का राउर दाँत पीयर हो गइल बा? ई बात दंत पट्टिका के बारे में बा!

का रउवा कबो सबेरे दाँत ब्रश क के ओकरा पर जीभ दौड़वले बानी? ओह लोग के लागत बा कि ऊ लोग कवनो चीज में ढंकल बा, तनी खुरदुरा, ना? कई बेर आपके दांत अयीसन महसूस क सकता कि उ "लीच निहन" बाड़े चाहे तनी फर कोट पहिनले बाड़े। उहे हमनी के डेंटल प्लेक कहेनी जा, भा जईसे कि डॉक्टर एकरा के कहेले , 'डेंटल प्लेक' . ई असल में बहुते आम बात बा. लेकिन अगर एकर ठीक से ध्यान ना दिहल गईल त एकरा से बड़ समस्या पैदा हो सकता। त आज एकरा बारे में विस्तार से बात कईल जाए।

दाँत पर जमा होखे वाला ई ‘प्लेक’ का ह?

सीधा-सीधा कहल जाए त डेंटल प्लेक एगो चिपचिपा, बैक्टीरिया के फिल्म ह जवन कि हमनी के दांत प बनेला। हँ, रउरा त ठीके सुनले बानी, बैक्टीरिया! अइसन होखल सामान्य बा. लेकिन जदी हमनी के रोज दांत ब्रश क के अवुरी दंत चिकित्सक से दांत साफ क के ए पट्टिका के ना निकालब त एकरा से मुंह के स्वास्थ्य के बहुत समस्या पैदा हो सकता, जवना में गुहा अवुरी मसूड़ा के सूजन शामिल बा।

अब देखल जाव कि ई दंत पट्टिका कवना चीज से बनल बा. इ मुख्य रूप से बैक्टीरिया, खाना के छोट-छोट टुकड़ा जवन हमनी के खानी जा, अवुरी हमनी के मुंह में मौजूद लार से बनल होखेला। जब हमनी के खाना खानी जा, खास तौर प चीनी, रोटी, चावल, पास्ता, अवुरी फल जईसन कार्बोहाइड्रेट वाला खाद्य पदार्थ, त हमनी के मुंह में मौजूद बैक्टीरिया ए खाद्य कण के इस्तेमाल ओकरा के पचावे खाती करेले। एह प्रक्रिया में ई बैक्टीरिया एक किसिम के एसिड पैदा करे लें। इहे एसिड, खाद्य कण अवुरी लार मिल के इ चिपचिपा, बेरंग फिल्म बनावेले, जवन कि दंत के पट्टिका ह।

"ठीक बा, त ई पट्टिका रउरा दाँत पर कइसे लउकत बा?" रउरा सोचत होखब कि रउरा सोचत होखब. असल में तख्ती बेरंग होला. मतलब कि एकर कवनो रंग नइखे. लेकिन कबो-कबो, खाना के कण ए पट्टिका प अटक सकता, जवना से आपके दांत के रंग बदलल देखाई दे सकता। अगर आपके दांत "फजी" महसूस करता, जईसे कि उ कवनो चीज़ से ढंकल होखे, चाहे ओकर सतह खुरदुरा होखे, त उ पट्टिका ह।

का ‘प्लेक’ आ ‘टार्टर’ एके चीज ह?

हँ, ई दुनु तनी अलग बा. ‘टार्टर’ दंत के पट्टिका ह जवन समय के संगे दांत प जमा हो गईल बा अवुरी कड़ा होके कड़ा पत्थर बन गईल बा। कुछ लोग एकरा के "डेंटल कैलकुलस" भी कहेला। डॉक्टर एकरा के "डेंटल कैलकुलस" भी कहेले।

कल्पना करीं कि जदी आप रोज ठीक से दांत ना ब्रश करीं अवुरी पट्टिका ना निकालब त कुछ समय बाद उ पट्टिका सख्त होखे लागी। तबे टार्टर बन जाला। एक बेर ई टार्टर बन गइल त एकरा के सामान्य रूप से ब्रश भा फ्लॉस से ना निकालल जा सके. एकरा के हटावे खातिर निश्चित रूप से दंत चिकित्सक भा दंत स्वच्छता विशेषज्ञ से विशेष उपकरण के इस्तेमाल से साफ करावे के होई।

टार्टर शुरू में सफेद से पीला रंग के लउक सके ला। हालांकि समय के संगे एकर रंग बदल सकता, जवन कि आपके खाए-पीए के आधार प हो सकता। उदाहरण खातिर:

• कॉफी
• चाय
• लाल शराब के इस्तेमाल होला
• धूम्रपान कइल जाला
• तंबाकू चबावे के बा

एह तरह के चीज टार्टर के रंग के करिया कर सकेला। एही से कुछ लोग के दाँत भूरा भा करिया रंग के लउकेला।

रउरा कइसे पता चली कि रउरा दाँत पर पट्टिका बा कि ना?

कई गो प्रमुख संकेत बाड़ें जिनहन के देखल जाय ताकि ई पता लगावल जा सके कि पट्टिका मौजूद बा कि ना:

• दाँत के छूवे प "फजी" एहसास, जईसे कि ओकरा प कुछ चिपचिपा होखे।
• मुंह से बदबू (हैलिटोसिस) पट्टिका में बैक्टीरिया के चलते होखेला, जवना के दांत ब्रश क के खतम ना कईल जा सकता।
• दाँत ब्रश करत घरी मसूड़ा से खून बहल, मसूड़ा लाल, सूजन। ई मसूड़ा के सूजन के सुरुआती लच्छन हो सके लें, जेकर मुख्य कारण पट्टिका होला।

लेकिन पक्का तौर प जाने खाती सबसे निमन काम बा कि दंत चिकित्सक से मिल के दांत अवुरी मसूड़ा के जांच करावल जाए। एकरा बाद उ लोग बता दिहे कि आपके कवन इलाज के जरूरत बा।

दाँत प इ 'प्लेक' काहें बनेला?

जईसे कि हमनी के पहिले चर्चा कईले बानी जा कि जब हमनी के मुंह में बैक्टीरिया हमनी के खाए वाला चीनी अवुरी स्टार्च (कार्बोहाइड्रेट) वाला खाद्य पदार्थ के संगे परस्पर क्रिया करेला त पट्टिका बनेला। कल्पना करीं कि रउरा दूध, फल के रस, मीठा पेय, रोटी, पास्ता, चावल भा केक जइसन कुछ खइले बानी. एह खाद्य पदार्थन में मौजूद चीनी आ कार्बोहाइड्रेट हमनी के मुंह में बैक्टीरिया के मुख्य भोजन ह।

ई बैक्टीरिया ओह खाद्य कण सभ के इस्तेमाल एसिड पैदा करे खातिर करे लें। अगर खाना खइला भा पियला का बाद जल्दी दाँत ना ब्रश करीं त बैक्टीरिया, एसिड आ कार्बोहाइड्रेट मिल के एगो चिपचिपा, बेरंग फिल्म बनावेला जवना के प्लेक कहल जाला. जइसे कि रसोई के सिंक में कवनो चिकना चीज डालला पर ओकरा चारो ओर गंदगी जमा हो जाई.

अगर रउरा खाली पट्टिका के चालू छोड़ दीं त का होई? का ई खतरनाक बा?

हँ, तख्ती अइसन ना ह जवना के रउरा खाली फेंक सकीलें. जदी आप रोज दांत के ब्रश अवुरी फ्लॉस ना करीं त पट्टिका धीरे-धीरे कड़ा हो जाई अवुरी टार्टर में बदल जाई। जईसे कि हम पहिले कहले रहनी कि टार्टर निकाल सकता सिर्फ दंत चिकित्सक।

अगर एह तरह से प्लेक आ टार्टर जमा हो जाव त गंभीर समस्या हो सकेला. एह में शामिल बाड़ें:

• दाँत के सड़न (Cavities): पट्टिका में बैक्टीरिया से पैदा होखे वाला एसिड दांत के तामचीनी के घुल देला अवुरी गुहा पैदा करेला।
• मसूड़ा के सूजन अवुरी मसूड़ा के अवुरी बेमारी : प्लेक के चलते मसूड़ा लाल हो जाला, सूज जाला अवुरी खून आवे लागेला। इ मसूड़ा के बेमारी के शुरुआती दौर ह। अगर एकर इलाज ना कईल जाए त इ गंभीर हो सकता अवुरी दांत के आसपास के हड्डी के नुकसान पहुंचा सकता।
• दाँत के जड़ में संक्रमण (फोड़ा वाला दाँत): जब दाँत के सड़न बहुत हो जाला त संक्रमण दाँत के जड़ में फइल सकेला आ मवाद से भरल फोड़ा बन सकेला। इ बहुत दर्दनाक हो सकता।
• दाँत के झड़ल : जब मसूड़ा के बेमारी गंभीर हो जाला त दांत के आसपास के हड्डी घुल सकता, जवना के चलते दांत ढीला हो सकता अवुरी अंत में गिर जाला।

कल्पना करीं कि पट्टिका से केतना बड़ समस्या शुरू हो सकता, जवन कि कुछ छोट चीज़ के रूप में शुरू हो सकता! एही से अपना मुंह के स्वास्थ्य के ध्यान राखल बहुत जरूरी बा।

दंत चिकित्सक पट्टिका अवुरी टार्टर के इलाज कईसे करेले?

जब रउआ दंत चिकित्सक के लगे जानी त दंत जांच के दौरान दंत चिकित्सक चाहे दंत स्वच्छता विशेषज्ञ आपके दांत से पट्टिका अवुरी टार्टर निकाले खाती विशेष उपकरण के इस्तेमाल करेले। एकरा के आमतौर पर "स्केलिंग आ पॉलिशिंग" कहल जाला।

एकरा अलावे आपके हालत के आधार प आपके दंत चिकित्सक निम्नलिखित के सिफारिश भी क सकतारे:

• डेंटल सीलेंट : इ एगो सुरक्षात्मक कोटिंग ह जवन दांत के चबावे के सतह प महीन खांचे में राखल जाला। एहसे ओह खांचे में पट्टिका के जमाव कम हो जाला जवन कि खास तौर प बच्चा खाती फायदेमंद होखेला।
• मुंह के सूखला के इलाज : कुछ लोग में लार के उत्पादन कम होखेला। लार एगो प्राकृतिक दांत साफ करे वाला ह। जब लार के उत्पादन कम होखेला त पट्टिका जादा जमा हो जाला। अइसन लोग के अइसन इलाज दिहल जाला जवना से लार के उत्पादन बढ़ेला।
• फ्लोराइड के इलाज : फ्लोराइड एगो खनिज ह जवन दांत के मजबूत करेला, प्लेक पैदा करे वाला बैक्टीरिया के बढ़े के कम करेला अवुरी दांत के सड़ला के खतरा कम करेला। दंत चिकित्सक आपके दांत प बहुत गाढ़ फ्लोराइड जेल जईसन कुछ लगा सकतारे।
• विशेष टूथपेस्ट भा जीवाणुरोधी माउथवॉश : कई बेर आपके दंत चिकित्सक मजबूत टूथपेस्ट भा जीवाणुरोधी माउथवॉश के इस्तेमाल करे के सलाह दे सकतारे।

हमनी के घर में का कर सकेनी जा ताकि पट्टिका कम हो सके?

सबसे बढ़िया काम बा कि पट्टिका के जमाव के नियंत्रित कईल जाए। मदद खातिर घर में बहुत साधारण काम कर सकेनी। अगर रउआ इ सब काम सही तरीका से करीं त रउआ दंत चिकित्सक के भीरी जाए के संख्या कम क सकेनी।

प्लेक के कम करे खातिर रउआ जवन काम कर सकेनी:

• रोज फ्लॉस करीं : दिन में कम से कम एक बेर डेंटल फ्लॉस से दांत के बीच साफ करीं ताकि दांत के बीच में फंसल खाना के कण अवुरी पट्टिका के हटावल जा सके। कुछ अध्ययन से पता चलता कि ब्रश करे से पहिले फ्लॉसिंग से जादा पट्टिका निकल जाला।
• दिन में दु बेर दांत ब्रश करीं: कम से कम दु मिनट के समय निकाल के नरम ब्रिसल वाला टूथब्रश अवुरी फ्लोराइड वाला टूथपेस्ट से दांत ब्रश करीं। दिन में कम से कम दु बेर दांत ब्रश कईल सबसे निमन बा, अवुरी बेहतर होई कि हरेक खाना के बाद।
• चीनी मुक्त गम चबाईं : अगर खाना खइला भा पियला के ठीक बाद दाँत ना ब्रश कर पावत बानी त चीनी मुक्त गम चबाईं। अइसन ब्रांड चुनीं जवना के मंजूरी कवनो मान्यता प्राप्त डेंटल एसोसिएशन (जइसे कि अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (ADA) सील ऑफ एक्सेप्टेंसी) से मिलल होखे। एहसे लार के उत्पादन बढ़ी अवुरी मुंह के साफ करे में मदद मिली।
• स्वस्थ खाद्य पदार्थ चुनीं : चीनी अवुरी स्टार्च के मात्रा जादा होखे वाला खाद्य पदार्थ में कटौती करीं। एकरा बजाय पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाईं, जइसे कि बिना मीठा कइल दही, पनीर, कच्चा सब्जी, आ फल।
• समय पर दंत चिकित्सक के पास जाए के बा: साल में कम से कम दु बेर (हर 6 महीना में) दंत जांच अवुरी सफाई खाती जाईं। शायद एकरा से भी जादा बार, आपके जरूरत के आधार प।
• माउथवॉश के इस्तेमाल करीं: रोज एंटीसेप्टिक माउथवॉश से मुंह कुल्ला करीं, जवन कि ओवर-द-काउंटर (OTC) होखे भा डॉक्टर के लिखल होखे।

अगर पट्टिका ना निकालल जाव त का होई आ दंत चिकित्सा के सलाह

अब हमनी के पता चल गईल बा कि पट्टिका का होखेला, इ कईसे बनेला, एकरा से कवन नुकसान होखेला अवुरी एकरा के कईसे नियंत्रित कईल जा सकता। याद राखीं कि पट्टिका अइसन चीज ह जवन सभका दाँत पर होला. ई त सामान्य बाति बा. लेकिन समस्या तब होखेला जब हमनी के एकरा के अपना दांत प जमा होखे देवेनी अवुरी ओकरा के ठीक से साफ ना करेनी।

आम तौर प हर छह महीना प दंत चिकित्सक से जाके जांच अवुरी सफाई करे के सलाह दिहल जाला। हालाँकि, कुछ लोग, उदाहरण खातिर जे लोग के टार्टर जल्दी हो जाला या मसूड़ा के बेमारी वाला लोग के ढेर बेर जाए के जरूरत पड़ सके ला। राउर दंत चिकित्सक बता दिहे कि कवन शेड्यूल राउर खातिर सही बा।

"अब त का ऊ कड़ा, पत्थर निहन टार्टर के टुकड़ा कबो उतर जाला?" रउरा सोचत होखब कि रउरा सोचत होखब. हँ, कबो-कबो, खास तौर प जदी आप बार-बार दांत ब्रश करीं त टार्टर के छोट-छोट टुकड़ा निकल सकता। बाकिर एहसे टार्टर पूरा तरह से ना निकली. जवना खातिर पेशेवर सफाई के जरूरत बा।

संक्षेप में याद राखे के बात

ठीक बा, त हमनी के जवना बात के बात कईले बानी जा, ओकरा में से कुछ महत्वपूर्ण बिंदु के संक्षेप में याद दिलावत बानी जा:

• डेंटल प्लेक बैक्टीरिया के एगो चिपचिपा फिल्म ह जवन सभके दांत प बनेला। इ सामान्य बात बा।
• अगर पट्टिका ठीक से ना निकालल जाव त सख्त होके टार्टर हो जाला। टार्टर निकाल सकेला त दंत चिकित्सक ही कर सकेला।
• प्लेक आ टार्टर से गंभीर समस्या हो सकेला जइसे कि कैविटी, मसूड़ा के बेमारी, जड़ के संक्रमण, आ अंत में दाँत के झड़ल .
• मुंह के स्वच्छता के बढ़िया आदत (रोज दु बेर दांत ब्रश कईल, फ्लॉसिंग, स्वस्थ आहार) अवुरी नियमित रूप से दंत जांच कईल पट्टिका के चलते होखेवाला ए समस्या के रोके में बहुत मदद क सकता।

त अपना सुंदर मुस्कान के बचावे अवुरी दांत के स्वस्थ राखे खाती ए साधारण चीज़ के ध्यान राखल बहुत जरूरी बा। अगर रउरा कवनो सवाल भा संदेह बा त अपना दंत चिकित्सक से बात करे में लाज मत करीं. उ लोग आपके मदद करे खातिर इहाँ बाड़े!

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