Имате ли астма? Тогава трябва да знаете за този пиков дебитомер! (Пиков дебитомер)

Имате ли астма? Ако е така, вероятно сте запознати с от време на време появяващите се пристъпи на задух, стягане в гърдите и хрипове. Но знаете ли, че има малко, преносимо устройство, което може да открие астма, преди да се влоши? Това наричаме пиков дефилет. Все едно имате приятел, който следи астмата ви.

Казано по-просто, какво е този пиков разходомер?

Пиковият дебит е малко, преносимо устройство, което измерва колко бързо можете да издишате въздух от белите си дробове. По-конкретно, той измерва скоростта на въздуха, който излиза, когато издишате възможно най-силно и бързо. Това се нарича още пиков експираторен дебит.

Има два вида от тях. Единият е ръчният. Има малък маркер, който се издига нагоре, когато го натиснете. Другият вид е цифровият. Той показва стойността директно на екрана.

Въпреки че брошурите, които се доставят с тези устройства, може да посочват средни стойности, не сравнявайте вашите показания с тях. Важното е да знаете кое е вашето „най-добро“ показание и да видите как се сравнявате с него.

Защо това е важно за човек с астма?

Когато имате астма, малките тръбички в белите дробове, наречени бронхи, се стесняват. Този пиков дебит измерва колко отворени са тези дихателни пътища. Понякога, дори преди да изпитате симптоми на астма, тези дихателни пътища започват да се стесняват. След това пиковият дебит намалява.

Добре, сега нека видим как точно да използваме това.

Много е лесно за използване. Просто следвайте тези стъпки.

1. Седнете или стойте изправени. Може да е по-лесно да дишате дълбоко, докато стоите прави. Но каквато и позиция да изберете, не забравяйте да го правите по един и същи начин всеки ден.

2. Намалете маркера на измервателния уред до нула.

3. Поемете дълбоко въздух, докато дробовете ви се напълнят напълно . Поемете дълбоко въздух, докато не само гърдите ви, но и стомахът ви се изпънат напред. Задръжте дъха за известно време.

4. Поставете мундщука на устройството в устата си и затворете плътно устните си, за да не излиза въздух.

5. Сега, наведнъж, издишайте целия въздух от дробовете си възможно най-силно и бързо . Като духане на свещ, но много по-силно.

6. Запишете стойността, където стрелката спира, на лист хартия или в дневника си за упражнения.

Направете това три пъти . Най-високата стойност от трите е вашата пикова стойност на потока за този ден. Наред с тази стойност е много важно да се отбележи следното:

• Какви симптоми имахте по това време? (напр. стягане в гърдите, задух, кашлица)
• Използвахте ли инхалатора си за спешна помощ или друго лекарство за спешна помощ по това време?

Как намирате своя „личен рекорд“?

„Личен рекорд“ е най-високата стойност на пиковия дебит, която можете да постигнете , когато астмата ви е добре контролирана и нямате симптоми. Това е вашият еталон. Сравняваме всички останали стойности с тази стойност на „Личния рекорд“.

За да откриете стойността на „личния си рекорд“, направете следното:

• Измервайте пиковия си дебит два пъти дневно (по едно и също време сутрин и вечер) в продължение на две седмици.
• Това трябва да се направи преди да използвате инхалатора си (попитайте Вашия лекар за повече информация).
• В края на двете седмици, най-високият резултат, който сте получили, ще бъде вашият „личен рекорд“.

След като откриете тази стойност, използвайте глюкомера ежедневно, както е предписано от Вашия лекар. Това ще Ви помогне да откриете промените в честотата на дишане рано.

Методът „Светофар“: Каква е вашата стойност на пиковия поток?

Лекарите обикновено използват система от светофари, за да определят стойността на пиковия ви поток. Тоест, той е разделен на три зони. Това се определя чрез сравняване с вашата „лична най-добра“ стойност.

Как изчислявате зоните си?

Представете си, че вашият „личен рекорд“ е 400 л/мин.

• Зелена зона: Между 80% и 100% от 400 (320 - 400 л/мин)
• Жълта зона: между 50% и 80% от 400 (200 - 320 л/мин)
• Червена зона: по-малко от 50% от 400 (по-малко от 200 л/мин)

Обсъдете тези стойности с Вашия лекар и ги включете в Плана си за действие при астма.

Кога е необходимо да посетите лекар?

• Ако показанието ви е в жълтата зона: Използвайте спешни лекарства (като например инхалатор за спасяване), както е предписано от Вашия лекар, и незабавно му се обадете за съвет.
• Ако показанието ви е в червената зона: Това е спешен случай. Използвайте незабавно инхалатора си за спасяване. Ако симптомите не се подобрят, незабавно отидете в най-близкото болнично спешно отделение (ETU). Не губете време.

Предимства и рискове от използването на пиков разходомер

Какви са предимствата?

• Това ви помага да идентифицирате причинителите, които влошават астмата ви.
• Ще можете да решите точно кога да използвате лекарството.
• Ще можете да знаете предварително кога е необходима спешна медицинска помощ.

Има ли някакви рискове?

Това обикновено е много безопасно устройство, но понякога могат да се случат подобни неща:

• Чувство на прималяване поради дълбоко дишане (пресинкоп).
• Кашлица.
• Като например получаването на неправилно отчитане, защото не сте поели дълбоко въздух или не сте издишали достатъчно бързо.

Поради това,Преди да го използвате за първи път, е много важно да попитате Вашия лекар за инструкции как да го направите правилно. Също така, използвайте един и същ тип глюкомер всеки път, тъй като различните видове могат леко да се различават в измерването.