Красивата, здрава кожа е нещо, което всички искаме, нали? Но в същото време се сблъскваме и с проблеми като акне, бръчки и несъвършенства. Когато търсите решения за тези неща, може би сте чували името „ретинол“. Днес нека поговорим какво представлява този ретинол, какво всъщност прави с кожата ни и как да го използваме безопасно.
Какво точно е ретинол?
Казано по-просто, ретинолът е форма на витамин А. Използва се за локално лечение на кожата. Ще го намерите в най-различни продукти.
- Кремове
- Гелове
- Лосиони
- Мехлеми
- Серуми
Можете да закупите някои продукти с ретинол без рецепта от аптека. Има обаче по-силни ретиноиди , които са необходими за лечение на определени кожни състояния. Можете да ги използвате само ако са ви предписани от лекар.
Какво прави ретинолът с кожата ни?
Мислете за ретинола като за малък „треньор“ за кожата ни. Той прави няколко ключови неща.
1. Ускорява образуването на нови кожни клетки: Мъртвите клетки по горния слой на кожата ни се отстраняват, ускорявайки появата на нови здрави клетки.
2. Почиства порите: Предотвратява натрупването на омазняване и мъртви клетки в порите на кожата. Това е основна причина за акне.
3. Увеличава производството на колаген: Колагенът е протеин, който помага на кожата ни да изглежда млада и стегната, без да се отпуска. Това намалява с напредване на възрастта. Употребата на ретинол увеличава производството на колаген, намалявайки фините линии и бръчки, придавайки на кожата свеж и стегнат вид.
За какви кожни проблеми може да се използва ретинол?
Ретинолът не е просто средство за убиване на два заека с един куршум, той е нещо, което може да убие много. Нека видим какво е то.
| Проблем с кожата | Как помага ретинолът |
|---|---|
| Акне | Помага за предотвратяване на образуването на акне, черни точки и бели точки, като отпушва порите. Акнето може леко да се увеличи през първите няколко седмици, което се нарича „прочистване с ретинол“. Въпреки това, с продължителна употреба кожата ви ще се изчисти. |
| Белези от акне и тъмни петна | Чрез ускоряване на обновяването на кожните клетки, то помага за избледняване на хиперпигментацията, причинена от акне и увреждане от слънцето. Въпреки това, то няма голям ефект върху дълбоки белези като ямки. |
| Големи пори | Тъй като порите са чисти и горният слой на кожата се удебелява, появата на пори става по-слабо изразена. |
| Бръчки | Чрез увеличаване на производството на колаген и повишаване на еластичността на кожата, намалява появата на фини линии и бръчки, които се появяват с напредване на възрастта, придавайки младежки вид. |
| Стрии | Може да помогне за избледняване на ранните розови/червени стрии. Не го използвайте обаче по време на бременност или кърмене, без да се консултирате с Вашия лекар. |
Как точно използвате ретинол?
Ретинолът е много мощно вещество. Така че не е добра идея просто да го вземете и да го нанесете върху лицето си. Той дори може да увреди кожата ви, ако не го използвате правилно. Ето няколко стъпки, които трябва да следвате.
1. Направете тест върху малка част от кожата: Преди първата употреба, нанесете малко количество върху малка зона, например зад ухото, и изчакайте няколко дни. Само ако кожата ви не се зачерви или не ви сърбят, започнете да го използвате върху лицето си.
2. Почистете кожата си старателно: Измийте лицето си с нежен почистващ препарат и го овлажнете. Никога не търкайте кожата си енергично, когато нанасяте ретинол.
3. Нанесете малко количество: Количество с размер на грахово зърно е достатъчно за цялото лице. Нанасянето на повече количество няма да ви даде бързи резултати и само ще причини кожни алергии. Внимавайте да не нанасяте около очите, носа и устата.
4.Започнете бавно: През първите две до три седмици го използвайте само през ден, вечер . След като кожата ви свикне, можете да го използвате всяка вечер.
5. Нанесете овлажнител: След като нанесете ретинол, нанесете добър овлажнител, който е подходящ за вашата кожа. Това може да помогне за контролиране на сухотата на кожата.
6. Непременно използвайте слънцезащитен крем: Това е най-важното нещо.
Когато използвате ретинол, кожата ви става много чувствителна към слънчева светлина (фоточувствителна). Ето защо е важно да нанасяте слънцезащитен крем със SPF 30 или по-висок, когато излизате сутрин. В противен случай кожата ви може да бъде сериозно увредена.
Какви са възможните странични ефекти от употребата на ретинол?
Когато започнете да го използвате за първи път, може да изпитате лек дискомфорт, докато кожата ви свикне. Това обикновено е временно.
- Сухота и раздразнение на кожата
- Сърбеж или усещане за парене
- Зачервяване и лющене на кожата
- Повишен риск от слънчево изгаряне
Ако тези симптоми продължават или се влошават, спрете употребата на ретинол и се консултирайте с Вашия лекар .
Какво да направите, ако се появят тези странични ефекти?
- Прилагайте през ден: Вместо да прилагате всеки ден, намалете честотата на прилагане до веднъж през ден.
- Не използвайте други продукти с ретинол: Използвайте само един продукт с ретинол едновременно.
- Измийте лицето си и изчакайте 30 минути преди нанасяне: Не нанасяйте веднага след измиване на лицето, а след като кожата е напълно суха.
- Хидратирайте добре: Използвайте добър овлажнител сутрин и вечер, за да поддържате кожата си хидратирана.
Мога ли да използвам други продукти за грижа за кожата с ретинол?
Да, можете. Но бъдете много внимателни. Някои съставки могат да бъдат вредни за кожата, когато се използват заедно.
- С хиалуронова киселина: Това е чудесна комбинация. Хиалуроновата киселина е овлажнител, който помага за контролиране на сухотата на кожата, причинена от ретинол.
- С витамин C: И двата са много добри за кожата. Но не ги смесвайте. Най-добрият начин е да използвате витамин C сутрин, а ретинол вечер .
- Със салицилова киселина или гликолова киселина: И двете са киселини, използвани за акне и изсветляване на кожата. Едновременната им употреба с ретинол може да доведе до силно изсушаване и раздразнение на кожата. Затова се консултирайте с Вашия лекар за редуване на употребата им в различни дни или за използване на едната сутрин, а другата вечер.
Безопасно ли е употребата на ретинол за бременни и кърмещи жени?
Това е много важен въпрос.
Лекарите съветват да не се използва ретинол или други ретиноиди по време на бременност. Те могат да се абсорбират в кръвния поток и да навредят на нероденото бебе.
Въпреки че се смята, че рискът за бебето от ретинол, приложен върху кожата по време на кърмене, е нисък, най-безопасно е да обсъдите това с Вашия лекар, преди да вземете решение.
Послание за вкъщи
- Ретинолът е мощна съставка, направена от витамин А, която третира акне, бръчки и несъвършенства.
- При първа употреба, започнете с количество колкото грахово зърно, само веднъж през нощта .
- Докато използвате ретинол, е важно да използвате слънцезащитен крем сутрин.
- Може да отнеме няколко седмици или месеци, за да видите резултати, така че бъдете търпеливи и продължете да го използвате.
- Ако имате тежки кожни алергии или ако обикновеният ретинол не е ефективен за вашия кожен проблем, посетете дерматолог .
- Избягвайте употребата на ретинол напълно по време на бременност.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар