का दिन भर ब्लड प्रेशर के जांच करे के चाही? 24 घंटा के एम्बुलेंस ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग के बारे में सबकुछ!

का रउवा कबो डाक्टर के पास गईल बानी आ ब्लड प्रेशर के जांच करा के कहले बानी कि "अरे हमार ब्लड प्रेशर तनी ज्यादा लागत बा"? ओह घरी रउरा सोच सकीलें कि "अरे घर में चेक कइले रहीं बाकिर ओतना ऊँच नइखे." इहे तब होला जब कवनो खास तरीका जवना के बारे में हमनी के बात करे जा रहल बानी जा, हमनी के मदद कर सकेला। एकरा के 24 घंटा के ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग कहल जाला, या अंग्रेजी में एम्बुलेंस ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग कहल जाला। देखल जाव कि ई का ह, कइसे कइल जाला आ केकरा खातिर ई जरूरी बा.

दिन भर अपना ब्लड प्रेशर के जांच करे में इ का बा?

सीधा-सीधा कहल जाए त इ एगो तरीका ह जवना में 24 घंटा के अवधि में लगातार आपके ब्लड प्रेशर , चाहे ब्लड प्रेशर के नापल जा सकता, जबकि आप सामान्य रूप से काम करतानी, सुतल बानी अवुरी हर समय बानी। उच्च रक्तचाप तब होला जब आपके ब्लड प्रेशर के ऊपरी संख्या, या सिस्टोलिक प्रेशर , 130 mmHg या एकरे से ढेर होखे, आ/या निचला नंबर, या डायस्टोलिक प्रेशर , 80 mmHg या एकरे से ढेर होखे।

आम तौर प आपके ब्लड प्रेशर के जांच तबे करावल जाला जब आप डॉक्टर के लगे जानी। एकरा के स्फिग्मोमैनोमीटर नाम के मशीन के इस्तेमाल से कईल जाला जवन कि आपके बांह से जुड़ल होखेला अवुरी निचोड़ल जाला। लेकिन ए एम्बुलेंस तरीका में आप अपना बांह प कफ अवुरी बेल्ट चाहे कमर के पट्टी से जुड़ल एगो छोट उपकरण पहिनले 24 घंटा। इ उपकरण दिन में हर 15-30 मिनट में अवुरी रात में हर 60 मिनट प आपके ब्लड प्रेशर नापेला। इ आपके दिल के धड़कन भी नाप सकेला , जवन कि आपके दिल के धड़कन केतना तेजी से होखेला। डॉक्टर ए आंकड़ा के इस्तेमाल क के पता लगावेले कि पूरा 24 घंटा में आपके औसत ब्लड प्रेशर का बा, ब्लड प्रेशर में बदलाव अवुरी दिल के धड़कन में बदलाव का बा।

एह तरीका के इस्तेमाल काहे कइल जाव?

डाक्टर लोग एह तरीका के इस्तेमाल करे के बहुत कारण बा। आईं कुछ मुख्य के देखल जाव:

• उच्च रक्तचाप के स्थिति के पुष्टि करीं : कई बेर, हाई ब्लड प्रेशर के निदान सिर्फ डॉक्टर क सकतारे। एह तरह से रउरा पक्का पता चल सकेला कि रउरा सचहूँ हाई ब्लड प्रेशर बा कि ना.
• देखल जाव कि आपके रोजमर्रा के गतिविधि अवुरी नींद के संगे आपके ब्लड प्रेशर में कईसे बदलाव होखेला: आम तौर प जब हमनी के सुतेनी जा त ब्लड प्रेशर के ऊपरी संख्या (सिस्टोलिक) में लगभग 10% - 20% के कमी आवेला। लेकिन सबके संगे अयीसन ना होखेला। कुछ लोग खातिर ई वइसने रह सकेला भा बढ़ सकेला.
• जांच करीं कि आपके ब्लड प्रेशर के दवाई ठीक से काम करतिया कि ना: हो सकता कि आपके ब्लड प्रेशर के दवाई दिन भर आपके ब्लड प्रेशर के नियंत्रित ना करत होखे। हो सकेला कि रउरा डाक्टर खुराक में समायोजन कर सकेलें, एकरा के लेबे के समय बदल सकेलें भा रउरा ब्लड प्रेशर पर नियंत्रण राखे खातिर कवनो दोसर दवाई दे सकेलें.
• डॉक्टर जवन दबाव के जांच करेला अवुरी घर में आपके दबाव में अंतर करीं:एह बदलाव से रउरा हृदय रोग के खतरा के कुछ अंदाजा हो सकेला .

एह एम्बुलेंस ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग तरीका से ब्लड प्रेशर में असामान्य बदलाव के पता लगावल जा सकेला जवना के पता दोसरा तरीका से ना मिल सके.

अलग-अलग दबाव पैटर्न के पहचान कइल

एह तरीका के इस्तेमाल से डॉक्टर अलग-अलग दबाव के पैटर्न के पहचान क सकतारे। देखल जाव कि ऊ लोग का ह.

'सफेद कोट हाइपरटेंशन' का होला?

कल्पना करीं कि कुछ लोग अइसनो बाड़े जिनकर ब्लड प्रेशर घर में सामान्य बा बाकिर जब डाक्टर भा अस्पताल में जाला त ओह लोग के ब्लड प्रेशर बढ़ जाला. जइसे डाक्टर के सफेद कोट देखनी त ब्लड प्रेशर बढ़ जाला। एही से एकरा के 'व्हाइट कोट हाइपरटेंशन' चाहे 'व्हाइट कोट सिंड्रोम' कहल जाला। एकरा चलते जेकरा असल में ब्लड प्रेशर नईखे, उहो गलती से सोच सकता कि उनुका ब्लड प्रेशर बा। डॉक्टर के ऑफिस में हाई ब्लड प्रेशर देखावे वाला लोग में से 10% से 30% के बीच इ स्थिति हो सकता।

वर्तमान दिशानिर्देश में दवाई के सलाह ना दिहल गईल बा, जदी आपके डॉक्टर के ऑफिस के बाहर ए आउट पेशेंट तरीका के इस्तेमाल से आपके ब्लड प्रेशर सामान्य बा। हालांकि ए मुद्दा प अवुरी शोध के जरूरत बा। चुकी 'सफेद कोट हाइपरटेंशन' भी ब्लड प्रेशर के समस्या के शुरुआती संकेत हो सकता, एहसे आपके अवुरी आपके डॉक्टर खाती एकरा बारे में जागरूक होखल जरूरी बा।

लगातार उच्च रक्तचाप के स्थिति बा

मतलब कि रउरा ब्लड प्रेशर अधिका बा चाहे रउरा डाक्टर के ऑफिस में होखीं, घर में होखीं भा कहीं भी होखीं. शोध से पता चलल बा कि एह स्थिति से दिल आ किडनी के नुकसान के खतरा बढ़ जाला , साथ ही स्ट्रोक जइसन स्थिति भी बढ़ जाला .

'मास्कड हाइपरटेंशन' के नाम से जानल जाला।

इ तब होखेला जब डॉक्टर से मिले के समय आपके ब्लड प्रेशर सामान्य होखेला, लेकिन घर में चाहे दोसरा समय एकर जांच कईला प बढ़ जाला। जइसे ब्लड प्रेशर छिपल बा . इ स्थिति 30% तक के वयस्क लोग के प्रभावित क सकता, जेकरा डॉक्टर के लगे सामान्य ब्लड प्रेशर होखेला। अगर रउरा किडनी के बेमारी , डायबिटीज , भा ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया बा त रउरा एह ‘मास्क्ड हाइपरटेंशन’ के खतरा अधिका बा.

निशाचर उच्च रक्तचाप - रात में उच्च रक्तचाप

मतलब कि सुते के दौरान आपके ब्लड प्रेशर बढ़ जाला। ई स्थिति लगभग दस में से दू गो गोरा लोग आ लगभग चार में से चार गो करिया लोग के होला। डायबिटीज अवुरी किडनी के बेमारी से पीड़ित लोग में इ जादे होखेला। रात में ब्लड प्रेशर बढ़ला से हृदय रोग प कवन असर पड़ सकता, एकरा खाती शोध जारी बा।

ई तरीका केकरा खातिर सबसे उपयुक्त बा?

एम्बुलेंस ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग के इ तरीका बहुत लोग खाती फायदेमंद हो सकता। निम्नलिखित स्थिति में आपके डॉक्टर ए तरीका के सलाह दे सकतारे:

• डॉक्टर के ऑफिस में लिहल रीडिंग के मुताबिक आपके हाई ब्लड प्रेशर बा, लेकिन अभी तक दवाई शुरू नईखी कईले।
• अगर रउरा अपना ब्लड प्रेशर के दवाई बदले के जरूरत बा.
• अगर दवाई खईला के बावजूद आपके ब्लड प्रेशर अभी भी जादा बा।
• अगर रउरा दोसर दवाई लेत बानी जवना से रउरा ब्लड प्रेशर पर असर पड़ सकेला.
• अगर रउरा अक्सर चक्कर आवे लागेला भा कम ब्लड प्रेशर (हाइपोटेंशन) होखे त .
• अगर गर्भावस्था के दौरान आपके हाई ब्लड प्रेशर बा।

का एह मशीन से मिलल रीडिंग सही बा?

हँ, बिल्कुल बा. एम्बुलेंस ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग के इ तरीका आपके ब्लड प्रेशर के नापे के बहुत सटीक अवुरी कारगर तरीका बा। एकरा से डॉक्टर के बेहतर मात्रा में डेटा मिलेला, जबकि आप डॉक्टर के लगे जाके सिर्फ ओ समय अपना ब्लड प्रेशर के जांच करीं। काहे कि इ आपके ब्लड प्रेशर अवुरी दिल के धड़कन के 24 घंटा में लगातार नापेला।

एकरा खातिर रउरा कइसे तइयारी करीं?

आपके डॉक्टर बताईहे कि एकरा खाती तैयारी कईसे कईल जा सकता, लेकिन सामान्य तौर प इ सभ बात ध्यान में राखी:

• एह 24 घंटा में से एगो अइसन दिन चुनीं जवन राउर सामान्य दिनचर्या के अनुरूप होखे . शायद हफ्ता के दिन वीकेंड से बेहतर बा।
• एह 24 घंटा में जवन भी काम करी, ओकरा के जर्नल करे के योजना बनाईं, जवना में जब रउआ जागल बानी, कब सुतेनी, कब रउआ आपन दवाई लेत बानी, कब रउआ खाना खात बानी वगैरह वगैरह, साथ ही, जवन भी लक्षण रउआ अनुभव होखे (जइसे कि चक्कर आवे, साँस लेवे में तकलीफ) भी लिखीं।

इहो काम बा जवन रउरा एह 24 घंटा के भीतर ना करे के चाहीं :

• ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि ना करे के चाहीं।
• नहाए ना तैरे जाइए।
• बिना डॉक्टर से पूछले डिवाइस के कवनो हिस्सा ना निकालीं।

रउरा ई कइसे करीं?

हालांकि इ एम्बुलेंस ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग डॉक्टर के ऑफिस के बहरी होखेला, लेकिन अभी भी शुरुआत करे खाती डॉक्टर से मिले जाए के पड़ेला। उहे से रउरा ई उपकरण आ निर्देश मिलत बा.

जब डाक्टर से मिले जाइब त का होला?

• रउरा उपकरण मिल जाई: एहमें एगो अइसन उपकरण शामिल बा जवन छोट रेडियो आ कफ जइसन होला. छोटका उपकरण कमरबंद भा बेल्ट से जुड़ल होला. कफ आ डिवाइस के ट्यूब से जोड़ल जाला।
• डॉक्टर आपके बांह में पट्टा लगा के डिवाइस के एडजस्ट क दिहे: एक बेर सबकुछ ठीक से इंस्टॉल हो गईला के बाद डॉक्टर डेटा रिकॉर्डिंग शुरू क दिहे।
• रउरा के निर्देश मिल जाई : डॉक्टर रउरा के साफ निर्देश दिहे। रउरा ओह लोग के ठीक से पालन करे के चाहीं. ऑफिस से बाहर निकले से पहिले रउरा कवनो सवाल पूछीं. जब रउरा निकलब त ई उपकरण रउरा शरीर से जुड़ल रही. डाक्टर साहेब भी बताईहे कि कब निकालल जाव आ कब वापस ले आवल जाव।

घर पहुंचला के बाद का होला?

• रउरा बांह पर कफ सही समय पर फुला जाला:दिन में हर 15-30 मिनट में, अवुरी रात में हर 60 मिनट में अयीसन हो सकता। जब डिवाइस आपके दबाव के नाप रहल होखे त बैंड फुला जाला। रउरा महसूस करब कि ई रउरा बांह के निचोड़त बा. ई तनी देर खातिर ही चलेला। ओह दौरान आपन बांह के स्थिर रख के सही रीडिंग मिल सकेला .
• नींद में परेशानी हो सकता: रात में ब्लड प्रेशर माप के दौरान आप जाग सकतानी। इ सामान्य बात बा। लेकिन कोशिश करीं कि एकरा के जतना हो सके अनदेखी करीं आ फेर से सुत जाईं.
• आपन सामान्य दिनचर्या जारी राखीं: बाकी सब काम ओइसने करीं जइसे कि रउरा सामान्य रूप से करीं, सिवाय नहाए, तैरे आ ज़ोरदार व्यायाम के. जइसे डाक्टर बतावेला ओइसने डायरी राखीं.
• डॉक्टर के लिखल दवाई के सेवन करीं: अपना डॉक्टर से पूछीं कि का एह ब्लड प्रेशर माप के दौरान दवाई के सेवन जारी राखे के चाही। ओह निर्देशन के ठीक से पालन करीं.

ब्लड प्रेशर मॉनिटर से कइसे सुतत बानी?

सच बा कि नींद में तनी परेशानी हो सकता। काहे कि रउरा बांह पर पट्टा लगा के सुते के आदत नइखे. लेकिन कोशिश करीं कि अधिका से अधिका आराम करीं. अवुरी अयीसन चीज़ बनाईं जवना से आपके नींद आसान हो जाई। उदाहरण खातिर:

• एगो हल्का गीत लगा दीं।
• खिड़की बंद क के तेज रोशनी के ब्लॉक आउट करीं।
• कमरा के अपना खातिर आरामदायक तापमान पर राखीं (बहुत गरम भा ढेर ठंडा ना)।

अपना डॉक्टर से पूछीं कि सुतत घरी रउरा अपना डिवाइस में कवनो बदलाव कर सकीलें कि ना. जइसे कि अगर रउरा कमर के बेल्ट निकाल के तकिया के लगे राख सकेनी. लेकिन तबे जब आपके डॉक्टर आपके कहे। अगर आपके कलाई के पट्टा बा त सबसे निमन बा कि अब तक ओकरा के ना निकालल जाए। अपना डॉक्टर से बात करीं कि नींद बढ़िया से पावे खातिर का कर सकेनी.

एकर का फायदा बा?

इ एम्बुलेंस ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग तरीका बहुत उपयोगी उपकरण बा जवन कि आपके खातिर सही इलाज करावे में मदद करेला। एह तरीका के कुछ फायदा बा:

• आप अपना ब्लड प्रेशर के सही तरीका से नाप सकतानी: ए तरीका से आपके ब्लड प्रेशर के नाप दिन भर होखेला, ना कि सिर्फ एक-दु बेर ना। चुकी आमतौर प दिन के समय अवुरी आपके काम के आधार प ब्लड प्रेशर में बदलाव होखेला, एहसे आपके ब्लड प्रेशर अवुरी ओकरा पैटर्न के सही तरीका से नापे के एकमात्र तरीका इहे बा।
• रउरा पक्का बता सकीलें कि रउरा ‘व्हाइट कोट सिंड्रोम’ बा कि ना: अगर रउरा ब्लड प्रेशर तबे बढ़ेला जब रउरा डाक्टर का लगे होखीं त एकर मतलब बा कि रउरा ‘व्हाइट कोट सिंड्रोम’ बा. एकरा के जानला से फालतू के दवाई से बचे में मदद मिल सकता।
• रउआ पता लगा सकेनी कि रउआ ‘मास्कड हाइपरटेंशन’ बा कि ना: अगर रउआ डॉक्टर से मिले के समय आपके ब्लड प्रेशर कम बा, लेकिन बाकी समय जादा बा, त एकर मतलब बा कि आपके सामान्य ब्लड प्रेशर "छुपल बा।" इ हृदय रोग के एगो जोखिम वाला कारक ह जवना के पता ना चल जाई। अयीसना में आपके डॉक्टर आपके ब्लड प्रेशर कम करे खाती दवाई लिख सकतारे, संगही आपके स्ट्रोक जईसन जटिलता के खतरा कम क सकतारे।
• राउर इलाज के योजना के मार्गदर्शन निम्नलिखित तरीका से होई:ई निगरानी एह बात के आकलन करे में मदद करेला कि रउरा लंबा समय तक चले वाली उच्च रक्तचाप के दवाईयन के कइसे प्रतिक्रिया दे रहल बानी. जरूरत के हिसाब से आपके डॉक्टर आपके इलाज के योजना में समायोजन क सकतारे।

का एकर कवनो नुकसान बा?

हालांकि ब्लड प्रेशर नापे के इ तरीका गैर-आक्रामक होखेला अवुरी शरीर के कवनो नुकसान ना होखेला , लेकिन कुछ लोग खाती इ तनिका असहज हो सकता। नुकसान में शामिल बा:

• बांह में दर्द : ऊपरी बांह में दर्द हो सकता, काहेंकी बेल्ट लगातार फुलावल जाता।
• नींद में गड़बड़ी : रात में ब्लड प्रेशर नापला से नींद में बाधा आ सकता।
• त्वचा से एलर्जी : बेल्ट के चलते त्वचा प छोट दाना हो सकता। आमतौर पर ई अपने आप दूर हो जाला।
• लागत : कुछ बीमा कंपनी एह एम्बुलेंस डिवाइस सभ के प्रतिपूर्ति खाली खास मामिला में करे लीं। जईसे कि, जदी आपके डॉक्टर के शक बा कि आपके 'वाइट कोट सिंड्रोम' चाहे 'मास्कड हाइपरटेंशन' बा। अपना डॉक्टर से पूछीं कि एकरा में रउरा केतना खरचा होखी.

परिणाम कईसे मिलेला? उ लोग का कहत बाड़े?

राउर डॉक्टर डिवाइस से डेटा के कंप्यूटर में डाउनलोड करीहे, जवन कि आपके प्रेशर रीडिंग के विश्लेषण करी। एकरा बाद डॉक्टर आपके रिजल्ट के बारे में बात करीहे अवुरी एकर आपके खाती का मतलब बा।

इहाँ कुछ रिजल्ट दिहल गईल बा, जवना के बारे में डॉक्टर आपके संगे चर्चा क सकतारे:

• 24 घंटा के औसत ब्लड प्रेशर : इ पूरा अवलोकन अवधि में आपके दबाव के औसत मान ह।
• दिन के समय ब्लड प्रेशर : इ आपके जागल समय में आपके सामान्य दबाव होखेला।
• रात के ब्लड प्रेशर : इ आपके सुतल घंटन के दौरान आपके सामान्य दबाव होखेला।
• रात में डुबकी लगावे के पैटर्न : इ आपके दिन के दबाव अवुरी रात के दबाव में अंतर होखेला। रात के रीडिंग कम होखे के चाहीं.

एम्बुलेंस ब्लड प्रेशर के बढ़िया मान का होला?

एम्बुलेंस ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग खातिर निम्नलिखित के सामान्य (अच्छा) मान मानल जाला:

• 24 घंटा के औसत: 125/75 मिमी एचजी या ओकरा से कम।
• दिन के बीपी: 130/80 मिमी एचजी या ओकरा से कम।
• रात के समय बीपी: 110/65 मिमी एचजी।
• रात में डुबकी लगावे के पैटर्न: दबाव में 10% से 20% के बीच के कमी।

डॉक्टर बता दिहे कि कब रिजल्ट देखे के उम्मीद कईल जा सकता। संगही, उ लोग आपके संगे नतीजा प चर्चा करीहे अवुरी बताईहे कि आगे का करे के बा, उदाहरण खाती, जदी उनुका आपके दवाई में बदलाव करे के जरूरत बा।

कब डाक्टर के फोन करे के जरूरत बा?

जब रउआ एह 24 घंटा के अवधि के निरीक्षण करत बानी, त अपना डॉक्टर के फोन करीं, जईसे कि:

• अगर डिवाइस में कवनो तकनीकी समस्या बा।
• अगर रउरा कवनो सवाल बा कि एह अवलोकन अवधि में रउरा का करे के चाहीं भा का ना करे के चाहीं .

चाहे रउरा केतनो बेर अपना के "शांत हो जा, शांत हो जा" कह दीं, जब डॉक्टर आपके बांह प ब्लड प्रेशर कफ लगावेले त आपके तनिका घबराहट अवुरी बेचैनी महसूस हो सकता। इ त सामान्य बा, अवुरी शांत रहल मुश्किल बा। अगर अयीसन बा त इ एम्बुलेंस ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग सिस्टम आपके मदद क सकता। इ डिवाइस आपके ब्लड प्रेशर के निगरानी करेला, जब आप रोजमर्रा के काम में चलतानी। इ आपके बता सकता कि आपके डॉक्टर जवन हाई ब्लड प्रेशर के रीडिंग देखावत बाड़े उ असल में आपके शरीर खाती सामान्य बा कि ना।

'व्हाइट कोट सिंड्रोम' के पता लगावे के अलावे ए तरीका से आपके डॉक्टर के ब्लड प्रेशर के अवुरी कई प्रकार के समस्या के निदान अवुरी इलाज में मदद मिल सकता। अपना डॉक्टर से बात करीं कि इ एम्बुलेंस ब्लड प्रेशर टेस्ट आपके कईसे मदद क सकता अवुरी एकरा नतीजा से आप का सीख सकतानी।

सबसे जरूरी बात याद राखे के बा

एम्बुलेंस ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग (एबीपीएम) आपके ब्लड प्रेशर के अवुरी सटीक तस्वीर लेवे के एगो मूल्यवान तरीका ह। इ आपके इ तय करे में मदद क सकता कि आपके 'वाइट कोट हाइपरटेंशन' बा, जवन कि सिर्फ डॉक्टर के ऑफिस में जादा होखेला, 'मास्कड हाइपरटेंशन' बा, जवन कि बिना डॉक्टर के मौजूदगी के घर में जादा होखेला, चाहे 'सस्टेनेड हाइपरटेंशन' बा, जवन कि असल में जारी बा। एकरा अलावे इ बहुत कुछ बता सकता कि आपके ब्लड प्रेशर के दवाई ठीक से काम करता कि ना, दिन के कवना समय आपके ब्लड प्रेशर सबसे जादा बा, अवुरी रात में इ गिरावट आवेला कि ना। एहसे जदी आपके डॉक्टर ए जांच के सलाह देले बाड़े त एकरा के करावे से मत डेराई। इ आपके दिल के स्वास्थ्य खातिर बहुत जरूरी बा!

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