Ако наскоро сте прекарали инфаркт или инсулт, това вероятно е бил голям шок в живота ви. След подобно преживяване може би се чудите: „Как да се грижа за здравето си сега?“ Не се притеснявайте, не сте сами. Има много неща, които можете да направите, за да си помогнете в това пътуване и да защитите сърцето си. Едно от най-важните неща, за които ще говорим днес, е да контролирате нивата на холестерола в кръвта си.
Защо трябва да мислим толкова много за холестерола след инфаркт?
Казано по-просто, ако сте прекарали инфаркт или инсулт веднъж, рискът от повторен удар е много по-висок, отколкото при обикновения човек. Представете си, че сте запълнили дупка на пътя, без да я поправите правилно, по-вероятно е да имате друга дупка, нали? Така стоят нещата.
Сърдечните удари често се причиняват от холестеролни отлагания в кръвоносните съдове. След като това се случи, тези кръвоносни съдове вече са увредени до известна степен. Така че, контролирането на нивата на холестерола е най-добрият и най-важен начин за намаляване на риска от повторен инфаркт, инсулт или свързана с тях смърт.
Като понижите нивата на холестерола си до здравословни нива, ще се чувствате по-добре, ще можете да живеете по-дълго и ще се налага да ходите в болница по-рядко.
Какви са вашите цели за холестерол?
Когато говорим за холестерол, често говорим за два вида.
1. LDL (липопротеини с ниска плътност) холестерол: Това е „лошият холестерол“. Той се натрупва в стените на кръвоносните съдове, стеснявайки ги и запушвайки. Все едно ръжда, натрупваща се вътре в тръба.
2. HDL (липопротеини с висока плътност) холестерол: Това се нарича „добър холестерол“. Той помага за пренасянето на лошия холестерол, натрупан в кръвоносните съдове, до черния дроб и за отстраняването му от тялото. Действа като почистващ препарат.
Има голяма разлика между целите за холестерол на един общо взето здрав човек и тези на някой като вас, който е прекарал инфаркт. За да ви е по-лесно да го разберете, нека го разгледаме по следния начин.
| Човек | Цел за „лош“ LDL холестерол | Целта за „добър“ HDL холестерол |
|---|---|---|
| Нормален здрав възрастен | Трябва да е по-малко от 100 mg/dL. | Мъже: Трябва да е над 40 mg/dL Жени: Трябва да е над 50 mg/dL |
| Някой, който е прекарал инфаркт/инсулт (вие) | Трябва да е по-малко от 70 mg/dL (може би дори по-малко от 55 mg/dL) | Мъже: Трябва да е над 40 mg/dL Жени: Трябва да е над 50 mg/dL |
Виждате ли, нали? Основната цел е да поддържате нивата на лошия холестерол (LDL) много ниски. Вашият лекар ще прегледа резултатите от кръвните ви изследвания и ще ви каже каква е правилната цел за вас.
Как да намалим холестерола?
Основният и най-често използван метод за понижаване на лошия холестерол е класът лекарства, наречени статини .
Как действат статините?
Казано по-просто, черният дроб произвежда по-голямата част от холестерола. Статините действат като намаляват производството на холестерол от черния дроб. Това от своя страна намалява количеството холестерол, което се натрупва в кръвоносните съдове. Това значително намалява риска от повторен инфаркт или инсулт.
След инфаркт, лекарите обикновено препоръчват терапия със статини във високи дози (високоинтензивна статинова терапия). Това лечение може да намали нивата на LDL холестерола с 50% или повече.
Най-важното е, че само това лекарство не е достатъчно. Освен това е важно да се храните здравословно за сърцето и да спортувате редовно . Най-добри резултати могат да се постигнат, когато тези две неща се комбинират.
В някои случаи Вашият лекар може да Ви предпише други лекарства за понижаване на холестерола в допълнение към статините.
Изключително важно е стриктно да се спазва лечението!
Именно тук много хора правят грешка. Приемът на лекарства за холестерол не е като приема на лекарство за главоболие и то се подобрява. Дори ако нивото ви на холестерол е високо, вие не го усещате. Не проявявате никакви външни симптоми. Може да се чувствате напълно здрави.
Но не спирайте да приемате лекарствата си, да контролирате диетата си или да спортувате само защото се чувствате по-добре.Холестеролът е тих враг. Той може да причини хаос в тялото ви, без дори да го осъзнавате.
Не спирайте, не намалявайте и не увеличавайте дозата на предписаното ви лекарство по каквато и да е причина, без да се консултирате с Вашия лекар. Това е решение, което може да промени живота Ви.
Следвайте стриктно плана на лечение, който Ви е предписал Вашият лекар. Приемайте лекарствата си точно когато имате нужда от тях. Правете си кръвни изследвания точно когато са Ви предписани. Само тогава Вашият лекар ще може да определи дали лечението е ефективно или е необходимо да се направят промени.
Послание за вкъщи
- След инфаркт или инсулт рискът от повторен инфаркт е висок.
- Най-добрият начин да намалите този риск е да контролирате нивата на лошия холестерол (LDL).
- Целевите Ви нива на LDL може да са много по-ниски от тези на средностатистическия човек (напр. по-малко от 70 mg/dL). Говорете с Вашия лекар за идеалните Ви нива.
- Приемайте лекарства като статини точно както е предписано от Вашия лекар, без да пропускате нито един ден.
- Дори и да се чувствате добре, никога не спирайте приема на лекарството и не променяйте дозата без лекарско предписание.
- В допълнение към лекарствата, здравословната за сърцето диета и редовните упражнения са от съществено значение за здравословния ви начин на живот.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар