Радостта, която изпитвате, когато държите мъничето си в ръцете си, е неописуема, нали? Но като нова майка вероятно имате много въпроси и дори малко страх. „Как да кърмя бебето си правилно?“, „Ще има ли бебето ми достатъчно мляко?“ Може би и вие се чудите тези неща. Не се притеснявайте, това чувство е съвсем нормално. Днес нека поговорим за това най-красиво преживяване, тоест за това, което трябва да знаете за кърменето.
Какво всъщност означава кърменето?
Казано по-просто, кърменето е процесът на даване на бебето на млякото, което тялото ви произвежда. Млякото излиза, когато бебето ви се захване за гърдата ви и суче. Бебетата обикновено започват да сучат през първите няколко часа след раждането.
Първо, тялото ви произвежда специален вид мляко, наречено коластра . Това е гъста, жълтеникава течност. Тя е пълна с протеини и е суперхрана , която предпазва бебето ви от болести. Тя е като първата ваксинация на вашето бебе. След около три до пет дни тази коластра се превръща в зряло мляко. Нормално е бебето ви да отслабне малко през първите няколко дни. След като производството на кърма започне да се подобрява, бебето ви ще наддаде отново на тегло.
Ако е възможно, препоръчваме изключително кърмене през първите 6 месеца от живота на бебето. След това е най-добре бебето да продължи да се сучи две години или повече, след като се въведат твърди храни.
Но не забравяйте, че има много начини да храните бебето си. Може би ще кърмите директно. Може би ще използвате помпа и шише. Може би ще смесвате кърма с адаптирано мляко. Най-важното е бебето ви да получава хранителните вещества, от които се нуждае, за да расте добре. Говорете с Вашия лекар за това и изберете метода, който е най-подходящ за Вас и Вашето бебе.
Как това мляко стига до бебето?
Това е много удивителен процес. Нека видим как ще се случи.
1. Първо бебето се захваща за гърдата ви.
2. Когато бебето ви суче, то сигнализира на мозъка ви да освободи два хормона: пролактин и окситоцин .
3. Хормонът пролактин казва на жлезите, произвеждащи мляко (алвеолите) в гърдите, да „произвеждат мляко“.
4. Хормонът окситоцин помага на произведената кърма да изтича от зърното през млечните каналчета. Това наричаме отделяне на кърма.
Казано по-просто, това е въпрос на „търсене и предлагане“. Ако бебето ви пие повече мляко, тялото ви ще произвежда повече мляко. Ако бебето ви започне да яде твърди храни и пие по-малко мляко, тялото ви ще произвежда по-малко мляко.
Ето защо изцеждането с помпа може да помогне за поддържане на добро количество кърма, когато сте далеч от бебето си.
Как да започнете да кърмите?
Вашият лекар ще ви помогне с това веднага след раждането на бебето. Ако и вие, и бебето ви сте здрави, той ще го държи на гърдите ви, в контакт кожа до кожа. Тази топлина ще засили връзката между вас и бебето ви и ще го насърчи да суче.
След известно време бебето ще започне да идва само на гърдата. Това е прекрасна гледка. В болницата ще ви научат как да засуквате правилно.
След това следвайте тези стъпки при всяко хранене:
- Намерете позиция, която е удобна както за вас, така и за вашето бебе. Дръжте бебето близо до тялото си.
- Насочете устата на бебето към зърното си. Зърното трябва да е към носа на бебето. Брадичката на бебето трябва да докосва долната страна на гърдата ви.
- Помогнете на бебето си да засуче гърдата. Отворете широко устата на бебето и поемете не само зърното, но и по-голямата част от ареолата.
- Оставете бебето да суче. Бебето ще суче в ритъм, в който суче и спира. Ще чуете как бебето поглъща млякото.
- Изчакайте, докато бебето приключи с пиенето на мляко или докато пусне гърдата.
- След това поставете бебето на рамото си, погалете го по гърба и го прегърнете.
- Сега дайте на бебето другата гърда. Ако стомахът на бебето е пълен, то ще отмести поглед. Няма проблем.
Когато започнете следващото хранене, започнете с гърдата, от която сте пили по-малко от предишното хранене.
| Признаци, че бебето е гладно | Признаци, че бебето ви е сито |
|---|---|
| - Събуждам се добре и се оглеждам. | - Отказване от гърдата. |
| - Върти глава от едната страна на другата и търси гърда. | - Много спокойно и отпуснато. |
| - Ръцете са стиснати, устните са стиснати, езикът е изплезен. | - Ръката, която е държала дръжката, е протегната. |
| - Той поднася ръка към устата си с юмрук. | - Отместване на поглед от гърдата. |
Трябва ли майката да внимава какво яде, докато кърми?
Да, абсолютно. Точно както по време на бременност, трябва да внимавате какво ядете и пиете, докато кърмите. Но няма строги правила, както по време на бременност. Ето някои неща, които трябва да ограничите или избягвате.
| Неща, които трябва да се избягват/ограничават | Причина и съвет |
|---|---|
| Кофеин | Кофеинът, който се съдържа в неща като кафе, чай и шоколад, може да премине към бебето ви чрез млякото. Най-добре е да ограничите приема на кафе до 1-2 чаши на ден. |
| Алкохол | Най-доброто нещо, което можете да направите, е да спрете напълно да пиете алкохол. Ако го направите, пийте го поне два часа преди кърмене. Това ще му даде време да напусне тялото ви. |
| Риба с високо съдържание на живак | Големите риби като риба меч, акула и плочка имат високи нива на живак. Те могат да преминат през кърмата към бебето ви и да причинят увреждане на мозъка. Затова избягвайте консумацията на тези видове риба. |
| Никотин | Пушенето намалява хранителната стойност на кърмата и намалява производството на мляко. Пушенето в близост до бебето може да причини алергии и респираторни заболявания при бебето. |
| Някои лекарства | Повечето често срещани лекарства са безопасни. Някои лекарства обаче могат да бъдат вредни за вашето бебе или да намалят производството на кърма. Затова не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемате каквито и да е лекарства или хранителни добавки. |
Какви проблеми могат да възникнат при кърмене?
Пътят на кърменето не винаги е гладък. Не сте само вие, много майки се сблъскват с подобни проблеми. Така че не се притеснявайте.
- Подуване на гърдите
- Свръхпредлагане на мляко
- Ниско количество мляко
- Запушени млечни канали
- Инфекция на гърдата (мастит)
- Пукнатини в зърната, болка
- Трудност при правилното захващане на гърдата
Важното е да знаете, че има помощ за всички тези проблеми. Много от тези проблеми могат да бъдат решени. Говорете с Вашия лекар или семеен здравен работник за това.
Гърдите ми твърде малки ли са, за да произвеждат мляко?
Не. Размерът на гърдите не влияе върху способността ви да произвеждате кърма. Колко кърма произвежда тялото ви зависи от това колко пие бебето ви и от цялостното ви здравословно състояние.
Болезнено ли е кърменето?
Кърменето не би трябвало да е болезнено. Ако е така, това може да се дължи на факта, че бебето ви не суче правилно. Можете да получите помощ за това. Ако болката продължава, говорете с Вашия лекар, за да видите дали има друга причина.
Трудно ли е кърменето?
Всъщност, кърменето е нещо, което изисква практика. То е като да се научиш да караш колело. В началото може да изглежда малко трудно. Но щом свикнеш, става много лесно и естествено.
Послание за вкъщи
- Кърменето е процес на учене както за майката, така и за бебето. Дайте му време. Не се притеснявайте, ако в началото всичко не върви перфектно.
- Коластрата, първото мляко, което идва, е един от най-ценните дарове, които бебето получава в живота. Тя го предпазва от болести.
- Никога не се страхувайте да поискате помощ, ако имате проблем. Вашият лекар и семеен здравен работник (PHM) са винаги готови да ви помогнат.
- Вашето здраве също е много важно. Пийте много вода, яжте питателни храни и си почивайте колкото е възможно повече. Само ако сте щастливи и здрави, можете да се грижите добре за бебето си.
- Кърменето е прекрасна възможност да изградите специална, любяща връзка между вас и вашето бебе. Насладете се на това красиво преживяване.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар