Всички понякога забравяме неща, нали? Представете си, след като излезете от къщата и извървите кратко разстояние, изведнъж си мислите: „О, Боже мой, заключих ли вратата?“ Или изведнъж забравяте какво сте щяли да кажете, докато водите приятен разговор с приятел. Тези неща са много често срещани и няма от какво да се тревожите. Но вие, вашата майка, баща или някой, когото обичате, чувствате ли, че тези забравяния постепенно се увеличават и причиняват и малки смущения в ежедневните ви дейности? Тогава тази статия ще бъде много важна за вас. Днес говорим за MCI, което е съкращение от „леко когнитивно увреждане“.
Какво точно е MCI?
Казано по-просто, MCI (леко когнитивно увреждане) е състояние, при което паметта и мисловните умения на човек са леко нарушени . Това е малко повече от нормалната забрава, която идва с възрастта. Въпреки това, не е толкова тежко, колкото тежкото състояние на загуба на паметта, наречено деменция.
Помислете за това по следния начин. Може да ви е трудно да разпознаете обаждане за измама или може да забравите неща като деня, в който сте отишли на лекар. Вие и вашето семейство може да забележите тези промени. Но най-важното е , че човек с MCI все още може да изпълнява ежедневните си задачи без помощ от други. Това означава, че може да прави неща като готвене, обличане и домакинска работа сам.
Добрата новина е, че MCI не винаги е трайна. В някои случаи симптомите могат да се подобрят, след като основната причина бъде лекувана. Въпреки това, наличието на MCI леко увеличава риска от развитие на деменция, като например болестта на Алцхаймер, в бъдеще.
Има два основни вида MCI:
Разделяме ситуацията с MCI на две основни части. За да я разбера по-лесно, ще я обясня по следния начин.
| Тип MCI | Как е основно засегнато? |
|---|---|
| Амнестичен MCI (амнестичен MCI - aMCI) | Този тип засяга главно паметта . Започвате да забравяте важна информация, която преди сте помнили добре (напр. рождени дни на членове на семейството, важни събития). |
| Неамнестична MCI (naMCI) | Този тип засяга мисловните умения повече, отколкото паметта. Това означава, че има трудности с неща като вземане на решения, планиране на сложни задачи и избор на правилно от грешно. |
И вие притежавате ли тези характеристики?
Основната характеристика на MCI е спадът в способностите, за които говорим сега. Вижте дали това ви звучи познато.
- Внимание: Трудно е да се съсредоточите върху едно нещо и умът лесно се разсейва.
- Преценка: Трудно е да се избере правилното от грешното, да се вземе добро решение.
- Език: Трудност при намиране на правилните думи при говорене.
- Памет: Забравяне на неща по-често от преди.
- Планиране: Трудно е да се планира и изпълни задача по организиран начин.
- Разсъждение: Трудно е да се разбере даден проблем и да се намери решение за него.
Как се проявяват тези неща в ежедневието?
- Често забравям къде съм си сложил ключовете, очилата и телефона и ги търся.
- Забравям да плащам неща като сметки за ток и вода.
- Важни срещи, тържества и специални семейни дни се забравят.
- Докато говорите, изведнъж забравяте какво сте щяли да кажете и спирате.
Някои хора с MCI могат също да изпитат симптоми като затруднено ходене и загуба на обоняние.
Защо се случва това? Какви са причините за MCI?
Има части от мозъка ни, които помагат за паметта и мисленето. Например, области като хипокампуса и темпоралните лобове. При MCI има увреждане или структурни промени в тези области. Тези мозъчни промени са това, което затруднява запомнянето на нещата толкова добре, колкото преди, ясното мислене и вниманието.
Понякога MCI може да бъде много ранен стадий на сериозно невродегенеративно състояние, при което мозъчните клетки постепенно се разрушават. Някои от тези състояния включват:
- Болест на Алцхаймер
- Фронтотемпорална деменция
- Деменция с телца на Леви
- Болест на Паркинсон
- Съдова деменция
Кой е изложен на по-висок риск от развитие на MCI?
Всеки може да развие MCI, но някои хора са изложени на по-висок риск.
Неконтролируеми рискови фактори:
- Над 65 години: Рискът се увеличава с възрастта.
- Семейна история:Ако някой в семейството е имал деменция.
- Генетични фактори: Наличие на генен вариант, наречен APOE-e4 (ген, който увеличава риска от болестта на Алцхаймер).
Рискови фактори, които могат да бъдат контролирани или лекувани:
- Проблеми със сърцето и кръвоносните съдове: Състояния като високо кръвно налягане, висок холестерол и инсулт.
- Хронични заболявания: диабет, ХОББ, остеоартрит.
- Проблеми с психичното здраве: депресия и тревожност.
- Проблеми със съня: хъркане и обструктивна сънна апнея.
- Витаминни дефицити: особено дефицит на витамин B12.
- Проблеми с щитовидната жлеза: Хипотиреоидизъм.
- Инфекции: Неща като инфекции на пикочните пътища (ИПП) могат да бъдат изтощителни, особено за възрастните хора.
- Травми на главата: (Травматично увреждане на мозъка).
- Някои лекарства: Някои лекарства като антихистамини, антидепресанти, опиати и бензодиазепини също могат да причинят загуба на паметта като страничен ефект.
Важното е, че много от тези рискови фактори са лечими, така че ако имате тези състояния, правилното им управление може да помогне за намаляване на риска от MCI.
Как един лекар открива това?
Няма един-единствен тест, който може да ви каже със сигурност дали имате MCI. Когато отидете на лекар, той или тя ще ви прегледа обстойно.
1. Попитайте себе си и семейството си за промените: Кога започнаха симптомите ви, какви неща забравяте и дали това се отразява на ежедневните ви дейности? Можете също да попитате някой, който е с вас, за тези промени.
2. Физически и неврологичен преглед: Проверяват се балансът, способността за реакция и функцията на нервната система.
3. Тестове, които измерват паметта и способността за мислене: Може да ви бъдат зададени поредица от кратки въпроси, да бъдете помолени да рисувате картинки или да запомните думи, за да се измери умственото ви функциониране. Наричаме това невропсихологично тестване.
4. Други тестове:
- Кръвни и уринни изследвания: Проверете за други причини, като например недостиг на витамини, проблеми с щитовидната жлеза и инфекции.
- Сканиране на мозъка: Компютърна томография или ядрено-магнитен резонанс може да открие мозъчен тумор, признаци на инсулт или други структурни промени.
- Лумбална пункция:В някои специални случаи този тест може да се направи, за да се проверят протеини, свързани с болестта на Алцхаймер.
Какви са леченията за MCI?
Лечението на MCI зависи от причината. Няма универсално лечение. Вашият лекар може да препоръча неща като:
- Лечение на основни заболявания: Ако причината за MCI е нещо като диабет, високо кръвно налягане, проблеми със съня (сънна апнея) или недостиг на витамини, правилното лечение на това състояние може да подобри увреждането на паметта.
- Смяна на лекарства: Ако определени лекарства, които приемате, влияят на паметта ви, Вашият лекар може да ги промени или да намали дозата.
- Дейности, които стимулират мозъка: Решаването на пъзели, изучаването на нещо ново (като език, музикален инструмент), четенето на книги и общуването с други хора са добри упражнения за мозъка.
- Промени в начина на живот:
- Спрете или намалете тютюнопушенето и консумацията на алкохол.
- Хранене с балансирана диета (повече зеленчуци, плодове, риба).
- Редовно спортуване.
- Осигуряване на безопасност: Може да се наложи да обмислите неща като отстраняване на потенциални опасности от подхлъзване и падане в дома си (напр. килими) и евентуално да преосмислите шофирането.
Нормално е да се чувствате тъжни и тревожни относно MCI. Разговорът с консултант по психично здраве за това може да бъде голямо облекчение.
Какво е бъдещето на човек с MCI?
Това е въпросът, от който много хора се страхуват. Състоянието, наречено MCI, не е едно и също за всички.
- При някои хора: След лечение симптомите могат да се подобрят и да се върнат към нормалното за възрастта им.
- При някои хора: Симптомите могат да останат същите, без да се влошават.
- За други: С течение на времето, MCI може да прогресира до деменция. Изследванията показват, че между 10% и 20% от хората над 65-годишна възраст с MCI ще развият деменция в рамките на една година.
Но не всеки с MCI ще развие деменция. Много хора са в състояние да продължат да работят самостоятелно и да живеят самостоятелно. Най-важното е да поддържате редовни контакти с Вашия лекар . Много е важно да го посещавате на всеки 6 до 12 месеца, за да проверявате състоянието си.
Послание за вкъщи
- MCI е спад в паметта и мисловните умения, който е малко по-тежък от нормалната забрава, но не толкова тежък, колкото деменцията.
- Човек с MCI все още може да изпълнява ежедневните си задачи самостоятелно.
- Това състояние не винаги се развива в деменция. Понякога дори може да се подобри, след като причината бъде лекувана.
- Правилният контрол на заболявания като високо кръвно налягане, диабет и висок холестерол помага за намаляване на риска от MCI.
- Дейностите, стимулиращи мозъка (пъзели, четене), физическите упражнения и балансираната диета са много важни за здравето на мозъка.
- Ако вие или някой ваш познат има проблеми с паметта, не се страхувайте или смущавайте да говорите с Вашия лекар веднага. Колкото по-рано откриете причината, толкова по-лесно ще бъде лечението.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න