Завъртя ли ви се главата, когато лекарят ви каза, че имате диабет тип 2? Има много неща за учене наведнъж, нали? Какво да ядете, какви лекарства да приемате, как да спортувате, как да проверявате нивата на кръвната си захар... Може да ви се стори, че не е лесно да се справите с всичко това сами. Но не се притеснявайте. Не е нужно да преминавате през това пътуване сами. Най-доброто решение е да имате добър „екип по здравеопазване“, който може да ви помогне. Нека видим как точно да го направите.
Защо ни е нужен така нареченият „здравен екип“?
Казано по-просто, диабетът не е просто заболяване, което се подобрява за няколко дни като настинка. Това е състояние, което продължава цял живот и трябва да се лекува правилно. Не е достатъчно да се фокусираме само върху един аспект.
Помислете, диабетът е като крикет мач. Един играч сам не може да спечели мача, нали? Добрият капитан, боулърите, батсмените, филдърите... всички те могат да бъдат спечелени само когато се обединят. Управлението на диабета е едно и също. Лекарят, медицинските сестри, диетолозите и най-важният човек, а именно вие , всички те трябва да работят заедно. Това наричаме „здравен екип“.
Важно е да намерите лекар, който ви разбира
Най-важният човек във вашия екип е вашият лекар. Но не просто някой лекар, а някой , който може да ви разбере добре и вие можете да разберете какво казва той или тя . Много е важно да намерите такъв човек.
Какво означава „разбирам те“?
- Ясна комуникация: Той обяснява заболяването, лекарствата и какво трябва да се направи с вас на прост синхалски език, който можете да разберете, без да използва големи думи.
- Слуша те: Той слуша внимателно какво имаш да кажеш, твоите въпроси и твоите страхове. Чувствай се свободна да питаш каквото и да е, без да си мислиш: „Това е глупав въпрос.“
- Уважаване на начина ви на живот: Нашите хранителни навици, начинът, по който живеем, и нашите вярвания са различни. Добрият лекар ще разбере вашия начин на живот и ще ви посъветва съответно. Например, лекар, който знае, че оризът е нашата основна храна, няма да ви каже да спрете напълно да го ядете, но ще ви посъветва как да го контролирате.
Можете да говорите за всичко без страх, а намирането на лекар, който ви има доверие, е като да спечелите половината битка за контрол на диабета.
Кой трябва да бъде в този отбор?
Добре, сега нека видим кои са основните членове, които трябва да добавите към екипа си за грижа за диабета и каква помощ могат да ви окажат.
| Член на екипа | Каква е тяхната роля? (Каква е тяхната роля?) |
|---|---|
| Вашият личен лекар (личен лекар) | Той/Тя обикновено е този, който пръв диагностицира диабета. Той/Тя е този, който основно обяснява годишните прегледи, кръвните изследвания, предписването на лекарства и плановете за лечение. |
| Ендокринолог (лекар, специализиран в хормони и диабет) | Лекар, специализиран в диабет и заболявания, свързани с хормоналната система. Вашият лекар може да ви насочи към такъв, ако имате затруднения с контролиране на кръвната си захар или ако имате други усложнения. |
| Регистрирана медицинска сестра | Те са много ценен източник на информация за вас. Те могат да ви дават ежедневни съвети как да си давате лекарства, как да си инжектирате инсулин, как да проверявате кръвната си захар, как да се грижите за краката си. Можете дори да ги питате неща, които не бихте могли да попитате лекар. |
| Диетолог | Контролът на диетата е много важен при диабет. Диетолог може да ви помогне да създадете хранителен план, който е подходящ за вашето тяло, включително какво е полезно за ядене, какво е лошо за ядене и колко да ядете. |
| Физиотерапевт | Упражненията са друг ключ към управлението на диабета. Физиотерапевт може да ви научи кои упражнения са подходящи за вас и как да ги изпълнявате правилно. |
Вашият семеен лекар (Вашият личен лекар)
Това е най-важният член на вашия екип. Когато се чувствате зле, отивате при него за годишен преглед. В случай на диабет, той е този, който редовно проверява нивата на кръвната ви захар, холестерола и бъбречната ви функция и съответно формулира план за лечение. Трябва да посещавате Вашия лекар поне веднъж годишно за пълен преглед за диабет.
Лекар специалист (ендокринолог)
Ако вашият общопрактикуващ лекар смята, че диабетът ви е труден за контролиране, той или тя ще ви насочи към специалист – ендокринолог. Тези специалисти имат задълбочени познания за диабета и неговите усложнения. Следователно, те могат да помогнат при по-сложни случаи.
Медицински персонал и други
Медицинските сестри са също толкова важни, колкото и лекарите. Понякога нямате достатъчно време да говорите с лекар. В този момент можете да зададете на медицинска сестра практически въпроси, като например как да използвате инсулинова писалка или как да използвате монитор за кръвна захар у дома.
Също така, ако е необходимо, Вашият лекар може да Ви насочи към офталмолог за очен преглед или към подиатър за съвет относно грижата за краката. Всички те са членове на Вашия здравен екип.
Как работите добре с този екип?
Не е достатъчно само да имаш добър екип. Трябва също да работиш добре с този екип.
- Не се страхувайте да задавате въпроси: Преди да отидете на лекар, запишете въпросите си в тефтер. По този начин няма да забравите нищо.
- Кажете истината: Кажете на лекаря истината за това дали приемате лекарствата си правилно, спазвате здравословна диета и спортувате. Ако излъжете, може да получите неправилно лечение.
- Водете си дневника: Водете си дневник на нивата на кръвната захар, кръвното налягане и др. Това ще помогне на Вашия лекар да разбере състоянието Ви.
- Включете семейството си: Разкажете на семейството си за това и потърсете тяхната помощ. Те са най-голямата ви сила.
Послание за вкъщи
- Лечението на диабет тип 2 не е нещо, което правите сами, а е екипно усилие .
- Можеш да говориш без страх, ще бъдеш разбран/а.Изборът на лекар е много важен.
- В допълнение към Вашия лекар, Вашият екип по здравеопазване може да включва различни специалисти, като медицински сестри и диетолози.
- Никога не се колебайте да задавате въпроси относно вашето лечение, заболяване или притеснения.
- Никога не забравяйте, че вие сте най-важният и най-важният член на целия този екип. Вашето здраве е във вашите ръце.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар