का आपके गोड़ में खून के संचार ठीक बा? (टखने-ब्राचियल इंडेक्स - एबीआई) परीक्षण के साथ पता लगावल जाव!

का रउरा कबो-कबो चलत घरी गोड़ में दर्द महसूस होला? या कुछ दूरी तक चलला के बाद आपके लागता कि आपके गोड़ सुन्न हो गईल बा? एकर एगो कारण आपके गोड़ में खून देवे वाली नस में रुकावट हो सकता। ई पता लगावे खातिर एगो आसान, दर्द रहित परीक्षण बा कि रउरा अइसन स्थिति बा कि ना, टखने-ब्रेकियल इंडेक्स (एबीआई) परीक्षण ह। आईं आजु एह पर विस्तार से बात कइल जाव.

टखने-ब्राचियल इंडेक्स (एबीआई) का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त इ एबीआई एगो साधारण जांच ह, जवन कि आपके टखने अवुरी ऊपरी बांह के ब्लड प्रेशर के मापेला। इ मुख्य रूप से जांच करेला कि आपके गोड़ के बड़ खून के नली, धमनी, रुक गईल बा कि चर्बी के जमाव (जईसे कि पानी के पाइप में गंदगी के जाम होखे) के चलते खून के बहाव कम हो गईल बा। डॉक्टर एह स्थिति के ``परिधीय धमनी रोग`` भा पीएडी कहेलें। सिंहली में एकर मतलब होला परिधीय धमनी रोग।

एह पीएडी स्थिति के चलते गोड़ में पर्याप्त ऑक्सीजन अवुरी पोषक तत्व ना मिलेला। तबे जवन लक्षण हम पहिले बतवले रहनी, जईसे कि गोड़ में दर्द अवुरी चलत समय सुन्न होखल, देखाई देवेला। त एबीआई टेस्ट से पता चल सकेला कि रउरा पीएडी बा कि ना आ अगर बा त ई केतना गंभीर बा.

ई एबीआई टेस्ट कब करावे के चाहीं?

हर आदमी के ई जांच करावे के जरूरत नइखे, बाकिर अगर रउरा निम्नलिखित में से कवनो जांच होखे त डाक्टर एबीआई टेस्ट करावे के सुझाव दे सकेला:

• गोड़ में दर्द : अगर आपके गोड़ (जांघ, बछड़ा) में दर्द, अकड़न, चाहे कमजोरी के एहसास होखे, खास तौर प चलत चाहे व्यायाम करत समय, अवुरी कुछ देर बईठ के आराम कईला के बाद इ कम हो जाला।
• अगर रउरा 65 साल भा ओकरा से अधिका उमिर के बानी त: उमिर का साथे पीएडी होखे के खतरा बढ़ जाला.
• अगर रउआँ के उमिर 50 से 64 साल के बीच बा आ रउआँ के अउरी जोखिम वाला कारक बा:
• अगर रउरा `(डायबिटीज)` बा।
• अगर रउरा ``(हाई ब्लड प्रेशर)`` बा।
• अगर आपके खून में कोलेस्ट्रॉल के मात्रा जादा बा।
• अगर रउआ तंबाकू के सेवन करे वाला बानी (जइसे कि सिगरेट, बीडी)।
• अगर रउरा परिवार में केहू (माई, बाप, भाई-बहिन) के पहिले पीएडी हो चुकल बा।
• भले ही रउआ 50 साल से कम उमिर के होखीं, लेकिन रउआ डायबिटीज आ एगो अउरी जोखिम वाला कारक (ऊपर बतावल गइल कारक से) बा।

कल्पना करीं कि ई एबीआई टेस्ट पीएडी के खराब होखे से पहिले पहचान कर सकेला. एकरा बाद, इलाज जल्दी शुरू कईल जा सकता अवुरी इ ``क्रिटिकल लिंब इस्कीमिया`` अवुरी ``एम्प्यूटेशन`` जईसन स्थिति के रोके में बहुत मदद करी, जवना से गोड़ के गंभीर नुकसान हो सकता, कबो-कबो अंग काट जाए के हद तक।

ई एबीआई टेस्ट कइसे कइल जाला?

ई बात बहुते सरल बा. इ अयीसन बा जईसे जब आप सामान्य रूप से डॉक्टर के लगे जानी त आपके ब्लड प्रेशर के जांच करावल जाला। लेकिन अबकी बेर , उ लोग आपके बांह, टखने, अवुरी चारों गोड़ में ब्लड प्रेशर नापले।

आमतौर प इ जांच नर्स के ओर से कईल जाला।

1. सबसे पहिले आपके एगो ऊपरी बांह प ब्लड प्रेशर कफ लगावल जाला, जवना के तनी कस दिहल जाला अवुरी फुलावे अवुरी हवा निकालते ब्लड प्रेशर के नापल जाला।

2. ओकरा बाद दूसरा बांह के भी ओही तरह से नापल जाला।

3. एकरा बाद कफ आपके एगो गोड़ के टखना के आसपास राखल जाला अवुरी उहाँ भी ब्लड प्रेशर नापल जाला।

4. दूसरा गोड़ के भी ओही तरह से नाप लीं।

आपके ब्लड प्रेशर नापे के समय आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता एगो छोट अल्ट्रासाउंड मशीन (जेकरा के हैंडहेल्ड डॉपलर भी कहल जाला) के इस्तेमाल करेले। एह से रउरा ब्रेकियल धमनी, डोर्सलिस पेडिस धमनी भा पश्च टिबिया धमनी से बहत खून के आवाज सुनल जाला. प्रेशर गेज आवाज सुनला पर पढ़ेला।

सबसे जरूरी बात ई बा कि ई एगो `गैर-आक्रामक` परीक्षण ह। मतलब कि त्वचा में कवनो सुई भा कटौती नईखे। त डरे के कवनो बात नइखे. बहुत आसान बा।

एबीआई टेस्ट से पहिले कइसे तइयारी करे के चाहीं?

रउरा खातिर परीक्षण आसान बनावे आ सही रिजल्ट पावे खातिर रउरा कुछ काम करे के पड़ी:

• जांच के दिन कैफीन वाला कवनो चीज़ (कॉफी, चाय, कुछ शीतल पेय) ना पीये के चाही।
• जांच से पहिले एक से दु घंटा तक तंबाकू (सिगरेट, बीडी) के इस्तेमाल अवुरी शराब पीये से बचे के चाही।
• परीक्षण से एक घंटा पहिले कवनो व्यायाम ना करीं। संगही, आपन चलल-चलल भी सीमित राखी।
• आरामदायक, ढीला कपड़ा पहिनीं जवना से आप अपना बांह अवुरी टखने के ऊपरी हिस्सा के आसानी से उजागर क सकेनी।
• जांच में जाए से पहिले बढ़िया से पेशाब करीं अवुरी मूत्राशय खाली करीं। एहसे परीक्षा के दौरान आपके सहज महसूस करे में मदद मिली।

एगो अवुरी महत्वपूर्ण बात: जदी आपके पहिले आपके गोड़ में खून के बहाव में सुधार खाती कवनो सर्जरी भईल बा (जईसे कि संवहनी बाईपास), त आपके एकरा बारे में जांच करेवाला आदमी के जरूर बतावे के चाही, काहेंकी एकरा से जांच के तरीका प असर पड़ सकता।

परीक्षण के दौरान का उम्मीद कईल जा सकता?

जब रउरा परीक्षा कक्ष में जाईं त परीक्षा शुरू होखे से पहिले दस से तीस मिनट ले लेट के आराम करे के कहल जाई. एकरा से आपके शरीर के शांत होखे अवुरी आपके ब्लड प्रेशर स्थिर होखे में मदद मिली। पूरा टेस्ट में आपके हाथ-गोड़ सीधा क के लेट जाए के होई। कबो-कबो, छोट-छोट तकिया आपके बांह अवुरी टखने के नीचे राखल जाई, जवना से ओकरा के आपके दिल के स्तर तक ऊपर उठावल जाई। एहसे ब्लड प्रेशर के सही रिडिंग हो सकेला.

फेर जइसन कि हम पहिले कहले रहीं कि मेडिकल वर्कर :

1. एक बांह में राउर ब्लड प्रेशर नापल जाई।

2. ओकरा बाद, ओह बांह के समान ओर गोड़ के टखना में ब्लड प्रेशर नापल जाला।

3. एकरा बाद दूसरा गोड़ के टखने में ब्लड प्रेशर नापल जाला।

4. अंत में दूसरा बांह में ब्लड प्रेशर नापल जाला।

कई बेर अगर रउरा अउरी सटीक रीडिंग लेबे के बा त एह नाप के एक से अधिका बेर कर सकीलें. रउरा स्वास्थ्य सेवा प्रदाता रउरा के एह बारे में बता दीहें. आमतौर प ब्लड प्रेशर नापे के पूरा प्रक्रिया में बहुत कम समय लागेला, जवन कि लगभग 10 से 20 मिनट के होखेला। बस, परीक्षा खतम हो गइल!

का एह परीक्षण से कवनो जोखिम बा?

एबीआई टेस्ट बहुत सुरक्षित टेस्ट ह। आमतौर पर एकर कवनो जोखिम भा दुष्प्रभाव ना होला।

हालांकि, जदी आपके अयीसन कवनो स्थिति बा त अपना डॉक्टर के पहिले से जरूर बताई:

• अगर आपके गोड़ में घाव भा अल्सर ना ठीक होखे त: अयीसन जगह प कफ लगावल ठीक नईखे, एहसे मेडिकल स्टाफ या त ओ जगह से बचे के होई चाहे कवनो अवुरी तरीका के इस्तेमाल करीहे।
• अगर हाल ही में आपके गोड़ में वैस्कुलर बाईपास सर्जरी भईल बा त: अयीसन जगह प कफ लगावल खतरनाक हो सकता अवुरी खून के थक्का हो सकता।

जब इ सब बात कहल जाला त मेडिकल टीम जरूरी कदम उठावेले।

परीक्षण के बाद का होला?

जांच होते ही आप आपन सामान्य गतिविधि शुरू क सकतानी। कवनो आराम के जरूरत नइखे. कई बेर जांच करे वाला मेडिकल स्टाफ रउरा के रिजल्ट पर कुछ प्रतिक्रिया दे सकेला. ना त जांच के आदेश देवे वाला डॉक्टर से मिल के रिजल्ट प चर्चा करे के होई।

एह एबीआई मान के गणना कइसे कइल जाला?

ठीक बा, अब देखल जाव कि एह एबीआई मान के गणना कइसे कइल जाला. ई तनी गणितीय लाग सकेला बाकिर असल में ई काफी आसान बा.

सीधा-सीधा कहल जाए त आपके दुगो टखने के ब्लड प्रेशर रीडिंग में से सबसे जादा (सिस्टोलिक - आपके ब्लड प्रेशर रीडिंग के सबसे जादा संख्या) के आपके दु हाथ के ब्लड प्रेशर के सबसे जादा रिडिंग से भाग दिहल जाला। एबीआई के त इहे बा।

उदाहरण खातिर, एह पर विचार करीं:

• बायां टखना में आपके ब्लड प्रेशर 105/65 मिमी एचजी बा, अवुरी दाहिना टखना में 100/60 मिमी एचजी बा।
• बायां हाथ में ब्लड प्रेशर 130/85 मिमी एचजी बा, अवुरी दाहिना हाथ में 125/80 मिमी एचजी बा।

अब एबीआई मान खोजे खातिर हमनी के हर जगह से लिहल गइल संख्या (`(सिस्टोलिक)`) में से सबसे अधिका लेत बानी जा।

• टखने से सबसे अधिक ``(सिस्टोलिक)`` मान: 105 मिमी एचजी
• हाथ से सबसे अधिक `(सिस्टोलिक)` मान: 130 मिमी एचजी

अब हमनी के टखने के मान (105) के हाथ के मान (130) से भाग देवे के होई।

105 ÷ 130 = 0.807 (लगभग 0.8) के बा।

त, एह उदाहरण में, एबीआई मान 0.8 बा।

ई नतीजा का कहत बा?

रउरा जवन एबीआई मान मिलेला ओकरा से रउरा गोड़ में खून के नली के हालत के अंदाजा हो जाला.

• 1.0 से 1.3: ई एगो सामान्य मान हवे। मतलब कि आपके गोड़ में खून के संचार बढ़िया होखेला।
• 0.9 से 1.0: ई एगो सीमावर्ती मान हवे। मतलब कि पीएडी के विकास के कगार प बा। जीवनशैली में बदलाव के सलाह दिहल जा सकेला।
• 0.7 से 0.9: ई हल्का पीएडी के स्थिति ह।
• 0.4 से 0.7: ई एगो मध्यम पीएडी स्थिति ह।
• अगर 0.4 से कम होखे त: ई गंभीर पीएडी ह। ए घरी एकरा में अवुरी लक्षण हो सकता।

अगर एबीआई मान 0.9 भा ओकरा से कम बा त एकर मतलब बा कि रउरा लगे पीएडी बा.

कबो-कबो एबीआई मान के भीई 1.4 से अधिका हो सकेला. अगर अयीसन बा त एकर मतलब बा कि आपके खून के नली (धमनी) तनी कड़ा हो गईल बा, ``कैल्शियम हो गईल बा`` (पत्थर निहन)। उमिर बढ़ला पर, ``डायबिटीज`` (डायबिटीज) से पीड़ित लोग में, भा किडनी के बेमारी से पीड़ित लोग में अइसन हो सकेला। जब नस अईसन कड़ा होखेला त एबीआई टेस्ट के संगे इ पक्का बतावल मुश्किल हो जाला कि आपके पीएडी बा कि ना। अगर अयीसन बा त आपके डॉक्टर अवुरी जांच के आदेश दिहे (उदाहरण खाती, ``टो-ब्राचियल इंडेक्स - टीबीआई)`` टेस्ट - जवन कि बड़ पैर के अंगूठा में ब्लड प्रेशर के मापेला)।

शोध से पता चलल बा कि 1.4 से जादा एबीआई वाला लोग में हृदय रोग से मौत के खतरा जादे होखेला। त, मान कम होखे भा जादा, जदी उ सामान्य सीमा से बाहर होखे त एकरा बारे में अपना डॉक्टर से बात कईल जरूरी बा।

कब अपना डाक्टर के फोन करे के चाहीं ?

अगर एबीआई टेस्ट के बाद जल्दीए रिजल्ट ना मिलल त अपना डॉक्टर के जरूर बताईं।

आपके एबीआई के रिजल्ट के आधार प आपके डॉक्टर अवुरी जांच, इलाज चाहे जीवनशैली में बदलाव (जईसे कि खानपान, व्यायाम अवुरी धूम्रपान छोड़ल) के सलाह दे सकतारे।

अगर आपके एबीआई सामान्य सीमा से बाहर बा त आपके डॉक्टर समय-समय प एबीआई के जांच दोहरावे के आदेश दे सकतारे ताकि पता चल सके कि आपके पीएडी खराब होखता कि इलाज के संगे ठीक होखता।

अंत में याद राखे के बात कहल जाव

त अब रउरा सभे जान गइल बानी कि ई एबीआई टेस्ट बहुते सरल, दर्द रहित, आ बहुते जरूरी टेस्ट ह. इ आपके गोड़ के खून के नली के स्थिति के बारे में जल्दी बता सकता, खास तौर प आपके पीएडी नाम के स्थिति बा कि ना।

डरे के कवनो कारण नइखे। ना सुई, ना कटौती, ना बेहोशी। अगर आपके डॉक्टर आपके इ जांच करे के कहतारे त जरूर करीं। एकरा से आपके स्वास्थ्य में बहुत मदद मिली। अगर कवनो बेमारी मिल गइल त जल्दी से जरूरी इलाज शुरू कइल जा सकेला.

अगर रउरा एह बारे में अउरी कवनो सवाल बा त लजा मत करीं आ अपना डाक्टर से पूछीं. स्वस्थ रहे के बा!

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