Променя ли се любимият ви човек с наближаването на вечерта? Нека поговорим за синдрома на залез слънце!

Забелязали ли сте някога възрастен човек в дома си, може би майка ви, баща ви, баба или дядо ви, да се държи малко странно вечер? Може би някой, който е бил добре през деня, изведнъж става развълнуван, ядосан или объркан вечер. Това в медицински план наричаме „ синдром на залеза“. Нека поговорим за това малко по-подробно, нали?

Какво точно е синдромът на залеза?

Казано по-просто, „синдромът на залеза“ е състояние, при което някои хора, особено тези със състояния, които засягат мозъчната функция, като „болест на Алцхаймер“ или „деменция“, изпитват промени в поведението, мислите и чувствата си със залеза на слънцето, тоест вечер. Както подсказва името, тези симптоми обикновено започват или се засилват със „залеза“. Този вид психическо объркване обаче, понякога наричано от лекарите „делириум“, може да се появи по всяко време на деня, не само вечер.

Това се нарича още „късна обърканост“. Деменцията не е едно-единствено заболяване, а съвкупност от симптоми. Тя може да засегне:

• За силата на паметта
• Както си мислиш
• Към личността
• Да се ​​разбере причината и следствието
• Да се ​​държиш
• Към настроението

Представете си „болест на Алцхаймер“ ( Около 20 от 100 души с болестта на Алцхаймер , или около 20%, ще изпитат тази „депресия“ в даден момент от живота си.

Какви са симптомите и усещанията, наблюдавани в това състояние на блаженство?

Добре, сега нека разгледаме какво се случва по време на това „внезапно“ състояние. Някои поведения са специфични за определени часове на деня, но други могат да се проявят по всяко време от човек с „деменция“.

Често наблюдавани поведения:

• Крачене: Неспокойно движение, невъзможност да се задържите на едно място. Представете си го като крачене от единия ъгъл на стаята до другия.
• Люлеене на стол (Roc KING ): Люлеене напред- назад от стол без спиране.
• Скитане: Скитане из къщата или двора без никаква представа къде отивате. Може дори да отворите портата и да излезете навън.
• Насилие: Може внезапно да станете агресивни, да крещите, да се нахвърляте или дори да се опитате да ударите някого.
• Следване в сянка: Това е, когато човекът, който се грижи за тях, например вие, ги следва, където и да отидете, точно както малко дете следва майка си.
• Плач: Чувство на тъга без причина или за нещо дребно и започване на плач.
• Безсъние: Невъзможност за сън през нощта, въртене и обръщане.
• Викане: Започва да крещи напразно.

Наред с тези поведения, те могат да изпитат и неща като:

• Тъга : Чувствам се много тъжно и самотно.
• Тревожност: Чувство на страх или безпокойство, сякаш нещо ще се случи.
• Страх: Силен страх възниква без видима причина.
• Възбуда : Чувство на безпокойство и възбуда.
• Безпокойство: Чувство на невъзможност да се стои на едно място, желание да се направи нещо, но незнание какво да се направи.
• Раздразнителност: Ядосва се за дреболии, опитва се да започне бой.

Също така, тези „стресове“ могат да доведат до психични състояния като тези:

• Объркване: Забравяйки неща като къде се намирате, колко е часът и кой е наоколо, умът ви се обърква.
• Неразумно подозрение към другите (параноя): Чувство на подозрение, че други се опитват да ви навредят или да ви откраднат вещите.
• Виждане или чуване на неща, които не са реални (заблуди и халюцинации): Виждане на неща, които не са реални (халюцинации) или вярване в неща, които не са реални (заблуди). Например, може да изглежда сякаш някой е в стаята.

Какви са причините, поради които ситуацията в Сандаун се влошава?

Тази „депресия“ може да се влоши, особено ако човекът с деменция не спи достатъчно. Но има няколко други теории за това. Нека видим какви са те.

• Промени в естествения часовник на тялото ни, който контролира съня и бодърстването: За да бъдем точни, телата ни имат модел, който контролира съня и бодърстването въз основа на времето от деня. Това се нарича още „биологичен часовник“. С напредване на възрастта, особено при състояния като „деменция“, този часовник може да се наруши.
• Безсъние или други проблеми със съня: Недостатъчният сън през нощта може да има голямо влияние. Дългосрочното безсъние може да влоши това състояние.
• Инфекция в тялото: Например, инфекция на пикочните пътища може да причини това. Респираторни инфекции също могат да го засегнат.
• Дехидратация: Недостатъчният прием на вода в тялото може да наруши мозъчната функция.
• Странични ефекти на лекарствата: Те могат да бъдат причинени и от лекарствата, които приемате. Това е особено важно, когато започвате ново лекарство или променяте дозата.
• Неспособност да се прави разлика между реалност и сънища: Понякога те се оказват объркани дали са в реалния свят или в света на сънищата, особено вечер, когато светлината гасне.
• Други физически заболявания: Всяко друго физическо заболяване, като например болки в ставите или стомашни болки.
• Болка: Болка някъде. Те може да не знаят как да я изразят правилно, така че може да са тревожни.
• Умора/изтощение: Когато сте уморени през целия ден, може да загубите контрол над ума си вечер.
• Прекомерна стимулация от натоварен ден: Престоят на претъпкани, шумни места или разговорите с много хора може да ви накара да се чувствате уморени.
• Слабо осветление: Когато светлината в дома ви е слаба вечер, сенките могат да изглеждат странно и да увеличат объркването.

Колко дълго може да продължи това състояние на нещата?

Това състояние, наречено „синдром на залеза“, обикновено започва в средните до късни стадии на болестта на Алцхаймер и други деменции. Може да продължи толкова дълго, колкото и причинителите, които обсъдихме по-рано. При някои хора може да продължи години наред.

Какви са леченията за залез слънце?

Най-важното за контролиране на това състояние е да се лекува основната причина, която го причинява. Тоест, ако причината е инфекция, лечението на инфекцията може да намали симптомите на състоянието. Има обаче и други начини за контролиране на тези симптоми.

Неща, които можете да правите без лекарства (немедикаментозни лечения)

Има няколко неща, които можем да опитаме без лекарства. Те често могат да доведат до добри резултати:

• Светлинна терапия: Излагане на достатъчно слънчева светлина през деня, например като седите близо до прозорец или използвате специална „светлинна кутия“. Важно е също така да затъмните добре стаята през нощта, когато спите.
• Музикална терапия: Слушането на успокояваща, мека музика, която им харесва, може да бъде полезно. Дори стари, запомнящи се песни са подходящи.
• Промени в околната среда:
• Дръжте неща, които харесват и с които са запознати (напр. семейни снимки, любимото им одеяло), където могат да ги видят и лесно да ги достигнат. Това ще им даде чувство за сигурност.
• Уверете се, че мястото им е добре осветено през деня и тъмно, когато спят през нощта. Включвайте осветлението в къщата рано вечер.
• Ако вашият близък носи очила или слухови апарати, уверете се, че те са леснодостъпни и в изправност.

Използвани лекарства

Понякога лекарите могат да предписват лекарства, които да помогнат за контролиране на поведението, чувствата и мислите, които се появяват по време на това състояние на „депресия“. Те обаче се дават само ако други методи не са дали резултат и симптомите са много тежки.

• Антидепресанти: При симптоми като тъга и тревожност.
• Лекарства против тревожност: Намаляват тревожността и страха.
• Някои лекарства за психични заболявания (антипсихотици): Те могат да се дават при тежки симптоми като „халюцинации“ и „налудности“. Трябва обаче да бъдете много внимателни, когато ги използвате. Тъй като в дългосрочен план те могат да причинят рискове като „инсулт“, те трябва да се използват само по лекарско предписание.
• Мелатонин, който ви помага да спите: Мелатонинът е хормон, произвеждан от тялото ни, който ви помага да спите. Лекарите понякога го препоръчват.

Ако се грижите за някой със синдром на залез слънце, можете да направите следните неща, за да му помогнете да спи по-добре през нощта:

• Поддържайте спалнята им тиха и удобна . Изключвайте всичко, което издава шум, като телевизора и телефона. Поддържайте температурата в стаята на комфортно за тях ниво.
• Пуснете си някаква успокояваща, мека музика .
• Прочетете им книга или им разкажете история, която харесват.
• Направете нещо просто заедно - хапнете вкусна закуска, решете лесен пъзел или гледайте любимото им телевизионно предаване (някое спокойно).
• Спазвайте добра хигиена на съня: Привикнете ги да си лягат по едно и също време и на едно и също място всеки ден. Избягвайте да им давате неща като чай или кафе преди лягане.

Най-важното е да се опитате да установите точната причина за тези „сънливи“ поведения, чувства и мисли. Например, те може да не могат да спят, защото са били твърде заети и стресирани през целия ден. В този случай най-доброто лечение може да бъде опростяване на дневния им график, което им позволява да прекарат деня си в по-малко пренаселена и по-малко шумна среда.

Какво можем да направим, за да предотвратим тази ситуация?

Въпреки че е невъзможно напълно да се предотврати ситуация със „сандвич“, има няколко неща, които можем да опитаме, за да намалим тежестта ѝ. Опитайте следните неща:

• Уверете се, че вашият близък си почива и спи добре през нощта . Поддържайте едно и също време за лягане и събуждане.
• Избягвайте даването на напитки, съдържащи кофеин (като кафе, силен чай), след закуска. Шоколадът също съдържа кофеин.
• Избягвайте даването на твърде много алкохол . Алкохолът може да наруши съня и да увеличи объркването.
• Осигурете им много слънчева светлина през деня. Поставете ги близо до прозорец или ги изведете навън на кратка разходка.
• Накарайте детето си да прави упражнения всеки ден. Прости, подходящи за възрастта упражнения, като ходене, са подходящи. Но избягвайте натоварващи упражнения късно през нощта.
• Ако трябва да подремнете през деня, ограничете го до кратък период от време (около 20-30 минути) и го правете рано през деня . Дрямката вечер може да попречи на съня през нощта.
• Планирайте няколко дейности, които да правите през деня, но не твърде много. Твърде много неща наведнъж могат да ги накарат да се чувстват уморени. Правете прости неща, които им доставят удоволствие.

Кога трябва да потърсите медицинска помощ?

Важно е да посетите лекар възможно най-скоро, за да разработите план за лечение веднага щом започнете да забелязвате признаци на депресия. Консултирайте се с вашия личен лекар или говорете с гериатър – лекар, специализиран в грижите за хора над 65-годишна възраст.

Важно е също да запомните, че вашият близък със Синдром на залеза може да не е в състояние да обясни напълно болката или дискомфорта си. Например, той може да е необичайно тревожен относно болката от инфекция на пикочните пътища. В такива случаи е важно да има някой, който да говори от негово име и да предупреди лекаря, за да извърши всички необходими изследвания. Не забравяйте да кажете на лекаря точно какви промени в поведението му са настъпили, кога са започнали и колко дълго са налице.

Може ли това да се случи на някой без Алцхаймер?

Да, това състояние, наречено „даунинг“, е най-често срещано при хора с „болест на Алцхаймер“ и „деменция“, но понякога може да се появи и при нормални възрастни хора, особено при хоспитализация или след голяма операция.

Може ли тази ситуация да се случи и сутрин?

Не всеки, който изпитва „тъга“, има едни и същи симптоми или преживявания. При някои тази „тъга“ може да се появи сутрин, вместо вечер. Това може да варира от човек на човек. Ето защо е важно да обърнете голямо внимание на поведението на любимия човек.

Ако сте болногледач, не сте сами!

Ако се грижите за човек с деменция или Алцхаймер, вероятно се чувствате уморени, претоварени и самотни през повечето време. Ако вашият близък също страда от депресия, тези чувства могат да бъдат още по-интензивни. Това е съвсем нормално.

Но не забравяйте, че не сте сами . Има неща, които могат да помогнат за овладяване на симптомите на депресия. Неща като промените в средата ви, за които говорихме, и някои лекарства. Съществуват и групи за подкрепа за тези, които се грижат за близки с Алцхаймер. Те могат да ви дадат силата, знанията и възможността да споделяте опит с другите. Ако се затруднявате да се справите сами, моля, потърсете помощ. Помолете Вашия лекар, семейство и приятели за помощ. Не е нужно да се борите сами с депресията. Важно е да се грижите и за себе си.

Заключително послание

Добре, днес говорихме много за „синдрома на залеза“. Ето няколко неща, които трябва да запомните накратко:

• „Тъгата“ е група от поведенчески и психически промени, които могат да възникнат при хора със състояния като деменция, особено вечер.
• Могат да се наблюдават симптоми като безпокойство, объркване, гняв, плач и подозрение.
• Неща като безсъние, инфекции, болка, умора, слаба светлина и натовареността на деня могат да увеличат това.
• Лечението на основната причина, поддържането на спокойна и позната среда, осигуряването на добра светлина през деня и добра тъмнина през нощта, понякога използването на лекарства, предписани от лекар, и любящите грижи за пациента могат да помогнат за това.
• Най-важното е, че ако се грижите за някой такъв, не сте сами. Потърсете медицинска помощ, свържете се с групи за подкрепа и се грижете за себе си.
• Разпознаването на тези симптоми навреме и търсенето на медицинска помощ може да облекчи състоянието на вашия близък и да улесни живота ви.

Синдром на залез слънце, деменция, болест на Алцхаймер, болест на Алцхаймер, грижи за възрастни хора, психично здраве, промени в поведението, грижи за възрастни хора