, або яна лушчыцца, свярбіць або крывацечыць. Калі радзімка змяняецца без бачных прычын, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара.
Калі вы заўважылі адзін або некалькі з гэтых прыкмет ABCDE на радзімцы на скуры, неадкладна звярніцеся да лекара. Не панікуйце, гэта можа быць нармальна. Але варта прайсці абследаванне.
Што гэта за шыльда "Гадкае качаня"?
Уявіце, што ў вас па ўсім целе шмат радзімак, якія выглядаюць аднолькава. Але раптам вы заўважаеце, што адна з іх выглядае зусім інакш, чым іншыя. Магчыма, яна большая за іншыя, іншага колеру, мае шурпатую паверхню або прыўзнятая. Гэтую «іншую» радзімку лекары называюць «Гадкім качанём».
Проста кажучы, вас таксама павінна турбаваць пляма, якая выглядае «не на сваім месцы» ў параўнанні з іншымі плямамі на вашым целе. Гэта таксама можа быць прыкметай меланомы.
Як правільна праверыць скуру?
Для гэтага не патрабуецца ніякага складанага абсталявання. У добра асветленым пакоі выканайце наступныя дзеянні:
1. Падрыхтуйце два люстэркі: вялікае люстэрка, у якім вы зможаце ўбачыць сваё цела, і маленькае люстэрка, якое вы зможаце трымаць у руцэ.
2. Агледзьце ўсё сваё цела: станьце перад вялікім люстэркам і агледзьце сваё цела спераду і ззаду. Затым падніміце рукі і агледзьце бакі.
3. Зазірніце ў рот: уважліва агледзьце язык, вусны і ўнутраны бок шчок.
4. Рукі і далоні: сагніце локці і ўважліва паглядзіце на ніжні бок рукі, верхнюю частку рукі, далонь і прамежкі паміж пальцамі.
5. Спіна і інтымныя зоны: Выкарыстоўвайце абодва люстэркі, каб агледзець заднюю частку цела (у тым ліку ягадзіцы) і палавыя органы. Калі гэта здаецца няёмкім, зрабіце гэта, седзячы на крэсле. Калі вы жанчына, падніміце грудзі і паглядзіце пад іх.
6. Ногі і ступні: агледзьце заднюю паверхню ног, падэшвы ног і прамежкі паміж пальцамі ног.
7. Скура галавы і шыя:Выкарыстоўвайце абодва люстэркі, каб праверыць патыліцу і скуру галавы. Зрабіце прабор або высушыце валасы фенам. Вы таксама можаце папрасіць цырульніка праверыць скуру галавы на наяўнасць незвычайных плям.
Падчас гэтага агляду запісвайце кожную радзімую пляму, вяснушку або змяненне скуры на вашым целе з галавы да ног. Выкарыстоўвайце невялікую лінейку, каб вымераць іх памер. Таксама звяртайце ўвагу на любыя змены колеру, памеру або формы, або на любыя язвы, якія не гояцца. Таксама добра сфатаграфаваць гэтыя плямы. Такім чынам, вы зможаце лёгка выявіць любыя змены з цягам часу.
Як часта трэба правяраць скуру такім чынам?
Лепш за ўсё правяраць скуру ўсяго цела прыкладна раз на месяц, пасля прыняцця душа . Гэта азначае пярэднюю частку твару, скуру галавы, спіну, а таксама ўсе рукі і ногі. Запісвайце любыя плямы, змены і іх месцазнаходжанне. Калі вы заўважылі якія-небудзь змены, звярніцеся да лекара.
Ці ёсць якія-небудзь рызыкі або перавагі ад такога метаду скурных тэстаў?
Спачатку можа здацца крыху дзіўным аглядаць сябе з галавы да ног раз на месяц. Але ў самаабследаванні няма ніякай рызыкі. Адзіная рызыка — гэта калі вы ігнаруеце змены, якія могуць быць ракам скуры. Памятайце, што многія віды раку скуры, у тым ліку «(базальна-клетачная карцынома)», «(плоскаклетачная карцынома)» і «(меланома)», цалкам вылечныя, калі іх выявіць рана.
Калі мне варта звярнуцца да лекара?
Калі вы заўважылі што-небудзь з пералічанага, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара, асабліва да дэрматолага:
- Калі раней існуючая радзімка або іншая скурная пляма змяняе памер, колер або форму .
- Калі ў вас ёсць ранка, якая не гоіцца .
- Калі радзімка падрапана або крывавіць .
- Калі з'явіцца новая падазроная пляма.
Ваш дэрматолаг можа хутка агледзець падазроныя ўчасткі і пры неабходнасці правесці іх лячэнне. Калі ў вас высокая рызыка раку скуры (напрыклад, калі ў кагосьці з вашай сям'і ён ёсць, калі ў вас вельмі светлая скура, калі вы шмат абгарэлі на сонцы), ваш лекар можа таксама парэкамендаваць вам часцей праходзіць абследаванне.
Гэта нармальна адчуваць страх, калі вы бачыце дзіўную пляму або змяненне на скуры. Але добрая навіна заключаецца ў тым, што большасць відаў раку скуры можна вылечыць, калі выявіць іх рана. Таму веданне прыкмет, якія могуць дапамагчы вам распазнаць рак скуры, з'яўляецца найлепшым ключом да яго выяўлення і лячэння на ранняй стадыі.
Важныя рэчы, якія трэба памятаць (паведамленне на вынас)
- Вы лепш за ўсіх ведаеце сваю скуру, таму вазьміце за звычку штомесяц правяраць яе стан.
- Метад ABCDE — гэта просты спосаб выявіць раннія прыкметы раку скуры, напрыклад, меланомы.
- Сіметрыя
- Парадак B (няправільны край)
- Сколер (розныя колеры)
- Дыяметр (дыяметр больш за 6 мм)
- Развіваецца (змяняецца з цягам часу)
- Таксама майце на ўвазе знак «Гадкае качаня», які азначае месца, якое выглядае інакш, чым іншыя месцы.
- Калі вы заўважылі якія-небудзь падазроныя змены на скуры, не бойцеся неадкладна звярнуцца да лекара. Чым раней вы іх выявіце, тым больш паспяховым будзе лячэнне.
- Абараняйце сябе ад сонца. Выходзячы на сонца, карыстайцеся капялюшом, парасонам, сонцаахоўнымі акулярамі і выкарыстоўвайце сонцаахоўны крэм.
Ваша скура — адзін з вашых найкаштоўнейшых рэсурсаў. Гэта ваша адказнасць за яе абарону.
Рак скуры , меланома, ABCDE, агляд скуры, радзімыя плямы, скурныя захворванні, сімптомы раку
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар